你練的是什麼功夫 我練得是養生

1、我練武術練哪種好？

既然受過傷那就要練 既能打的又能養生的拳
比如太極 在這里我要說明，真正的太極並不是公園那些老人家打的那些42 24 式，而是真正的陳，揚，吳，武，孫。 在這些拳式中都有對手指的鍛煉，所以對你而言是比較好的。不過太極拳並不是一年兩年就能真正學會的，而是要長年累月練習，不過當學會太極中的十之八九就可以處於不敗之地了。 反正好處多多，我也正在練所以說說，
中國武術博大精深，要練就要練傳統武術。

2、周星馳在《功夫》中最經典的對白是什麼？

功夫與無賊經典對白
功夫》中的台詞和周星馳其他電影一樣，都有讓人難忘的台詞，信手拈來幾句，都堪稱經典。

1.別以為你長得帥我就不打你。

2.聊得挺投緣，賠點醫葯費算了。就算殺了一個我，還有千千萬萬個我。

3.腰裡掛著死耗子還裝著打獵的。

4.這種陣勢難道就是人稱《神鵰俠侶》里的楊過、小龍女？

5.難道我學過如來神掌也要說給你聽嗎？

6.打人都沒力氣，還說是黑社會？

7.想不到獅吼功還有一個大喇叭，小弟甘拜下風。

8.本來我要用這10元錢念書，當個醫生、律師，但為了世界和平……唉！

9.誰在這大喊大叫的？讓不讓街坊睡了！明天還要上班的。真是一群敗類！

而馮小剛發揚一貫的台詞優勢，《天下無賊》多句精彩台詞已經開始流行。

1.這次我們出來，第一，是為了鍛煉隊伍；第二，是為了考察新人……

2.二十一世紀最貴的是什麼？是人才！

3.你們誰是賊呀，站出來讓俺老鄉看看！

4.我本將心照明月，無奈明月照溝渠。

5.黎叔很生氣，後果很嚴重。

6.我最討厭你們這幫打劫的，一點技術含量也沒有。

3、武術的練習和養生問題

學習武術．練習太極拳，或者練習其他拳種．比如少林拳、形意拳等，都要會練會養，知道怎樣練為養，怎樣練為傷．練養結合．才能既練出功夫．又能健康長壽。除了練拳 外．習武之人還要注意日常生活的保養，要做到起居有時，飲食有度。我平時就基本吃素，食不過量；生活起居非常有規律．多運動。平時與人相處，要心情平和，不生氣動怒。 我認為．這些對中老年人養生保健來說，都是非常重要的。

關於練習太極拳如何養生健體，從我幾十年的練拳體會來說，要注意以下幾點。

一是要慢練。所謂慢練為養，快練為傷。慢練，人的氣血能跟得上意識和動作的運行，能做到意到、氣到、力到；快練，則氣血跟不上，這樣對健身不利，也難出功夫。

二是要柔練。所謂柔練為養，剛練為傷。練太極拳要用意不用力．要柔和緩慢地練，這能夠使身體充分放鬆，有利於氣血的運行；用拙勁剛勁練習．就會傷氣傷血，有害健康 。
   
三是要舒展。所謂舒練為養，縮練為傷。身體舒展了，精神才能放鬆，氣血也就能夠運行到四肢百骸：渾身緊縮著練習太極拳，動作僵硬．氣血不暢，不僅出不了功夫．還有 害健康。
   
四是要圓活。所謂圓練為養，方練為傷。練太極拳要動作圓活，沒有凸凹之處，沒有斷續之處，這種圓活的運動符合人體的運動規律．能起到舒活筋骨的作用；反之．則對筋 骨肌肉有損傷。
   
五是要立身中正。所謂中正為養．歪斜為傷。太極拳的首要要求就是「立身中正」，身體中正了，氣血才能貫通，才能充盈全身；身體歪斜．則氣血不通，有害健康。
   
六是要心靜。所謂心靜為養．心亂為傷。現代醫學證明．人長期心情煩亂，心情緊張，肯定會造成各種疾病，危害人體健康。
   
七是要心平氣和。所謂和練為養，怒練為傷。練太極拳時，要心平氣和，不能劍拔弩張。如果生氣發怒時練拳．就會對身體造成傷害。
   
八是要意氣相隨。所謂練意為養．練力為傷。練太極拳講究練意，要做到意氣相隨，不能努氣發力。努氣發力，則傷筋骨，傷氣血。

4、中國功夫練的是什麼

最初只是為了強身健體、與人搏鬥。
其後慢慢上升到了一種民族文化和藝術的層面。
中國人的傳統思想是「由內而外」，所以中國功夫所追求的是內在，「外練筋骨皮」是其次。
各門各派的招式、其實並不是為了對敵時使用的，而是通過這些招式來達到鍛煉身體肌肉和協調性以及抗擊打力和耐性的。
當你練到「行雲流水」、也就不拘於一招一式、一切都是「萬法自然」了。
招式還是要練的、但不能練死招。
這也是中國功夫逐漸走向末路的原因之一、後人只知練死招。

5、練功夫不是強身健體的嗎？你練的什麼功夫？少林功夫？

說是強身健體，其實更多的是防身和發泄潛意識的暴躁。因為說強身健體，不如直接去健身房更實惠。
我練過八極拳。八極拳民國時期是巔峰。蔣介石貼身保鏢就是八極拳名師霍殿閣。高手，很厲害。

6、練什麼功夫能使人強身健體養生達到延年易壽

只要是氣功就能延年益壽（硬氣功除外）你可練太極這套功夫對體質較差的人比復較適合，也可練易筋經這套功制夫見效較快但有一定難度體質較差的人不太適合，或者練六字訣、八段錦這套功知法較為簡單，還有百歲堂三式這套功法最簡單也是見效最快的功法，特別適合老人練道習，你可到新疆網路電視台搜2012到2014期學一下。總之看你自己體質適不適合

7、真正的練氣和養生，到底是什麼？

養生就是養氣 練功就是練氣

有人覺得，不管是「太極」、還是「陰陽」或者說「道」，都是太復雜、太玄妙的東西。其實，它都是一個概念，一個非常簡單的道理。怎麼去理解呢？就是「一陰一陽之謂道」。

世界上任何東西，都是陰陽兩個方面構成的，都是陰陽二氣交感而形成的。誰能逃脫陰陽？誰能逃脫寒暑？宇宙萬物，就是在這一陰一陽，一熱一冷，一虛一實，一動一靜中運動著變化著的一團氣。人和宇宙一樣，也是這樣的一團氣。「氣」是什麼？看不見摸不著，但是人一不呼吸，一「斷氣」不就死了嗎？把人放在一個真空的沒有「氣」的環境里，人也沒法生存。這就說明，人自己本身有「氣」的運行，和外界也有氣的交換，二者缺一不可。

人在氣中、氣在人中。氣在人就在，氣熄人就亡。就是這兩種氣的交換形式，決定了人身體的健康與否。人不斷地與大氣進行著交換，不斷地吸清呼濁，就這樣維持著生命。所以說，養生就是養氣，練功就是練氣，氣是人生命的本源和根本。 

運氣練功會走火入魔嗎？

在王道醫的道醫館，筆者看到王道醫教一位病人以蹲起配合呼吸的練功方法，來輔助他治療胃病。這位病人問王道醫：「這是氣功嗎？練氣功會走火入魔嗎？」

可能很多人都有這樣的疑問。王爺解釋道：「讓你這樣練氣，是針對你的病，來疏導你的胃氣和肝氣。氣對於不同身體素質的人來說是不一樣的，所以不能隨便練習，必須有人指導。如果一個身體非常虛弱的人，他本身就氣不足，最需要的是守住身體中氣，如果像這樣吐納疏導，對他一定是非常有害的。練氣功是會走火入魔，但你一定是沒有指導，沒有適應自己的身體狀況造成的結果，所以一定不要隨意練氣功。」

8、<<少林足球>>里的每個人都練的是什麼功夫?

大力金鋼腿
金鍾罩鐵不衫
鐵頭功
地躺腿
擒拿手
太極
輕功

9、求練功夫養生的高手回答幾個問題（站渾圓樁之後夢里潛意識行為···）

我得先知道你是怎麼練的？步驟？
練時有雜念 心不能完全的靜

10、練點穴功夫有健身防身養生的功效嗎？

就武功點穴來講，點穴是根據經絡臟腑的生理病理變化在人體相關穴位上產生一定的反映的原理，在技擊中用拳、指、肘、膝等骨梢之知強固點或其他器械來擊打人體上的某些薄弱部位和敏感部位，使其產生麻木道、酸軟或疼痛難忍，失去反抗能力，造成人體傷亡，從而制服對方的一種武術技擊術。點穴又稱打穴，打穴有七種:斫、戳、拍、擒、拿、撞、閉，點穴法中以指點啄為最常見，專又有一指點、二指點，撮指點等等。
就醫學養生來講，點穴是我國古代流傳到現在的養生方法之一，經過歷代人們的研究總結除了歷史屬性經驗，留給後代人使用的中醫文化。可以治療諸如：頭痛、休克、降血壓、便秘、暈厥、嘔吐等。