料理機養生食譜

1、九陽料理機食譜

A、奶昔部分：
香蕉奶昔
(配料〕香蕉若干、冰糖適量、牛奶適量、冰塊適量、純清水少許。
(製法〕1、將香蕉去皮，放入杯中。
2、將以上配料一一放入杯內，將十字刀與杯子擰緊放入主機內，啟動開關20-30秒鍾即可引用。
〔功效〕香滑爽口，甜而不膩；營養豐富，富含維生素；美容養顏助消化。

胡蘿卜奶昔
〔配料〕胡蘿卜小塊、冰糖適量、牛奶適量、冰塊適量、純清水少許。
〔製法〕1、將胡蘿卜洗凈或削皮去皮，放入杯中。
2、將以上配料一一放入杯內，將十字刀與杯子擰緊放入主機內，啟動開關30-40秒鍾即可引用。
〔功效〕營養豐富，富含維生素及大量纖維；美容養顏治療便秘等功效；

B、果汁部分：
橘子蘋果汁
〔配料〕橘子1個、蘋果1個、蘿卜80克、冰塊稍許、純凈水200ml、蜂蜜1匙
〔製法〕蘋果、蘿卜去皮切塊，橘子去皮及將以上配料一一放入杯內，將十字刀與杯子擰緊放入主機內，啟動開關30秒鍾左右加入蜂蜜即可。
〔功效〕橘子富含維生素C，加上蘿卜和蘋果榨成蔬果汁，可以儲備體力、預防感冒。

青青世界汁
〔配料〕黃瓜1條、芹菜30克、冰塊稍許、純凈水適量。
〔製法〕黃瓜去皮切塊，芹菜切段及將以上配料一一放入杯內，將十字刀與杯子擰緊放入主機內，啟動開關30秒鍾左右即可。
〔功效〕黃瓜及芹菜富含大量維生素及營養水分，具有清熱解毒利美容減肥等功效。

C、乾粉部分：
冰糖粉
〔物料〕冰糖2-3塊
〔製法〕將冰糖放入杯內，將一字刀與杯子擰緊放入主機內，啟動開關2-3秒鍾左右即可。

黑芝麻胡
〔物料〕黑芝麻適量克
〔製法〕將黑芝麻提前用微波爐烤熟，熟芝麻放入杯內，放入適量的冰糖或者比較乾的物品均可（黑芝麻含有大量的芝麻油，容易粘在杯子上，所以要放些較乾的物品），將一字刀與杯子擰緊放入主機內，啟動開關4-7秒鍾左右即可。

D、面膜部分：
魅力天使
〔配料〕綠豆20克、黃瓜100克、蜂蜜稍許克。
〔製法〕1、首先將綠豆用一字刀打成細粉；
2、將黃瓜洗凈放入盛有綠豆粉杯內，加入適量的蜂蜜；攪拌20秒鍾左右即可。
〔功效〕具有增白、保濕去死皮等功效。

2、破壁料理機的破壁料理機食譜

1、【鳳梨椰汁舒果昔】排毒、消便秘營養小知識 ：鳳梨能消暑解渴，醋精卒謚癒合，預防和改善便秘，利尿消炎、改善水腫。

2、原料：去皮鳳梨1片（200g），椰汁1杯，冰塊8-9塊做法：鳳梨、椰汁、冰塊一起放入破壁料理機中，選擇「蔬果」功能，按下「啟動/停止」，工作完成後即可。

3、【阿膠固元膏】益氣補血，滋陰養顏原料：阿膠250g、紅棗肉250g、核桃仁250g、黑芝麻250g、冰糖200g、黃酒500毫升（一瓶）

4、做法 ：阿膠用榔頭敲碎，放入料理機中，選擇「堅果」功能粉碎，將粉碎後的阿膠倒入容器中黃酒泡3天。

5、黑芝麻、核桃仁、紅棗、冰糖分別用烤箱烘乾水分，分別用料理機」堅果「鍵粉碎。

6、泡好的阿膠倒入鍋中小火軟化後將食材倒入阿膠中用力攪拌。

7、平托盤上鋪上保鮮膜摸上芝麻油將阿膠倒在上面，在用保鮮膜包上壓平。

8、常溫下硬後切塊食用即可。

9、【黑芝麻糊】養肝補腎，預防骨質疏鬆營養小知識 ：黑芝麻富含鈣元素，有助於補肝腎、烏發，是老少皆宜的佳品。

10、參考自《食物營養聖經》食材：烤熟大米60g，炒熟黑芝麻180g，枸杞5g，溫水1300ml，冰糖45克

11、做法：將烤熟的大米、黑芝麻、枸杞、冰糖一起放入破壁料理機種，加入溫水。

12、 選擇「豆漿」鍵，按下」啟動/取消「開始工作，機器停止工作即可飲用。

13、【火龍果汁】降血壓、降血脂營養小知識 ：火龍果是一種低熱量、高纖維的水果，經常飲用能起到降血壓、降血脂及潤肺、養顏、明目的作用。

14、食材：火龍果600克（約1個）、脫脂酸奶飲品100克（1瓶）、涼開水200毫升、冰塊100克

15、做法：火龍果吸凈，切塊；將所有食材放入杯中，將機器安裝好、選擇「蔬果」功能，按「啟動/停止」鍵，完成即可。

3、我想知道料理機食譜

4M
鵪鶉蛋黃醬
鵪鶉蛋蛋黃一隻(四分之一個雞蛋黃)加一匙米飯，放入料理機打磨，如果BB有便秘可以適當加點麻油。
蛋黃麥糊糊
速食麥粥泡開，白煮蛋去掉蛋白，將麥粥與蛋黃混合放入料理機打磨。
4-6M
青菜蛋黃泥
青菜若干(最好是取菜心和近菜心部分的桿子部分)清水裡燙熟洌干，加入煮熟的蛋黃(視寶寶每天吃蛋黃的量)，一起打磨即可。
西芹百合泥
西芹取嫩芯與百合用水煮熟後一起放入料理機打磨。
胡蘿卜西紅柿泥
胡蘿卜切段用水煮到爛熟(這樣營養成份才會吸收)西紅柿生熟隨意切塊，兩個物料一起放入料理機打磨。可以多做一點，拿來做色拉醬全家一起吃也不錯的。甜、咸隨個人喜好。
胡蘿卜米糊
胡蘿卜切段用水煮到爛熟(這樣營養成份才會吸收)，與適量米飯一起打磨，可適當加鹹味。
水果麥粥
速食燕麥粥泡開，加入水果塊(草莓、黃桃較好吃)一起打磨
純水果泥或混合水果泥也好吃，蘋果、黃桃、草莓、梨、香蕉、橙都很好的。西瓜不合適，水份太多打磨出來更象水不象泥，結果BB用喝的容易嗆，過濾之後當果汁喝吧。
青菜米糊和青菜土豆泥也不錯。
山葯(土豆)魚泥或魚泥米糊
取河魚為主(不易誘發奶癬和消化不良)加山葯(土豆)或米飯一起打磨
冬瓜番茄米糊
冬瓜與番茄用水煮熟，加米飯一起打磨，加一點菌菇類更美味。
6-8M
蝦仁米糊
河蝦3-5隻(海蝦容易誘發奶癬，蝦蛋白質含量高，太多會引起消化不良)做成鹽水蝦後去殼。根據寶寶食量加適量米飯，一起打磨即可食用。
什錦菜泥
葉菜(青菜、大白菜、杭白菜等)+土豆(山葯、芋頭)+木耳(菌菇類的蓋子)
黃瓜+蛋黃+土豆(山葯、芋頭)
胡蘿卜(白蘿卜、青蘿卜)+土豆(山葯、芋頭)+葉菜(青菜、大白菜、杭白菜等)
遵循一個原則--好吃就行，如果選用的菜都比較出水，就加點米飯一起打磨
六個月寶寶開始長牙牙了，有的就未必再願意吃糊糊。可以把糊糊當菜，用粥當主食來喂，一口粥一口糊會比較好喂。
8-12M
洋蔥牛肉醬
洋蔥牛肉炒熟調好味，接著有兩種做法:一、一起放進料理機打磨。二、單將牛肉打磨，洋蔥切小丁與牛肉醬混合。
銀魚跑蛋米粥
銀魚跑蛋起鍋，加點米飯一起打磨，大人的菜有了，寶寶的輔食也有了。
花生醬
將花生炒熟後去皮，把清洗後的黃豆在水中泡5-6小時後，再用水煮開，把花生、黃豆、配方奶、蛋黃、紅糖放入調理機中打磨。可以直接食用，也可以塗在麵包、饅頭上食用。
雞肉米糊
熟雞肉(湯雞、白斬雞或炒熟的雞丁比較好，烤雞、燒雞易上火)加米飯和青菜一起打磨。鴨肉、鵝肉、瘦豬肉也一樣合適。
蝦皮雜菜糊
蝦皮、胡蘿卜、芹菜(大白菜、杭白菜、蘆筍、蘆蒿)一起炒熟調好口味，起鍋後放入料理機打磨。
芝麻桃核醬
炒熟的芝麻、桃核加適量糖，放入料理機一起打磨。可以拌粥吃，也可以再加煮成芝麻糊食用。
茄醬肉糜
番茄或茄子都行，煮熟放入料理機打磨成醬，與肉糜一起炒，並調味。
茄味肝糊糊
番茄炒熟，動物肝臟用水煮熟，兩樣東東都切成小塊，與米飯一起放在料理機里打磨成泥。
很多東東可以用來代替米飯，如:土豆、山葯、芋頭、薏米、玉米粒、麥片、地瓜、南瓜、超市裡賣的快熟雜糧粥。
胡蘿卜、番茄、菌菇、枸杞是百搭。
很多大人吃的菜，寶寶都可以吸收了，苦於牙不夠多嚼不動，所以打成糊喂最好。

4、料理機都能做什麼？

料理機能打豆漿、磨乾粉、榨果汁、打肉餡、刨冰等功能集於一身，用於製作果汁、豆漿、果醬、乾粉、刨冰、肉餡等多種食品的家用電器，簡單的說也就是廚房的一些小事情它都可以料理，是廚房的好幫手。

市場上料理機產品的性能標准劃分為六大類：出汁率、噪音指標、穩定性、易用性、飛渣情況、杯體材質。

(4)料理機養生食譜擴展資料：

1、一般的料理機在工作中應是平穩的,不應有抖動、擦網現象出現；但某些料理機在運轉過程中不易保持平穩性，甚至有傾倒而致使刀片飛出傷人的事故。而要控制電機的平穩性和噪音，就要設計一個合理的電機裝入主機內的減震系統，以達到控制旋轉網的平衡的效果，這就對電機及減震系統提出了較高的要求。

2、質量合格的料理機，要求物料殘渣能及時排出機體，並盡可能不留在旋轉網上，飲品也能第一時間排出。某些質量不合格的料理機，殘渣將會留在旋轉網內，造成塞網現象。

3、多數料理機為了能讓消費者製作出真正的果汁，多功能料理機的內部核心電機採用了特細過濾網及動力強勁的250瓦馬達，榨出的果汁不含任何雜質。對於超大塊的水果或蔬菜，多功能機擁有超大加料管，消費者無需預先削皮、去核、去籽或切碎，就可以輕松榨汁各種水果。

5、使用料理機（榨汁機）都有哪些食譜？

榨汁機食譜——葡萄檸檬汁 功效：令肌膚嫩滑、面色紅潤。檸檬含有豐富的維他命C及枸櫞酸，加上葡萄 用具：榨汁機 材料：葡萄150克；檸檬1個；蜂蜜適量。 做法：將葡萄洗凈；檸檬連皮對切為四份；將葡萄、檸檬放入榨汁機內壓榨成汁；倒進杯中加入蜂蜜拌勻即成。 榨汁機食譜——雪梨香蕉生菜汁 功效：能改善曬傷、粗糙的皮膚 材料：雪梨1個；香蕉1條；生菜100克；檸檬1個 用具：榨汁機 做法：1.雪梨洗凈去皮，切成可放入榨汁機內的大小。 2.香蕉去皮切成數段。 3.生菜洗凈，包裹著香蕉。 4.檸檬連皮對切為四份，去核。 5.將所有材料順序放入榨汁機內壓榨成汁。 心得：加入蜂蜜與冰塊，可令果汁更冰涼清甜。 榨汁機食譜——士多啤梨蘋果甘荀汁 功效：美化肌膚、消除倦容。此果汁由於加有紅蘿卜，因此可以預防及治療便秘。 用具：榨汁機 材料：士多啤梨10粒；蘋果1個；紅蘿卜1條；蜂蜜2湯匙；檸檬汁適量；冰塊數粒。 做法： 1.士多啤梨用鹽水洗凈，去蒂，切成兩半。 2.蘋果洗凈，連皮切成兩半後，再各切成四等分。去核，泡浸在鹽水中。 3.紅蘿卜洗凈切成條狀。 4.在榨汁機容器內加進蜂蜜及冰塊。 5.順序將士多啤梨、加進檸檬汁拌勻即成。 6.將果汁倒入杯中，加進檸檬汁拌勻即成。 心得：要選擇新鮮的士多啤梨，須留意顏色是否鮮艷，蒂是否嫩綠。 :生薑和牛奶(顧名思義拉) 步驟: 1. 取半隻生薑,取其汁液,有以下幾種方法 A.家裡有榨汁機的,OK!沒有問題了. B.如果只有攪拌機,將生薑絞碎,然後那干凈的紗布包住薑末 用手將薑汁擰出. C.最簡單的,把薑片切碎,用刀背拍一下,然後同 B 的步驟. 2. 取兩個大小一樣的碗(不要太小),將剛才做好的薑汁,用小湯匙取一勺(只要一勺哦!),放在一個碗里,另一隻備用. 3. 將牛奶加熱至75度.(其間,加糖加蜂蜜,個人自定拉) 4. 差不多啦!將牛奶快速倒入裝有薑汁的碗里(就象撞上去一樣),OK~完成拉!切記!不要攪拌,讓他自己慢慢反應. 神奇之處:薑汁和75度的牛奶會起一種化學反應,牛奶會變得厚厚的,有點像酸奶的感覺,口感也不會很沖,有一點談談的姜香,很清爽哦!趕快自己試試吧! 葡萄柚芒果汁的製作：（摘自好媽咪《健康飲料大百科食譜》一書） 材料：葡萄柚 1/4 個，芒果 120 g,，牛乳150CC，脫脂牛奶 2－3茶匙，蜂蜜適量，冰塊適量。 製作：葡萄柚、芒果去皮切塊，連同牛乳、脫脂牛奶、蜂蜜、冰塊一起放入攪拌器中攪成原汁即可。 功效：可增進食慾，消除疲勞，具有穩定血壓等效果。

6、求一些料理機食譜

春季的飲食構成

春天，是萬物生長、萬象更新的季節。《黃帝內經·素問》中寫道：「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮」。意思是說，春季三個月所有生物推陳出新，生機盎然。人應適應季節，調養生氣，使機體與外界統一起來，謂之「春氣之應，養生之道也」。對老年人來說，春天更應注意飲食調養，保證健康長壽。 早春時節，氣溫營養構成應以高熱量為主，除谷類製品外，還應選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及時補充能量物質。由於寒冷的刺激可使體內的蛋白質分解加速，導致機體抵抗力降低而致病，因此，早春期間還需要補充優質蛋白質食品，如雞蛋、魚類、蝦、牛肉、雞肉、兔肉和豆製品等。春天，又是氣候由寒轉暖的季節，氣溫變化較大，細菌、病毒等微生物開始繁殖，活力增強，容易侵犯人體而致病，所以，在飲食上應攝取足夠的維生素和無機鹽。小白菜、油菜、柿子椒、西紅柿等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果，富含維生素C，具有抗病毒作用；胡蘿卜、莧菜等黃綠色蔬菜，富含維生A，具有保護和增強食物也應食用，以提高人體免疫功能，增強機體的抗病能力，這類食物有芝麻、青色捲心菜、菜花等。 祖國醫學還認為，「春日宜省酸增甘，以養脾氣」。這是因為春季為肝旺之時，肝氣旺則會影響到脾，所以春季容易出現脾胃虛弱病症，而多吃酸味的食物，會使肝功能偏亢，故春季飲食調養，宜選辛、甘溫之品，忌酸澀。飲食宜清淡可口，忌油膩、生冷及刺激性食物。此外，春季是蔬菜的淡季，但野菜、山菜其生長期早於一般蔬菜，而且富含維生素，可採摘食用，以補充一般蔬菜的不足。

7、破壁料理機食譜都有哪些

破壁料理機食譜很多的，像夏天的西瓜冰、多芒小丸子、草莓冰淇淋等，你可以去看萊希芙l』equip，他們家經常會有很多破壁料理機食譜，可以在家學著做。

8、什麼料理機適合做養生料理機？

可以保留食物全營養的吧，比如Vitamix家的料理機，可以把食物全部打得很細膩，完全無渣，沒浪費一滴營養。

9、誰知道料理機食譜

我這里有一些自己積累下來的食譜哦，可以交流分享，不過我用的是九陽的破壁料理機，不知道你用的是不是同樣的產品，做出來的東西可能會有一些差別哦

10、破壁料理機食譜都有哪些？

破壁料理機食譜很多的，像夏天的西瓜冰、多芒小丸子、草莓冰淇淋等，你可以去看萊希芙L』EQUIP，他們家經常會有很多破壁料理機食譜，可以在家學著做。