華仔話養生

1、一段關於養生的話

應該出自《黃帝內經》，百度上查到的！見笑了！
春三月，此謂發陳，天地僅生，萬物以榮，夜卧早起，廣步於庭，被發緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。

夏三月，此謂曹秀，天地氣交，萬物華實，夜卧早起，無厭於日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也。逆之則傷心，秋為疾瘧，奉收者少，冬至重病。

秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，早卧早起，與雞俱興。使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。逆之則傷肺，冬為飧泄，奉藏者少。

冬三月，此謂閉藏，水冰地訴，無擾乎陽，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已①有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應，養藏之道也。逆之則傷腎，春為疲厥，奉生者少。

天氣，清凈光明者也，藏德不止，故不下也。天明則日月不明，邪害空竅，陽氣者閉塞，地氣者冒明，雲霧不精，則上應白露不下。交通不表，萬物命故不施，不施則名木多死，惡氣不發，風雨不節，白露不下，則苑稟不榮。賊風數至，暴雨數起，天地四時不相保，與道相失，則未央絕滅。唯聖人從之，故身無。

2、劉德華經典語錄！！！

1，「我演了二十年的戲，什麼表情都用過了。」

2，「電影是苦的，但還是要盡力去做。」

3，「演藝圈裡面謀生從來就不是別人讓給你機會的，這裡面每個人在台上都希望自己是最矚目的一個，我沒有理由要讓。」

4，「知難而退無功而回是一件很醜的事。」

5，「幹嘛拿我和別人比較呢？幹嘛我要去和別人比較呢？」

6，「我最愛打保齡球，因為每次都是自己發球，所以每個錯誤都不能怪誰。」

7，「我蠻看不起不用心的人，如果自己不用心，我會連自己也看不起。」

8，「我或許達不到自己所定的那個要求，但那個要求一定要存在，哪怕我一輩子也做不到。」

9，「輸了就是輸了，在我眼中沒有雖敗猶榮。」

10，「所有人都是演自己，為什麼只有我劉德華不可以？」

11，「豈能盡如人意，但求無愧於心！」

12，「我最大的目標就是沒有目標！！！」

13，「我可以接受批評，但不是中傷；我可以接受意見，但不是為難。」

14，「我是個老實人，不是見人講人話，見鬼講鬼話的人。」

15，「我想我晚年會很幸福，因為我沒欠人什麼，沒有損人利已。」

16，「我相信一見鍾情，但並不一定以這種方法來喜歡一個人。我娶的人一定是我喜歡的，是愛情而非感情。是否圈外人不要緊，只要合眼緣。我並不反對同居，但要視乎態度和出發點。若為結婚是可以的，若只為玩，那當然不行。」

17，「前十年紅，是我的福氣；這十年紅，是你們的福氣；再過十年紅，是咱們的福氣。」

18，「如果你問我戲演得好不好？我會說不好；如果你問我歌唱得好不好？我會說不好。可是我有誠心，我會努力，總有一天我會讓你為我鼓掌。」

19，「很多事情做了之後，其他人會覺得你很笨但是在這個笨的過程，我得到很多很多的開心，那就可以了。」

20，「如果我是一本雑志，我就一定要成為號外，因為號外才不會被人隨手扔掉，才有保留的價值。」

21，「當愛就愛，何必矜持，矜持只會掉了你和你愛的人一生快樂！」

22，「傷害你的人，如果你能夠開心地活下去的話，已是對他們最大的懲罰。」

23，「我的人生辭典中，沒有所謂後悔不後悔，也沒有所謂錯或對。每一件發生的事，每一個所遇的人，也不過是一個經歷、一個體驗。看你究竟能從體驗當中領略多少？從經歷當中學會多少？這就是人生。」

24，「年齡對我來說，不是一個障礙，年齡帶給我的，是無數的人生經驗，令我更成熟，令我做得更好，對工作更得心應手。」

25，「在我的心目中，每一個人都得對工作負上一份責任。正如我，我幸運地可以選擇到自己最愛的工作，我為什麼要對「它」不尊敬？我為什麼要遲到早退？我巴不得提早一點上班呢！工作當中，我得到那麼多的滿足感！」

26，「在事業上，我是一個不滿足現狀的人，也不害怕挑戰，所以對很多事我都不懼怕，人生就像跑步一樣，總有步伐不對的時候，不能一有困難就不跑了，調整一下就好了。」

27，「這個世界永遠都有壓力，有時可以把門關上暫時躲起來，不過到開門走出去的時候卻仍得要面對！我是個喜歡有壓力的人，有壓力我才會有進步．」

28，「給TVB雪藏的日子、欠債四千萬的漫長歲月及去年的官司，可以說是我人生最大的幾個風浪，可是沒有這些風浪，成就不了今天的劉德華，所以我會去感謝困難、感謝風浪，令我不至於原地踏步。」

29，「如果你樂觀點，轉一轉，你會發覺世界萬事萬物都改變。當你問為什麼「失去」時，不如問一下自己又可曾「給予」過什麼。」

30，「我真的從來不去想未來，也不會刻意去為自己總結什麼成績，我不必問自己要往哪裡去，不必知道下一站是什麼。大家老說我勤力，但我只不過是在做好每天必須要做的事情罷了，我深信單是這樣，就可以拼湊出一條適合我的路來。」

31，「我想我就像一個賽車手，很清楚自己的方向。再說，每次想到自己的駕駛問題時，往往可以在飛馳的賽車軌道上邊駕駛邊想。」

32，「每一個人也只能在他們認知的范圍底下,對人和事物表達他們的評論,他們聽到的，看到的，因為不是全部,所以出現有一點偏差,沒甚麽大不了。」

33，這個世界沒有所謂公平不公平，任何人也可以得到幸福，只要你心中有愛。
這個世界沒有規矩不規矩，只要你對自己負責任，努力地真心真意生活則可。
這個世界沒有人能全部擁有，不斷擁有也未必是福，擁有了懂得珍惜才會快樂。

34，成功不是必然的，但努力是必需的

35，沒有黑夜，大家不會感受白日的好，沒有吃過苦不可能了解甜，沒有流過淚，怎會明白笑的快樂?我從不追求完美，我只追求自然。凡事順其自然，懂得欣賞，缺陷也是另一種美麗

36，心惡則到處是地獄，心善則到處是天堂

37，我告訴自己，天可灰，心不可灰

38，但願每次回憶，對生活都不感到負疚

39，我認為生命就是每一天一步一步向前，人總不可以停留在某地方不動吧?這樣太浪費生命，也很悶吧?既然難得來世間一轉，便應讓自己快快樂樂、精精彩彩過日子。勤奮並不需要有推動力，只要你能欣賞人生，你能欣賞日出日落，你懂得珍惜，你自然會勤力，因為你不會也不希望錯過生命送給你的每一個機會

40，如果有一天你能到我跟前我會讓你感受一下我用心記錄下來的那一份感動

41，與其要我告解，不如給我一次機會，對所有的人與事說感謝

42，我感謝每一個我曾經遇上的人。有一些朋友，他們負責每天明的、暗的給我送飛箭、導彈、荊棘、石頭，讓我練得一身好武功。沒有他們，我不會進步，也不會更體會人生。但是更有一些朋友，他們對我不離不棄，默默支持，陪我一同上戰場，陪我戰斗，下了戰場，為我包紮傷口，激勵我再度奮發的鬥志。沒有他們我如何能笑對人生？

43，不斷重復，只會耗費生命，只有不斷求變，方能找到存在的真諦

44，能看出來的痛不是真痛 ，看不到的痛才是最痛

45，只要處之泰然，覺得對便要堅持，錯便要承認

46，就算做夫妻、朋友、甚至敵人都不一定會長久的，人與人之間的關系，最重要是推心置腹，友誼才會維系得長長久久，不會輕易受到影響

47，人累了，可以休息一下。心累了，可以放棄嗎？

48，從前我未經學習，會有很多的執著，今天我感謝這些執著，因為執著令我遇上不少困難，撞到牆、撞到滿身是血

49，沒有一個人會希望自己做錯事，事情發生了，是不同生命的不同體驗，唯有親身走過這段路程，才能領悟出什麼是錯，什麼是對。可是人生就是不斷的學習，怎麼能只用對與錯這兩個字來形容？

50，學問不只是來自書本，大半是來自社會，來自生活的實踐

51，女人是可愛和溫柔的，但如果我們不小心處理感情，胡亂去濫愛，則可導致自己不能理智，毀滅前途

52，對家庭、父母、兄弟、姐妹、不要計較她們曾給你什麼，對你好不好，而你的責任，就是需要對親人做到最好，盡最大的努力去幫助他們

53，自強不息，自力更生，不要以為世界上會有奇跡出現，奇跡只有是自己努力創造出來的

54，決不畏懼打擊，決不自我陶醉，決不固步自封，決不目空一切，決不做逃兵，決不優柔寡斷

55，一個人不要永遠停在一個地方 ，我的時間永遠不夠用.我的目標就是開心嘛！現在自己開心的是做很多事情沒以前那麼大的壓力

56，明日幸福今日修；生活輕松就是受 。

57，只要有愛的存在，你便會無條件的付出。所謂的互相尊重、忍耐、體諒、關懷，全部由愛衍生

58，原來每一個人都可以有自己的高見，但卻不是每個人都可以有遠見；誰都可以有情懷，但不是誰都可以有胸襟

59，充實可減低無知的次數，胸襟廣闊可讓我在別人的成功中得到啟示

60，對自己要有交代，對社會要有責任

61，我的性格可以扭曲卻絕不超過百分之四十九，永遠要保持百分之五十一的自我

62，世界沒有完美，但努力可以接近完美

63，許多從未和我工作過的人都會認為我要求很高，對工作人員很兇，所有事都要由我一個人決定。沒錯，要求是必須的，但首先我會先了解這個人的程度到哪裡。如果他只可以做到這里，我還要求過高，那就是我的錯了；相反的，他可以到這里卻沒做到，一定要挨罵了，否則這樣他一輩子都不會成功。所以我是一個奇怪的人，對朋友有奇怪的要求

64，我小時候的志願是當一個農夫，因為我是在農村長大的，七歲就離開那裡，從來也沒做過，覺得出生在農村卻沒做過農事很遺憾。很多人會問，你現在有錢有餘閑，為什麼不去耕種？現在環境改變了，香港沒有一塊地可以給你隨心所欲，如果只是耕種兩三天，那隻是為了想做某事而去做而已，沒意義

65，從小我就覺的自己是藝術家，但是當我踏陸演藝圈，就慢慢忘掉自己在藝術上面的型象了，我慢慢跟商業結合得很緊，好像分不開的那種感覺

66，一個人有骨氣，就等如有一大筆財富

67，美貌有如鏡花水月，智慧才是人生要訣

68，生命不在乎有多久，只在乎有多好

69，阿虎的出現，就像一個活生生的人物出現在我的生命。阿虎期待著一個結果，但沒有要求結果是好是壞。只管付出。為只為享受期待跟結果之間所有給他的每一點每一滴。Pim的一言一語，永生難忘。小女孩原來是自己的女兒，零因他而重生，所有人因他而微笑，哭泣。因他樂天去期待每一天的來臨。無論陰晴，有期待的人永生不老，像我……

70，世界上，那有不含辛酸的成功。從零到一百的過程中包含了，我的期待 焦慮 興奮 失敗 疲累 痛苦，最後是平靜。讓我面對著前面光明的同時，沒有忘了不起我背後的陰影，能經歷和忍受一次又一次的打擊，是因為我樂觀，是因為我從不放棄。我知道生命就如海中的波浪，時高時低......

71，當初萬丈雄心，匆匆的決定 卻只可以換來慢慢的焦慮。「自以為是」 老早就是人類最大的敵人。當一切在自己把握以外 想不透 看不清 動不了 焦慮就象血液漫延到身體的每一顆細胞。一時間 空氣充滿不好的聲音，一切都聽不進去 還自我保護 遠離人群，以為可自有一片天地 還好是你們帶我回來。我想通了一句真心的責罵尤勝千句不實的稱贊，學會了聽聽別人的責罵，學會了想想罵得有沒有道理，學會了罵聲中反思從中有所得著，學會了越罵越好。原來，焦慮與開懷 失敗與成功，僅系於一念之間

72，我曾被教導 在跌倒的時候要立刻勇敢的爬起來，甚至不要拍去身上的塵。其實 跌倒的時候原地停留一會兒，讓心神鎮定下來也無妨 整理一下身心，然後再站起來 何妨不是一個好漢

73，聖賢都會碰上失敗，失敗不會在你外表上留下痕跡，只會在你心靈上留下烙印，心靈上如何調整 就是一個高深莫測的藝術

74，小時候很不喜歡和兄弟姊妹聊天，因為大家都很忙。我是負責洗碗的，那時家裡沒有水龍頭，所以早上五點鍾就要起床，沒有時間談天和傷害彼此感情。後來長大了，大家思想成熟了，感情維系得很好，三個姊姊都很疼我。現在我和弟弟、父母住在一起，每當我有不開心的事就會跟他們講，我的父母就會以一個聆聽者身份去聽。他們不懂這個行業，只是一直支持我、也很愛我，令我們的感情越來越好。所以我也要告訴他們<我也很愛你們>

75，命里有時終須有，命里無時莫強求

76，戲劇總有劇本替你安排妥當，人生卻殺你一個措手不及

77，人生每個階段都有著不同的挑戰，得與失是在所難免，但我堅信晴天的日子一定比陰天多

78，我這幅俊俏臉孔是很難洗掉的了。我自己希望到了五六十歲還是保持偶像的形象，我已經和『偶像』結了婚，但『實力』可以是我的『小老婆』，我有時會帶她出來走走也說不定

79，獎項可以代替,風格是無人可以代替的

80，有人為上進不擇手段，有人選擇寸土不讓，我選的路或許不算最平坦，但我從不試圖改變自己去迎合世界，因為男人本來就該依循自己的生活方式和世界周旋

81，我的看點在我的樣子，服裝造型有什麼好看

82，無論外面有多大的風雨,家是我妥當和安全的避風港

83，人生總有許多東西錯失了就追討不回

84，只要有共鳴，無聲亦動聽

85，男人的思念有時在天空，有時在心裡

86，擬任好萊塢真正懂得和尊重中國電影嗎？其實最近一直有好萊塢公司找我，請我演片中的角色。但是到目前為止還沒有任何能打動我的東西

87，我寧取『華仔天地』對我的情義，我相信他們，願意和他們分享分擔彼此人生路上的喜與憂。別人奇怪我為何樂意花一整天的時間給他們？為何我有耐心跟這些小朋友玩？理由很簡單：因為他們真！我無需在他們面前虛假，又無需掩飾什麼。他們百分之百對我的真，叫我感動

88，失禮別人，就等於失禮自己

89，一般成熟的男人都會喜歡你，所以我估計我爸爸一定喜歡你

90，金越燒越紅，我越久越紅

91，白貓~黑貓~捉得到老鼠的就是好貓。
高的主持人~矮的主持人~能讓大家開心的就是好的主持人

92，普通人能聽得懂的就是普通話吧~我普通話真的很普通……

93，人善天不欺

94，未來的路我們一起走

95，可能有一天，你不會記得什麼叫潮水，什麼叫忘情水，但是別忘了，我是劉德華

3、激勵人養生的句子

1，天下只有養生之道，沒有長生之葯。

2，不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。

3，早睡早起,方能養生！

4，養生孰為本，元氣不可虧；養生孰為先，養心須樂觀來。

5，體弱病欺人，體強人欺病。

6，高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。

7，順其自然，量力而行。善待自己，無愧於心。隨遇而安，自成天趣。信馬源由韁，快樂安康。

8，長壽健康。大徹大悟。

9，一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。

10，拿體力精力與黃金鑽石比較，黃金和鑽石是無用的廢物。

11，智者要事業不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。

12，健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。

13，「四不」益壽又延年：不急不惱百zd年不老，不懶不讒益壽延年。

14，健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。

4、古人言「養生必先養德，大德必得其壽」，此話怎講？

古人言「養生必先養德，大德必得其壽」，這話意思是說要想長壽，必須得有好品德。有些人可能認為道德修養和長壽之間有一點距離。但是，仔細想想，如果一個品德受損的人，他整天想的是如何與他人相處，如何誹謗他人，也許他做了一些見不得人的陰謀，每天都害怕被他人發現，他的精力極度緊張和恐懼，這樣的人怎麼能活得健康長壽呢？

現代醫學研究認為，和諧的人際關系和高尚的態度可以使身體分泌有益的荷爾蒙，並將血液中的各種成分調節到最適當的水平。同時，大腦會分泌一種天然鎮靜劑，使人獲得穩定和快樂。自古以來，我國歷代醫學專家和醫生都把道德修養作為保健的重要內容之一。

唐代葯王孫思邈指出: 故養性者，不但餌葯餐霞其行兼於百行。會百行周備，雖絕葯餌不祈善而求福，不求壽自遣。」 也就是說：沒有好的品德不論服什麼葯，還是去祈求，都不會益壽延年。古人明確指出了學生的培養與他們的品德之間的密切關系。每個品德高尚的人都有兩個基本素質，一方面，他們可以正確地認識自己。

品德高尚的人知道自己想要的日子，想追求什麼，不要求自己或他人，並且知道知足是幸福。另一方面，他們在與人打交道時並不自私。他們可以制定總體計劃並考慮他人。他們能做好事，積累美德，願意付出。最後，品德高尚的人心胸寬廣，冷靜冷漠，健康的心理狀態給他們帶來健康的身體和長壽。

5、關於養生的句子

健康幸福
胡秉言
健康是每個人最大的財富
婚姻是家庭的最美音符
兒女是父母的最大驕傲
和諧是百年中最美幸福
身體健康方能長命百歲
相敬如賓方能舉案齊眉
紫燕繞梁方能其樂融融
相互包容方能門庭生輝

6、俗話說：「笑口開，病不來」。經常微笑對養生有什麼好處？

微笑是人們友好的表達方式，人們都樂於讓自己微笑，甚至微笑也成了功課被加入課程表中。誰都喜歡笑臉相迎，而不會接受「死板臉」，在人們看來，微笑不僅是美好情感的表達，還是一種毫無成本的養生方式。

一、微笑可以提升免疫力。

人喜歡快樂感，免疫力同樣喜歡。由微笑帶來的快樂感，可以促進免疫系統更好地分泌激素，為免疫系統抵禦病菌提供良好的環境。所以經常微笑的人，抵禦疾病的能力是很強的，病痛少有糾纏他。

二、微笑可以降血壓。

血壓和情緒有很大關系。經常微笑的人身體會很輕松，血管會變得富有張力，血液流速也會平緩很多。如果你經常微笑，那麼你的血壓會顯著降低，這已經得到了醫學證實，這也是為什麼在你量血壓之前醫生要讓你冷靜下來的原因。

三、微笑可以減壓。

無論面對任何事，都要以微笑面對。微笑可以帶給人樂觀的心態，保持一顆充滿活力的心，如果你遇到煩心事，你不妨試著微笑，你的心情會開朗許多，考慮事物的思維也會清晰很多，工作進行得更順利了，壓力自然也減輕了。

四、微笑可以美容。

微笑是零成本的自然「美容操」。我查閱資料得知，微笑可以活動你的臉部肌肉群，讓你的臉部皮膚自然向上抬起，減少皮膚鬆弛和下墜的程度。所以，希望愛美的人士能夠經常微笑，可以幫你自然美容。

以上就是我所列舉的微笑帶來的養生益處，如有補充歡迎在下方評論留言！

7、華仔是什麼意思

劉德華（Andy Lau），1961年9月27日出生於香港，演員、歌手、作詞人、製片人、電影人，影視歌多棲發展的代表藝人之一。
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8、健康或養生的經典句子

鐵不冶煉不成鋼,人不運動不健康.心胸寬大能撐船,健康長壽過百年.要活好,心別小;善制怒,壽無數.要想健康快樂,學會自己找樂.至虛極,守靜篤.。萬物並作，吾以觀復。
最好的醫生是自己,最好的運動是步行.寵辱若驚，貴大患若身。何謂寵辱若驚？寵為上，辱為下，得知若驚，失之若驚，是謂寵辱若驚。古之善為士者,微妙玄通,深不可識。夫為不可識,故強為之容:豫焉,若冬涉川；猶兮，若畏四鄰；儼兮，其若客；渙兮，若冰之將釋；敦兮，其若朴；曠兮，其若濁。孰能濁以止？靜之徐清；孰能安以久？動之徐生。金玉滿堂，莫之能守。富貴而驕，自遺其咎。功成身退，天之道。怒傷肝,喜傷心,悲憂驚恐傷命根.妻賢夫病少,好妻勝良葯.千保健,萬保健, 心態平衡是關鍵. 上善若水。水善利萬物而不爭,處眾人之所惡,故幾於道。居善地，心善淵，與善仁，言善信，正善治，事善能，動善時。夫唯不爭，故無尤。
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生之蓄之，生而不有，為而不恃，長而不宰。是謂玄德。是以聖人處無為之事,行不言之教。萬物作焉而不辭,生而不有,為而不恃,功成而弗居。夫為弗居,是以不去。天長地久。天地所以能長且久者，以其不自生，故能長生。是以聖人後其生而身先，外其生而生存。非以其無私邪？故能成其私。