張三功夫 養生

1、太極拳擁有養生效果嗎？

2、30歲練什麼功夫能養生又能實戰

太極拳和八卦掌。
內外兼修！中國武術的至高精髓！
年輕人還不容易學會呢！

3、「養生」和「養身」有什麼區別

養身就是保養身體、調理身體，偏重在具體的身體機能上，而且不會太具備長遠性。比如說「孕婦剛生產完，要注重養身」；「某運動員受傷後做了手術，要請假養身」等等。

養生是保護生命、延年益壽。我國中醫及佛學十分重視預防保健，稱為養生，通過精神調養、食療葯膳、養生功法等等整體綜合措施。達到體質增強、防治疾病、防止衰老，延長生命的目的。

(3)張三功夫 養生擴展資料：

養生，動詞也，亦可為名詞。原指道家通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。養，即調養、保養、補養之意；生，即生命、生存、生長之意。現代意義的「養生」指的是根據人的生命過程規律主動進行物質與精神的身心養護活動。

保養，是指遵循生命法則，通過適度運動，加之外在護理等手段，讓身體機能及外在皮膚得以休養生息，恢復應有機能，這是養生的第一層面；

涵養，是指開闊視野、通達心胸、廣聞博見，通過對自身的道德和素質的修煉和提升，讓身心得到一種靜養與修為，從而達到修心修神的目的；

滋養，是指通過適時適地適人，遵循天地四時之規律，調配合宜食療，以滋養調理周身，達到治未病而延年的目的。

實質上，養生就是保養五臟，使生命得以綿長的意思。

養生學是一門涉及諸多學科的綜合科學，它包括中華中醫學、康復學、營養學、美學、心理學、國學、物理學、化學、藝術、烹飪、運動學、佛學、道學、儒學等等。

參考資料：網路-養生

4、誰有北京已故武術家醉鬼張三張長禎先生的詳細生平事跡?拜託了各位 謝謝

在近代武術界，「醉鬼張三」有較大的影響，但其身世、武技及傳人，世人了解不多，遂使人產生了一種神秘感。我的父親王卓然（無亞）先生，是「醉鬼張三」的親傳大弟子，張師爺去世之後，他在此門功夫的傳播中起了重要作用。筆者自幼得父親教誨，耳濡目染，現僅據自己所知，將「醉鬼張三」門功夫及其傳承情況做一簡介，以饗《武魂》讀者。 「醉鬼張三」姓張名長禎，字壽亭，生於清同治初年，十歲左右隨全家由河北束鹿縣遷至北京南郊馬家堡居住。張長禎自幼喜武，天性聰穎，十二歲遇奇人傳授武功，苦練十數年而成。張師爺性格豪爽，好交友，喜飲酒，又因他在兄弟中排行第三，鼓得「醉鬼張三」之雅號。張長禎先生收有八位弟子，即王卓然（無亞）、許言增、陳伯遠、顧紅、余柏齡、程硯秋、連闊如、耿六，此外還有不少人得到過張先生親自指點，也受益匪淺。 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4989f49e01000624.html 這裡面有詳細的

5、養生，什麼是內家拳里的功夫上身

內家拳的來源有兩種說法：1、漢時華佗所創五禽戲功法，乃是內家拳鼻祖。2、元末武當張三豐所創太極拳。
內家拳相對於外家拳而言，是陰陽學說的又一實踐，最大的不同是對身體理解與運用的不同。陰陽二點之間的線性關系分出內、外家拳系的不同，在兩點之間內里的運動關系為外家拳，其性像是電磁中的異性相吸，不跑兩之間的這根線，是我們常說的看後打前。像射箭、斧劈……靠的是貫性，多用的是人體中的收縮肌。在兩點之間外撐外拔的運動關系為內家拳，其性像是電磁中的同性相排斥，運動在兩點之外，看前打後，像釘子與錘子的關系，靠的是另一點的給力，多用的是人體中的膨脹肌。這就是心意拳為什麼有三節、四梢理論的原由，梢節像釘子，中節像錘子，根節像錘柄。四梢中的肌肉管人體的負重與軌跡，筋健管人體的連結與連續，骨頭管人體的矗立與撐拔，氣血管人體的發力與加速度，所以中國的內家拳體系在世界功夫之林中唯中國功夫所獨有。
內家篾生，外家不養生。古代道家多是醫生。煉丹打坐，觀察天地萬物，一代一代下來，對人體結構任何細微的部位都了如指掌，研究透了。無數人，無數代的發展，創出了各種各樣的養生之拳術。中國武術有三大內家拳體系：「太極、形意、八卦」。太極拳的理論體系《十要論》是在心意拳《九要論》基礎上的添加，形意拳是心意拳的另一叫法。
「一氣、二儀、三節、四梢、五行、六合」,心意拳的理論體系和訓練體系是中國武術中最早建構的內家拳體系，他的典章著作是中國武學文化中的寶典，起著主導性的作用，諸多武術門派的產生、發展都受其影響而得益非淺。

6、長幀國術館怎麼樣

張曉航老師教拳十分認真。考慮到學員多為上班族及大學生，故時間多安排在晚上與雙修日。該館收費合理有很多還是免費的公益講座。

7、醉俠張三的幕後花絮

手抄本武俠傳奇
根據手抄本改編的電視劇《一雙綉花鞋》從籌拍起就引起了廣泛的關注，手抄本文學在中國再次掀起熱潮，它不僅帶給從文化飢荒年代跋涉過來的人們一種強烈的、難以割捨的懷舊情感，同時也為生活在多元信息時代的人們提供了獨特的精神享受。由著名作家張寶瑞原創的另一手抄本小說《醉鬼張三》也被改編成26集電視劇《醉俠張三》，該劇由《少年黃飛鴻》的原班人馬打造。
電視劇《醉俠張三》原汁原味保留了小說的情節，講的是英俊飄逸、性情耿直、身懷絕技的張三隻身闖盪京城，歷經波折終成一代武術宗師的傳奇故事，重墨描寫了張三等人的英雄俠義。
張氏功夫是清末民初北京著名武術家張長禎先生承傳下來的一門系統的武術功夫體系。張長楨，曾任皇家侍衛，系「張三門」的創始人。本門武術源於明末清初，由明末三位武將以各自所學為基礎，共同研究整編而成，凝結了當時的武學精髓。其發展過程中形成了兩個特點：第一是秘密傳授；第二是門外及社會習武階層雖久聞其名但鮮為人知其技藝屬何種門派。 　在近400年的傳承中，其技術體系基本未受外界影響，一直保持傳統風貌，是明末清初中國武術門派文化的「活化石」。 對中國武術的技術考古和歷史文化研究都具有難以估計的文化價值。
它具備明末清初中國門派武術內在體系成熟定型時的重要標志和特徵——內功外拳，且功法、套路、散手、拳術、器械自成體系，形式古樸，結構嚴謹，動作簡捷，鍛煉全面，功效獨特，有很強的科學性和研究應用價值。
本門武術嚴格保持了以技擊功夫為主導的傳統武術門類的特色，歷代傳人實踐的過程中，凝結了豐富的科技人文信息，也是研究中國傳統武術實戰技術訓練和歷史文化等不可多得的資源。
關於真實的張三功夫
張式拳法的傳承與體系
許多年來，本門武功之所以讓外人感到神秘，一是武功練不到一定程度，不許張揚自報門戶，以免師門蒙羞或自取其辱；二是由於本門注重內在鍛煉，所以在練氣時，需要清靜的環境，外人一般很少看到。
在流傳至今的張氏拳法體系中，分為「本門功夫」和「外來功夫」兩大類。本門功夫為張長楨先生從本門老師繼承所得， 這一類功夫在張家拳中被統稱為「普通把式」；外來功夫則是張長楨先生從其它流派參學所得。張長禎先生在晚年將自己平生所學進行整理，形成了一個全新的訓練體系。
總體來說，張氏拳法的功法體系共包括六類：
（1）基本功；專為初學者而設的身體基本素質的鍛煉方法。
（2）內功：包括穿掌通力功、雲手、磨腰、三皇功、樁功、翻掌鐵襠圖。
（3）單式散手：指以實戰為目的的單獨演練的功夫，包括四手、穿掌、鴛鴦腿、五步梅花蹬等。
（4）操手實戰：為實戰訓練內容，包過穿掌、進步三錘、肘底錘等。
（5）拳術套路：以大拳和小拳為主。
（6）器械：含各類器械的基本功和套路，以六合槍法、八卦刀、小刀為本門功夫，也吸收了「金篡提爐槍」、「竹節鋼鞭」等器械。
張三門發展現況
● 相關報道和文藝作品：
柱宇發表在民國北平《小實報》的連載，後結集出版《柱宇談話集》
平江不笑生向凱然《俠義英雄傳》
張寶瑞長篇小說《醉鬼張三》；
電影《醉鬼張三》；
電視連續劇《醉俠張三》。
《武魂》雜志的故事連載。
● 2006年，朝陽區首批區級非物質文化遺產名錄通過了專家評審, 「張三門」功夫通過了朝陽區首批區級非物質文化遺產專家評審的鑒定，成為我區首批區級非物質文化遺產之一。
● 現今，北京市級非物質文化遺產項目中，我「張三門」功夫正在接受評定，為此，專家們給予了我們很寶貴的建議，並且支持我們的發展。
● 張三門功夫研究會已經成立，誠望眾同門能珍惜前輩所傳技藝，加強團結，共同為光大本門武學貢獻自己的力量。
學習本門功夫是很辛苦的，需要恆心與耐力，但如今，我張三門前三代傳人已培育出了一位又一位傳承者，第四代的傳人希望能不負眾望，繼續將張式拳法、功法教授於有志者，讓國內外的友人都能夠學習到這近四百年保守傳承下來，具有傳統風貌的武學精髓。

8、張三到底是誰？

[編輯本段]一、概述張三，中國人最耳熟能詳的名字。張三可能真有其人，但更多時候與李四、王五一起指代不特定的某個人，揶揄或者概括常用。例如古代說書人常說：那張三的李四的都來了。也常被用在文學影視作品中。因此名平常普通，進來也被用來指代一個普通人群體，即「張三族」。 漫畫張三[1] [編輯本段]二、文學影視作品中的張三 1. 小說《紅樓夢》人物張王氏之子，見《紅樓夢》第八十六回。 二十三歲，還未娶親，在離京城二百里的太平縣李家酒店當槽，薛蹣無端生事，他被活活打死。 2. 小說《俠客行》人物《俠客行》俠客島中的人物.，與李四並稱賞善罰惡使，專門給各大派送賞善罰惡令。 3. 小說《楚留香傳奇》人物「快網」張三，楚留香的好友，所烤之魚為天下美味，在《蝙蝠傳奇》中登場。 快網張三是古龍筆下一個不太引人注目的一個角色，他只是古龍筆下的一個小人物，就連古龍，也不把他放在心裡——古龍在提到楚留香的朋友時，談到胡鐵花、姬冰雁、一點紅和左輕侯，但卻沒有提到張三。 張三最出名的就是烤魚了，他烤的魚又香又嫩，用來下酒是再好也沒有的了，只有他烤的魚不腥不老，又不人魚鮮味。當然張三烤的魚不是人人都可以吃的到的。 他不但水性高，魚烤得好，而且機警伶俐，能說會道，眼皮雜，交的朋友也多，對朋友當然也很夠義氣。 張三樣樣都好，只有一樣毛病。 只要一看到好的珍珠，他手就癢了，非想法子弄到手不可，黃金白銀、翡翠瑪瑙，樣樣都打動不了他的心。 他只愛珍珠，就好像胡鐵花看到好酒一樣。 他非但水性精純，陸上功夫也絕不弱，輕功和暗器都很有兩下子。 他其實也是老江湖，從他教訓勾子長混江湖要眼睛快耳朵長就可以看出來。 張三烤魚時是非常專心的，他烤魚的時候，就算天塌下來，他也不管的，無論有什麼事發生，他也要等魚烤好了再說。別人簡直無法想像快網張三也有如此聚精會神、全神貫注的時候。 他常說：「魚是人人都會烤的，但我卻比別人都烤得好，就因為我比別人專心，『專心』這兩個字，就是我烤魚的最大的訣竅。」 楚留香也認為無論做什麼事的人，都應該學學他的這訣竅。 不僅烤魚，快網張三捕魚當然也是行家，他捕魚時眼睛閃著光，一個本來很平凡的人，卻突然有了魅力，有了光采，就好像猛然間完全變了個人似的。連常常跟他鬥嘴的胡鐵花都覺得他在捕魚時可愛多了。 張三是住在長江邊上的，他的船並不大，而且已經很破舊。 但那條船是張三花了無數心血造成的。船上每一根木頭，每一根釘子都經過細心的選擇，看來雖然是破舊，其實卻堅固無比，只要坐在這條船上，無論遇著多麼大的風浪，都絕不用擔心。 楚留香自己那條船也是張三造成的。 但是就是張三這條堅固的船，最後卻破裂成兩半了，那是張三為了救他的朋友胡鐵花和楚留香。為了朋友，就算讓他豁出命他都肯的。 張三平時最喜歡的就是自嘲，他無論在什麼時候都喜歡自嘲一番。 在楚留香和胡鐵花將要出海時，他打著「賣身葬友」的大旗來賣自己，並自稱：「我人既不臭，也不臟，更不懶，酒喝得不多，飯吃得比麻雀還少，做起事來卻像條牛，對主人忠心得又像家狗，無論誰買了我，都絕不會後悔，絕對是貨真價實，包君滿意。」 他還把胡鐵花挖苦了一番，「我本來還有條船可賣的，怎奈交友不慎，船也沉了，如今剩下光棍兒一個，不買自己賣什麼？」 在胡鐵花反過來挖苦他的時候，他卻說：「這你就不懂，交有錢的奴才總比窮光蛋朋友好，至少他總不會整天到你那裡去白吃。」 張三看事情也很坦然，當胡鐵花罵他少裝孫子時，張三答道：「我不是裝孫子，我簡直就是個孫子，你們走吧，我走不動了。」 他有的時候還有點神經質，疑神疑鬼，在船上看到六口棺材後，就懷疑其中有自己、胡鐵花和楚留香的，後來果然如他所說。 張三當然是楚留香的朋友，而且是跟胡鐵花一樣的那類朋友。但甚至就對於這一點，張三也是帶著自嘲的。當高亞男說張三跟胡鐵花和楚留香一樣都是為了朋友不顧一切的人時，張三的笑容突然變成苦笑，道：「但我現在還是舒舒服服的坐在這里曬太陽。」 他當然不是在那裡曬太陽，那隻因楚留香已將那裡很多事托給他，受人之託，就忠人之事，這才是真正的好朋友。 張三最後並沒有死去，雖然他倒在他們身旁，臉伏在地上，動也不動，呼吸也已停止，但高亞男卻告訴楚留香道張三沒有死。對張三下手的人是高亞男，她只不過點了張三的穴道而已。 為此楚留香幾乎想跪下去，他從來也沒有想向一個女人跪下去，但他實在太感激，也太歡喜。 從張三身上，也許我們可以隨時可以看到自己的影子，但是每個人又做不到他那麼坦然、那麼自嘲，又也許每個人都不想做他那樣一個小人物吧。 4. 小品《張三其人》中人物嚴順開表演的小品《張三其人》里的主人公張三 《張三其人》為嚴順開等共5人在1993年中國中央電視台春節聯歡晚會上所表演的一個小品。不同於嚴順開長期以來「老頑童」的形象，張三其人塑造的是一個「倒霉蛋」形象。張三其人也是嚴順開的代表作之一。 故事所說的是某個單位的看門人、老幹部張三因為種種巧合引起多種倒霉的事情。故事結尾，單位中的許多同志均開始不喜歡張三。這個小品所製造的幽默比較特殊，因此是嚴順開比較特殊的代表作。 不同於嚴順開一直以來「老頑童」形象，張三其人所使用的是「倒霉人」形象。小品中的張三因為種種的倒霉事情而遇到了種種的討厭。 5. 電視劇《老爸快跑》中人物徐 崢飾演張三 他是《老爸快跑》中男主人公的名字，三十多歲，有一家小古董店，收入勉強維持生計，結婚多年，孩子七歲。他每天按時到店裡去，喝茶水，看報紙，他不會去想如何改善經營，多賺點錢，或換個更大的店面，因為這么多年都過去了。回到家裡，看看電視，和老爺子聊聊時事，十點准時上床睡覺。直到有一天當白領的妻子突然提出和他離婚，要分走他們唯一的房產，而且還要和他爭奪寶貝兒子的撫養權，張三才意識到，是懈怠、不思進取、得過且過害了自己。這個時候，他想爭回房子，不可能了，因為買房子的錢基本上是妻子付的；他想爭回孩子的撫養權，但他發現這也是不可能的，因為他沒有這個經濟實力。到了這時候，張三才發現，生活原本不是自己想像的那樣順其自然。壞事後面往往跟著另一件壞事，壞事往往比好事更容易形成連鎖反應。自己古董店被騙瀕臨倒閉，父親突患絕症……而且一切的苦難才剛剛開始，沒辦法了，張三隻有拚命奔跑，他必須用這樣的姿態去彌補虛度的時光，去奪回兒子的撫養權，去追趕本來唾手可得的幸福。 6.歌曲《張三的歌》《張三的歌》這首經典老歌，最早收錄於李壽全的專輯《8又二分之一》當中。李壽全作為台灣民謠時代的推動人，在80年代中後期有著舉足輕重的地位，而這首《張三的歌》出現在當時的背景之下，帶來了無可比擬的社會效應，也為那個年代留下了無法抹去的回憶。 張三，是李壽全為他歌里所唱的小人物所起的名字，也正泛指了大時代背景下的每一個我和你。這種平易近人的視角，使得一代又一代人在這首歌中獲取源源不斷的感動，這也讓今時今日演唱這首歌的青鳥飛魚倍感榮幸：「演唱這首歲數比我們還要大的歌曲非常需要勇氣，這首歌的厚度和深度也讓我們敬仰。但是作為演唱者，我們希望成為一個情感的樞紐，不僅讓長者再度回味這首老歌，更讓年輕人也感受到這首歌的魅力——一份雖然平凡質朴，但卻能夠打動人內心最深處的溫暖力量。」 這首歌也將作為台灣今年度巨制電視連續劇《光陰的故事》的插曲之一。將這樣一首頗具分量的歌曲交由青鳥飛魚這對初出茅廬的新人來演繹，足以證明他們的優渥資質和無可限制的駕馭能力，已經獲得了巨大和廣泛的認同。 當清越的小提琴鋪展開整段旋律，打動人心的溫暖便傾瀉而出，吉他和提琴的簡單配器還原了音樂的本真，更加凸現了情感的核心。青鳥飛魚年輕但不乏渾厚、底蘊的聲音，直白地唱出來，沒有讓技巧喧賓奪主，他們的坦誠直切了感情的源頭。在副歌部分，七零和虎虎作為組合的優勢也體現了出來，兩個人的和聲互為補充，將輕重緩急的對比和烘托表現得恰到好處，更蓄起了綿綿的一片餘味。 唱過了活潑跳躍，唱過了魂牽夢縈，唱過了肝腸寸斷，如今超越自己的資歷和年齡唱起《張三的歌》，是對青鳥飛魚在多面音樂領域積累起來的情感的一次沉澱。這首歌帶一點孤獨，一點惆悵，一點凄涼，但在他們年輕的聲音里，閃現更多的還是希望。在這個感動稀缺的年代裡，青鳥飛魚帶你重拾久違的感動。 歌曲：張三的歌 我要帶你到處去飛翔 v走遍世界各地去觀賞 沒有煩惱沒有那悲傷 自由自在身心多開朗 忘掉痛苦忘掉那悲傷 我們一起啟程去流浪 雖然沒有華廈美衣裳 但是心裡充滿著希望 我們要飛到那遙遠地方 看一看這世界並非那麼凄涼 我們要飛到那遙遠地方 望一望這世界還是一片的光亮 我要帶你到處去飛翔 v走遍世界各地去觀賞 沒有煩惱沒有那悲傷 自由自在身心多開朗 忘掉痛苦忘掉那悲傷 我們一起啟程去流浪 雖然沒有華廈美衣裳 但是心裡充滿著希望 我們要飛到那遙遠地方 看一看這世界並非那麼凄涼 我們要飛到那遙遠地方 望一望這世界還是一片的光亮 [編輯本段]三、張三族張三，全中國最耳熟能詳的名字。這個名字太普通，所以他只能是小人物。從北京上海到每一個普通城市，都有張三這樣的人存在著，可能是你，可能是你身邊的朋友。無數個張三匯聚到一起，就成了「張三族」。 如果你是背著生活壓力的男人，你就已經成為了「張三族」的候選人。你可能是個生活平穩的中年男人，工作還算穩定，家庭還算和睦，孩子還算聽話，每月數額不菲的房貸對生活還構不成太大壓力，父母的身體也還算健康。中國人講究知足常樂，知足常樂沒錯，可以讓人常常保持放鬆的心態，但它同樣也有害處，最大的害處就是容易讓人懈怠，容易讓人不思進取。平穩總是相對的，你沒有意識到領導對你工作的不滿是因為你的懈怠，反過來你卻說認為領導實在變態；你沒有注意到父母的身體一天天變差；你沒有注意到溫和的妻子已與你漸漸遠行……小心了，如果任何一個危機爆發，你都會迅速淪為「張三族」 症狀表現A 已婚生子，但夫妻感情平淡如水，像熟悉的陌生人。兩個人睡在一塊多年，不需要互道晚安，牽手或擁抱更是多餘，只有快感，沒有溫暖。 B 有穩定工作，但工資不高，一不小心就會超支。在單位站穩腳跟後，再往上爬的希望也不大，就得過且過。 C 生活簡單規律，不再回憶過去的挫折，也無心暢想未來的奇跡。

9、張三的人物提點

快網張三是古龍筆下一個不太引人注目的一個角色，他只是古龍筆下的一個小人物，就連古龍，也不把他放在心裡——古龍在提到楚留香的朋友時，談到胡鐵花、姬冰雁、一點紅和左輕侯，但卻沒有提到張三。
張三最出名的就是烤魚了，他烤的魚又香又嫩，用來下酒是再好也沒有的了，只有他烤的魚不腥不老，又不失魚鮮味。當然張三烤的魚不是人人都可以吃的到的。
他不但水性高，魚烤得好，而且機警伶俐，能說會道，眼皮雜，交的朋友也多，對朋友當然也很夠義氣。
張三樣樣都好，只有一樣毛病。 只要一看到好的珍珠，他手就癢了，非想法子弄到手不可，黃金白銀、翡翠瑪瑙，樣樣都打動不了他的心。 他只愛珍珠，就好像胡鐵花看到好酒一樣。
他非但水性精純，陸上功夫也絕不弱，輕功和暗器都很有兩下子。 他其實也是老江湖，從他教訓勾子長混江湖要眼睛快耳朵長就可以看出來。
張三烤魚時是非常專心的，他烤魚的時候，就算天塌下來，他也不管的，無論有什麼事發生，他也要等魚烤好了再說。別人簡直無法想像快網張三也有如此聚精會神、全神貫注的時候。 他常說：「魚是人人都會烤的，但我卻比別人都烤得好，就因為我比別人專心，『專心』這兩個字，就是我烤魚的最大的訣竅。」 楚留香也認為無論做什麼事的人，都應該學學他的這訣竅。 不僅烤魚，快網張三捕魚當然也是行家，他捕魚時眼睛閃著光，一個本來很平凡的人，卻突然有了魅力，有了光采，就好像猛然間完全變了個人似的。連常常跟他鬥嘴的胡鐵花都覺得他在捕魚時可愛多了。
張三是住在長江邊上的，他的船並不大，而且已經很破舊。 但那條船是張三花了無數心血造成的。船上每一根木頭，每一根釘子都經過細心的選擇，看來雖然是破舊，其實卻堅固無比，只要坐在這條船上，無論遇著多麼大的風浪，都絕不用擔心。 楚留香自己那條船也是張三造成的。 但是就是張三這條堅固的船，最後卻破裂成兩半了，那是張三為了救他的朋友胡鐵花和楚留香。為了朋友，就算讓他豁出命他都肯的。
張三平時最喜歡的就是自嘲，他無論在什麼時候都喜歡自嘲一番。 在楚留香和胡鐵花將要出海時，他打著「賣身葬友」的大旗來賣自己，並自稱：「我人既不臭，也不臟，更不懶，酒喝得不多，飯吃得比麻雀還少，做起事來卻像條牛，對主人忠心得又像家狗，無論誰買了我，都絕不會後悔，絕對是貨真價實，包君滿意。」 他還把胡鐵花挖苦了一番，「我本來還有條船可賣的，怎奈交友不慎，船也沉了，如今剩下光棍兒一個，不買自己賣什麼？」 在胡鐵花反過來挖苦他的時候，他卻說：「這你就不懂，交有錢的奴才總比窮光蛋朋友好，至少他總不會整天到你那裡去白吃。」
張三看事情也很坦然，當胡鐵花罵他少裝孫子時，張三答道：「我不是裝孫子，我簡直就是個孫子，你們走吧，我走不動了。」
他有的時候還有點神經質，疑神疑鬼，在船上看到六口棺材後，就懷疑其中有自己、胡鐵花和楚留香的，後來果然如他所說。
張三當然是楚留香的朋友，而且是跟胡鐵花一樣的那類朋友。但甚至就對於這一點，張三也是帶著自嘲的。當高亞男說張三跟胡鐵花和楚留香一樣都是為了朋友不顧一切的人時，張三的笑容突然變成苦笑，道：「但我現在還是舒舒服服的坐在這里曬太陽。」 他當然不是在那裡曬太陽，那隻因楚留香已將那裡很多事托給他，受人之託，就忠人之事，這才是真正的好朋友。
張三最後並沒有死去，雖然他倒在他們身旁，臉伏在地上，動也不動，呼吸也已停止，但高亞男卻告訴楚留香道張三沒有死。對張三下手的人是高亞男，她只不過點了張三的穴道而已。 為此楚留香幾乎想跪下去，他從來也沒有想向一個女人跪下去，但他實在太感激，也太歡喜。
從張三身上，也許我們可以隨時可以看到自己的影子，但是每個人又做不到他那麼坦然、那麼自嘲，又也許每個人都不想做他那樣的一個小人物吧。

10、怎麼養身