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籃球的養生 論文

發布時間:2020-08-25 21:14:22

1、誰知道關於籃球運動的營養的論文

籃球課程的任務是通過課堂教學和學校課余活動,在教師、學生的參與和教與學相互作用中完成的。作為教與學的內容,課程是教與學活動的中介,相互作用構成了一個完整的教學過程。在這個過程中,學生是學習活動的主體,教師處於主導地位,在教師的引導下,學生積極主動地掌握籃球運動的技能和理論知識。在教學過程之外 ,學生以籃球知識為手段參與學校課余活動。通過這兩種活動開發學生的智力,全面地發展其身體機能和素質,培養他們正確的人生觀和良好的道德情操。具體任務有以下兩點:
(1)加強思想建設,貫徹素質教育
籃球課程在各級學校體育教學和課余校園文化生活中,已成為增進學生健康的身體教育手段和貫徹德、智、體、美全面素質教育有重要手段之一。因此,要引導學生形成正確的世界觀和人生觀,寓政治思想教育、道德素質教育和集體主義教育於籃球課程教學過程中。結合籃球運動集體性和對抗性的特點,可以通過課堂教學和課外活動培養學生堅強的意志品質、團結協作的精神、良好的心理素質、公平競爭的意識和良好的體育文化修養等。
(2)掌握專項知識和技能,進行能力培養
籃球課程的內容包括理論知識、技術和戰術三種主要形態,它們是相互作用和統一的整體。理論知識是掌握技術和戰術的依據,技術是戰術的基礎,使學生在掌握技術和戰術的同時掌握相關的理論知識是籃球課程的重要任務。能力培養包括身體素質、專項知識運用能力的培養。身體素質是從事各項體育運動的物質基礎。籃球運動本身需要運動者具備跑、跳投等多種運動技能,通過籃球運動的學習可以活躍學生身心,促進身體正常發育,提高機能素質,增強體質。
學生專項知識運用能力的培養主要包括教育能力、教學能力和處理人際關系的協調能力。教育能力是指用籃球運動作為健身手段,對不同年齡、層次和健康水平的人進行指導,促進身心健康。教學能力是進行籃球教學和訓練所必備的能力,它包括講解、示範、組織教學能力,判斷和糾正錯誤的能力以及處理突發事件的應變能力等。
籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術和戰術。經常參加籃球運動,可以提高跑、跳、投等基本活動能力,發展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質,促進青少年的身心正常生長發育。

籃球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的,對提高神經系統的靈活性,應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。

從事籃球運動,有利於提高群體意識,團結合作,頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質。

2、關於籃球的論文

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3、求籃球運動對身體素質的促進作用論文一篇

你自己寫吧,現在外面槍手幫寫論文都是500元起了,跟本沒人會幫你寫的,以前大學畢業的時候問了下,都很貴的,如果你自己打球的話,或者看球的話應該是很好寫的啊,才1000字賽,自己搞定吧。加油!有些事能靠別人,但是很多事情要靠自己來完成的,不要太依賴網路和別人了,這樣對你以後的人生不好!

4、求關於籃球的論文

一·淺析街頭籃球和三人籃球的區別
在街頭籃球和三人籃球剛剛在中國流行起來的時候,有很多人把街頭籃球和三人籃球混為一談。雖說 兩者都是籃球運動,但是兩者在形式和風格上並不相同,所以兩者之間並不能劃等號。通過查閱相關的文 獻資料,本人從中發現許多文獻資料中也將兩者混為一談,沒有將兩者區分開來。本人遂以這些文獻資料 為基礎,加上在網站上查到的相關資料,通過自己的理解、整理,分別從定義、起源、特徵、文化定性、 功能影響等方面對兩者進行分析和比較,同時也對兩者分別提出了相應的發展對策。旨在讓人們對街頭籃 球和三人籃球有一個清晰的認識,以便兩者走上屬於自己的發展道路。 1 街頭籃球和三人籃球的定義 街頭籃球和籃球雖說都是籃球運動,但是兩者是不同性質的籃球運動,因此兩者的定義也是不相同的。 1.1 街頭籃球的定義 街頭籃球又名「街球」,它是一種以娛樂為主要目的,集健身、休閑、表演等為一體的一項新興籃球運動形 式。它是起源於美國貧民區黑人青少年經常從事的籃球游戲活動,由於運動場地在簡陋的街頭或道邊的籃 球場而得名。同時,街頭籃球也被看作是傳統籃球運動的一種延伸,是籃球運動的一部分。街頭籃球既是 籃球運動的一種形式,同時也是「hip-hop」文化的一個分支,這也就讓街球成為在當今青少年中流行的一個 主體文化。但是,街頭籃球與傳統的籃球存在著相當大的差異,這又使得這項運動在發展的道路上呈現出 獨特的特點。街頭籃球的內容豐富,其中包含有街頭比賽,鬥牛,花式籃球表演,街球音樂等內容;形式 多樣,既有人數均等的一對一、二對二、三對三的對抗,也有人數不等的多對少或是少對多的對抗;規則 簡明,既然是以娛樂為目的,又因其具有獨特的風格特點,參與者可以自己根據自己的實際情況來制定相 應的規則。 1.2 三人籃球的定義 三人籃球的定義,三人籃球是在半場進行的三對三的對抗運動,是在五人制籃球的基礎上發展起來的一種 新的體育運動項目。單從三人籃球的字面理解,就可以看出,在進行比賽或是對抗時就已經將對人數進行 了規定,即三對三,因此它沒有街頭籃球那樣的隨意。加之有明確的比賽規則,可以這樣認為,三人籃球 其實就類似於五人制籃球的傳統籃球運動。 2 街頭籃球和三人籃球的起源 美國被看成是街球的發源地,20 世紀 50 年代,是街頭籃球在美國發展的萌芽時期,這個時間距離籃球運 動的發明晚了有半個世紀。到了 60 年代,成為了街頭籃球英雄輩出的年代,期間有很多街球高手誕生。而 到 70 年代,街頭籃球在街頭文化中占據了一席之地,不斷地走想成熟,這也標志著街頭籃球從傳統的籃球 運動中分離開來,成為街頭文化的一部分。 當時的街頭籃球可以說是一個很模糊的概念,大致的意思應該就是說,只要是出現在街頭路邊或是在公園 里的籃球比賽或是游戲都統稱為街頭籃球,沒有特定的含義對街頭籃球進行詮釋,所以,那些在路邊、街 角的三人籃球也就在街頭籃球的范圍之內。 筆者認為,街頭籃球的雛形應該是三人籃球。為什麼這樣說,在 20 世紀 50 年代,街球處於萌芽階段,當 時的街球技術水平遠不比今日,可想而知,當時的街球技術可以說就是傳統籃球運動中運動員常用的籃球 技術,還算不得真正的街球技術. 3.1 通過對三個層次的籃球愛好者籃球運動損傷的的調查 分析 ,發現三個層次的 籃球愛好者籃球運 動中損傷的 發生率較高,課外鍛煉是損傷發生的 主要時段占損傷 31.3%,損傷部位依次為手、踝、膝、 腰部、大腿等,常見損傷類型為扭傷、拉傷、檫傷、脫臼、骨折等。究其原因准備活動不充分、自我保護 不足、動作方法不當、場地因素等是造成運動的損傷。 3.2 做好充分的准備活動 預防運動損傷的關鍵在體育教師,因此要提高體育教師的安全防範意識,充分利用各種形式使學生 掌 握准備活動的合理方法,指導學生做好充分的准備活動,培養學生養成運動前先做准備活動的良好習慣 。 不管是在課內還是在課外都要充分做好准備活動,准備活動的 內容 、運動負荷要根據本次課教學內容或 比賽情況因時間、場地、氣候、因素而定,並且要注意學生 的具體狀況的特點,特別要注意易傷的部位踝、
膝和腕關節部位的活動。運動量要根據學生 的具體情況及氣候條件而定 ,以身體發熱並微微出汗為好。 3.2 要有較強的自我保護意識 加強籃球愛好者的自我保護意識很重要。要對損傷具有一定的預防意識,在每次籃球活動之前要做好 准備活動外,還要著裝便於運動,選中質量較好的籃球鞋,檢查鞋帶是否系緊系好,對容易損傷的部位踝、 膝等部位用護踝、護膝等護具的保護,在搶籃板球時在空中的腰腹控制和雙腳平穩落地的支撐技術,跑動 上籃的雙落地習慣,主動或被撞擊摔倒的滾動緩沖、斷球後的上步平衡姿勢、雙臂屈肘側張以防撞擊等等。 3.2 場地要正規、並要加強管理及時維護 場地的修建過程中要嚴格的按照國家對場地的建設標准來要求建設, 質量要有保證。 建立合理 科學 管 理和維護制度。加強運動場地、器材經費的投入、修整場地、購置器材、配備護具、定時檢查、及時修理, 運動前一定清除場地雜物,對凹凸不平的場地要特別留意,最大限度的減少因場地器材而誘發的傷害。 3.2 及時糾正錯誤動作 在運動中,違反了人體的結構功能的特點以及運動的力學原理,都容易造成運動損傷,而這種損傷在 籃球運動中更為突出。尤其是錯誤的技術動作。教師除了要傳授正確的技術動作之外,還要及時糾正學生 的不規范動作或錯誤動作,這樣也是預防運動損傷的關鍵。這不僅要求教師在平時的教學中耐心指導,使 學生形成正確的動作概念,而且要善於分析這些不規范的動作或錯誤動作產生的原因並及時糾正。學生在 課外從事籃球運動時,同學們發現自己的錯誤動作或自己感到自己的動作錯誤、別扭、不協調,可以請教 籃球技術動作規范正確經驗豐富的同學分析錯誤動作的原因,幫助自己加以改正。總之發現錯誤動作及時 糾正,以免引發傷害事故。 3.2 其他方面的預防 造成籃球運動損傷除以上四種原因以外,還有其他方面原因,如身體、心理狀態不良;運動負荷過大; 組織方法不當以及氣象不良、身體素質等。在籃球運動中,我們對這些方面的預防也是不可忽略的。另外 訓練或比賽後應有一定時間放鬆活動或按摩,以消除身體疲勞,防止因疲勞積累而造成的損傷。 二·再說說關於籃球裁判方面的觀點: 再說說關於籃球裁判方面的觀點: 方面的觀點 1.「球感」的建立 「球感」是在訓練中發展起來的專門化知覺,是籃球裁判員的一項重要的心理技能,使裁判員能對球的形 狀、重量、彈性、空間變化,做出精細的分析,對球的運行速度、控球隊員的運動狀態,以及傳球的方位 等動態有十分精確的感知;以排除憑視覺判斷的假象而做出准確的判斷,因此,籃球裁判訓練中,要求裁 判員進行拋球、跑動、跟球等練習,以增加「球感」,使裁判員在比賽中對球的運動方位、空間狀態、發 展方向等判斷自如,發揮出最好的裁判水平。 正如比賽中,中圈跳球後的移動配合動作,幾乎沒有一成不變的具體形式,甚至在比賽中出現的一個新的情 況,很有可能在裁判訓練中沒有出現過,在特殊情況下,能找到自由靈活度,這與籃球裁判員以「球感」 的掌握程度密切相關。因此,籃球裁判員的「球感」是裁判員技術水平獲得高度發展並出現高水平的重要 心理技能。它不但能使動作變得靈活自如,而且是獲得高超裁判技術的重要心理因素。 2「.注意力」的集中練習 注意力集中是堅持全神貫注於一個確定目標,不為其它內外刺激的干擾而產生分心的能力。面對比賽,裁 判員不能像觀眾一樣觀賞比賽的精彩的技術和戰術配合所干擾,而應保持清醒的頭腦,擺正自己的位置, 積極、公正、准確的執法,確保比賽的順利進行。因此在裁判員的心理素質訓練中,應注重注意集中的訓 練。 注意品質是籃球裁判員必須著重培養的一種心理素質,在裁判工作中,准確迅速、有效的判斷離不開高度 的注意力。 裁判注意技巧的培養, 主要在技能 訓練和正式比賽中, 有意識地分出注意的層次和目標。 例如, 在犯規和違例中,應重點選擇犯規來注意,在犯規方面,應重點選擇籃下的侵人犯規與對投籃隊員的犯規。 然後轉移目標,重點選擇有球區域攻守對抗中的犯規和無球隊員的犯規。最後將注意力轉移到違例判罰上
來。 這種分層次,有重點,有目標的注意技巧可以訓練裁判員的注意選擇性,指向性和注意的有序分配能力。 使裁判員注意的目標明確,重點突出,注意分配和轉移定時合理,能克服「什麼都想抓,什麼都抓不住」 的不良心理,從而提高裁判員的心理素質。 3 注重表象訓練 表象訓練是體育運動領域最常用的一種心理訓練方法。表象訓練有利於建立和鞏固正確的動作的動力定 型,有助於加快動作熟練和加深動作記憶。在籃球裁判工作中,裁判員的手勢動作及相應的速度和准確性 是反映裁判員水準的一個重要方面,裁判員手勢的好壞對運動員有著明顯的影響,及時,規范的手勢能樹 立「法官」的威信,因此裁判動作是裁判工作的一個重要內容。 在進行籃球裁判動作訓練時,裁判員總是根據自己頭腦中的表象做也姿勢和動作,讓裁判員盡可能准確地 做出動作,以形成良好的動作表象。

5、關於籃球小論文

大家喜歡NBA,多數是對籃球的喜愛,對高水平籃球的嚮往,同時也有一部分是出於對姚明和易建聯的關注。每當看到一些明星球員精彩的表現,都會有一種急切的、想親身在籃球場上馳騁的沖動,也許有一些人不會打籃球,不過不要緊,他們同樣可以用不同的方式釋放自己的激情。可以說,籃球可以帶給人以快樂與享受,可以讓一個人積極地去面對生活中的一切。

既然去了籃球場,誰都不想做弱者,誰也不願意輸,每個人都會努力的拼搏,展現自己的球藝。如果你投籃精準,那麼你就盡可能地發揮你的優勢,瘋狂的得分;如果你傳球准確但投籃得分欠佳,那你可以揚長避短,做一個組織的高手;如果你技術優秀,那麼你可以表演一些難度的動作;如果你身體健壯,那麼你可以在籃下強打和搶籃板。最重要的是,別小看自己,只要用心,每個人都有屬於自己的一片天地。

不能否定籃球場上個人的能力很重要,一些能力極其突出的球員能憑一幾之力確實能左右比賽,但那畢竟是少數。客觀地說個人能力只是一個球員必備的基礎條件,球隊的集體配合、集體力量才更為重要,團隊配合才是籃球這項集體運動的精髓所在。我們所選修的籃球(高級)就是這樣一門教授籃球技術與集體配合戰術的課程。當然選修這門課程的同學需要有一定的籃球基礎,課上並不是教你如何運球和傳球這些基礎性動作,而是一些標準的進攻、防守動作以及實戰中幾個人之間的戰術配合。

通過學習,進一步規范了我們的進攻、防守動作,增強了我們的籃球意識,提高了我們的集體觀念。如果你防守動作不到位,那麼你就會被別人突破得分;如果因為你一個人的失誤,導致團隊配合的不暢,最後就不能順利的完成指定的任務。經過一次次努力的練習與配合,每個人的籃球技術和配合意識都有所提高,這也正達到了課程設置的目的。

假如你感覺在課上並沒有學到什麼,那麼實踐會作為依據告訴你,「你學到了很多」。平日里學習之餘,籃球場上的你,會不由地發現自己的防守動作讓別人感到很難通過,自己的進攻讓人很難招架,自己的配合意識讓所屬團隊不斷贏取勝利。如果你感受到了這些,就證明你有所收獲。

大學里的學習生活不僅要求我們有充沛的精力,也要求我們具有同樣充沛的體力,良好的身體狀況是保證學習的前提,俗話說的好,「身體是革命的本錢」。忙碌了一個星期的我們,也能通過這門課程來放鬆心情,釋放平時的壓力,在學習籃球技術的同時又鍛煉了身體,真可謂是好處多多。

相信下學期的課程內容會更豐富,同學們會收獲的更多,如果條件允許的話,我想自己還會選擇這門值得參與的課程。

6、關於籃球的論文 急~

新世紀世界籃球運動發展的總趨勢

21世紀世界籃球運動作為一種全球性社會文化和人文景觀將進一步在世界廣闊范圍內更迅速普及發展提高,反映在以下幾個方面:
(一)大眾籃球運動在全球普及,比賽的人文氛圍全面提高
籃球運動由於自身的本體性特點、規律和功能,使它充滿活力。為此,新世紀大眾性籃球運動將進一步在全球普及,成為名副其實的全球性社會文化和民眾健身強體、修德養身的工具和手段。而這種運動性人文、文化色彩的氛圍將不斷的深化為社會特殊人文景觀和人們生活的特殊組成部分。特別在發展中國家、地區的社區和工礦企業的籃球運動開展將日益廣泛,熱愛籃球運動的各界人士將進一步支持推廣籃球運動。
(二)學校籃球運動的健身、教育功能顯著,活動形式豐富多彩
籃球運動的增智、健身、教育、宣傳、社交功能越來越被各級教育部門和各類學校領導認同,積極開展學校籃球運動將成為活躍校園文化生活、增強師生體質、提高健身水平、陶冶情操、鍛煉意志、修養品行、培養團隊精神、增強使命感和榮譽意識的特殊教育形式。各種形式的業余籃球俱樂部將成為校園生活地一種基本社團組織。未來優秀運動幼苗將由此啟蒙和得到發展。
(三)職業籃球運動在全球擴展,商業化氣息加強,觀賞性加濃
職業籃球比賽的競技水平的技藝化,進一步產生了特殊社會性魅力和經濟效益,促使新世紀職業籃球俱樂部將在全球范圍內廣泛建立,職業性競賽的商業化行為將日益在規范中完善法治經營,逐步形成一種新興產業。隨之現存的國際性和各國的籃球組織形式遲早會有新的組合,競賽的規則、競賽的制度與方法的不斷變革勢在必行,以適應人們觀賞、健身和發展科、藝化籃球競技運動的需要。
(四)籃球運動理論和實踐進一步滲透高科技,形成新結構、新體系
現代科技對籃球運動的滲透,使傳統籃球觀念,籃球理論、技術、戰術和體能水平與訓練手段將有新的創新和要求。實踐訓練手段將更科學化,多元科技將與訓練比賽實踐相結合,形成籃球觀念的新轉變,新的理論觀點將層出不窮,新的技術、戰術不斷產生,新的競賽制度不斷完善,新的規則再充實、再發展,從而形成從籃球理論到籃球實踐內容的新結構、新體系。籃球競技在創新發展中更具個性化、集約化、技藝化、科技化、商業化,明顯反映出競技籃球當代化科技氛圍。
(五)競技籃球群雄相爭激烈,排名出現新格局,技戰術風格呈現新特點
21世紀世界籃球競技運動水平和實力將形成起伏狀的新格局,這是籃球運動在全球普及、發展、提高的好趨勢。然而總體上美國仍將居先,歐、美地區一些國家在一個時期內仍將處於先進水平,但各國實力將接近,排名將反復出現更迭。在亞洲、澳洲和非洲地區某些國家將向先進強國沖擊。籃球運動總體發展朝著智博謀深、身高體壯、兇悍頑強、積極快速、機敏多變和全面准確這一總趨勢與不同流派風格以及多種多樣打法的方向發展;比賽規則將應時修訂,促進攻守平衡發展;高度與速度進一步相互依賴與制約;技術和戰術進一步技藝化、精湛化、實效化、多變化、高空化、全面化和綜合化;空間與時間的拼爭更趨兇悍激烈,使運動員綜合體能、機能、人文素質、文化修養提出更高要求,特殊才華球星的社會效益顯得格外重要;教練員的職業素養,知識結構和智慧才幹及人格魅力更需綜合提高。
可見新世紀籃球運動本體特徵與特點將賦予新的內涵。
第一:貴在「理念」
當前世界籃球運動在向技藝化、職業化、觀賞化、商業化發展,要求教練員和運動員必須進一步重新認識籃球運動的基本規律和發展的總趨勢,從而研究提煉出自己在訓練、管理、指揮、參賽、技戰術創新的多元素結構中的新思路、新舉措,形成新的籃球理論與實踐的架構體系,進而整合成自己獨特的理念。這將是創建自我籃球訓練競賽指導思想,適應與實現訓練競技目標,推動籃球運動事業發展,塑造個人籃球生涯新形象的前提。為此,凡在籃球事業上有進取心的教練員、運動員對此已成為共識,也是一種創新立業的趨勢。
第二:智在「聰穎」
俗話說兩強相遇勇者勝,然而,隨著世界科技不斷發展,人類智慧無限的被開發,從而社會越來越文明進步。而科學技術也必然被競技體育廣泛地滲透移植和利用,傳統的「勇者勝」必須賦予新的內涵。更新提出「決戰瞬時智勇者勝」的理念,兩強相遇「智者」勝的事例不勝枚舉。為此世界有識的籃球人士不斷強調用頭腦打球,用智慧打球,打聰明球,打有文化有人文氛圍的球,它是籃球運動在新世紀發展的又一新特點。
而智的基礎則是提高運動員和教練員的文化科技知識和人文修養,這樣才能正確認識籃球運動的真諦,進一步把握其規律,進而使自己自由的馳騁於籃球運動的實踐。
第三:高在「制空」
自20世紀70年代以及世界范圍內的優秀籃球球隊強化高的意識,圍繞著高採取種種舉措,選擇特殊高大的內線隊員,普遍重視提高隊伍整體高度,並確立了「無高不成隊」、「不高難贏球」,以及「得高水平、高大中鋒得天下」的理念。實踐證明這不無道理,近20年來競技籃球的確已成為巨人們的游戲。然而「高」的內涵都在於控制掛在空間的籃板、籃筐和籃球。因此,比賽規則對此不斷修改,很多方面也無不既鼓勵而又限制這一「高」的發展趨勢。
第四:快在「 節奏」
隨著籃球運動技戰術的發展需要,同時為了進一步提高籃球比賽的對抗性和商業化的觀賞性價值,籃球比賽規則對進攻階段再次進行了縮短時間的規定,不僅使比賽速度加快,而且比賽節奏反復變化。教練員和運動員對技術的訓練、掌握和運用,對戰術組織的配合與應變,都強化了時間意識和節奏意識。當今世界競技籃球運動掀起了全面快的浪潮。「爭取時間是掌握主動贏得勝利的基本保障」已成為各國優秀隊伍的共識。「兵貴神速」這一兵家古訓更引人信服。而高速度下的技巧則充分體現在快慢速度的轉換。特別引人思考的是,傳統訓練理論上有章有序的常規訓練意識,應適應世界籃球運動比賽中兇悍、快速對抗中有章無序的比賽實際(即有序中的無序),是需要在理論與實踐中研究的。這也是我國訓練理論中滯後的一種現象。
第五:悍在「兇狠」
籃球運動自20世紀80年代以來,特別是允許職業選手參加世界性大賽以後,運用貼身攻防的對抗手段以及兇悍拼爭的頑強作風是現代籃球比賽當代化的最明顯特點之一。籃球場上「悍」的傳統理解也出現了質的變化,「悍」不僅反映在思想、意志、作風、精神上,反映在比賽過程中拼爭技術手段和戰術方法的合理應用上,而且還體現在比賽規則的不斷演進的導向上。例如,籃下高空拼爭既要求身高和體質,有要求技能能力、智謀變化,而其中兇悍的作風是能否發揮上述優勢,取得制空優勢的保證;再如,規則對進攻時間的限制,要求進攻時以快速兇悍的行動將球推過前場,並利用僅有的不到20秒的時間進行兇悍的攻擊。而防守時為了阻止對手進攻,則普遍採取規則允許的身體接觸,通過兇悍的追、逼、搶、打、斷等防守手段的運用,從而使現代籃球比賽更具兇悍的拚鬥性,時時出現精彩、激烈的比賽場面,不時給觀眾以懸念。
為此,世界強隊強化兇悍作風的培養和體能體質的基礎力量訓練,以利於進行更兇悍的拼爭。我國「八一」男籃之所以在建國50年來長久的保持良好的戰績,其比賽作風兇悍是基本因素。現代籃球當代化的體現之一,就是短時間,短距離的貼身兇悍對抗。所以說智慧與兇悍的結合,既是現代籃球運動的特點,也是現代籃球運動的結晶,更是現代競技籃球比賽當代化的要求和特徵。
第六:准在「高分」
投籃準是籃球運動攻守對抗得分取勝的唯一手段和目的,國際比賽高比分的形成,一是表現為三分投手多,命中率普遍提高,投距遠,投點廣,被稱為籃球場上的「遠程導彈」;二是攻守轉換快,特別是進攻速度加快、次數增多,投籃機會增多,遠、中、近都布有強投攻擊手,而籃下均重視布置高大重量級的「地雷」――中鋒強攻;三是十分重視投籃基本功訓練,既要求投籃技術方法不單一、能變化,要要求動作扎實、正確和規范,而且要求在訓練中對抗條件下投籃的高數量和高質量(據資料顯示,世界強隊每天要求運動員在對抗條件下進行投籃訓練,一般在6.50米外區的不同角度定時定量投進500-600個球,這意味著一天每名運動員要投1000-1500次,而在投進的500個球中的命中率要達到55%-70%,以此保障在正式比賽中全隊整體投籃命中率在50%以上,全隊場次總得分不少於90分)。故世界優秀運動隊都培養出了一批優秀投籃手,他們掌握投籃技術已達到技藝化水平,普遍具有在對抗條件下投籃方式多、投距遠、變化多、機會多、區點多、出手點高、心態穩、投速快、籃下強攻威脅性強和命中率指數大的特點,任何一個球隊擁有這樣的投籃明星運動員多,就標志著隊伍整體實力強。
現代籃球運動除以投籃准作為「准」字要求的基本點外,還要求掌握個體動作普遍准確,擴大「准」的其他要求,例如運用技術時機的准確性高,轉換技術、戰術判斷時間的准確性高,但特殊和突出的是外圍三分球投籃命中率普遍提高。遠、中、近多點,多面投籃相呼應,以成為戰術變化的基礎和轉危為安、反敗為勝的主要手段。
第七:全在「綜合」
現代籃球運動是一項多元、多型、多類、多變的綜合的攻守對抗性運動項目。而對抗的勝負就取決於上述諸因素的有機綜合統一,達到協調地融合成整體,具體反映在高水平運動隊的教練員,圍繞著迅速提高競技水平,能在國際大賽中取得優異的成績,從選材組建隊伍,到實施訓練、管理、培養規劃過程中,都十分重視全面檢測與培養運動員必備的專項基本條件,如對籃球運動專項的悟性與意識的全面性;專項身體形態的各部分比例的全面性;智能結構的全面性;體能素質、心理素質、能力素質、技能素質、職業素質、道德素質的全面性;掌握與運用攻守技術、戰術的全面性等等。從而使現代高水平運動隊均衡的相對的具備能文能武,能攻能守,能左能右,能內能外,能上能下,能快能慢,使他們在比賽中適應不同的隊伍,不同的打法,適應不同比賽階段的不同環境下自由保持正常的心態,掌握應變的主動性。正由於全面自我教育、訓練、磨練意識的加強,他們在比賽中都能隨機待遣,由單一性常規型運動員,向多面性綜合型運動員發展,進而為增添球隊的整體實力和自身向特異性明星型運動員發展創造了有利的條件。全面、綜合、特異的運動隊及運動員已成為現代籃球實業家搶手的無上明珠,也是職業聯賽觀眾觀賞的奪目焦點,是現代競技籃球當代化的重要標志。

7、求一篇關於籃球方面的論文

1891年12月初在美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德市基督教青年會國際訓練學校(後為春田學院),由該校體育教師詹姆斯·奈史密斯博士發明,當年的籃球規則只有13條,奈史密斯博士於1939年去世,終年78歲。他未曾料到,由他創建的籃球項目竟然在二百多個國家流傳市面著,而且至今美國籃球還譽滿全球。 為了紀念奈史密斯博士發明的籃球的功績,在春田學院校園內修建了美國籃球名人館-詹姆斯·奈史密斯紀念館。
起初,奈史密斯將兩只桃籃別釘在鍵身房內看台的欄桿上,桃籃上沿距離地面3.04米,用足球作比賽工具,向籃投擲。投球入籃得1分,按得分多少決定勝負。每次投球進籃後,要爬梯子將球取出再重新開始比賽。以後逐步將竹籃改為活底的鐵籃,再改為鐵圈下面掛網。

到1893年,形成近似現代的籃板、籃圈和籃網。最初的籃球比賽,對上場人數、場地大小,比賽時間均無嚴格限制。只需雙方參加比賽的人數必須相等。比賽開始,雙方隊員分別站在兩端線外,裁判員鳴哨並將球擲向球場中間,雙方跑向場內搶球,開始比賽。持球者可以抱著球跑向籃下投籃,首先達到預定分數者為勝。 1892年,奈史密斯制定了13條比賽規則,主要規定是不準持球跑,不準有粗野動作,不準用拳擊球,否則即判犯規連續3次犯規判負1分;比賽時間規定為上、下半時,各15分鍾;對場地大小也作了規定。上場比賽人數逐步縮減為每隊10人、9人、7人,1893年定為每隊上場5人。 1904年在第3屆奧林匹克運動會上第1次進行了籃球表演賽。1908年美國制定了全國統一的籃球規則,並有移種文字出版,發行於全世界,這樣,籃球運動逐漸傳遍美洲、歐洲和亞洲,成為世界性運動項目。 1936年第11屆奧運會將男子籃球列為正式比賽項目,並統一了世界籃球競賽規則,此後,到1948年的10多年間,規則曾多次修改,與現行規則有關的重要變化是:將得分後的中圈跳球,改為失分隊在後場端線外擲界外球繼續比賽;進攻隊必須在10秒鍾內把球推進到前場;球進前場後不得再回後場;進攻隊員不得在"限制區"內停留3秒鍾;投籃隊員被侵犯時,投中罰球1次,投不中罰球2次等。1952年和1956年第15、16兩屆奧運會的籃球比賽中,出現了兩米以上的多人,國際業余籃球聯合會曾兩次擴大籃球場地的"限制區"(也叫"3分區");還規定,一個隊控制球後,必須在30秒內投籃出手。60年代初有關10秒和球回後場的規定,一度因1960年第17屆奧運會後取消了中場線改畫邊線的中點而中止。1964年第18屆奧運會後,又恢復了中場線,這些規定又繼續執行。1977年增加了每隊滿10次犯規後,在防守犯規時罰球兩次,防投籃時犯規兩罰有1次不中再加罰1次的規定。1981年又將10次犯規後罰球的規定縮減到8次。很明顯,人員的變化的技術,戰術的發展引起了規則的改變,而規則的改變又促進了人員和技術、戰術的進一步發展變化。特別是50年代後期以來,規則的改變對籃球比賽的攻守速度,對運動員的身體、技術、戰術以及意志、作風等各方面都不斷提出新的更高的要求,促進了籃球技術水平的迅速提高,女子籃球是1976年第21屆奧運會上才列為正式比賽項目的。

籃球運動是1896年前後由天津中華基督教青年會傳入中國的,隨後在北京、上海基督教青年會里也有了此項活動。在1910年的全運會上舉行了男子籃球表演賽之後,在全國各大城市的大、中學校的籃球活動逐漸開展起來,其中以天津、北京、上海開展得較好,水平也較高,當時的比賽規則很簡單,在球場中間畫一個約有1米直徑的中圈,中鋒隊員跳球時一隻手必須置於背後腰部,任何一足不得踏出圈外。技術也簡單,中圈跳球後,誰接到球就自己運球,超過防守人就投籃。當時只會直線運球前進,傳球方法是單、雙手胸前傳球,跑動投籃是用單手低手上籃,立定投籃無論遠近都是用雙手腹前低手投籃。1925年前後,進攻和防守的5名運動員,有了較明確的分工,中鋒對中鋒,後衛對前鋒,有人盯人,各自盯住自己的對手。但前鋒的職責是只管進攻投籃,不管退守;後衛的職責是只管防守搶截球,不管投籃。前鋒和後衛很少全場跑動,只有中鋒要攻守兼顧。以後又逐漸改為兩後衛1人助攻(活動後衛),1人留守後場(固定後衛),兩前鋒也變為1人留在前場專管偷襲、快攻,1人退守後場助防。技術動作也有所發展,跑動投籃出現了單手、高手投籃,立定投籃出現了雙手胸前投籃,傳球出現了單、雙手擊地傳球,運球出現了兩手交替運球躲閃防守和超越防守向前推進的技術。規則中增加了罰球區和罰球線,隊員犯規4次即被取消比賽資格,犯規罰球可由隊長指定任何1個隊員主罰。比賽時間分為上、下半時各20分鍾,中間休息10分鍾。每次投中或罰中後,都在中圈跳球,重新開始比賽。而中國籃球運動水平在1926年以後有了較大提高 。

籃球是一項大眾喜聞樂見、普及率高的運動項目之一,參加者不受年齡、性別的限制。它既能增強體質、促進健康,又能豐富人們的業余文化生活,提高學習、工作的效率。籃球比賽不僅是運動技戰術水平的較量,也是隊員的智慧、運動素質、心理品質、文化素養的比拼,因而具有較大的吸引力。如今,風糜世界的NBA籃球賽是學生們津津樂道的話題,小巨人姚明是學生們心中的偶像和驕傲,而CUBA已成了部分高中學生心中的奮斗目標。

要打好籃球,掌握好籃球基本技術是基礎。根據動作在比賽中的作用,籃球技術分為進攻技術和防守技術兩大類。進攻技術有傳接球、投籃、運球、持球突破等,防守技術有防守對手、搶球、打球、斷球等,各類技術動作又各有許多不同的動作方法。

第一講 運 球

運球是個人擺脫防守進行攻擊的有力手段,也是組織全隊進攻戰術配合的重要橋梁。通過運球練習,可以提高手對球的感應能力,熟悉球性,提高控制球、支配球的能力。運球方法很多,常用的有:高、低運球;運球急停急起;體前變向換手、不換手運球;背後運球;運球轉身;胯下運球等。

運球技術動作包括身體姿勢、手臂動作、球的落點和手腳協調配合四個環節。

※身體姿勢:兩腳前後或左右開立,兩膝微屈,上體稍前傾,抬頭眼看前方,非運球手屈臂平抬,用以保護球。運球時,下肢各關節隨運球高度而有所變化。

※手、臂動作:運球時,五指分開,擴大控制面積,手心空出。運球時因運球方法的不同分別採用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。按拍球時,應隨球上下迎送,盡量延長控制球的時間,以利於保護球。如原地運球,按拍球的上方,向前運球時,按拍球的後上方。

※球的落點:一般情況下的運球,球的落點在運球手同側腳前外側約20CM處,速度越快,落點越靠前。積極防守時,運球的落點應在體側或側後方,以便護球。變向運球其落點基本上位於異側體側或側前方。胯下運球的落點位於胯下中間的地方。

※手腳協調配合:運球時,既要移動速度和運球速度協調一致,又要保持合理的節奏。要注意按拍球的部位、落點的選擇和力量大小的運用。移動越快,按拍球的部位越是靠後下方,落點越遠,反彈起來的力量越大。一般直線運球,運球一次,跑兩或三步。

運球動作的練習,需經歷一個較長的過程,關鍵是控制能力和手腳協調配合,因此手上功夫要天天練。可先從玩球開始,熟悉球性,再從原地運球過渡到行進間,從雙眼看球到不看球運球,從直線到變向運球。可一人一球、一人二球、一人運球一人搶球等方法進行練習

如何打好籃球(特別是投球 )
第一:心態要平和,不要想著如投不進會如何如何.
第二:如果你的姿勢不正確,一定要強迫自己適應教練說的姿勢,樓上各位說的要按自己的感覺舒服的姿勢去投其實是誤導.
第三:體力要保持,沒有好的體力是不可能投準的.腰腹肌肉是關鍵.
第四:勤學多練,會有感覺的.
補充一點:要在跳到最高點時出手,那時全身是最舒展的時候,命中率最高.

8、求一篇籃球運動有關的的營養論文,不少於2000字

日前,國家廣電總局對各廣播影視機構下發了通知,提示各個部門,要規范使用廣播語言。在非外語頻道,播音員主持人在口播新聞、采訪、影視記錄字幕等方面,不要使用外語以及外語縮寫詞。這也意味著,諸如NBA.GDP、WTO等大家熟悉的英文縮寫,將被盡量避免使用。

據了解,此項「改口令」是為了提倡使用漢字,為更多觀眾能看得懂、聽得懂電視廣播節目,因此要求各電視台在沒有必要的情況下,盡量避免使用外語以及外語縮寫詞。如果特殊情況下需要使用,需要在後面加上中文解釋。此項通知不僅僅針對某一領域的報道,而是面向體育、經濟、文藝等各行各業。

此決定一出必然引發了網友們的強烈反響 網民們普遍覺得很不適應,「把簡單的稱呼復雜化,聽著太不舒服了。」而網民們更以詼諧幽默的方式歸納出了受這條政策影響較大的幾個內容並評出了幾個「最」

被譽為「傷筋動骨型」的IT類,這一大類幾乎所有名稱要重現寫過。

最廣受眾面 IT從業人員以後就要改成「信息科技從業人員」,再全一點的就是「對電子處理和設備貯存和發送各類信息的研究和利用的從業人員」。

最繞口

「新的內置GPS的iPhone 3GS,採用了比G SM更先進的WCDMA技術」會變成「新的內置全球定位系統的蘋果第三代移動通訊手機,採用了比全球通信系統更先進的寬頻碼分多址移動通信系統。」

最陌生

「我剛買了一部動態影像專家壓縮標准音頻層面3(播放器)」,其實是在說「我剛買了一個MP3」。

最杯具 IBM不得不要從頭開始宣傳自己的全稱「萬國商用機器公司」。

而體育類則被譽為悲喜交加型 是僅次於信息科技的又一個「重災區」。

最典型

FIFA要變身為「國際足聯」,WBC是「拳擊理事會」,F1要變成「一級方程式賽車錦標賽」。

最喜劇

中國國家籃球聯盟聯賽會歌里,有一段是大喊「CBA!CBA!」,以後就改成「中國國家籃球聯盟!中國國家籃球聯盟!」

最費舌

孫正平老師本來只用播報:「今天帶來的比賽是由CCTV 5轉播的N BA總決賽……火箭隊由CBA培養的姚明領銜」會變成「今天帶來的比賽是由中國中央電視台第五頻道轉播的美國國家籃球聯盟總決賽……得克薩斯州休斯敦火箭隊由中國國家籃球聯盟培養的姚明領銜。」

脫胎換骨型 生活類

最宏大

CPI變成「消費者物價指數」,GDP是「國內生產總值」,PPI是「生產者物價指數」。

最正經

「我剛看了場IMAX版《愛麗絲漫遊仙境》,還不如看普通3D」要說成「我剛看了場圖像最大化技術的《愛麗絲漫遊仙境》,還不如去看普通三維技術播放的。」

除了反應強烈的網友們,當然也有一部分人對這樣的決定表示支持,四川大學文學與新聞學院教授、博士生導師謝謙在接受記者采訪時表示,「這樣的舉措在國外早已不是新鮮事,例如俄羅斯媒體,早已在電視台和報紙上全面禁止出現外語單詞。」

他介紹,「在俄羅斯,俄語對於每個公民來說都是最優雅、最純凈的語言。強烈的民族自尊也讓他們拒絕在各類媒體上出現外語。這是捍衛民族語言純潔、維護媒體用語統一的體現。」而對於國內媒體的此次改變,在他看來也會起到相同的作用

其實,從社會發展的理性角度分析,無論是早已被人認可的一系列外語詞彙,還是被中國所引用的西方化的詞彙(如咖啡、麥克風等),實際上早已形成了有著中國特色的、中國化的語言文化,強化屏蔽之,反而有違人的常識。更何況隨著國與國之間的交流,中國特色的語言文化如中國的詞語:、麻將為「mahjong」、豆腐為「tofu」,中國的「風水」在外國人無法准確翻譯的情況下直接被稱為:「Feng Shui」。這比什麼都有說服力,如此一來,有關方面硬生生地「屏蔽」所謂的「NBA」、「CBA」就實無任何必要,體現的是文化傳承的不太自信。其實,這個屏蔽涉及到很多文化傳播中疑問,比如英文縮略詞的功能是什麼,是否會侵害漢語,其本質命題是,我們該如何看待外來語。

仔細想想,中國人為何要大量使用英文縮略詞呢?進入信息化時代以來,人們按照拉丁字母的做法來處理漢字,弱化漢字的表義功能,把單個漢字當作字母來組詞,以表達事物,這樣就使得漢字的創新能力越來越弱,英文卻在不斷創新,比如中文全稱是「中央處理器」,但為了頻繁使用的需要,英文可以縮寫為CPU,而漢字則始終沒有通行的縮寫。還比如CD、VCD、3D、3G等,我們都缺乏相應的漢語縮寫。所以,這些英文縮略詞,並非文字的入侵,非但沒有損害我們的母語,恰恰相反,是對現代漢語最積極的補充,能夠讓中國人不被日新月異的信息化時代所拋棄。人們借用英文縮略詞,能夠方便、快捷地了解資訊和展開研究,大大推動了新技術和新知識在中國的傳播,這在IT新技術、經濟學、金融學等領域尤其如此,對中國近代化和現代化進程起到了巨大的推動作用。

用中文全稱來取代英文縮略詞是非常愚蠢的做法,因為漢語也有縮略詞,如北大、首師大、鞍鋼等等。如果一定要屏蔽英文縮略詞,正確的解決路徑,應該是找到與之相對應的中文縮寫,但是,目前中文的新詞彙還是趕不上英語世界的資訊更新,其中的需求缺口只能依靠外來語補充。

我們應該清醒地認識到,外來語只是現代化的骨架,並不是現代化的內容,只是西學的骨架,並不是西學的靈魂,骨架夠大,營養不良,當代中國文化的窘境大概就在於此。窘境突圍之路,不在於更換「骨架」,不能屏蔽實用價值很大的英文縮略詞,而是在於鍥而不舍地推進當代文化的重建,為中國文化補充現代人文的「營養」。

其實,比起屏蔽英文縮寫,更多人不清楚的是這樣做到底對於「有關部門」來說是為了什麼,

類似於「屏蔽英語縮寫」的「命令」,我們並不陌生。從要求「電視劇中出現的領袖人物的語言要使用普通話」,「海選不得在地方衛視播出,選手年齡不得低於18歲,評委不得搞惡毒評論」,「反面人物不許人性化」,到「網路游戲節目不許在電視台播出」,「嚴禁主持人港台腔,不許夾外文」,「所有電視台在每天17:00~20:00之間不得播出國外動畫片」……我們已經對「有關部門」的此類命令有了很強的心理防備,但今天它再一次沖破了我們的心理防線。

如果是怕有少量觀眾看不懂這類縮略詞,從而進行屏蔽,那廣大觀眾真的需要感謝相關部門的細心與人文關懷,只不過這樣的細心與關懷多少有畫蛇添足之嫌。從傳播學的角度來講,傳媒語言的應用應該是由傳媒機構來決定。舉個例子,如果所有人都看不懂NBA,GDP的意思,那麼觀眾自然會轉台,而一家電視台為了迎合觀眾,自然也會做出符合觀眾口味的東西。喜歡籃球的觀眾肯定都會知道「NBA」、「CBA」的意思,而對於那些壓根不關注籃球的觀眾,就算將「NBA」改為「美國男子籃球職業聯賽」,他們照樣還是不會關注。也就是說,市場有其自身調節作用,這個定理在傳媒界也是一樣的受用。如果硬生生的進行人工調節,那我們不得不懷疑,這種做法的效果會是怎樣。

「難言之隱,一禁了之」是一種工作思路,這當然是最簡單的解決辦法,但也是最愚蠢的辦法。都說與時俱進,一個服務型政府的行政命令的頒布,是為了讓人民生活更便捷、生活成本更低。如果一項行政命令非但本身沒有意義,還給人民的生活帶來不便,就有理由懷疑頒布該命令的「有關部門」,是為了通過這樣的方式證明自己的存在。

9、籃球的方法與作用 論文

一.持球突破
1.順步突破
2.交叉步突破
3.轉身突破
二.運動中突破
單一假動作
1.體前變向
2.胯下突破
3.單側虛晃突破
4.背後突破
組合假動作
21,科比的過人集錦中比較常見
34,視頻中見過德隆威廉姆斯和保羅用過
33,我家附近一高手常用,很好用
可以做做測試,找一個籃球技術比較好的同學,到球場隨機找人打球,看哪個動作的過人成功率大,然後從中找結論。
比如,過人的時候觀察別人雙腳的位置,防守球員右腳在前,就突他的右側
再有,看防守球員是否偏離你到籃筐的連線,偏右就往左突,偏左右突
也跟你到籃筐距離有關,離籃筐越遠,突破成功率越高
最後往籃球能改變人身體素質,使人更加健康等積極有利的方面扣。
論文中在引引NBA籃球隊員職業生涯,相關的籃球只是啥的。
就這些了,祝你成功!

10、誰能給一篇關於籃球的論文4000字的,最好是畢業論文

淺析街頭籃球和三人籃球的區別
摘要
在街頭籃球和三人籃球剛剛在中國流行起來的時候,有很多人把街頭籃球和三人籃球混為一談。雖說兩者都是籃球運動,但是兩者在形式和風格上並不相同,所以兩者之間並不能劃等號。通過查閱相關的文獻資料,本人從中發現許多文獻資料中也將兩者混為一談,沒有將兩者區分開來。本人遂以這些文獻資料為基礎,加上在網站上查到的相關資料,通過自己的理解、整理,分別從定義、起源、特徵、文化定性、功能影響等方面對兩者進行分析和比較,同時也對兩者分別提出了相應的發展對策。旨在讓人們對街頭籃球和三人籃球有一個清晰的認識,以便兩者走上屬於自己的發展道路。
【關鍵字】街頭籃球 三人籃球 文化定性 功能特徵 發展對策

緒論
在本人查閱的相關文獻資料中,以對街頭籃球和三人籃球的起源、功能、發展現狀進行研究的居多,但是本人發現,在有些對街頭籃球和三人籃球的研究中有一個共同點,那就是把街頭籃球和三人籃球當成了同一項運動項目在作闡述和研究。本人練習過一段時間的街頭籃球,從中發現街頭籃球和三人籃球甚至是傳統籃球,都有著本質的區別,並不能將他們相提並論。所以本人遂想到這樣的一個研究課題,旨在分析比較兩者之間的區別,讓人們能對這兩項運動有一個清晰的認識。
街頭籃球和三人籃球都是剛進入中國不久,也都剛剛流行起來,在人們對兩者還沒有真正認識的前提下,不少商家為了自身的商業利益,大肆將兩者拉上了商業化的道路,必定導致兩者的不健康發展。既然是兩個不同的運動項目,必定有其適合自身的發展道路可循。因此人們必須對兩者有充分的認識,方能保證兩者走上屬於自己的正確發展道路。

1 街頭籃球和三人籃球的定義
街頭籃球和籃球雖說都是籃球運動,但是兩者是不同性質的籃球運動,因此兩者的定義也是不相同的。
1.1 街頭籃球的定義
街頭籃球又名「街球」,它是一種以娛樂為主要目的,集健身、休閑、表演等為一體的一項新興籃球運動形式。它是起源於美國貧民區黑人青少年經常從事的籃球游戲活動,由於運動場地在簡陋的街頭或道邊的籃球場而得名。同時,街頭籃球也被看作是傳統籃球運動的一種延伸,是籃球運動的一部分。街頭籃球既是籃球運動的一種形式,同時也是「hip-hop」文化的一個分支,這也就讓街球成為在當今青少年中流行的一個主體文化。但是,街頭籃球與傳統的籃球存在著相當大的差異,這又使得這項運動在發展的道路上呈現出獨特的特點。街頭籃球的內容豐富,其中包含有街頭比賽,鬥牛,花式籃球表演,街球音樂等內容;形式多樣,既有人數均等的一對一、二對二、三對三的對抗,也有人數不等的多對少或是少對多的對抗;規則簡明,既然是以娛樂為目的,又因其具有獨特的風格特點,參與者可以自己根據自己的實際情況來制定相應的規則。
1.2 三人籃球的定義
三人籃球的定義,三人籃球是在半場進行的三對三的對抗運動,是在五人制籃球的基礎上發展起來的一種新的體育運動項目。單從三人籃球的字面理解,就可以看出,在進行比賽或是對抗時就已經將對人數進行了規定,即三對三,因此它沒有街頭籃球那樣的隨意。加之有明確的比賽規則,可以這樣認為,三人籃球其實就類似於五人制籃球的傳統籃球運動。
2 街頭籃球和三人籃球的起源
美國被看成是街球的發源地,20世紀50年代,是街頭籃球在美國發展的萌芽時期,這個時間距離籃球運動的發明晚了有半個世紀。到了60年代,成為了街頭籃球英雄輩出的年代,期間有很多街球高手誕生。而到70年代,街頭籃球在街頭文化中占據了一席之地,不斷地走想成熟,這也標志著街頭籃球從傳統的籃球運動中分離開來,成為街頭文化的一部分。
當時的街頭籃球可以說是一個很模糊的概念,大致的意思應該就是說,只要是出現在街頭路邊或是在公園里的籃球比賽或是游戲都統稱為街頭籃球,沒有特定的含義對街頭籃球進行詮釋,所以,那些在路邊、街角的三人籃球也就在街頭籃球的范圍之內。
筆者認為,街頭籃球的雛形應該是三人籃球。為什麼這樣說,在20世紀50年代,街球處於萌芽階段,當時的街球技術水平遠不比今日,可想而知,當時的街球技術可以說就是傳統籃球運動中運動員常用的籃球技術,還算不得真正的街球技術,當時的組織形式主要是半場三對三的模式,但也有五對五的正規比賽模式,不過這樣的組織形式在當時並不多見。而在半場的三對三的情形下,個人技術施展的空間增大,同時參與者對籃球運動的認識發生了轉變,不僅僅局限於單調的技術動作和復雜的規則之中,於是有人有意無意地將一些簡單的運球技術加以融合串聯來增加籃球運動的觀賞性或是運用一些特殊但很精彩的突破方法,同時也可表現出自己對籃球的控制能力。久而久之,參與者在運動中更加重視流暢隨意的運球,干凈利落的突破,復雜花哨的過人和瘋狂勁暴的扣籃,從此街球在發展的同時也就不斷的演繹出不同的風格特點,也就形成了大家現在熟知的街頭籃球。
與街頭籃球相比,三人籃球在組織形式上看更像是正規五人籃球的縮寫版。正規的組織方法,正規的競賽規則,正規的裁判方法等。三人籃球也並沒有脫離傳統的籃球運動而形成獨特的籃球文化,而是沿著正規籃球運動的發展軌跡在發展。在這一點上,街球就顯得「脫俗」了。
3 街頭籃球和三人籃球的發展現狀
在中國,從1993年的7月香港維多利亞公園首次舉辦的三人籃球賽大獲成功之後,香港就成為了德國法蘭克福舉辦的首屆三人籃球世界錦標賽之後的32個分區賽站之一。而在我國內地,三人籃球開展最早的城市是廣州,之後隨著各個地區的商業活動也舉辦了不少的三人籃球比賽,使得剛進入我國的三人籃球運動深入人心,同時也不斷地流行起來,逐漸成為了人們主要的文化娛樂的方式,尤其是在青少年中。由於三人籃球賽事的成功舉辦,更多的商家如耐克,阿迪達斯等運動品牌也通過三人籃球的影響來提高知名度,並且舉辦的規模也越來越大,參與的程度也越來越高,參賽的隊伍數量也逐年增加。對街頭籃球有所了解的朋友都會發現,在舉辦三人籃球的同時,也有不少的街頭籃球的因素在裡面。在賽事活動的開幕式上,往往會出現街頭籃球的表演,但這並不能說明三人籃球和街頭籃球的性質相同,不能作為一個整體來看待。在這樣的情形當中,街頭籃球的作用往往只是為三人籃球賽事服務,提高三人籃球的娛樂成分並達到宣傳三人籃球的作用,但最終的目的還是在於商家所獲取的商業利益。
近幾年在國內成功地舉辦了各種關於「三人籃球」的商業化比賽,然而一些所謂的「街頭籃球」的賽事,很大的程度上沒有體現出街頭籃球的風格和本質,而是屬於三人籃球的性質,相信這一點並不能讓多數的街球手滿意。為什麼這樣說,因為當街頭籃球和比賽的勝負聯系緊密之後,參與者就會在制定的比賽規則上受到很大的束縛,這樣造成的後果就是街球手一味的追求比分,追求比賽的勝利,也就在比賽中有意識地採用最簡單和實用的技術和招式,所以,多數的街球手就很少考慮通過這種性質的比賽來充分的展現自己的控球技術和招式風格。因此在這些所謂的街頭籃球賽事中給大家留下的印象最深的只是關於比賽本身的激烈程度,而不是在於參與者嫻熟的控球技術和花樣表演,從而使街頭籃球的觀賞性大打折扣。
3.1 街頭籃球MIX TAPE系列
說起街頭籃球,不得不提的是MIX TAPE系列的視頻,它對中國街球的起源和發展具有深遠的影響。從我接觸過的武漢「313」街球組織的一名成員那裡了解到,他最初認識和學習街頭籃球就是從觀看網站上的MIX TAPE系列的街球視頻開始的。
MIX TAPE與MIX TAPE TOUR這個系列的兩個專輯實際是把所有的普通的街頭籃球的賽事和AND1街頭籃球巡迴賽事,用一半專業一半不專業的拍攝手法,把所有的這些片子先剪接零碎,再用不規則的混合編輯在一起,然後加上濃厚的美國黑人街頭文化的製作設計與平面效果,以HIPHOP作為靈魂的音樂混音帶作為背景,整體就像是一張街頭籃球音樂集錦帶,所以稱之為MIX TAPE。
而在這個系列中對中國街球影響最深的兩位街球高手當屬Rafer Alston(花名Skip to my lou)和Hot Sauce。Rafer Alston是大家熟知的火箭隊的現役球員阿爾斯通,Hot Sauce則是現在在全世界最受歡迎的街球高手。MIX TAPE系列的集錦帶原本是AND1用來送給每一位在AND1專賣店裡買AND1球鞋的顧客,以達到提升球鞋價格為目的,然而沒想到的是這樣的專輯在籃球界里有多大的影響。但事實就意外的發生了,這樣的籃球風格,一切極具濃厚美國街頭籃球文化的產物與感覺,很快地向全球蔓延。因此這些專輯被看作是街頭籃球的「《聖經》」。
3.2 街球組織
在很早以前就有街球組織的存在了,由於街頭籃球傳如中國的時間比較晚,所以,相對國外的街球組織來講,國內的街球組織成立的也很晚,甚至是晚了有半個多世紀。
哈林籃球隊將街球文化帶到了全世界。哈林是美國紐約的一個地名,因頂尖的街球選手大多出自於該地區,故今日的哈林已經被視為街頭籃球的代名詞。哈林有多支籃球隊,最為突出的是哈林環球旅行者和哈林巫師籃球隊。
哈林旅行者籃球隊成立於1926年,從1927年便開始了旅行表演,1948年首次走出美國,如今已到過世界上的100多個國家。1956年哈林籃球隊准備到秘魯首都利馬訪問比賽時,正值秘魯內戰不止,為此他們打算取消比賽。消息傳出去不到1小時,內戰雙方首領協商,同意放下武器,停戰4天,哈林籃球隊在秘魯的比賽表演正常進行。從這一史實,可見哈林籃球的巨大魅力。
哈林巫師籃球隊誕生於1962年,至今哈林巫師每年都在全球巡演,其足跡遍步世界各地。多年來,哈林籃球發明和推廣了花式籃球,他們將雜耍的運球,充滿想像力的傳球和扣籃,與HIPHOP音樂及詼諧幽默的舞台表演完美的結合在一起,將街球文化演繹的淋漓盡致,所到之處無不掀起一陣街球狂潮。他們用出神入化的表演詮釋著籃球運動的內涵。現今哈林籃球隊將街頭籃球表演和籃球商業化完美的結合在一起,不斷的推陳出新,表演內容也根據不同的地域而改變,每次都會給球迷耳目一新的感覺。
在哈林地區還有一個地方,即哈林區第155大道的洛克公園,全世界的街頭籃球手們把它看作是街頭籃球「麥加」和「聖殿」。
中國街頭籃球組織——街頭籃球聯盟,簡稱街盟,2002年6月1日中國街頭籃球聯盟成立,街盟望站正式運行結盟的合作夥伴有:耐克、AND1、銳步、阿迪達斯、可口可樂、體育界、灌籃雜志、上海東方網、美國EA電子游戲公司、網易等20餘家公司。可見街頭籃球發展的巨大和潛在的商機。在街頭籃球發展的同時,國內的各個城市中分屬街盟的街球組織也相繼成立。
4 街頭籃球和三人籃球的特徵
街頭籃球和三人籃球一樣,都具備籃球運動的競爭性,趣味性和健身性等一般的特徵,在這里要說的是除了這些一般的特徵外,兩者所具備的自身的獨特特徵。
4.1 街頭籃球的特徵
4.1.1 組織性強
組織性強有兩種含義,第一種是說參與街球運動的人一般會以組織的形式進行學習和交流,比如之前提到的武漢「313」街球組織,是一些志趣相投的街球手自行組織起來的一個團隊。還比如世界著名的街球組織「哈林籃球隊」、「AND1」等,還有中國有名的街球組織「街頭籃球聯盟」。第二種是說對街頭籃球比賽的組織很難。之前提到的商業化的街頭籃球比賽除外,一般進行的街球比賽只是在街球組織內部或是組織之間進行的比賽,並且比賽的規則一般是參與者自己約定俗成的「規則」,如果要組織一場真正具有街頭籃球風格的大型比賽很難。
由於街球是參與者自身意志的一種體現,所以打街球時根據人數的多少可以進行自身的調節,平衡實力,可形成多對少或是少對多的比賽形式。也可以通過其他的形式進行,比如輪流單挑或是相互進行freestyle的練習或者演練戰術和個人技術。
4.1.2 個性的展示
在街球場上每個人都可以通過籃球來盡情的表現自己的個性,在這個沒有循規蹈矩的條件下,需要的只是靈感和激情的釋放,他們不是因為比賽而打籃球,而是更注重於球藝,把籃球玩成藝術,將音樂和籃球和諧的融為一體,使他們成為一群時尚的先鋒。熱情、奔放、動感、灑脫、時尚、張揚是街球的個性,因此街球對街球手來說是最好的內心感受的方式。籃球可以在他們的腦袋裡變的很神聖,他們也會想盡方法使得這項運動變的精彩,同時也使得自己變的讓人注意。看過街球玩家打過街球的人才會真正明白街頭籃球不僅僅是一項運動,更是一種藝術,場上的舞蹈般的個性動作和令人眩目的球技使街球運動變成了一種魅力和誘惑。
4.1.3 內容的豐富多樣
構成街球的因素有很多,音樂、服飾、裝飾品、籃球鞋,甚至還有紋身等等。街頭籃球往往是在節奏鮮明的背景音樂伴奏下進行的,音樂的節奏感帶來的是街球手的靈感和球場的氣氛,更體現出街球的藝術性,有展示個人籃球技巧的freestyle表演,有扣籃表演,而這些都是頗具游戲性質的。與其說街球是一項運動,不如說是一種游戲。
4.1.4 比賽結果的淡化
在不受規則約束的條件下,街球手追求的不是比賽的輸贏,而是比賽的趣味性和自我的體現。看過真正街球比賽的人都會發現,即便是周圍的觀眾,也往往都是沖著比賽的精彩程度和街球手的表演,抱著一種欣賞的心來觀看的。一個精彩的過人或是巧妙的傳球都會得到觀眾和對手的喝彩,掌聲和肯定。因此在這樣的情況下,參與者也就會把比分和輸贏看的比較淡了。
4.1.5 參與者的限制
街球並不是每個人都會打的,特別是要得到同伴的肯定。沒有過硬的技術在街球場上是很難形成氣候的,所以街球具有排他性。同時,街球對參與者的年齡也有限制,不是任何人都適合打街球的,沒有一定的柔韌性和協調性是很難玩出華麗和動感的動作的。因此說街球是屬於青少年的運動。
4.1.6 街頭籃球的風格特點
街頭籃球的風格主要體現在三個方面:服飾、音樂、技術,這也是三人籃球,甚至是五人制籃球都無法比擬的。
4.1.6.1 服飾
街頭籃球中的服飾頗具嘻哈風格,嘻哈族的服飾,嘻哈運動用品,寬大的T恤,板褲、運動靴、棒球帽或佩戴粗粗的銀質耳環,項鏈,手環等飾物,戴墨鏡、隨身聽、雙肩包等,編發辮或者束發等,總之表現出十足的動感。
4.1.6.2 音樂
在音樂的選擇上也是動感十足的,以RAP饒舌音樂、DJ為主,節奏感很強,以配合街球運動的節奏。一般來講,這樣的音樂聽起來便可讓人產生運動慾望的那種。
4.1.6.3 技術
與傳統籃球不同,街球追求的是技術的花哨。一般來講,傳統籃球追求的是簡單但實用性強的技術,而街球追求的是籃球的隨意性和創意。因此籃球在街球手的手上往往會呈現出讓人匪夷所思的動作,也正是因為這樣,如今街頭籃球吸引了眾多的觀賞者。但不同的街球手之間所具有的打球風格也是不一樣的,其表演風格也不盡相同。
4.2 三人籃球的特徵
4.2.1 比賽條件寬松,組織簡單
三人籃球可以看作簡單化的正規五人制籃球,與正規的五人制的籃球比賽相比,三人籃球的比賽條件相對簡單,組織起來也顯得更容易些。一個完整的籃球場就可同時進行兩場三人籃球比賽,參與人數少,比賽時間短,規則簡化,在只有一個裁判和一個記錄員的條件下就可以進行。
4.2.2 個人技術在比賽中的作用更加明顯
三人籃球由於在場上的人數較少,攻擊的區域相對擴大,因此個人技術更容易發揮,所以個人攻擊在比賽中的作用更加明顯。在比賽中也經常會出現美妙的配合,但是在三人籃球中,個人技術好的隊更容易取得比賽的勝利。
4.2.3 比賽具有明顯的商業化
從三人籃球在國內近幾年的發展就可以看出,目前國內的三人籃球比賽的商業化程度更加突出。很多的企業、公司為樹立企業形象,擴大品牌的知名度和影響力,針對目標消費群而舉辦頗具商業氣息的三人籃球比賽。在這些公司和企業當中,以體育用品、食品和飲料居多,其中的目標消費群以青少年為主,通過比賽的方式擴大影響力,從而起到誘導消費的作用。
4.2.4 比賽的偶然性大,競爭更加激烈
三人籃球的賽事中多採用淘汰制,加上比賽時間短,比賽場地小,因此競爭更加激烈。同時比賽中個人因素起著相當大的作用,比賽中充斥著非常明顯的不確定因素,因此比賽的偶然性比較大,因此懸念使得三人籃球更具魅力。
5 街頭籃球和三人籃球的文化定性
街頭籃球和三人籃球雖說都是屬於籃球運動,但是由於它們的表現形式大同小異,也顯現出不同的文化定性。
5.1 街頭籃球的文化定性
5.1.1 全球邊緣文化
所謂邊緣文化,是指社會中少數非正式群體創造並認同的,流行於其群體內的亞文化。青年文化是多元的社會分層中的一元,是以青年小眾為唯一生息,傳播和繁衍的客體人群的亞文化形式,因此,它是一種邊緣文化。街球運動之所以在青年中流行,主要在於其表現出來的叛逆性、非功利性、超前性、審美性和差異化與青少年的心理特徵相吻合。其追求形式美,講求精神放鬆,融娛樂於運動之中,也正迎合了青少年精力旺盛,追求個性自由、娛樂和運動的二位一體的休閑方式。
5.1.2 青少年流行文化
街球運動是一項青少年流行文化。青少年往往是「流行」的最強力的支持者。從街球誕生的那一刻起,就吸引了無數的青少年的關注,在世界掀起了一陣接一陣的流行風暴,並且單純的街球運動逐漸演繹了眾多具有新的風格特點的青少年文化,例如各種街球族服飾、運動裝備、hip-hop背景音樂等各種充滿嘻哈風格的街球文化受到青年的高度認可。
5.1.3 嘻哈文化
嘻哈運動文化是青少年創造的一種新的文化生存空間,它是不斷在打破舊有的不適合人性發展的文化規范與生存割據的基礎上形成的。嘻哈運動是一種流行文化符號,街頭籃球就從屬於嘻哈文化。作為運動文化,它傳遞出青少年的渴望、對生命意義的探索和時間;作為流行文化,它展現青少年的豐富個性和獨立不羈的叛逆精神;作為休閑文化,它是肯定和享受生命的表現,它能將對生命意義的體驗融於娛樂之中,將價值准則融於健康趣味中。
5.2 三人籃球的文化定性
5.2.1 競技文化
三人籃球可以看作是傳統籃球的一個縮寫形式,既然這樣,它也就具備傳統籃球的競技文化的定性。娛樂是街頭籃球的主要目的,與街球不同的是,傳統的競技籃球主要是通過訓練和比賽創造優異的運動成績。雖然說三人籃球在學校里開展的不像社會中那麼激烈,但是在其不斷成熟的趨勢下,三人籃球必將成為學校競技籃球的一部分,促進課堂教學,增進健康、知識和技能,達到培養人的目的。
5.2.2 休閑娛樂文化
三人籃球也是典型的青少年休閑娛樂文化,年輕人在工作、學習之餘從事該運動,有助於年輕人發展和完善自我,提高生活質量。競技籃球運動的內容和形式的確是很吸引人,但是由於種種原因不是每個人都可以成為職業的球員的,很多人對籃球的理解和接觸僅限於觀看籃球比賽。三人籃球作為一種新穎的娛樂手段很容易被人們所接受,符合當代人的生理、心理需要,它可以協調人的精神狀態,緩解精神壓力;它也可以作為一種交際手段來縮短人與人之間的距離。
6.街頭籃球和三人籃球的功能和影響
街頭籃球和三人籃球在功能和影響方面有很多相同的地方,比如說健身功能,娛樂功能,交際功能等,再比如在對青少年的消費觀念的影響上,但是在由於他們文化歸因的不同,他們對青少年消費觀念的影響程度卻不盡相同。

結論
街頭籃球和三人籃球雖都是籃球運動,但兩者其實是在向不同的方向在發展,同時也是籃球文化和hip-hop文化的區別和聯系,通過對兩者的功能、特徵、文化定性、規則、發展現狀等方面進行對比分析就可以看出。街頭籃球其實就是走著與傳統籃球不同的道路,同時也是hip-hop文化的體現,相比來講三人籃球則沿襲了傳統籃球的發展道路。因此,街頭籃球和三人籃球不能等同看待,明白了其中的本質才能尋求屬於兩者各自的正確的發展道路,也只有這樣才能保證兩者在自己的道路上健康的成長,同時也是推動中國的籃球事業的大發展。

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