藝術養生你知道多少

1、中醫養生知識你們知道多少？來讓我們一起總結一下！

東吃蘿卜夏吃薑，管教醫生都下崗。

2、朱自清：說話的藝術，你懂得多少

誰能不說話，除了啞子？有人這個時候說，那個時候不說。有人這個地方說，那個地方不說。有人跟這些人說，不跟那些人說。有人多說，有人少說。有人愛說，有人不愛說。啞子雖然不說，卻也有那伊伊呀呀的聲音，指指點點的手勢。
說話並不是一件容易事。天天說話，不見得就會說話；許多人說了一輩子話，沒有說好過幾句話。所謂「辯士的舌鋒」、「三寸不爛之舌」等贊詞，正是物稀為貴的證據；文人們講究「吐屬」，也是同樣的道理。我們並不想做辯士，說客，文人，但是人生不外言動，除了動就只有言，所謂人情世故，一半兒是在說話里。古文《尚書》里說，「唯口，出好興戎，」一句話的影響有時是你料不到的，歷史和小說上有的是例子。
說話即使不比作文難，也決不比作文容易。有些人會說話不會作文，但也有些人會作文不會說話。說話像行雲流水，不能夠一個字一個字推敲，因而不免有疏漏散漫的地方，不如作文的謹嚴。但那些行雲流水般的自然，卻決非一般文章所及。——文章有能到這樣境界的，簡直當以說話論，不再是文章了。但是這是怎樣一個不易到的境界！我們的文章，哲學里雖有「用筆如舌」一個標准，古今有幾個人真能「用筆如舌」呢？不過文章不甚自然，還可成為功力一派，說話是不行的；說話若也有功力派，你想，那怕真夠瞧的！

3、養生需要注意什麼？

4、養生之道

5、求養生之道？？？？？？？？？？

6、養生有哪些方法？

1.養氣

所謂養氣，包含兩個方面。一是指調養健全人體各臟腑之功能。二是注重精神的保養調節。後者尤其重要。《素同．上古天真論》中說：「恬涑虛無，真氣從之，精神內守，病安從來」。但在實際生活中真正能做到志佣寡慾、情緒安定、不妄想貪求而形神兼養者，是很不容易的。這就必須長時間的性格修養，使正氣和調順達，這樣病邪就無從所人。正所謂：「正氣存內，邪不可干'。孟子曾說過：「吾善養吾浩然之氣。'隻要順從自然，內無雜念紛擾，安靜樂觀，怡然自得，這樣形體就不易寰老，精神也不易耗散了。以上是指精神上的養氣之道。在形體上，又要注重保養人體的正氣。即保證五臟之氣健旺，特別是保養脾胃之氣及腎氣。因為腎為人體先天之本，其精氣主持人體生長發育及盛衰，腎中精氣旺盛，不使安泄，這樣才使人體健康強壯，才能益壽延年。再者，脾胃是後天之本，是維持先天之精氣充足的根本來源。所以要飲食規律，切勿暴飲暴食；定時定量，以保持脾胃功能健全。

2.調飲食

飲食不分精、細、粗、劣，都有其一定的「營養精微'。《內經》中所言「美其食'，並不是指食物的精美，而是講無論食物的精粗，食之皆為甘美，所以不偏食、不妄補、不過量是飲食調節的重要一環。此外，飲食的調節要適應季節氣候的變化，以求與自然界相適應。如夏季氣候炎熱而濕重，飲食上就要少食辛辣油膩厚味之品，宜甘寒清淡，如西瓜、黃瓜、鮮藕、青菜等。可用綠豆湯加冰糖代茶飲，既能清熱解毒，又可利濕。

3.運動

人體的氣血運行，飲食的消化，都是運動。運動，可增強人體的新陳代謝，改善氣血的運行，提高人體抗病能力，延緩人體的衰老，即常言所說的，「生命在於運動'。

7、藝術可以治病你知道嗎

18世紀末和19世紀初，歐洲精神病院中的住院病人的藝術作品引起了很多人的興趣。很多人都認為，病人的繪畫可以用於心理病理學診斷。在這個時期，大多數醫生相信精神病人的藝術作品可以證明他們對病人的診斷，特別是對精神分裂症的診斷。這以後藝術療法就產生了。

作為一種治療手段，藝術療法當然不是要把每個病人「治癒」成藝術家。實際上它的是心理療法的一種，美國藝術治療協會在20世紀80年代對藝術治療所下的定義為「提供非語言的表達和溝通機會」。

追溯藝術治療的起源是在史前時代，當時的人類因對於大自然等許多現象感到畏懼與恐慌，又不明白其道理，所以在岩洞中留下許多的壁畫，以表達其敬畏之心。這是一種心理的投射。

到了近代精神醫學蓬勃發展的時代，如弗羅伊德與榮格等心理學大師亦採用繪畫的方式來記錄夢境與分析。因藝術具表達、符號象徵與創作等元素在，故近代將藝術應用在精神疾病患者的治療上。


藝術療法

藝術治療在國外有一些歷史了，但在我國還屬新鮮事物。前幾年來自香港「全人藝動」慈善藝術團體在成都的中學開展過一次為期一周的藝術治療，幫助經歷地震的師生恢復心靈健康。這也是藝術治療運用的一個範例。

藝術能治什麼病?

那麼藝術到底是用來治療或預防哪些疾病的呢?或者說，到底什麼樣的疾病非要藝術來治才行?

上文提到的倫敦慈善機構西敏寺藝術，是通過藝術協助失憶者參與社會。倫敦大學的Hannah Zeilig做了一份有關藝術、音樂與舞蹈等參與性活動對失憶症患者的影響的研究報告。報告中指出，在記憶消退、精神困惑、說話能力及理解力減退的徵兆下，藝術類的參與性活動有助於喚起情感或肌肉的記憶。共同歌唱、演奏、繪畫、舞蹈，不但促進交流並減少孤立，還可以令人心情開朗，提高生活質量。對醫療資金匱乏的國家而言，這些活動甚至比醫葯更有經濟效應。在英國有越來越多為失憶症患者提供音樂、戲劇、寫作、舞蹈、參觀美術館、扮傀儡、繪畫等活動的機構。

8、學藝術的大約一年花費多少包括學費

提到藝術類留學，很多家長和孩子都覺得學費是很高的，不止在學費上，還有日常開銷。下面來看看藝術留學費用多少？

（1）法國：
在法國留學，留學生和本國學生享受的待遇是一樣的都會得到國家補貼一部分房租，伙食、交通方面學生也都可以享受折扣價。每個留學法國的中國同學都享受到了法國政府獎學金，因為學生可以享受到的低學費和各方面的補助，都是法國政府在負擔，大約每年投入給每人10000歐元。
1、學費：法國公立大學專業階段實行的是免費教育。而私立工科學校、商業或管理學校的學費則約為5000至15000歐元。
2、申請注冊費：法國公立大學雖然不收學費，但要收專業課程的注冊費。注冊費用根據自己所選的課程而定，大約每年為300歐元左右，也有上千歐的。
3、住宿費與生活費：學校宿舍一間房間每月的房租約110至150歐元。
4、伙食費、交通費和零用錢：每月大概在300~500歐元之間。
5、醫療保險：在法國就讀的留學生必須要交納醫療保險費，這筆費用根據學生的年齡和國籍不同，以及保險等級的不同，每年100至500歐元不等。
總的來講，第一年學費稍高，各方面支出較多，總費用在7000～15000歐元之間
（2）美國：
美國是擁有全世界高校數量最多的國家，由於學校地理位置以及公立私立的區別，私立大學費用較公立大學而言要高很多，越向大型城市靠近費用會越高。
如：如哈佛大學、耶魯大學等頂尖私立大學，如果付全額學費、沒有獎學金等補助，一年光學費就要30萬人民幣，總費用將在50萬人民幣以上;而排名32的紐約大學，留學總費用也在50萬左右/年。如公立大學密蘇里州立大學，每年的學費為2.4萬美元，加上生活費，一年的開銷為27萬人民幣。
總體而言，美國留學費用：20萬～50萬。
（3）加拿大：
加拿大有近百所公立大學，只要是公立學校的文憑，就被加拿大承認，也被世界承認。各大學之間，相同專業學費方面差別不是很大。
讀碩士，學費在12萬～15萬人民幣之間，讀本科，每年學費在8萬～14萬人民幣之間。根據所在地區消費水平不同，生活費會有變化，每年大約需要13萬～20萬人民幣。
（4）英國：
去英國讀高中的留學生非常少，每年30萬元左右，有些私立高中可達60萬元/年。
如：英國留學的熱門專業為商科、理工和傳媒，學費平均在10萬到12萬人民幣之間，如：埃克塞特大學，學費12.4萬元/年;而生活費約10萬元左右。約克大學，學費12萬元/年;諾丁漢大學，學費12.4萬元/年。謝菲爾德大學15萬元/年。
（5）義大利：
下面小編詳細列舉出在義大利留學一年的費用。包括注冊費用，生活費用，房租等等的費用。
大學學費
公立大學：免學費!每年注冊費在200歐元起，約1600元人民幣;私立院校：11700-22900歐元不等;
生活費
每年約5000-6000歐元，約50000元人民幣(含住房，飲食，交通，醫保，通訊等)。
不同的城市生活費用有所不同：
米蘭等義大利大城市：約6000歐元/年;
義大利南部和其它地區：約3000-5000歐元/年;
保險：可購買學生醫療保險約99歐元/年，看病開葯全部免費。
其他費用
國外義大利語學習費用：針對圖蘭朵計劃的學生，在義大利6個月的語言課程，費用大致是3000歐元左右，約人民幣27000元。
藝術留學費用多少？小編在這里就介紹以上幾個國家的費用，更多關於院校留學費用的詳細情況歡迎咨詢美行思遠藝術留學專家。美行思遠藝術留學專家可以為你排憂解難，在此，衷心祝願各位學子們能夠順利奔赴自己心目中理想的學校並且學業有成！
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