三九養生堂 黃褐斑

1、內分泌失調導致臉色蒼黃？

內分泌失調的症狀 內分泌失調的原因有哪些

三九養生堂

發布時間：18-04-1813:33優質原創作者

很多女性朋友會認為內分泌失調不是什麼大病，因此忽略了去醫院就診的最佳時間。如何知道內分泌失調的症狀呢?小編一會給你們列舉出來。還有就是導致內分泌失調的原因是什麼呢?來，往下看。

內分泌失調的症狀

1、脾氣急躁

內分泌失調的最大特徵之一就是脾氣暴躁。一般發生於更年期婦女，但近年來數據顯示，內分泌患者已呈年輕化的狀態發展。所以為了保護我們的身體，心態一定要注意。

2、容易肥胖

很多人經常發出這樣的感慨。據內分泌科醫生介紹，這可能和本人的內分泌失調有關系，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。

3、婦科疾病

婦科內分泌疾病很常見，子宮內膜異位症、月經量不規律、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關，有些面部色斑也是由於婦科疾病造成的。

4、不孕

有的女性婚後多年，性生活正常，卻懷孕無望。去醫院檢查，醫生告之，先調調內分泌。究其原因，是因為內分泌失調，使得大腦皮層對內分泌的調節不靈;或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低了受孕成功的機會。

5、肌膚惡化

很多女性朋友都會發現自己的臉上長出很多的黃斑類似雀斑一樣密密麻麻的，或者身體的某些不會發生瘙癢症狀，這些情況就是內分泌失調所引起的。但也有個別原因是其他問題所致。

6、乳房乳房脹痛、乳腺增生

乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進其生長發育，所以一旦內分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。其主要原因就是內分泌失調。

7、多毛症

當女性出現毛發過多時，比如：鬍子，腿毛過多或過長。這時候就要注意我們體內的雄性激素分泌過多所致。

8、耳鳴

耳鳴更年期婦女經常出現耳鳴症狀。

內分泌失調的原因

1.勞傷脾土

飲食沒有節制、勞倦過度、偏嗜五味(也就是偏好某種味道的食物)，可使脾胃功能受阻，使水谷精微吸收受限，廢物糟粕殘留體內，從而引起各種內分泌失調症狀。

3.外感六邪

女性在經、胎、產等特殊生理過程中，易受到風、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害，導致氣機失調、氣血不和，從而導致多種女性內分泌失調症狀。

3.情緒因素

導致內分泌失調的主要元兇之一就是我們的情緒。緊張的情緒會傳導到我們大腦中，大腦會將這種情緒傳給神經系統導致我們的激素分泌紊亂。即內分泌十失調。如：脾氣暴躁、肝氣郁結、女性的月經不調、痛經等症狀都會引起內分泌失調。

4、避免過度勞累與激動

有些女性有內分泌失調的症狀，但去醫院檢查卻發現激素水平正常，這種情況很可能是因為「網路」——大腦皮層與女性生殖系統之間的環路出了問題，如果沒有查出病來，可能只是心理壓力引起的不適。

5、保證充分的營養與睡眠

女性要保持健康的身心和美麗的容顏，除了注重健身，放鬆心靈外，還應該把好飲食關。飲食應以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主;保持每天都吃一定量的水果，以補充體內水分和營養。

6、生理因素

人體的內分泌腺激素可以保持生理處於平衡，但這些生長調節劑一般會隨年齡增長而失調。這也就是為什麼年紀越小，內分泌越少成為困擾我們的話題，可隨著年齡增長，就需要給它更多關注。有些人的內分泌失調來自於遺傳。

7、環境因素

即我們生活周圍的環境。如環境污染啊、房屋潮濕啊、家庭氛圍啊都會引起我們身體里的內分泌失調。

8、更年期婦女

正處於更年期的女性如果長時間的脾氣過於暴躁經常出汗那麼就很有可能是分泌失調所導致的現象。如果女性白皙的臉蛋上突然出現了很多的黃斑，這時候女性們不需要去塗抹化妝品來掩飾因為這樣解決不了根本原因，因為這很有可能是由於內分泌失調導致的。

總結：認為內分泌失調不是大問題的朋友們看到這篇文章是不是要審查一下自己有沒有像文中說的情況出現呢?如果沒有，我們更要未雨綢繆，注意自己的生活方式。如果有，就要到醫院檢查一下了。

2、臉上毛孔粗大怎麼辦？

有些人會出現毛孔粗大的現象，那麼臉上毛孔粗大怎麼辦?有什麼方法可以緩解這樣的現象呢?臉上毛孔粗大的原因是什麼，哪些原因會導致毛孔粗大?毛孔粗大如何預防?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

臉上毛孔粗大怎麼辦

多做清潔面膜、蒸臉疏通毛孔

對於一些皮脂排泄旺盛的時節的。最好定期的進行清潔面膜和蒸臉，這樣能夠疏通毛孔，不會讓毛孔出現阻塞的狀況。

對於乾性的皮膚，每兩周做一次就可以了。對於混合性的皮膚，每周要做1-2次的，希望大家能夠注意一下。

正確使用果酸類產品

對於毛孔粗大的情況，還可以通過食用果酸類的產品來進行緩解的，但是果酸具有一定的刺激性的，在選擇的時候，一定要注意。

在選擇使用果酸類產品要本著3個准則。合理濃度(6%~10%)+必須的酸度(pH3~pH4)+密布接連地運用10天到半個月。如果三天打魚兩天曬網，不光看不到好的作用，還會引發肌膚的靈敏，因小失大。

選具有軟化皮脂污垢能力的成分

選用含皮脂分解酵素成分的清潔產品，才能在洗臉、蒸臉時，更容易清潔出皮脂污垢。

選不具稠度的角質分解產品

定時運用含角質分解酶的產品。才可以保證縱向浸潤毛孔口的作用。現在市場上，含有角質分解酶的產品，以清潔類為主，如洗面乳、洗顏粉。其次是敷臉後洗凈的保養類產品，以化妝水、精華居多。

使用酶類的去角質產品，如洗面乳或敷面膏，要讓皮膚保持溫暖，並在一個溫暖的環境中進行效果才好，否則效果會大打折扣。質地也要以清爽為好，太稠是因為產品中添加了大分子膠，會阻礙角質分解酶的效果。角質分解酶比起顆粒狀去角質產品和果酸類去角質產品都更溫和，所以適合相對敏感的肌膚。

以上介紹的方法能解決臉上毛孔粗大的問題，但是如果不能很好的解決問題一定會讓我們不自信，因為皮膚不好我們就不美麗了，那麼具體毛孔粗大的原因有哪些呢?

臉上毛孔粗大的原因

一、角質粗厚

臉上毛孔粗大的原因有可能是角質層太厚導致的，受荷爾蒙的影響，有些細胞的代謝比較慢，粗厚角質堆積在毛孔周圍，就會讓毛孔變得粗糙，同時也容易被阻塞，導致形成黑頭、白頭粉刺，並且逐漸撐大毛孔內部。

這種現象最容易出現在額頭、鼻翼以及兩側的臉頰部位。

二、乾燥、缺水

角質一旦吸飽了水，就會像吸了水的海綿一樣膨脹起來，毛孔周圍的細胞吸滿了水膨脹起來，毛孔自然就會變得不明顯;反之，肌膚表面缺水，角質層就會出現乾燥、粗糙的外觀，毛孔變得更加明顯。

不少年輕人仗著自己擁有年輕肌膚的本錢，常常忽略這一點，肌膚保水度不佳，除了讓膚表看起來粗糙、毛孔粗大之外，還會令膚色暗沉無光。

三、擠面皰、粉刺過度刺激引起皮脂囊

若積存過多的皮脂，而毛細孔又受污物阻塞時，容易產生化膿菌，毛囊容易發炎，致使粉刺、面皰愈長愈多。如果再過度擠壓面皰、粉刺，致使表皮破裂，一旦傷害到真皮，而其皮缺乏再生功能，便難以產生新細胞，就會留下凹凸疤痕，使毛細孔變得粗大。

塗抹頗具刺激性之化妝品及葯霜長期使用強力性或收斂化妝水、強力葯霜、消炎水，會使毛細孔阻塞更加嚴重，油脂排泄不出來，如殺菌再缺少適當的護理，將會越來越嚴重，毛細孔也會越擴大。

四、皮膚鬆弛老化

在皮膚出現鬆弛的時候也容易讓毛孔增大，年齡增大以後面部的血液循環會變慢，皮膚的皮下組織脂肪層也因而容易鬆弛、缺乏彈性，如果再沒有給予適當的保養與護理，益形加速老化，毛細孔自然也越加擴大。

五、毛細孔污物阻塞

引起毛細孔擴大皮膚的表皮基底層不斷地製造細胞，並輸送到上層，待細胞老化之後，一般都會自然脫落。但是毛細孔阻塞者，皮膚新陳代謝不順利，無法如期脫落，致使毛細孔擴大。

六、抽煙

抽煙也是引起毛孔粗大的原因之一，當你享受吞雲吐霧的飄飄然感受時，香煙卻讓你血管收縮，血液循環減慢，養分無法順利地送達皮膚細胞，於是乾燥、老化就提早報到，臉部線條自然下垂，毛孔撐大。

七、感染蟎蟲

還有一個原因就是面部感染了蟎蟲，蟎蟲寄居在人的毛孔裡面，在裡面產卵，蟎蟲在晚上暗光下就蠕動爬行到毛囊口來交配產卵，由於蟎蟲每天進進出出毛囊口，久而久之就把毛孔刺激大了，這也是引起毛孔粗大的一種原因。

毛孔粗大如何預防

注意清潔

想要預防毛孔粗大，做好清潔工作是非常重要的。及時的清楚臉上的油污，尤其是在出汗之後，要馬上的進行清洗。保持皮膚的清爽、透氣、毛孔通常。這樣能夠很好的減少和預防粉刺的發生。阻止毛孔粗大的根本。對面部的粉刺，千萬不要用手指擠壓，要採取適當的方法治療。

日用品使用預防

化妝打底時盡量少用油性護膚化妝品，應採用乳液、蜜類潤膚品。對粉底和香粉原則上不用或盡量少用，以免阻塞毛孔。卸妝要及時、徹底。可先用清潔霜去除面部的妝面，再用溫水加香皂予以清洗。晚上潔膚後可不用任何護膚品，或只用少量水質晚霜塗於眼周即可。

總結：通過上文小編的介紹，相信大家對臉上毛孔粗大怎麼辦也有了一定的了解了。毛孔粗大的患者在平時可以多做清潔面膜、蒸臉疏通毛孔、正確使用果酸類產品、選不具稠度的角質分解產品等。希望小編的介紹對大家能有幫助。

3、三九養生堂偏方治病艾滋病

艾滋病可以嘗試在委中穴點刺放血：
患者，雙手扶牆，腳尖著地；醫生做好消毒，戴上知手套，利用放血針（可以利用測血糖的放血針），在委道中穴點刺放血，利用拔罐器把淤血抽出來，直到見到新鮮血液為止版。委中穴是解毒大穴。
中醫強調治症不治病，雖然身體還有病毒，但是，只要症狀能夠解除，不影響正常生活和工作，就可以了權。
需要強調：醫生，一定要做好消毒、保護，防止病毒感染。

4、三九養生堂 主食怎麼吃能減肥

把精米白面，改成高膳食纖維、低血糖指數的全谷雜豆，有利於減肥。

5、薏米怎樣吃可以美白祛斑有方法除掉嗎?

薏米是沒有祛斑的功效的
祛斑的方法，雖然有很多，但是我們應該選擇適合自己才可以的

6、女性膚色暗黃怎麼辦？

來評判女性漂亮的標准有一條肯定少不了那就是皮膚白皙水嫩，白皮膚是人人都羨慕的，但是很多女性會出現膚色暗黃的情況，讓整個人看起來沒有氣色。那麼女性膚色暗黃怎麼辦呢?膚色暗黃食療方有哪些呢?以下為大家介紹了改善膚色暗黃的方法，想要了解更多的話，不妨來看看。

女性膚色暗黃怎麼辦

我們在注重外表美麗的同時也要一起來調養身體，只有身體健康了才會有白里透紅的好氣色，有些女性由於不重視身體內在的保養，表現在臉上也是膚色暗黃的。

同時，身體上還會食慾不振、乏力疲倦、四肢無力、舌苔發白等等，這是氣虛的表現，所以，女人氣血虛弱最明顯的表現就是膚色蠟黃、沒有精神。

想要有個好氣色、好精神，讓肌膚由黃變白，需要由內而外地調理，先調理內在，再搭配外在的保養，讓你整個人呈現由內而外的好氣色和白皮膚。

1、食療補充氣血

女人的氣血非常重要，它不僅關繫到我們的氣色好不好，更關繫到我們的身體健康。如果你的膚色暗黃或者是慘白，這多半都是氣血不足所造成的，通常情況下，女性氣血不足的話，會面色暗黃發白、沒有血色，同時會經常感覺到疲倦、頭暈、無力等等。該如何補充氣血呢?飲食上加以調理，可以多吃一些有助於補氣補血的食物，例如紅棗、枸杞、桂圓、紅糖等等，當然，如果氣血非常虛弱的話，也可以吃些中葯來調理身體，如當歸、黨參、黃芪等，都是非常好的補充氣血的食物。只有氣血補得好，皮膚才能真正白里透紅哦。

2、調養子宮

如果你的皮膚算得上是白的，但是呢，讓人一看就是白得不健康，同時又很容易痛經和怕冷，這樣的情況下，你就需要好好調養下子宮了。女性的子宮每個月都要流出經血來幫助身體排毒，而倘若子宮排毒功能不暢、經常因為宮寒而痛經的話皮膚也會受到影響，表現為蠟黃慘白。因此，美眉們需要適當調養一下子宮，每次來月經的那幾天，可以用熱水袋來暖一暖腹部，避免子宮受涼而痛經，同時不要吃冰冷和刺激性的食物，讓子宮正常排血，調養好子宮，皮膚暗黃的膚色就能夠有所好轉。

3、每天午睡一小會兒

上班族每天面對電腦，皮膚容易出油和出現暗沉的現象，我們應該讓皮膚得到適當的休息，不妨趁午休的時間好好休息一會兒，午休半個小時到一個小時的時間，可以讓你的身體和皮膚都得到休息和放鬆，在午休前可以先洗個臉，噴個保濕噴霧，再午休，這樣可以讓皮膚保持干凈，不再暗黃，逐漸變得白皙水潤。

4、補腎很有必要

如果你的膚色非常暗沉，這通常也有可能是腎氣不足所造成的，女性腎氣不足，皮膚內的黑色素就無法正常代謝除去，表現在皮膚上就是暗沉蠟黃的膚色。所以，倘若你感覺到自己又經常胃口不好、有些疲憊勞累，甚至是腰酸腰痛的話，就有必要補一補腎了。美眉們可以多吃黑色食物，例如黑豆、黑棗、黑米等等，堅持食用可以改善腎氣不足、膚色暗黃的問題。

膚色暗黃食療方

1、潤膚山楂茶

山楂有很好的保健作用，它可以降低血壓，開胃利尿，擴展血管，降低膽固醇等，常喝山楂茶可以促進面色紅潤、改善暗黃粗糙的臉色。

准備五顆山楂，少量的蜂蜜和純凈水，將山楂清洗干凈，切成小片，與純凈水一同蒸煮，煮熟即可，食用時加入少量的蜂蜜來調味。每天喝上一小碗山楂茶，暗黃的膚色很快就能夠得到改善。

2、高維生素果蔬汁

要想通過食補來改善粗糙暗黃的膚色，美眉們可以多吃一些高維生素的水果和蔬菜，富含維生素C和維生素E的果蔬，可以促進皮膚的新陳代謝、有效改善膚色暗沉，令皮膚快速白皙嫩透起來，尤其是對因為體內的代謝功能紊亂而導致的膚色暗黃，有著極好的緩解作用。

准備一個番茄、半根黃瓜、半個檸檬以及少量的蜂蜜，將番茄清洗干凈，切成小塊，備用;黃瓜清洗干凈，去皮，切成小塊，備用;檸檬去皮，切成小塊，將所有材料一同放入榨汁機內進行榨汁，榨好之後，加入少許蜂蜜來調味即可飲用。每天一杯高維生素果蔬汁，可令你的面色更加紅潤有光澤。

3、嫩膚玉米粥

玉米是富含維生素E的食物，維生素E是維持皮膚彈性、提亮膚色必不可少的營養元素，美眉們可以通過常吃玉米來改善暗黃的膚色。常吃玉米粥吧，既營養易消化，又可有效潤膚。

准備適量的玉米粒和大米，將大米淘洗干凈，放入鍋中，加入適量的清水，再加入清洗好的玉米粒，一同煮成粥狀，即可飲用。美眉們可選用新鮮的玉米粒來煮粥，磨碎的玉米糊粉則沒有新鮮的玉米粒所含的維生素E含量高。每天一碗玉米粥，可以逐漸吃出光滑細嫩的好皮膚，充分改善皮膚的暗黃粗糙現象。

美白的食物

1、胡蘿卜

胡蘿卜被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多餘角質，對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。

2、土豆

土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

3、黃瓜

富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑製糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。

4、豌豆

多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有「祛除黑斑，令面光澤」的功效。現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。

總結：通過本文我們知道膚色暗黃給很多女性帶來了煩惱，也讓女性看起來沒有氣質，想要改善皮膚暗黃的情況可以通過食療補充氣血，調養子宮，每天午睡一小會兒，補腎也很有必要。小編推薦的食療方也都很不錯，比如潤膚山楂茶，高維生素果蔬汁，嫩膚玉米粥可以試著吃一些。