養生堂 老是排氣

1、什麼原因造成經常排氣

排氣多最常見的是以下幾種原因：
1、消化不良，尤其是吃了蛋白含量比較高的飲食。
這種情況補充一些消化酶制劑就可以了。
2、腸道菌群紊亂。
這種情況一般補充腸道菌群調節劑即可。

2、經常放屁怎麼辦

首先說明一點，放屁是件好事情，說明你胃腸通暢，體內排氣順暢。 第二：放屁專多與你進食的食物有關，蒜、洋屬蔥、大豆等在體內代謝產生大量的氣體，當然放屁就多了。 第三：放屁多也有可能是進食後，食物在體內滯留時間太長，也會產生大量廢氣，所以不要暴食，且養成每天定時大便的好習慣。 第四：放屁排除的氣體都是代謝產生的一些廢物，它的及時排出，才不致於毒氣積聚體內，以利於身體健康。

3、我經常胃脹，總是排氣怎麼回事

引起胃脹的五種原因：
1、反復加熱食物。反復加熱麵食、米飯和土豆等食物，容易破壞其中的分子結構，形成難以消化的抗性澱粉，導致胃脹氣。
2、激素水平波動。很多女性經期胃脹氣，其原因是孕酮激素水平升高，導致腹部及腸道肌肉鬆弛，建議多攝入膳食纖維。
3、嚼口香糖。與吃飯過快一樣，嚼口香糖也會吞下更多空氣，增加胃腸脹氣的風險。含有山梨醇或木糖醇的口香糖會導致脹氣危險翻倍。
4、壓力大。焦慮和壓力會加重脹氣。如果想要擺脫脹氣就得想辦法去除這些誘因。
5、胃脹、胃酸等腸胃問題可以常喝德甫的腸胃寶茶幫.助調節。

4、腸胃功能紊亂 老是排氣怎麼辦

現在肚子一撐我就怕我腸胃消化不來把我撐死,然後我就想去挖喉吐出來 查看原帖>>

5、總是排氣怎麼辦？（放屁，不好意思~）

是消化不好.還是消化好?
屁的產生來自三個途徑:(1)吞咽食物時.空氣隨之進入消化道,(2)腸道中食物經細菌發酵產生的氣體,(3)血液中氣體滲入到腸道內. 人每天約有7-10升氣體進入腸子.但大部分被腸壁的血管所吸收.從腸道排出的大約有0.5升 屁是身體排放的廢氣.大部分是二氧化碳.氫氣和甲烷. 屁的產生.是因為我們吃的食物.有些未被分解.未被分解的部分.包含纖維和糖類.就成為大腸菌的食物.大腸菌飽餐後就會排氣.這些氣體在體內累積.造成一股氣壓.當壓力太大時.就會被排擠出體外.形成了屁. 屁的多少與人們的飲食有關.有些人愛吃洋蔥.生薑.生蒜.薯類.甜食.豆類和麵食.由於上述這些食物含有可產生大量氫和二氧化碳.硫化氫等氣體的基質.所以食後往往會廢氣大增.不斷放屁. 屁的多少還與人的消化機能強弱有關.消化不良時.腸道細菌發酵快.容易產生氣體而使人排屁.調查發現.一個人每天放屁大約14次.每天.每個人釋放的廢氣.大約500毫升左右. 屁雖臭.但放屁是一種正常的生理需要.它對人的健康有利.一個人一天到晚不放一個屁.這對健康不利.一年到頭絕不放屁的人.極有可能是胃腸道出了毛病. 高蛋白飲食.在腐敗時會產生大量硫化氫(臭雞蛋的味道).所以有特別的臭味.一般吃得越香(肉類.油炸食品).放屁就越臭.如果是吃得差些(粗米淡飯)臭味就小些.有人吃白薯多了.雖也放屁.但並不太臭.因糖發酵主要是產生二氧化碳氣體.如果屁多.且經常有臭味.則說明蛋白質飲食吃得過多了.腸胃負擔太重了.應減少或立即改為素食.以防止發生腸胃疾病. 腸脹氣 通常腸子會存在著一定量的氣體.它有時候從腸底部偷偷地「隨風而逝」.排出體外.亦叫「放屁」或是上升到胃部打出噎來.一個令人驚訝的研究數據:飲食正常的健康人每天從直腸排氣的次數有10-18次之多!而排氣過量的人:每天有140次! 腸氣的成因: 1)吞咽空氣 在多數的情況下.腸部氣體過量的原因是您吞咽大量的空氣或是腸內的細菌製造出太多的氣體.就前者來說.每個人在吃東西時都會吞咽一些空氣下去.但是緊張型的人則是大口地吞下大量空氣.不過人在平靜或鬆懈的時候也可能吞咽太多空氣.譬如.假牙配戴不當時唾液會分泌較多.空氣因而隨著唾液吞咽下去:感覺惡心時也會常咽口水.使得大量的空氣進入胃裡:此外.以吸管喝飲料.嚼口香糖.吸吮糖果.抽煙.喝碳酸飲料解渴.或服用小蘇打粉治療消化不良.也都會使腸內的氣體含量多. 2)食物造成 腸內氣體過量如果不是由吞咽空氣所造成.很可能是因為吃下去的甘藍菜.花菜.烤豆子[謔稱「響果」.吃越多.屁放越響].碗豆.芽甘藍.桃子.蘋果.瓜果類及洋蔥等食物.被腸內的正常細菌處理後發了酵.此外.腸內氣體過量也可能是因為飲食中突然增加了大量如麥麩的不溶性纖維.如果您不是以漸進的方式增加麥麩的吸收量.腸子會反應不良而形成大量氣體. 3)腸失調症 其中最重要的是腸部過敏或痙攣[見「腸過敏癥候群」篇].膽囊疾病[可能是吃進去的脂肪消化不良].及體內無法吸收乳糖.最後一項是指身體缺乏消化乳糖[存在於牛奶及乳製品中的糖]所必需的乳糖(酉每).消化不良的糖類因而被細菌發酵產生脹氣.

6、為什麼有時經常打屁放氣，是什麼原因啊

你好;

人為什麼會放屁？因為腸子總是在不斷地蠕動著，只要腸蠕動存在，就會有氣體從肛門排出，就會放屁。

為什麼消化道會有氣體呢？這是因為人在吃食物時，由於消化道正常菌群的作用，產生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出。排出時，由於肛門括約肌的作用，有時還產生響聲。所以，放屁是腸道正常運行的一種表現。相反，如果不放屁，或放屁過多過臭，則為一種異常現象。

1．放屁增多

有時放屁過多，與吃了過多的澱粉類食物有關，如市場上出售的甜食、紅薯、土豆等。多吃麵食的人放屁也多，這類食物使腸腔產氣過多，導致放屁增多，糞便量加大。此時應當減少澱粉類食物，增加蛋白質、蔬菜類食物，使飲食達到平衡。

2．放屁很臭

在眾人面前放臭屁最不雅。臭屁有兩種情況，一是大便稀溏，放出來的屁屎臭味很濃，如果大便排出，屁便中止。從這一點來看，「屁是屎頭」是有道理的。二是屁的臭味特別濃，如同臭雞蛋一樣臭不可聞。這是由於進食過多蛋白質類食物，使腸道發生了食物滯留。滯留的蛋白質食物在消化道內被分解後，產生了胺類，胺就具有這種惡臭味。解決的辦法是減少食量，特別是減少含蛋白質類食物的量。

3．沒有屁放

如果長時間不放屁，說明問題嚴重。新生兒不放屁，要檢查是否為無肛症或肛門發育不全。大人沒有屁放，腹部發脹如鼓，說明腹部脹氣，這就要考慮肛門直腸是否有毛病，如炎症、腫瘤、便秘、痔瘡等，必要時需肛門插管排氣。患有腸套疊、腸扭轉、腸梗阻無屁，是因為屁被腸子堵住。

如果無屁放出並伴有劇烈的腸絞痛者，必須緊急到醫院求治，作為急診進行搶救處理。此外，胃穿孔、闌尾炎穿孔形成的腹膜炎，腹部發硬，觸之劇痛，也可無屁。

常放屁的原因大致有兩種情形，一種是因常吃一些產氣的食物，例如地瓜、 洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆製品，所以會有放屁的情形，另外則有可能罹患 「激躁性大腸癥候群」，此症臨床上也會有腹痛、腹漲以及放屁等現象產生。在飲食上建議您少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時，宜細嚼慢咽，以免一起吃下太多空氣，而容易產氣的食物也要避免食用。每天喝杯優酪乳，有助於改變腸胃道細菌。
屁是身體排放的廢氣，大部分是二氧化碳、氫氣和甲烷。
過去一種普遍的認識是，屁的臭味是甲烷釋放出來的。其實，甲烷本身並不臭。現代科學證明：產生臭味的「罪魁」是吲哚（indole）、糞臭素（skatole）、硫化氫等惡臭氣體。
由於人類的嗅覺對這些氣體特別敏感，所以，大庭廣眾之中，盡管有人偷偷放屁，結果仍能被人們迅速發覺並掩鼻喊臭！
屁的產生，是因為我們吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纖維和糖類，就成為大腸菌的食物。大腸菌飽餐後就會排氣，這些氣體在體內累積，造成一股氣壓。當壓力太大時，就會被排擠出體外，形成了屁。
屁的多少與人們的飲食有關。有些人愛吃洋蔥、生薑、生蒜、薯類、甜食、豆類和麵食，由於上述這些食物含有可產生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質，所以食後往往會廢氣大增，不斷放屁。
屁的多少還與人的消化機能強弱有關。消化不良時，腸道細菌發酵快，容易產生氣體而使人排屁。
有個科學家調查發現，一個人每天放屁大約14次。每天，每個人釋放的廢氣，大約500毫升左右。
屁雖臭，但放屁是一種正常的生理需要，它對人的健康有利。一個人一天到晚不放一個屁，這對健康不利。一年到頭絕不放屁的人，極有可能是胃腸道出了毛病。
每天喝杯優酪乳，有助於改變腸胃道細菌。

7、肚子老是排氣該怎麼辦啊？

胃腸道脹氣在臨床上是十分常見的,常表現為噯氣,腹脹腹痛和矢氣（放屁）.引起脹氣的原因有1.消化不良.2.腸道排空障礙 3.大量吞入空氣等等,建議找中醫吃中葯效果好.

8、為什麼總是頻繁的放屁（放氣）？

建議服用乳酸菌素片調理。

平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物容易上火的食物

9、經常放屁是身體哪裡出現了問題？

經常放屁是身體哪裡出現了問題？

在一個很多的人的場合或者是在車上，無意間就放了一個屁，這時自己很尷尬，周圍的人都看過了，氣氛也弄的很緊張，但最為尷尬的是放了一個接著一個，瞬間自己的臉都紅了，你們是否有這樣的尷尬的經歷呢？

其實，放屁是一種正常的生理現象，不放屁才不正常，但是老是放屁，這是怎麼回事呢？

是不是身體出現了什麼問題，通過頻繁放屁來告訴我們，我們應該注意自己身體的健康了，有些人說你是不是吃了什麼不好的東西，導致你腸胃不好，還有就是導致過於頻繁放屁的原因有哪些？

屁是怎麼產生的？

主要是因為我們吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纖維和糖類，就成為大腸菌的食物。大腸菌飽餐後就會排氣，這些氣體在體內累積，造成一股氣壓。當壓力太大時，就會被排擠出體外，形成了屁。

為何有的屁味道小，

有些人的屁「很臭」？

平均算來，一個屁大約由59%的氮、21%的氫、9%的二氧化碳、7%的甲烷以及4%的氧氣組成――所有這些氣體都是無味的。

但其中還有不足1%是由微量的其他化學物組成――比如氨和糞臭素，這些化學物會散發出令人難以忍受的刺激性氣味。

一億份空氣中只要有一份此類氣體，人們就能聞出，哈哈，是不是很刺激？

老人總講，吃的越香，放的越臭，這話也是有道理的，進食過多蛋白質類食物，使腸道發生了食物滯留。滯留的蛋白質食物在消化道內被分解後，產生了上文所說的胺，放屁自然就是臭臭的，屋子裡飄滿臭雞蛋的餘味~

導致過於頻繁放屁的原因有哪些？

1

吃飯太倉促

如果你吃飯的速度太快或邊聊天邊吃飯，就有可能吞咽下大量的空氣。產生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出。排出時，由於肛門括約肌的作用，有時還產生響聲。

所以，放屁是腸道正常運行的一種表現。相反，如果不放屁，或放屁過多過臭，則為一種異常現象。

2

細菌失衡

細菌會對人們所吃的食物進行發酵。這一過程發生在結腸里，但有些結腸細菌由於過度生長而進入小腸。

因此，食物被消化前，就與細菌發生了接觸，生成了氣體。有些人患腸胃炎後，腸道內的菌群組成發生變化,腸道內細菌失衡，也會排氣增多。

3

吃過多澱粉類食物有關

多吃甜食、紅薯、土豆、麵食的人放屁多，這類食物使腸腔產氣過多，導致放屁增多，糞便量加大。

4

便秘

當糞便在腸道中無法移動時，人們會感到自己排氣更多，這是因為糞便主要是由細菌構成的，細菌在人體系統內堆積的數量越多，發酵後排放出來的氣體也就越多。

此外，有些人雖然排氣量不比別人多，卻更為敏感，比較容易腹脹、脹氣等。

5

激素分泌改變

更年期女性或激素分泌失衡患者，其腸胃運動不如年輕時那麼活躍，也會出現排氣增多的現象。一般來說，經常運動有助於緩解。

有屁憋住不放，這樣正確嗎？

屁內所含的以上氣體是有害物質，如果憋著屁不放，這些氣體會被腸道粘膜重吸收而進入血液和組織中，進一步危害機體。

因此，有屁時，千萬不能憋著。如有經常憋屁習慣的，則易使機體形成慢性中毒，產生精神不振、消化不良、頭暈目眩和臉色蠟黃等症狀與體征。

上面的是導致過於頻繁放屁的原因，那麼，怎麼來解決這些問題呢？

前面也提到了人的消化不好、腸道菌群失衡，也是放屁的原因之一，也就是我們的飲食不當所致，應該怎麼來調理呢？

兩種小植物，每天泡水喝，

輕松搞定腸道問題

其一：蒲公英

蒲公英不僅是好吃的野菜，也是好用的中草葯，並且隨處可見，非常容易採挖。

蒲公英具有豐富的維生素A和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用，另外葉子還有改善濕疹、舒緩皮膚炎、關節不適的凈血功效。

蒲公英又稱為「尿床草」，有很好的利尿作用，可以幫助人體排出更多的毒素垃圾，並且蒲公英善於清肝胃熱，對於消化不良、口臭，有很好的效果。

其二：大麥苗

大麥苗食療價值在《本草綱目》中記錄，具有「味辛、寒涼、無毒；可以醒酒、治療毒瘡；搗碎濾後服用，可以解蠱毒；水煮後服用可以消除煩悶，治療季節性流行病，有利於腸道健康等功效。」

大麥苗含有豐富的膳食纖維，分為水溶性和不可溶性：

水溶性膳食纖維可以軟化糞便，增加腸道益生菌數量，調整人體內的微生態平衡；

不可溶性膳食纖維能在腸道內吸水膨脹，刺激腸壁，加快腸道蠕動以及吸附有害物質，並將其排出體外。

大麥苗中的葉綠素和活性SOD酶可以幫助緩解腸胃壓力，同時還能對傷口組織細胞進行修復及促進傷口自然癒合。

自己動手做，蒲公英大麥青汁，

每天一杯，越喝越健康

【材料】蒲公英葉、大麥苗

【做法】

1、蒲公英葉清洗干凈，烘乾後，磨成粉末，備用；

2、大麥苗清洗干凈，烘乾後，磨成粉末，備用；

3、取蒲公英葉粉1.5g、大麥苗粉2.5g，做成蒲公英大麥青汁包。

【用法】

每天取蒲公英大麥清汁一包，溫水沖跑代茶飲即可，也可以可加入牛奶、果汁、酸奶等飲品中搭配飲用。可潤腸通便，消炎祛痘，改善腸道健康。

編輯：中教

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