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武當十八養生掌動作分解和教學

發布時間:2020-08-20 19:13:14

1、分解動作

想知道是吧..你來實踐下.第一步、下蹲第二步、雙手抱頭第三步、我踹你一腳第四步、你的重心前移第五步、你就如球一般向外飛奔第六步、描述結束

2、十八動刺殺操的動作要領及名稱?謝謝!

1、動作要領:突刺時,一要「快」,二要「狠」。

2、共有十六動,這是分解動作。動作名稱分別為:突刺、防左側擊、勾踢下砸、上步撞擊、外撥轉身刺、匣擊彈踢、馬步擊肋、上步砍劈、後擊砍劈、防下直刺、立槍檔撥側踹、上步下砸、橫劈挑擊、虛步架槍、上步橫擊、轉身突刺。

一、動作要領:
1、突刺是拚刺的主要手段,是訓練的重點。突刺時,兩臂向目標用力推槍(左手主要掌握方向),同時以右腳掌的蹬力,腰部的推力,使身體向前,隨即左小腿帶動大腿向前踢出一大步(踢出時,腳距離地面不要超過二拳),在左腳著地的同時刺中敵人,右腳自然地向前滑動;

2、突刺時,一要"快",二要"狠"。"快",就是對准突刺點後迅速刺過去,不能引槍(即把槍後拉一下再刺),引槍就等於告訴敵人,我要刺你了,對方有了准備,當然你就刺不到了。"狠",就是要三力(兩臂的推力、腰部的推力和右腳的蹬力)合成一股力,狠狠地刺向敵人。

二、刺出後的姿勢:

1、槍面向上,左臂伸直,槍托自然貼在右小臂內側,左膝與腳面中央垂直,右腿伸直,身體成斜直線。

2、拔槍時,左腳用力蹬地,推動身體向後移,同時兩手將槍面稍向左旋轉,猛力將槍刺拔出,收回左腳,成預備用槍姿勢。

3、離敵較遠時,還可以用墊步刺。方法是:右腳迅速向左腳跟移動,在右腳著地的同時,迅速勇猛地向敵突刺。訓練口令為:"突刺--刺"、"墊步--刺"。

3、武術套路的完整法與分解法在教學中的作用

完整法能給學生以完整的概念,教學中可根據教材難易適度,動作結構等特點運用不同的方法。分解教學是為了使學生完整地掌握動作積極創造條件。

那麼,在中學武術教學過程當中,教師該如何充分發揮這個主導作用呢?

1、要會講,講解要做到用語簡煉,重點突出,目的明確。講解時,把技術規格和動作術語結合起來,進行術語化講解,便於學生記憶動作和正確理解動作要領;教學要求要根據教學要點和學生實際情況有次序地逐步提出,這樣才能使要點的講解起到指導學生掌握動作技術的作用;武術動作的講解順序,一般先下肢步型、步法,再講上肢手型、手法,然後講上下肢配合和器械運用方法;另外武術講解要結合動作的攻防含意,讓學生掌握動作使用方法,有助於學生盡快地掌握動作要領。

2、不僅要會講,而且要會做,練習時應以教師領做為主。教師在動作示範時應把動作生動、形象、直觀正確地表現出來,同時,也需要把動作的嫻熟、優美程度表現出來,當然,更需要教師具有一定的表演技巧。示範要注意示範速度(先慢後快),示範位置、示範面、領做等四個方面。要知道,教練的示範動作質量的好壞,正確與否,將對學生產生極大,甚至不可估量的影響。

3、具備了會講,會做,還要會教。教要教得法,教得不得法,結果等於是個零。所以教要教的得法,這一點也很重要。武術教學中主要以完整法與分解法進行教學,分解教學是為了使學生完整地掌握動作積極創造條件,所以,必須與完整教學法及時配合,一般都使用先分解後完整的教學方法。運用的方法,手段措施,場地與器材等等都要合理安排,並且要注意科學性、合理性、手段多樣性和趣味性以及由淺人深,從實際出發,因材施教,即要考慮到完成共性的要求,又要考慮到個性發展的時機,以促進學生身心的全面發展,還要注意培養學生學習武術的興趣,以提高學習武術的積極性。這是學習武術教學方法中的一個核心問題,也是一個非常重要的問題。

4、下載武當八仙劍慢動作教學講、解視頻

糧靈便延剿南寧市瀾

5、誰知道武當太極拳十八式的動作名稱?

😱😱1.起式 2.金剛搗碓3.懶扎衣4.六封四閉 5.單鞭 6.白鶴亮翅 7.斜形8.摟膝 9.拗步10.掩手肱拳1

6、武當太極十三式分解教學誰有???

我也在學十三勢,一直在網上看著陳師行的教學視頻。現在剛學到探勢。網上還有73分多鍾的視頻,那個講得比較詳細,你可以試試。

7、武術套路教學的基本教學方法和順序是什麼?

基本教學方法;
1形象化講解;如講『仆步穿掌』猶如『燕子抄水』一般

2口訣化講解。如講弓步;前腿弓,後腿綳,挺胸立腰別晃動。

3單字化講解。如講騰空飛腳,可以蹬地起蹬 ,擺腿,提腰,拍手拍腳響的過程,歸納為『蹬,擺,提,拍4個字,

4術語講解;如沉肩,寸勁,等等,採用術語講解,可以達到簡明扼要的效果,。

5口令的運用;長拳南拳一般要短促,洪亮,有力,而太極的令則柔和,A常用的口令 B間有分解動作的口令,C提示性的口令。D綜合性的口令

二 直觀教學法
1 示範教學 2 電化教學 3完整與分解教學法 4練習法 5比賽法

三,順序;A基本功;手型,手法,步型,步法,腿法,跳躍,平衡,B簡單套路

8、請問:有沒有哪路大俠知道,武當太極拳108式動作分解視頻或漢字分解教案?

http://video.baidu.com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=8&word=%CE%E4%B5%B1%CC%AB%BC%AB%C8%AD108%CA%BD&fr=ala0 很多。不行買本書吧 武當三豐太極拳 裡面功法詳盡。視頻是不會講功法的

9、十四步慢動作教學分解有沒有口決

教學分解
教師教學的心態,直接影響著學生學習的情緒,它是教師自身心理素質的反映,也是教師課堂教學藝術的體現,要保持教學是最佳的心理狀態,首先,課前准備要充分。課前應認真仔細地做好准備工作,特別是對教案要胸有成竹,教學各主要環節能歷歷在目,做到教學過程清新、結構合理、方法恰當、內容適度,符合學生的心理規律和認知特點。

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