1、年輕人可以長期服用古漢養生精抗疲勞嗎?
是葯三分毒，葯補不如食補。長期服用古漢養生精容易形成依賴性， 多吃水果和蔬菜，勤洗澡多運動，心情開闊，自然健康。不用花冤枉錢在葯上。關鍵是要注意休息.
推薦你幾種食補方法
俗話說：吃什麼補什麼。但你知道大腦、心臟、肺、頭發等都需要什麼樣的食物營養嗎?現給你提供一張全身的「 食物地圖」 ，告訴你從頭到腳的飲食秘方，讓你吃得美麗，吃得健康。
護腦：菠菜
因擁有胡蘿卜素以及超氧化物歧化酶等成分的 " 還原食物 " ，可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬於 " 還原食物 " 呢?專家研究認為，菠菜首當其沖。其次為韭菜、蔥、豌豆角、西紅柿、胡蘿卜、小青菜、大豆、蒜葉等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁等殼類食物，以及糙米飯、豬肝湯等都值得你補腦時選用。
護眼：紅薯
維生素 A 素有 " 護眼小衛士 " 之稱，如果人體缺乏它，眼睛感受弱光的能力便會下降，對黑暗環境的適應能力也會減退，嚴重時容易患上夜盲症。維生素 A 是由胡蘿卜素轉變而成的。除胡蘿卜之外，紅薯中也富含豐富的胡蘿卜素，能提供豐富的維生素 A ，可以增進視力，而且常食紅薯對皮膚有好處。
護發：海帶
說起護發的食物，可能你知道得很多，例如能令頭發烏黑的黑芝麻，能令毛發生長的生薑，或者是能令頭發閃亮的核桃等。但你知道食物護發的全能冠軍是誰嗎?它就是海帶，營養專家認為，經常食用海帶不但能補充身體的碘元素，而且對頭發的生長、滋潤、亮澤也都具有特殊功效。
護肺：番茄
英國的最新研究發現，每星期吃番茄 3 次以上可以預防呼吸系統疾病，保護雙肺免受細菌的感染。但番茄紅素的含量與番茄中可溶性糖的含量是成反比的，也就是說，越是不甜的西紅柿，其中番茄紅素含量越高。
護腿：香蕉
含鉀元素豐富的香蕉是食物中排名第一的 " 美腿高手 " ，它所含豐富的鉀元素能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。排名第二的 " 美腿高手 " 是芹菜，它有大量的膠質性碳酸鈣，易被人體吸收，可補充雙腿所需鈣質，還能預防下半身浮腫。
護心：深海魚
德國專家曾發布過這樣一組實驗證明：堅持每日吃魚 50 克 ，可減少 40% 心臟病的發生，尤以吃深海魚為佳。魚里所含的不飽和脂肪酸，被俗稱為 " 好脂肪 " ，它們能擔當天然抗凝血劑的幫手，可降低血壓、抑制心肌的興奮性、減慢心率，從而保護心臟。
護肺：番茄
英國的最新研究發現，每星期吃番茄 3 次以上可以預防呼吸系統疾病，保護雙肺免受細菌的感染。但番茄紅素的含量與番茄中可溶性糖的含量是成反比的，也就是說，越是
不甜的西紅柿，其中番茄紅素含量越高。
護腿：香蕉
含鉀元素豐富的香蕉是食物中排名第一的 " 美腿高手 " ，它所含豐富的鉀元素能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。排名第二的 " 美腿高手 " 是芹菜，它有大量的膠質性碳酸鈣，易被人體吸收，可補充雙腿所需鈣質，還能預防下半身浮腫。
護心：深海魚
德國專家曾發布過這樣一組實驗證明：堅持每日吃魚 50 克 ，可減少 40% 心臟病的發生，尤以吃深海魚為佳。魚里所含的不飽和脂肪酸，被俗稱為 " 好脂肪 " ，它們能擔當天然抗凝血劑的幫手，可降低血壓、抑制心肌的興奮性、減慢心率，從而保護心臟。
護甲：雞蛋
健康的指甲是粉紅色的，因為有充足的血液供應。若指甲變化異常，往往是營養缺乏或其他潛在症狀造成的。而高蛋白飲食是維持健康指甲所必
需的，雞蛋則是獲得蛋白質的良好來源。
護膚：西蘭花
它不僅營養豐富、口感絕佳，還是著名的 " 抗癌戰士 " ，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮膚癌方面效果尤佳。它含有豐富的維生素 A 、維生素 C 和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。的食物營養嗎?現給你提供一張全身的 " 食物地圖 " ，告訴你從頭到腳的飲食秘方，讓你吃得美麗，吃得健康。
2、胃不好的人能否吃古漢養生精片？
古漢養生精片主治滋腎益精，補腦安神。用於頭暈心悸，目眩耳鳴，健忘失眠，疲乏無力。因為是純中葯需要按照中葯忌口，此中葯歸腎精，不影響脾胃！所以可以服用的！
3、腸胃不好的人群能吃古漢養身精嗎
最養胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。
如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
小米粥就饅頭（不是包子），可以養胃
少油膩，牛奶也要少喝，因為它是性寒的
胃不好，要少食多餐。
花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃
下面是食療方子
■木瓜鯇魚尾湯
用料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。
製法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生薑片少許，放適量水，共煮1小時左右。
功用：滋養、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。
食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助於食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利於對食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進和調節胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。
鯇魚，味甘，性溫。功能暖胃和中、消食化滯。
■參芪猴頭燉雞
用料：猴頭菌100克，母雞1隻（約750克），黃芪、黨參、大棗各10克，薑片、蔥結、紹酒、清湯、澱粉各適量。
製法：將猴頭菌洗凈去蒂，發脹後將菌內殘水擠壓干凈，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內，加入薑片、蔥結、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調味即成。
功用：補氣健脾養胃。
食物功效：猴頭菌又名猴頭菇，有助消化及利五臟的功能。適用於消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經衰弱。
母雞益氣養血，健脾胃，療虛損，善補五臟。
黃芪能補氣固表，斂瘡生肌，促進造血，抗潰瘍、抗炎等。
黨參補中益氣，益血生津。
大棗能健胃補血，滋養強壯。
■砂仁黃芪豬肚
用料：砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個。
製法：豬肚洗凈，將砂仁、黃芪裝入豬肚內，加水燉熟，調味食用。
功用:益氣健脾，消食開胃。適用於脾胃虛弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用於胃下垂及慢性胃炎病人。
食物功效：砂仁能行氣和胃，醒脾，用於胃呆食滯。臨床服用砂仁適量具有促進消化液分泌和增強胃腸蠕動的作用。
豬肚能健脾胃、補虛損。
■黃芪內金粥
用料：生黃芪12克，生薏米、赤小豆各10克，雞內金粉7克，金橘餅1個，糯米80克。
製法：將生黃芪加水煮20分鍾，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入雞內金粉即可。
功用：消食和胃。用於脾虛濕滯食停所致的脘腹脹悶、食慾不振、體困便溏等。
食物功效：黃芪能補氣固表，斂瘡生肌。薏米健脾滲濕，除痹止瀉。赤小豆能利濕退黃，清熱解毒。雞內金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的運動機能增加，排空加速。糯米能補中益氣。
■淮山蜂蜜煎
用料：淮山30克，雞內金9克，蜂蜜15克。
製法：淮山、雞內金水煎取汁，調入蜂蜜，攪勻。日1劑，分兩次溫服。
功用：健脾消食。用於脾胃虛弱，運化不健之食積不化、食慾不振等。
食物功效：淮山能健脾補肺，固腎益精。用於消化不良，小兒厭食症。淮山所含消化酶，能促進蛋白質和澱粉的分解，故有增進食慾的作用。蜂蜜能補中益氣，潤腸通便，對創面有收斂、營養和促進癒合作用。
胃不好的請注意:
1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鍾雖然可以前後移動，但總是在一定范圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鍾的資料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對於任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節。有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床後先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是飢餓。
4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。
5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。
6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。
7、有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。
8、非急性情況下，不提倡吃葯，因為長期吃葯都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治癒。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。
9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠「養」，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。 回答人： - 2009-06-04 09:21 其他回答(共3條)胃病
建議不要喝酒了，有應酬時也要少喝或者直接說我的胃不好不能喝酒，我想沒人會和病人去較真硬叫你喝酒的。
保養方法有很多，但是不建議用葯物保養，有句話叫「是葯三分毒」不知道你有聽說過沒有，也是就是說只要是葯，他就有一定的毒性的。
如果條件可以的話你可以每天早上把牛奶和羊奶混合在一起加熱後喝，量自己把控 回答人： - 2009-05-25 09:55 什麼是低聚果糖，益之緣低聚果糖濃縮液由什麼原料製得？
低聚果糖是一種天然活性物質。甜度為蔗糖的0.3-0.6倍。既保持了蔗糖的純正甜味性質，又比蔗糖甜味清爽。是具有調節腸道菌群，增殖雙歧桿菌，促進鈣的吸收，調節血脂，免疫調節，抗齲齒等保健功能的新型甜味劑，被譽為繼抗生素時代後最具潛力的新一代添加劑——促生物質；在法國被稱為原生素（ppe），在國家公眾營養改善項目中心倡導下，我國食品行業的知名企業已在乳製品、乳酸菌飲料、固體飲料、糖果、餅干、麵包、果凍、泠飲等多種食品中應用。益之緣低聚果糖濃縮液是從源自熱帶非洲種屬我國南部引種的天然優質黃皮果蔗中提取的一種果寡糖（又稱低聚果糖）經過精濾、濃縮而成。它不是一般的糖漿，而是以鮮黃皮果蔗為原料萃取的低能熱量植物功能性產品。
益之緣低聚果糖濃縮液特性：
高品質、高純度天然食品，口感微甜清爽
不含任何激素、防腐劑、香精和色素
高纖維、低糖、低熱量、不肥胖、不齲齒
低聚果糖食用的效果
一次服用：清理腸道毒素垃圾，增殖體內益生菌群，4到6小時見證效果
長期服用：潤腸通便、排毒降火、纖體養顏、減少蛀牙、養肝護肝，增強身體抗病能力。
低聚果糖對不同人群的營養功效
①低聚果糖濃縮液含有母乳中特有的營養成分，能成百倍的迅速提高腸道雙歧桿菌數量，針對嬰幼兒，調節因服用抗生素造成的腸道菌群失調，促進雙歧桿菌等益生菌增殖，幫助吸收各種營養和礦物質，能提高鈣質吸收達26%以上，提高鎂吸收25%以上，提高鐵23%以上，提高鋅27%以上；對雙向調節嬰幼兒慢性腹瀉及便秘都有很好的效果，對於正在生長中的兒童具有改善機體脾、胃功能，增進食慾，幫助消化、分解腸道內毒素，促進腸胃道對營養物質和鈣、鐵、鎂、鋅等礦物質的吸收利用。而且口味蜜甜，服用方便，冷飲、熱飲均可。摻入牛奶、豆漿中，口感、效果更佳，孩子也容易接受。
②便秘是老年人普遍存在的病症。這是因為老年人腸蠕動功能降低，腸內分泌液減少，排便無力，或久病卧床，使得糞便運送到直腸的速度減慢，糞便乾燥堅硬造成的。長期便秘的老年患者，因糞便長久積於體內，毒素侵蝕臟器，造成口臭腹漲、心煩易怒、頭痛失眠、食慾減退、腸梗阻。此外，由於排便困難，過度憋氣用功，對高血壓、心臟病患者等會誘發腦溢血、心絞痛、中風。也會引致直腸脫出、痔瘡、肛裂等疾患。有的常常自行亂用瀉葯，刺激腸壁做非自然性的活動，久而久之，就會損傷腸壁神經叢細胞，干擾正常的腸蠕動和排便功能，對葯物產生依賴性，使便秘加劇。「健康生態源」能最有效的幫助腸蠕動，保持大便水分，達到潤腸通便的目的，還能抑制病菌和促使毒素隨便排除，長期使用還不會產生葯物依賴性，由於它通便安全自然，而深受老年人歡迎。
③低聚果糖濃縮液給女人美麗人生。低聚果糖濃縮液是有益菌最理想的營養源，它不被人體消化吸收可直接進入大腸被雙歧桿菌、乳酸菌等有益菌所利用，而不能給被有害菌利用。它可以100倍的速度增殖有益菌群，並抑制有害菌的生存空間，並使之不斷被排除出體外，從而達到「清潔腸胃」的目的；腸胃中，雙歧桿菌等有益菌大量增殖後，一部分有益菌會被腸壁吸收而隨血液一起在體內循環，並在近表皮處稀釋，化解色斑和壞死的小肉囊，令肌膚重新恢復原有的細膩、光澤和彈性。
④低聚果糖濃縮液是母親、孩子健康的好幫手。孕婦及產後婦女：孕婦妊娠後，由於受大量雌激素的影響，胃腸道平滑肌的張力減弱，蠕動減少，再加上增大的子宮對胃腸的擠壓，使胃腸蠕動緩慢，此時孕婦進食增多，熱量充足，導致孕婦大多出現便秘，大便出血，葯物排便影響腹中胎兒的健康成長，多吃蔬菜及水果收效甚微，而無任何副作用的茵子卻能很輕松的解決這一難題,能在幫助排便的同時補充和促進寶寶及媽媽所需營養，另外還可促進對鈣的吸收，從而使寶寶安全成長，媽媽更健康。
⑤低聚果糖濃縮液幫助您！補鈣不流失。為什麼有些雖然長期服用補鈣產品但還是鈣是缺乏呢？中國預防科學殷泰安教授告訴我們：隨著年齡增長、維生素d缺乏、高脂肪膳食、腹瀉等消化道疾病、鈣磷比例失調……都會影響到吸收。因此補鈣的關鍵在於吸收，只要平衡吸收 合理膳食，一切都將迎刃而解。將「健康生態源」加入豆漿、牛奶中服用將利於鈣、鐵、鋅等多種微量元素的吸收。
低聚果糖食用的周期現象
3天 腹部氣脹，排氣增多，輕度腹瀉 潔腸期
3-7 天 排便趨於正常，便秘、腹瀉逐漸消失 雙向調節期
7-21 天 腹部舒暢，兒童精力集中，睡眠安定，抗病力增強 益生期
21-30 天 腸道功能正常，排便成形，身輕體健 單位調整周期
30-60 天 血壓下降，女性皮膚有光潔，彈性增加 功能顯現期
60-90 天 女性腰圍及男性啤酒肚減小 功能中度顯現期
90-150天 部分肝病患者代謝功能調整效果明顯 功能深度顯現期 回答人： - 2009-05-25 12:13 俗話講「笑一笑，十年少」。現代科學探討，能夠「十年少」的「笑」不是微笑，而是開懷大笑，據說是生活中人們笑到需要「揉揉肚子」的那種笑。笑到「揉肚子」，其實是一種特別的腸運動。現代生活難得讓人開懷大笑，如果生物科技能夠用另一種生命，為人體創造出一種類似笑到「揉肚子」的那種腸動力，也許我們就能夠享受由此獲得的生命健康活力。這是一種用生命創造出生命活力的過程，也許這種生命就是一出生就從母體中獲得並生活在我們腸道里的好夥伴——雙歧桿菌。
人類需要在現代有個簡便的、常常能夠做到的健康運動。腸動力讓你腸運動，運動你不能運動的腸道吧！
活立多
4、古漢養生精片是飯前還是飯後吃？
臨床上常用於頭暈心悸、目眩耳鳴、健忘失眠、陽萎遺精、疲乏無力。亦可用於腦 動脈硬化，冠心病，前列腺增生，更年期綜合症，病後虛弱等症，有需要的患者可以選用。 那麼， 服用中葯的時間：需要根據病情和葯性而定。一般來說，滋補葯宜在飯前服。驅蟲葯和瀉下葯，大多在空腹時服。健胃葯和對胃腸刺激性較大的葯物，宜在飯後服。治瘧葯宜在發作前1-2小時服。安眠葯物則應在睡前服。其它葯物一般也宜在飯後服，總之無論飯前或飯後服葯，均應略有間隔，如飯前、後1小時左右，以免影響療效。 古漢養生精片的有效成分是大淫羊藿、枸杞子、女貞子(制)、金櫻子、黃精(制)、白芍、菟絲子、人參、炙黃芪、麥芽(炒)、炙甘草。方中葯物具有一定的寒性，胃腸道虛寒的患者，建議飯後服用，避免葯物對胃腸道的刺激。 溫馨提示：在服古漢養生精片時，盡量用溫開水送服，這樣有利於葯物的吸收，在服葯期間，最好不要吃油膩、辛辣、生、冷的食物，以免影響胃對葯物的吸收，而降低古漢養生精片的功效。
5、古漢養生精什麼人不能吃
總體來說這個的葯性還是平和的，屬於溫補，但是血壓高，血糖高，肝火盛，一類的屬於火壯類型的病患不宜服用
6、古漢養生精適合人群 有哪些禁忌
古漢養生百精是中成葯，適用於男性成年人。吃中成葯，很多度需要忌口，如忌油膩食物;外感或實熱內盛者不宜服知用;而且不宜喝茶和吃蘿卜，以免影響葯效。古漢養生精宜飯前服用;該葯道品過敏者禁用，過敏體質者慎用。同時，古漢養生精也有葯物相剋的禁忌，服用該內葯品同時不宜服用藜蘆容、五靈脂、皂莢或其制劑。
7、請問老年人吃古漢養生精有什麼作用?
古漢養生精
性狀：口服液。來
功能主治：滋腎益精，安神補腦。主治頭暈心悸，目眩耳鳴，健忘失眠，陽痿遺精，疲乏無力，病後虛弱。
用法及用量：口服：每次10～20ml，每日2～3次。
不良反應和注意：
規格：口服液：10ml／支，20ml／支。
生產廠家：
是否醫保用葯：非醫保
是否非處方葯：非處方
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注意事項
1.忌油膩食物。
2.外感或實熱內盛者不宜服用。
3.服用本品同時不宜服用藜蘆、五靈脂、皂莢或其制劑；不宜喝茶和吃蘿卜，以免自影響葯效。
4.本品宜飯前服用。
5.按照用法用量服用，孕婦應在醫師指導下服用。
6.服葯二周或服葯期間症狀無改善，或症狀加重，或出現新的嚴重症狀，應立即停葯並去醫院就診。
7.對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。
8.本品性狀發生改變時禁止使用。
9.請將本品放在兒童不能接觸的地方。
10.如正在使用其他葯品，使用本品前請咨詢醫師或葯師。
8、古漢養生精這個葯效果怎麼樣，有吃過這個葯的說一下，好使不？
看你是多大年齡，中老年人喝這個葯是百分百的有效果。年輕人就不一定，主要跟體質有關。
可以改善夜尿頻多、失眠、疲乏無力等症狀。