兒童適合養生嗎

1、孩子能吃保健品嗎

千萬不要為孩子隨便買葯或吃保健品，應當在百保健醫生的指導下，及時對孩子飲食、營養、習慣作出調整。 怎樣才能保證兒童有良好的飲食、健康的體格呢？ 首先，在孩子1歲前就要養成良度好的飲食習慣，應按需、定時喂養，並按順序添加輔助食物；其次，從孩子1周歲始，就應該給孩問子自己吃飯的權力，這一點十分關鍵。遺憾的是，現在四五歲兒童還由大人喂飯乃是普遍現象，這是對幼兒獨立生活能力的剝奪，這種依賴性心理很可能造成神經性的厭食。還有，從小就要培養不挑食的習慣，大部分孩子喜葷厭素，家長應有意識答地制定科學菜譜，鼓勵回孩子均衡營養；應特別強調的是———足夠的睡眠非常重要，要養成早睡早起、中午睡眠的良好習慣，只有睡得好才能吃得香，幼兒要保證每日12至13個小時的睡眠，學齡兒童每天必須有9至10小時的睡眠。最答後一點就是，少看電視、少玩電腦、多參加戶外活動

2、12歲以下的兒童能用利隆養身桶嗎？

你好，可以用，但是感覺沒什麼用處。

3、幾歲的小孩需要養生嗎？

生長發育是嬰幼兒和青少年特有的生理現象。但是成長和發百展不是一個簡單的身體擴張過程，而是一個非常復雜的現象。它涉及單個細胞的增加和分化以及器官結構度和功能的改善。兒童生長發知育的一般特徵是:出生後頭兩年身高和體重迅速增加，從2歲到青春期前相對穩定地增加，青春期快速生長，然後逐漸停止道。身體發育有頭尾規律，即嬰兒頭部發育處於領內先地位，隨著年齡的增長，頭部發育不多，四肢、軀乾的生容長速度加快。嬰兒頭部高度佔全身的1/4，成人頭部高度占身高的1/8。望採納

4、三歲的小孩子需要養生嗎？這是為什麼呢？

很多的家長都會有這樣的煩惱，小寶百寶降生之後，我改怎麼給小寶寶補充營養呢？我怎麼樣做才能讓小寶寶的身體更加的健康呢？這都是困擾家長的問題之一。實際上，很多的時候，這樣的問題不需要太過於煩惱，只要保證寶寶每天的膳食結構比較均衡，營養攝入的比較全面就好。有的家長可能會覺得，寶寶身體要從小就保養，我家寶寶這么小，度是不是就要開始養生了，這樣會不會對他以後的成長更好呢？

其實，寶寶在小的時候身體各種技能還未完全成熟，暫時還不需要成年人那一套保養的方法。家長太過心急有的時候是拔苗助知長的做法了。只要保證寶寶每天的睡眠，飲食，還有運動量都夠的話，其實寶寶不用在太小的時候就開始保養的。以下，我總結了一些小寶寶成長道家長需要做的事情，僅供參考：

小寶寶在小的時候家長要注意一下小寶寶的飲食，這一點還是比較重要的，因為版良好的飲食習慣可以讓小寶寶更好的成長。家長不要總給孩子吃一些大魚大肉，要營養均衡，這樣的話才可以讓寶寶更好的成長，並且要多吃蔬菜水果，補充維生素含量。

在小的時候，家長應權該注意孩子的睡眠質量。因為良好的睡眠可以讓寶寶更好的成長。寶寶睡得好，精神就會好，這樣的話，身體就會變得棒棒的。這對孩子還是很有好處的。

5、兒童適合什麼保健品？

兒童保健品牌給各位爸爸媽媽參考
1、嬰幼兒益生菌
嬰幼兒益生菌類保健品可以為寶寶腸道迅速建立和保持正常菌群，讓寶寶免受細菌侵擾。且嬰幼兒是免疫力較弱的群體，適當攝入益生菌對健康有好處，所以，這一保健品深受媽媽們歡迎。
2、嬰幼兒海藻油DHA
嬰幼兒海藻油DHA含有豐富的二十二碳六烯酸（DHA）和人體必需的Omega-3脂肪酸，對寶寶大腦神經系統和視力發育有重要作用，而且能為嬰兒早期的視力發育提供支持。
3、兒童復合維生素
專為兩歲以上的寶寶設計，能滿足寶寶成長過程中對多種維生素的需求，還能幫助改善寶寶食慾，促進寶寶骨骼生長，全面平衡營養，避免營養不良。
4、兒童內補鋅咀嚼片
兒童補鋅咀嚼片純純的牛奶味，味道很好，大部分寶寶都喜歡，對寶寶健康成長有益。但食用時，並不是吃得越多越好，需要按照說明書建議的用量。如果超量，補鋅過度，反會對寶寶帶來不利影響。
5、兒童維生素D滴劑
兒童維生素D滴劑用於預防和治療維生素D缺乏症，如佝僂病。如與鈣劑一起容食用，還能幫助促進鈣吸收，強健寶寶骨骼。普通寶寶每天攝取量為0.5ml，直接滴入口中或者與其他健康飲料混在一起服用即可。

6、兒童吃保健品好嗎？

孩子都是父母的寶貝，而父母都想給孩子提供最好的，更想讓孩子身體變得更健康。也正因為如此，不少父母會給孩子吃保健品，殊不知給孩子濫用保健品會影響孩子的健康。

孩子濫用保健品，有哪些危害？

如果家長給孩子濫用保健品，就會產生一系列無法挽回的不良後果，比如性早熟，這是最常見的病症。然而性早熟的出現只會嚴重影響孩子的心理，因為孩子心智尚未成熟，常會因被同齡人漠視、排斥等，而易誘發抑鬱、焦慮、自卑等。

除此之外，給孩子濫用保健品也容易吃出血鈣高、吃出腸胃病等。湖南省兒童病院急診綜合一科主任羅海燕，孩子服用過多維生素保健品容易導致血鈣升高，而造成孩子有腦血腫、頭痛等症狀。

這些兒童保健品，請三思購買！

由此可見，保某些健品對孩子來說百害無一利，因此家長在購買某些保健品時真得三思了，比如以下幾類保健品：

1、增高類產品

臨床醫生表明，家長給孩子吃一些助增高類保健品是造成孩子身體長高提前停止的元兇。因為這些增高類保健品含有性激素，使得孩子性激素提前大量分泌，所以會出現長高的情況，但只是長高一陣子。然而，由於性激素的原因會使孩子的骨齡超前、骨骺提前閉合，從而導致孩子長高停止。

除此之外，有內分泌專家表示，一些自稱增強抵抗力、增加某種營養素的保健食品中違規添加性激素。而當孩子食用這些保健品後，在性激素增強孩子食慾的情況下，並使孩子生長發育在短時間內加快。但需要注意的是，孩子提前發育，也會提前終止發育的。此外，還會造成孩子內分泌紊亂，影響孩子生長發育。

2、維生素類產品

大多數家長認為，孩子適當補充維生素是有助於生長發育。而常用於孩子的維生素類保健產品主要有魚肝油、維生素軟糖等。其實，對於正常生長發育的孩子來說，不需要通過服用保健品而額外增補維生素，否則會存在影響健康的風險。

魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D，而國度食品平安風險評估中心尺度三部韓軍花介紹，在嬰幼兒配方乳粉中，這兩種維生素的含量已充足，不需要額外增補，額外增補只會不利於孩子的生長發育。

而維生素類保健品也不需額外給孩子增補，中國疾控中心營養與健康所學生營養室研究員張倩表示，維生素軟糖中的營養成分很低，並沒有家長們想像中那麼有用。北大人民病院臨床營養科營養師王勃詩則表示，維生素軟糖存在一些添加劑超標、糖分含量高的問題，如果給孩子吃太多，就只會危害健康。

3、健腦類產品

每當孩子面臨考試的時候，家長總會買一些健腦保健品給孩子服用，好讓孩子提神醒腦。殊不知，濫用這些健腦類的保健品只會適得其反，因為一些健腦保健品往往會含有精神興奮劑類葯物的成分，所以長期服用不但不會提高學習效率，反而會產生依賴性，甚至出現失眠不安、心跳加速等不良後果。

讓孩子健康成長，飲食+運動最實在

其實孩子的健康成長並不需要靠保健品的，而家長需要明白的是，想讓孩子健康成長最好的方法在於飲食和運動。

在飲食方面，家長需要注重孩子的飲食營養均衡，盡量給孩子的飲食做到食材多樣、烹飪形式多樣以及蔬菜水果多樣。除此之外，還需要督促孩子養成不挑食的好習慣，這樣才能有助於孩子健康成長。

而在運動方面，家長結合孩子的年齡而給孩子安排適合的運動。據首都醫科大學宣武病院骨科副主任醫師曹光磊介紹，3歲到5歲的正常兒童，不僅能夠進行室外運動，比如如跑步、乒乓球、羽毛球等，還可多選擇以彈跳為主的活動，比如跳繩等。而6歲以上的孩子，家長可指導他們多做一些全身活動來磨煉身體的綜合本質，比如各類球類、跳躍等。

總而言之，家長關心孩子健康成長的方式不應是盲目濫用保健品，而是多注重飲食與運動。除此之外，家長平時也應多與孩子溝通，並培育他的樂趣喜愛。