1、穴位養生和穴位療法最簡潔的學習方法有哪些，具體從哪入手？
如果一點基礎都沒有的話，可以上網簡單看下現在比較流行的養生的視頻講座，最基礎的就是足三里，內關這些常見的穴位，針灸或者按摩都可以。
2、求 日常養生的穴位
病情分析：
日常的養生的穴位多是一些保健作用的大穴位，分布在人體的不同部位。
指導意見：
比如下肢的足三里、湧泉穴、腹部的關元穴、中脘穴以及後腰的腎腧穴、腰陽關穴、
3、中醫養生穴位
耳穴按摩法瘦身排毒防便秘
便秘點
對緩解便秘非常有效的穴位。便秘是由於腸胃蠕動緩慢或消化不良引起的，刺激便秘點可以有效增強腸胃蠕動，促進毒素排出。
位置：耳輪內側上方
功效：促進腸胃運動，消除便秘。
方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30下。(根據便秘情況，可以適當增加按摩次數)
胃點
一個與消化有關的穴位。腹部脂肪堆積是由於脹氣或消化不良，對胃點施以壓力可使消化激素活躍起來，促進消化。
位置：約在耳朵中央
功效：促進消化酶分泌，減少腹部脂肪。
方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30下。
內分泌點
可以促進新陳代謝。內分泌點穴位控制下丘腦中的食慾控制中心，減少飢餓激素的產生，增加產生飽足感的激素並加快代謝速度。
位置：耳輪內側下方
功效：增加飽足感，促進新陳代謝。
方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30下。
飢點
這是一個跟飢餓感有密切關系的穴位。當腸胃向控制食慾的下丘腦發出「餓」的信號時，人就會有進食的慾望，而按壓相應穴位能起到阻止信號傳遞的作用。
位置：耳垂上方
功效：有效抑制食慾，阻止飢餓信息的傳遞。
方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30下。(飯前或有飢餓感時按摩效果更好)
注意
1.為了更精確定位，可以用火柴棒代替手指按壓穴位。
2.耳部皮膚較薄，按壓力度適中，不可過於用力。
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內容預覽：
◇李志剛教授說：
葯物通過穴位進入經絡、臟腑發揮葯理作用，能夠對全身進行調節，從而起到防病、治病的作用。
貼敷的方法由來已知久，歷代醫家都極其重視貼敷療法。
穴位貼敷變胃腸吃葯為皮膚「吃葯」，不會損傷脾胃，不會增加脾胃負擔，副作用很小，特別適合體質虛弱的老人、道小孩。
穴位貼敷也是特別值得大家了解的一種防病、治病的方法。
給穴位「吃葯」的治病方法
很多人都貼過膏葯，什麼活血止痛膏、筋骨貼、狗皮膏葯呀，多的是，即使沒用過，也應該聽說過。市面上的膏葯，大多是祛風濕、活血止痛的，版貼的部位也多是病患部位，像關節疼痛的地方、跌打損傷的地方等，這跟穴位貼敷既相似，又有一定的區別。我所說的穴位貼敷，主要是把做好的葯膏貼在或者敷在穴位上，對穴位進行刺激，比如三伏貼、臍療。因為經絡內屬於臟腑，權外絡於肢節，能夠運行氣血，調節陰陽，濡養筋骨關節，所以葯物通過穴位進入經絡、臟腑發揮葯理作用，能夠對全身進行調節，從而起到防……
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5、穴位養生有效果嗎？
這位學生，我是做保健品的，中醫穴位很有效，但是很多微妙的穴位需要專家操作才能安全，慎重吧。給你個參考，你去了解下吧。東方保健品（bjp321)後台的資訊里有介紹這方面的文章，很到位，希望能幫到你。
6、人體穴位養生的細節？
足三里穴位是公認的養生穴位，從下往上觸摸小腿的外側，右膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊（脛骨外側髁）。由此再往外，斜下方一點之處，還有另一凸塊（腓骨小頭）。這兩塊凸骨以線連結，以此線為底邊向下作一正三角形。而此正三角形的頂點，正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸，距脛骨前嵴1橫指，當脛骨前肌上。取穴時，由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指，該處即是。一是每天用大拇指或中指按壓足三里穴一次，每次每穴按壓5-10分鍾，每分鍾按壓15-20次，注意每次按壓要使足三里穴有針刺一樣的酸脹、發熱的感覺。二是可用艾條做艾灸，每周艾灸足三里穴1-2次，每次灸15-20分鍾，艾灸時應讓艾條的溫度稍高一點，使局部皮膚發紅，艾條緩慢沿足三里穴上下移動，以不燒傷局部皮膚為度。以上兩法只要使用其一，堅持2-3個月，就會使人精神煥發，精力充沛。
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