1、焦慮症怎麼治療好啊
2、焦慮症如何自我治療整天感到恐懼不安，提
焦慮症狀的話，建議你：
開闊心胸、視野，以長遠眼光看問題，豁達、樂觀、自信一些，擅於看到人、事、物積極、美好、有益的一面。平時作息規律，適當戶外活動、體育運動，緊張的時候，可以做幾組深呼吸，伸展一下四肢，還可以喝一點溫水，聽一點歌曲，適當放鬆一下。對於實際、突出的問題、困擾，要勇於面對，積極克服，或者向親友們傾訴一下，一起討論、分析、解決問題。比較嚴重的焦慮症者，建議咨詢心理醫生，並適當用葯。
3、焦慮症最好的治療方法
焦慮症也是心理反應的一種，任何一種心理問題，都沒有一個固定的治療方式，人的心理最復雜，時刻發生的變化，但是經驗非常的老師都是有目標的治療才是最好的方法。
4、如何自我治療焦慮症，物理療法就夠了
焦慮症是精神方面的疾病，可以用物理療法和心理疏導，你選擇物理療法中，也要看好設備是中葯熏蒸機還是低頻變磁療等，具體運用可根據病情而定。