精油養生視頻教程

1、養生精油推背要脫衣服嗎

樓上的已經回答了，做精油按摩，一定要裸膚的，不然，精油是無法吸收的。

2、花樣年華植物養生精油怎麼用？

有以下三種辦法：

1、按摩

按摩是眾多使用方法中最有效果的一種，也是精油最普遍的一種使用方法。由於純精油的濃度很高，不能直接按摩使用，所以一定要和基礎油調配，才能進行按摩。

一般身體按摩調配的比例是2.5%，也就是50ml的基礎油中加入25滴純精油的比例；一般面部按摩油比例是1%，50ml的基礎油加入12滴純精油。注意：敏感皮膚使用前需要進行精油皮試。

2、泡浴

泡浴是療效很快的使用方法，單純的泡浴對身體的好處就已經很多了，配合精油更有助於促進血液循環、增強血管彈性、調節身體機能等等。我們可以選擇1種或幾種喜愛的精油，總數不要超過8滴，最好先用純牛奶稀釋一下，倒入浴缸，泡浴10-15分鍾即可。

3、香薰

通常可以購買香薰爐、香薰燈、擴香石、擴香儀等，進行香薰使用，使用香薰爐需要再購買無香無煙的蠟燭使用。也可以將精油1、2滴滴在面巾紙上，精油會慢慢的散發宜人的味道。最好不要將精油滴在加濕器中，這樣對加濕器和精油都不好。

(2)精油養生視頻教程擴展資料

鑒別精油優劣方法：

1、香芬氣味

天然精油，聞起來應該濃郁的自然花果香，而非人工香味。因為精油的芳香成分十分容易溶解在酒精里，所以一般純度不高的精油都是混合了酒精、化工製成的。

2、肌膚反應

純度越高的精油，滲透力越強。購買時，只需要滴一點精油在手腕內側，再用手指按摩兩、三下即可測試，高純度精油會瞬間被吸收，並且不會留下亮亮的油脂印象。

3、滴水法

精油滴入冷水中，精油或沉在杯底，或漂浮在水上，但一定不會擴散開了，而且芳香滿腹。滴入熱水中時，純精油會迅速擴散成微粒狀，不純的精油只會成浮油狀。

3、精油推三經手法視頻

4、養生會所油壓步驟，學習精油開背

按摩油展油開背，分5掌輕按，然後外圈打開至臀部拉上來從腰部收回至肩膀，包肩點風馳風府穴，很長的。。你還是加我我說語音吧

5、哪裡有不錯的養生視頻教程學習啊。

http://v.youku.com/v_playlist/f7555300o1p37.html

6、精油有何養生功能？

精油，是來包括香薰療法在內的眾多炎容保健養生療法中都不可或缺的重要用品。
功效源：精油較為人們所熟知的功效，不外乎舒緩與振奮精神這種較偏向心理上的功效。其實，不同種類的精油對於一些疾病，百如：神經系統與精神疾病：呼吸系統疾病：血液循環系統度疾病：消化系統疾病：內分泌、新陳代謝、泌尿系統疾病：免疫系統疾病：婦科疾病：肌肉、骨骼疾病：皮膚疾病：眼、耳、鼻、喉、口腔知、齒疾病等，具有舒緩或者減輕症狀的功效。
市場上，精油的品種很多，質量很難區分。不過你可以去溫州折扣網上看看，在最短的時間道內團購下自己最喜歡的商品。