1、百合干泡茶的功效 干百合怎麼吃最有營養
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1．潤肺止咳 百合鮮品富含粘液質，其具有潤 燥清熱作用
2．寧心安神 百合入心經，性微寒，能清心除 煩，寧心安神，用於熱病後余熱未消，神思恍 惚，失眠多夢，心情抑鬱，喜悲傷欲哭等病症。
3．美容養顏 百合潔白嬌艷，鮮品富含粘液質 及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百 合，有一定美容養顏作用。
4．防癌抗癌 百合含秋水仙鹼等多種生物鹼， 對免疫抑制劑環磷醯胺引起的白細胞減少症有預 防作用，能升高血細胞，對化療及放射性治療後 細胞減少症有治療作用。百合在體內還能促進和 增強單核細胞系統的吞噬功能，提高機體的體液 免疫能力，因此百合對多種癌症均有較好的防治 效果。
2、鮮百合與干百合，那種對養生好啊？
你好！復
鮮百合和干百合只是吃法不制同，營養價值都是差不多的。對於新鮮百合來說，口感好而且容易煮爛。夏天的時候，把新鮮百合和綠豆一起煮（綠豆不易煮爛，煮的時間要長些），對咽喉炎有一定療效。
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3、百合有什麼養生保健功效
百合干有很高的葯用價值百。解毒、理脾健胃、利濕消積、寧心安神、促進血液循環等功效。度主治勞嗽、咳血、虛煩驚悸等症，對知醫治肺絡疾病和保健抗衰老有特別功效。據葯理研究表明，百合干有升高白細道胞的作用，因此對多種癌症都有較好的療效。風寒外版感者忌用。其中葯百合功效最佳，為權葯食兩用百合。
4、干百合怎麼吃最有營養
百合乾的營養價值很高，是熬粥煲湯的葯膳食材。百合干要這么吃才最有營養：
1、百合蓮子湯
材料：百合70克，蓮子100克，冰糖25克。
做法：將干百合，干蓮子和黃花各用溫水洗凈，放入盆內加清水，蒸熟後加入冰糖，再蒸化冰糖即可。早晚空腹時喝。
2、綠豆百合粥
原料：免淘優質粳米50克，綠豆50克，干百合15克，大棗10隻。
製法
2.1、粳米用水輕漂1次，綠豆，百合洗3遍，大棗洗凈去核，共放高壓鍋內。
2.2、加水1500~2000毫升，用大米煮至上氣，加蓋繼續用小火燜20分鍾。
2.3、停火後不開蓋，自然放冷後食用。
5、百合曬干怎麼吃
干百合怎麼吃最有營養
一、百合蓮子銀耳羹
材料：銀耳花3朵、蓮子20克、干百合20克、冰糖100克、枸杞10克、清水適量
作法：
1、把銀耳用溫水泡發約半小時後洗凈，剪去根部，然後用手撕成小片；蓮子、百合和枸杞也分別用溫水泡發
2、把撕成小片的銀耳放入砂煲內，倒入足夠多的清水，開大火煮開後蓋上蓋子轉文火煲2個半小時（注意不要溢鍋喲）
3、待銀耳煮至濃稠後，放入冰糖攪拌均勻、然後倒入蓮子，蓋上鍋蓋小火煮半小時
4、最後放入百合和枸杞再煮15分鍾左右即可熄火，將煮好的銀耳羹放入冰箱冷藏後食用口感超級贊喲
中國吃網溫馨提示：
1、此款甜品有滋陰潤肺、益氣養心的功效，其實銀耳、百合、蓮子、枸杞都是對身體有益的中葯材，這款糖水的好處真的不勝枚舉。
2、銀耳要煮很長的時間才會粘稠，所以建議家裡有高壓鍋的用高壓鍋來煮，排氣後用最小火再燜半個小時才可以喲。
3、蓮子、百合煮的時間不能太長，不然就化成粉末了，但是蓮子要在百合前入鍋，枸杞最後才放入，枸杞放入過早會產生酸味。
二、百合蓮子湯
做法：將干百合，干蓮子和黃花各用溫水洗凈，放入盆內加清水，蒸熟後加入冰糖，再蒸化冰糖即可。早晚空腹時喝。
療效：此湯有潤肺，養神，健膚，美容之功。百合花，別名野百合，字百合，夜百合，用它做出的湯和用它做出的漂亮的菜一樣清香可口，一樣健膚美容。
三、綠豆百合粥
原料：免淘優質粳米50克，綠豆50克，干百合15克，大棗10隻
製法
1、粳米用水輕漂1次，綠豆，百合洗3遍，大棗洗凈去核，共放高壓鍋內；
2、加水1500～2000毫升，用大米煮至上氣，加蓋繼續用小火燜20分鍾。
3、停火後不開蓋，自然放冷後食用。
四、百合花茶
原料：干百合2朵、蜂蜜10毫升
調制：將干百合以沸水沖泡10分鍾，飲用時加入蜂蜜即可。
功效：排毒、美容養顏。
五、百合炒魚片
原料：鯛魚片200克、甜椒200克、蔥15克、姜15克 葯材：干百合30克、鹽1大匙、料酒1大匙、胡椒粉少許、澱粉1大匙、香油1大匙
做法：
1. 干百合浸泡水中約2小時，再瀝干水分備用。
2. 魚肉切片，先用少許鹽、胡椒粉、料酒腌10分鍾後，再拌入澱粉，放入開水氽燙過。
3. 將蔥、姜切末，甜椒切片，鍋內倒入2大匙色拉油，先將蔥、姜爆香，再加入1/3杯的水煮開，最後加入百合、甜椒及鯛魚片大火炒2分鍾，起鍋前放入鹽、香油調味拌炒均勻即可。
中國吃網溫馨提示：腸胃虛寒，腹瀉的人不宜多食。服用周數或天數/每周3次，連服1個月。
六、百合金菊茶
原料：干百合2朵、菊花3朵、綠茶1克、金銀花0.5克，薄荷0.5克
調制：所有原料混合後用沸水沖泡5分鍾。
用法：代茶飲、每日一劑
功效：清肝明目、利咽消腫，適用於內熱、咽喉腫痛、肝熱目赤等。
6、百合怎樣吃最好，最養生
百合雪梨湯
材料：百合30克，雪梨1個，冰糖適量。來
做法：將百合用清水浸泡一夜，次日將百合連同清水一起倒入沙鍋內源，再加半碗百多清水，煮一個半小時，待百合已爛，納入去皮核切塊之雪梨及冰糖，再煮30分鍾即成。
功效：可滋陰潤肺。
百合蓮米銀度耳問湯
材料：百合30克，蓮米15克，銀耳10克，冰糖適量。
做法：將蓮米、銀耳發開，與百合、冰糖同放鍋中，加清水適量煮至湯濃即成答
7、干百合能直接泡開水喝嗎