1、求冬天熱飲的做法?要實際的
桂圓紅棗茶 （暖胃助眼）
桂圓肉 15 克 、紅棗 8 顆、枸桔 15 顆、山楂 10 克 、桂圓汁 1 oz 、白糖 1 勺、開水 500 克 、煮 3-5 分鍾即知可
桂圓奶茶 :
配方 : 桂圓汁 3 盎司 , 加入奶精 1.5~2 平勺 (20g), 另外可以加入少許枸杞汁 , 一起加入熱水沖配到 350ml, 即可 金桔水果道茶(養顏美白)
金桔醬汁,百香果汁,蜂蜜柚子粒,柳橙汁
將500CC水燒開厚,加入一盎司的百香果汁,二盎司的金桔醬汁.對水沖開後,最後再加入ㄧ盎司的蜂蜜柚子粒,0.5盎司的柳橙,一杯味道可口,營養豐 富的水果茶就此完成羅漢果養生專茶 （護嗓潤喉） 胖大海 15 克 、洋參 5 克 、羅漢果 2 顆、菊梗 10 克 、羅漢果汁 1.5 OZ 、白糖 1 勺、開水 500 克 ，煮 3-5 分鍾即可。 補氣健體屬茶 : 配方 : 羅漢養生汁 3 盎司 , 加入生薑片 5~6 片 , 加水約 400ml, 一起煮沸 , 煮後放入溫茶壺即可
2、冬季有哪些養生熱飲？
飲悅工坊提醒您：冬主收藏，冬不藏精夏必溫病。冬天可以吃的肥甘厚味些，比如人參、羊肉、狗肉等等
3、養生竹燕窩製作方法
來自點個傭人文章牢記15個秘訣 一冬不生病bbs.dyonr.com/post/5024.html
寒冷的冬季，感冒、咳嗽、氣管炎、肺炎等呼吸系統疾病高發，如何有效預防是很多人關心的問題。近日，美國「今日健康」網刊文，從飲食、運動、生活習慣等方面提醒，牢記15個秘訣能助您今冬不生病。
飲食篇
喝熱飲
刊登於美國《鼻科學》雜志上的一項研究指出，常喝熱飲可預防感冒，還能減輕感冒引起的不適。究其原因，美國威斯康星大學綜合醫學系主任大衛·拉科爾教授指出，熱飲散發出的氣味和水蒸氣，能刺激唾液和其他黏液產生，從而緩解呼吸道乾燥，增強抗病能力。冬日熱飲宜選綠茶、紅茶、檸檬水、雞湯等，可以趁熱飲比較燙時，把鼻子伸到距離熱飲一拳左右的地方保持呼吸，待不燙口時將其喝掉，這樣做可以加強抗病毒和細菌的功效。
吃發酵食品
義大利研究發現，發酵食品中含有一種益生菌能抑制炎症，控制細菌繁殖。發表在美國《臨床營養學》雜志上的一項研究也指出，每天攝入一定量的益生菌可使患病風險降低27%。「冬天常吃發酵食品可增強免疫力，預防感冒。」中國健康教育中心專家沈雁英教授告訴記者，發酵食品中尤以酸奶防病效果最為顯著，酸奶不僅能增強免疫力、產生抗菌素，還能調節腸道菌群，預防便秘和腹瀉。最好購買原味酸奶，果粒酸奶往往含糖分太多。
嚼口香糖
口香糖不僅能帶來清新口氣，還能預防疾病。土耳其最新研究發現，含木糖醇的口香糖可以防止肺炎鏈球菌在人體建立根據地，還能降低鼻竇和耳朵感染病毒的風險。沈雁英提醒，木糖醇攝入過多可能引起腹瀉，因此每天不要吃太多；木糖醇還會升高血糖，糖尿病人最好慎吃。
喝綠茶
德國研究表明，綠茶中含有的茶多酚能破壞和預防人體感染。美國研究也發現，參與實驗者服用抑制流感病毒，預防人體感染。美國研究也發現，參與實驗者服用綠茶提取成分後，患流感的幾率降低23%，即使感染，病程也會縮減36%。中國中醫科學院養生專家楊力教授建議，綠茶微寒，冬日喝不宜過濃，易上火、體壯身熱的燥體質者宜飲，有助降火，但胃寒者最好少喝。
吃深海魚
研究顯示，魚肉中含有的歐米伽3脂肪酸，可促進人體生成抗擊感染的細胞，具有一定防治呼吸系統感染的作用。沈雁英說，沙丁魚、三文魚、金槍魚等深海魚中所含歐米伽3脂肪酸較多，最好保證每周吃兩次。核桃、亞麻籽等也富含歐米伽3脂肪酸，可適當吃一些。
多吃薑
台灣研究發現，鮮姜中所含成分可抑制附著於呼吸道細胞上的病毒，能削減其復制能力，從而預防呼吸系統疾病。楊力指出，冬日感冒多為風寒感冒，生薑性溫，有解表散寒的作用，可以熬姜湯喝，也可以炒菜吃。需要提醒的是，熬姜湯時最好去皮，這樣其辛溫解表的效果更好，而炒菜時最好不要去皮，利於保持生薑的葯性。
少喝酒
很多人覺得冬天喝點酒，身體「暖和」了就不愛感冒。而最新研究表明，大量飲酒可能觸發大量細胞因子，引起炎症和發燒。沈雁英表示，飲酒後皮膚血管會發生擴張、血液循環加快，體內大量熱量通過皮膚散失，不僅不能禦寒，反而容易感冒。因此，酒還是少喝為妙。
生活篇
接種疫苗
美國范德堡大學預防醫學系教授比爾·沙夫納博士表示，預防流感最好的辦法是接種疫苗，疫苗能激發機體產生抗體，免受病毒侵擾。沈雁英提醒，流感病毒每年都可能發生變異，最好每年都接種疫苗。一般來說，接種兩周後人體才會產生抗體，所以要在流感流行前進行接種。
少摸鼻子和眼睛
2013年刊登在《職業衛生雜志》上的一項研究發現，生活中習慣用手摳鼻子和摸眼睛的人，比沒有這一習慣的人患上呼吸道感染的風險高41%，原因在於病毒會通過鼻子和眼睛進入人體。專家提醒，最好在洗手後再碰觸五官，實在忍不住，建議用手指關節代替指尖按揉，指關節處病毒和細菌相對較少。
勤洗手
美國疾病預防控制中心指出，經常洗手可有效減少手上的細菌，預防感冒。飯前便後，從公共場所回家後，以及接觸錢幣、鼻涕、痰液、唾液後，都要認真洗手。洗手時應使用香皂或洗手液，要用流水沖洗，食指、掌心、前臂細菌較多，要重點清洗，洗後最好用紙巾擦手，如果用毛巾擦，則應注意定期清潔和消毒。指甲是細菌滋生的溫床，要想預防感冒，勤剪指甲也很重要。
保濕
冬天天氣乾燥，再加上暖氣或空調的影響，室內濕度往往不夠。美國專家指出，當室內空氣濕度低於40%時，呼吸道過於乾燥，其抗菌性也會隨之減弱，一旦有灰塵、細菌等附著在上面，很容易誘發呼吸系統疾病。而且，流感病毒喜歡乾燥的環境，在乾燥環境中繁殖速度更快。因此，冬天時家裡最好備個濕度計，濕度過低時打開加濕器或用濕拖把拖地，保持室內濕度在40%～60%。
曬太陽
美國耶魯大學醫學院研究發現，常曬太陽有助於預防流感和感冒，這是因為曬太陽利於體內保持較高的維生素D水平，可減少一半感染呼吸系統疾病的風險。沈雁英建議，成人每天日曬時間以30分鍾～1小時為宜，上午10點～下午4點是曬太陽的最佳時間段。水產品、奶製品、蛋類、蘑菇等食物富含維生素D，也可適當多吃一些。
運動篇
適度運動
美國阿巴拉契亞州立大學研究發現，任何運動都有預防感冒的作用。韓國研究也發現，運動能刺激腎上腺素分泌，使感冒風險降低27%。沈雁英表示，冬季氣溫較低，熱身活動尤為重要，時間可延長到10～15分鍾，如果熱身不充分，容易造成肌肉拉傷和關節扭傷。楊力指出，中醫講「冬三月，此為閉藏」，運動應適量、輕微，感覺身體微微發熱即可，不要運動過量、大汗淋漓，以防傷氣，反倒給病毒和細菌乘虛而入的機會。走路、瑜伽、太極拳等運動更適合冬天進行。
練瑜伽
日本研究發現，練習瑜伽可以提高人的免疫功能，輕微的拉伸動作有助於預防感冒、流感、肺炎等疾病，還能緩解感冒導致的肌肉酸痛和鼻竇炎等症狀。練習瑜伽時，最好穿質地柔軟，上衣緊、下衣松的瑜伽服，在地上鋪上瑜伽墊，動作不必苛求一定做到位，循序漸進，以免扭傷。
冥想
美國加州大學神經心理學家漢森博士表示，如果說瑜伽是「體操」，那麼冥想就是極好的「腦操」。練習瑜伽的同時試著冥想，身心配合可使健康作用翻倍。美國威斯康星大學麥迪遜分校的研究人員指出，冥想能讓人保持專注和平靜，有助於緩解壓力，預防病毒和細菌感染。*+++
4、找幾款適合秋冬天適合喝的熱飲???
熱飲牛奶紅豆：
做法：
1、先洗干凈紅豆，清水泡浸兩小時；
2、煮開水，把紅豆(和浸豆水)放入鍋中；
3、煮開後用中慢火煲兩小時，最後才用大火煲大概半小時；
4、見紅小豆裂開時加糖調味，小心攪拌到糖溶化，並呈粘稠狀時熄火、放涼。甜度根據各人所愛。
5、牛奶加熱500ml＋紅豆100G＝3人份
奶紅豆西米露(剛加了做法)
今天煮的西米...又Q又滑....好吃S了....
吃了來肚皮又彈出了...滾得兒死圓....
附做法:
紅豆洗凈用燉鍋悶著...放下足夠的水和冰糖...
西米用熱水泡上個20分鍾....
鍋里水燒開後,將西米放下.滾起後,關小火煮個5分鍾...
關火.悶20分鍾...將西米撈出放到冷水中過下水...
再重新燒水.燒開後.放西米..煮個5分鍾.關火.再悶個20分鍾...
盛出.放到涼水中.待用...這個時候的西米已經是完全透明,顆顆滑溜了...
燉鍋悶紅豆比較慢..根據你要的軟硬程度...放入西米....
吃的時候.再加入牛奶即可....我喜歡濃一點的牛奶,用的就是雀巢的全仕奶(這個牛奶做雙皮奶也很棒.比光明特濃還要濃,不過缺點就是:脂肪含量較高)
如果喜歡水果嘛再放一點水果粒進去...什麼芒果啦.西瓜啦..都可以的...
珍 珠 奶 茶 的 制 作 方 法
一、黑珍珠煮法：
大火煮水，滾後倒入珍珠輕攪拌，待水再滾後轉小中火保持水滾，煮15分鍾後（可依喜好軟硬加減時間），稀火燜15分鍾，撈出過冷水即可，放入保鮮盒加糖水浸泡待用。
二、珍珠奶茶調法:
一包麥香紅茶或咖啡紅茶裡面有十小包茶包,每一小包茶沖3公斤水，水溫約90℃浸泡10分鍾後，將濾紙茶包取出，加入200克砂糖、奶精200克，奶茶粉100克，攪拌均勻，加入0.5kg冰塊,再加煮好的珍珠250克，即可飲用。（注一般珍珠與奶茶是分開罐裝的）。
三、果粉調法：按450ML計：口味粉13克、白沙糖25克、奶精25克、先用少量開水將上述原料攪拌溶解，再加開水、30克煮好珍珠至450ML放入搖盅中搖均勻即可。
四、果汁：
按果汁1、開水6，搖均勻即可飲用。調好後的果汁可以隨意加入少量的天然果珍珠、水果粒、椰果、煮好的珍珠，可增加色彩和口感。
5、冬季補水有哪些好喝的養生熱飲？
南瓜羹。需要豆漿機或者榨汁機～豆漿機里的計量杯，大米半杯，南瓜塊三杯，這是我最喜歡的比例，想更稠點可以加米。
6、有沒有什麼簡單一點的熱飲做法啊?
7、有誰VQ鮮榨果汁養生熱飲系列都有哪些分類啊？
VQ飲品最新推出黒芝麻豆漿、花生豆漿、玉米牛奶、紅豆椰汁、鮮橙柚子茶等五穀豆漿和十多種養生熱飲，可以根據自己口味選呀。