1、養生堂維生素E和維生素C怎麼吃
什麼葯都好主要是看吸收的效果，維生素屬於西葯，西葯一般要copy求是飯後吃，這樣吸收比較好沒有那麼浪費，科學家對維生素類葯也做過測試，結果還是跟其它西葯一樣，飯後服用後血液里的維生素含量高一些。。。。。
飯前、空腹是中葯百特別是補葯的專利。有人認為維生素是「補葯」，因此誤以為是空腹吃，這完全搞混了。。。
對於一些早出晚歸的上班一族來說，睡度前吃也是一個好方法，畢竟不可能整天帶葯出門呀~！！！！
平常人吃維生素是為了保健，本身身體沒有什麼事的，說明書寫的是維生素缺知乏症、或治病用的用量。。。。長期吃的話，建議道兩種都只是吃一粒。 為了治病就按說明書吃晚上吃好 就是9點左右 因為這種東西是晚上吸收的 主要還是要問營養師 和醫師
2、養生堂 維生素c 一瓶多少維生素c
五六十元度一瓶。
維生素C不能隨便吃的，吃多了有副作用。建議在正規醫生指導下服用。
1.長期服用每日知2～3g可引道起停葯後壞血病。
2.長期應用大量維生素C偶可引起尿酸鹽、半胱氨酸鹽或草酸鹽結石。回
3.大量應用（每日答用量1g以上）可引起腹瀉、皮膚紅而亮、頭痛、尿頻（每日用量600mg以上時）、惡心嘔吐、胃痙攣。
3、養生堂維C 多大的人能吃
迄今為止,對如何服用維生素和礦物質來調節認得機體問題,還沒有一個比較成熟的概念.尤其是對某些微量元素的攝入,還沒法確定最合理的用量.
根據自身營養缺乏狀況,聽醫矚再去服用維生素.用不當反而對身體有害.如果檢查身體缺乏某種維生素,醫生開的醫用維生素就可以解決.如果不缺沒必要長期服用保健維生素.
橙子有大量膳食纖維,VC,. 獼猴桃VC含量最高. 水果最安全天然.
4、養生堂維生素e和維生素c怎麼吃效果好？
維生素c在體內參與多種反應，如參與氧化還原過程，在生物氧化和還原作用以及細胞呼吸中起重要作用。從組織水平看，維生素c的主要作用是與細胞間質的合成有關，包括膠原、牙和骨的基質，以及毛細血管內皮細胞間的接合物。因此，當維生素c缺乏所引起的壞血病時，伴有膠原合成缺陷，表現為創傷難以癒合、牙齒形成障礙和毛細血管破損引起大量瘀血點，瘀血點融合形成瘀斑。
此外維生素c還可減少毛細血管的通透性，減低毛細血管的脆性，增加血管彈性，刺激造血功能，加速紅細胞的生長。具有中和毒素，促進抗體生成，增強機體的解毒功能及對傳染病的抵抗力。且有抗組織胺作用及阻止致癌物質亞硝胺生成的作用。
【適應症狀】
（1）用於防治壞血病，牙齦出血，也可用於各種急、慢性傳染疾病及紫瘢等的輔助治療。
（2）維生素c可促進去鐵胺對鐵的螫合，使鐵的排出加速，故可用於慢性鐵中毒的治療。
（3）當病人接受慢性血液透析時，或患有胃腸道疾病、結核病、癌症、潰瘍病、甲狀腺功能亢進，以及感染、創傷時，婦女妊娠期、哺乳期時，需補充適量維生素c。
維生素E：保持身體健康的必需營養素
維生素E是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。人體正常的呼吸、新陳代謝等過程都會產生氧化作用，體內的氧會轉化成一種極不穩定的物質——自由基。若自由基產生過量，則會破壞健康的細胞，加速機體的衰老進程並誘發癌症、心腦血管疾病等。維生素E能有效清除體內的自由基，保護細胞膜、皮膚、血管、心臟、眼睛、肝臟及乳房等組織，減少罹患動脈硬化等疾病的機率。
延緩衰老的好幫手
衰老是愛美人士的「天敵」，亦是每一個人都不可抗拒的自然規律，但只要保養得法，人們是可以讓青春與美麗照亮更長人生旅程的。 科學家認為，衰老其實是一種慢性疾病，與之抗衡的唯一辦法就是補充抗氧化劑。維生素E全面、高效的抗氧化作用，能保護細胞膜上的多不飽和脂肪酸免受自由基的攻擊，維持細胞膜的完整性，被醫學界稱為「細胞保護因子」；此外，也有研究證實，維生素E能減慢動物成熟後蛋白質分解代謝的速度，這也有利於緩解衰老對人們的侵害。因此，維生素E被認為能從根本上延緩衰老和防止一些衰退性疾病的發生，在歐美更是享有「葆青春維生素」的美稱。
保護肌膚，令肌膚有彈性
維生素E能穩定細胞膜的蛋白活性結構，促進肌肉的正常發育及保持肌膚的彈性，令肌膚和身體保持活力；維生素E進入皮膚細胞更能直接幫助肌膚對抗自由基、紫外線和污染物的侵害，防止肌膚因一些慢性或隱性的傷害而失去彈性直至老化。
維生素E不能夠由人體自身合成，必須從外界食物中攝取。維生素E廣泛存在於一些動植物食品中，但在食物的加工、食用油的精煉等過程中均會遭到很大的破壞。因此，要想獲得充足的維生素E，應該適當食用維生素E補充劑。
5、養生堂維c一天吃幾粒
看說明書。
6、上海養生堂維生素C服用說明?
你可能買的是假冒的吧，「養生堂」這個品牌是海南的啊。建議你買海南的會比較好，因為那是針葉櫻桃萃取的，比較天然一些，而且品牌也有保證，現在市面上有很多仿冒的，要小心看清楚點。
海南養生堂的是850mg/片，每片含維C52.8mg，每日2次版，每次1片，因為是天然的，所以不要太過量是沒什麼問題的。
維E不算是同類營養素，建議可以搭配一起吃，更利於吸收，意思是不能再另外吃維C了。維C太過量可能會引起中毒，所以建議補充一段時間之後可以稍微停一段時間，間隔開來補充。
還是建議你權買天然植物萃取的會比較好，不存在過量的問題。
7、養生堂的維c和維e怎麼吃
無病最好不百要亂吃。特別是各個品牌的保健型的維生素用品，含量低，其它物質多。亂吃一定會吃出病來。維生素E為脂溶性，若長期服用超過安全用量，則會導致靜脈炎、度肺栓專塞、血脂肪過高等副作用，須謹慎服用。在二十四、五歲之前盡量不服，25歲以後，人體自身清除自由基的能力發生退行性變化，屬此時可以適當補充點維E，延緩衰老。
8、養生堂維C的說明書不是說一天吃兩次嗎？ 怎麼你給別人的回答是一天一次呢？
營養保健食品不等用於葯物。按說明上的來服用就可以了。不過要是一次服用兩片也沒有什麼副作用。
9、養生堂天然維生素c什麼時候吃最好
缺乏的時候，飯後一小時吃。
維生素C不能zd隨便吃的，吃多了有副作用。建議在正規醫生指導下服用。
1.長期服用每日2～3g可引起停葯後壞血病。
2.長期應用內大量維生素C偶可引起尿酸鹽、半胱氨酸鹽或草酸鹽結石。容
3.維生素c大量應用（每日用量1g以上）可引起腹瀉、皮膚紅而亮、頭痛、尿頻（每日用量600mg以上時）、惡心嘔吐、胃痙攣。
食補比價安全，棗、獼猴桃，蔬菜都含有足夠的維生素C。
10、養生堂天然維生素C
維生素C不能隨便吃的，吃多了有副作用。建議在正規醫生指導下服用。
1.長期服用每日2～3g可引起停葯後壞血病。
2.長期應用大量維生素C偶可引起尿酸鹽、半胱氨酸鹽或草酸鹽結石。
3.大量應用（回每日用量1g以上）可引起腹瀉、皮膚紅而亮、頭痛、尿頻（每日用量600mg以上時）、惡心嘔吐、胃痙攣。
食物中的維生素C主要存在於新鮮的蔬菜、水果中，人答體不能合成。水果中新棗、酸棗、橘子、山楂、檸檬、獼猴桃、沙棘和刺梨含有豐富的維生素C；蔬菜中綠葉蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量較高。