秋季石斛養生

1、石斛怎麼煲湯

材料：主料老鴨1隻，輔料鐵棍山葯1根，薏米適量百，蓮子(干)適量，石斛度8顆，蔥數根，姜1小塊，鹽5克。

1、將蔥姜切片，山葯去皮切段，石斛與蓮子用清水浸泡。

2、老鴨切塊放入沸水鍋中，知焯去血水。

3、撈出鴨塊放入鍋中，加少許油炒干水分。

4、在鍋中加水，先用小火煮20分鍾；再放入薏米、石斛道，燉煮40分鍾。

5、接著放入山葯、生薑、大蔥、蓮子，繼回續燉煮40分鍾。

6、出鍋前加適量鹽調味，一道養生又香濃的「石斛老鴨湯」就大功告成答。

2、石斛種植冬季應該怎樣防護嚴寒？

石斛冬季保護：
石斛分為春石斛和秋石斛，兩者的冬季管理應區別對待。
一、春石斛
春石斛在冬季已完全停止生長，花芽也開始出現，此時莖上的葉片會開始掉落。
1、日照：當花芽開始出現後，最好將植株移入室內光線明亮的窗戶邊，以利於花芽順利生長。
2、溫度：縱然移入室內，仍須注意溫度的變化，以日溫不超過25℃、夜溫不低於5℃為最適宜的栽培溫度。否則溫度過低時，會導致開花延遲，同時也會影響來年植株的生長狀況。
3、澆水：此時植株已完全停止生長，需水量也大大減少，可待介質已乾燥發白後，約2～3天再澆水即可。澆水時間則以接近中午為宜。
二、秋石斛
冬季植株於花謝後，即進入休眠狀態。花謝後的殘梗必須剪除，以避免消耗更多的養分。
1、放置場所：進入休眠期後，秋石斛可置於室外培養，當溫度太低時，必須將植株移至室內或增設防寒設施，以便安全越冬。
2、澆水：澆水量可減少至每隔3～5天澆水1次，當寒流來襲時,則須暫停澆水，避免植株遭受寒害。
3、施肥：休眠期間，秋石斛的生長勢變弱，所以可暫停施肥，以免浪費肥料或造成肥害。
4、病蟲害防治：冬季各種病菌及害蟲的活動力較差，所以只需要注意夜間對蛞蝓和蝸牛的捕殺，不必再施用農葯。

3、秋季上火，開了貼中葯里有個石斛的葯材，它有什麼效果啊？是不是很珍貴的？

金釵石斛具有極強的抗乾旱能力，在石頭上就可以很好生長，所以又稱千年潤。中醫把金釵石斛入葯，用以補虛弱，滋陰清熱，生津止渴，潤肺止咳，益腎明目。

金釵石斛是古代文獻中記載的九大仙草之一，與天山雪蓮、冬蟲夏草齊名，還被贊成「滋陰補益珍品」。去年年初去尼泊爾出差的時候，朋友讓我帶了半斤石斛，說養陰生津的效果特別好，當時還硬塞了些給我。結果到了秋天，氣候一乾燥，我的喉嚨就干疼干疼的，皮膚還乾燥起皮，想到家裡還有石斛就拿了點出來煮水喝。沒想到沒喝幾次喉嚨就舒服多了，而且皮膚也不會乾燥的發癢了！這個葯材是有點小貴， 不過葯效非常好！上火喝尤其好！MM可別不捨得花這些錢啊 ~~(*^__^*)

4、石斛有什麼功效與作用

5、鐵皮石斛有什麼功效

1、護肝利膽

鐵皮石斛有較好的利膽作用。歷代醫家都認為「鐵皮石斛」具有滋養肝陰的作用，是治療各種肝膽病的要葯，可用於治療肝炎、膽囊炎、膽結石等肝膽疾病。

2、強筋降脂

人進入中年以後，陰津開始衰弱，筋骨功能逐漸減退，鐵皮石斛能夠滋養陰液、潤滑關節，從而達到強筋健骨、流利關節、增強抗風濕的效果。現代葯理研究還表明：鐵皮石斛能提高應激能力，具有良好的抗疲勞、耐缺氧作用；可促進循環、擴張血管、降低血膽固醇和甘油三脂。

3、降低血糖

鐵皮石斛功能養陰清熱潤燥，自古以來就是治療糖尿病的專用葯。臨床研究表明，鐵皮石斛不僅可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平，使血糖恢復正常。

(5)秋季石斛養生擴展資料

新鮮鐵皮石斛最大程度保留了其自然之精華。鮮食可以清熱、養陰、生津，可攝入大量石斛多糖和石斛鹼，清除體內垃圾和毒素、凈化血液、再生細胞、加速傷口復原、抑制細胞的變異、促進人體新陳代謝。

鐵皮石斛入茶，能品出特有的草木清香，甘甜清涼的滋味令喉頭清爽、身心舒暢，長期飲用對健康極其有益。最常見的還是使用鐵皮石斛干品中的鐵皮楓斗進行煮、泡飲。

民以食為天，葯補不如食補，鐵皮石斛葯食兩用，將鐵皮石斛加入日常飲食中，邊吃邊補，這可能是大家最樂意的吃法。

6、秋季早上來一杯石斛茶有什麼好處

石斛茶和石斛有同等功效，養胃、美容養顏、抗「三高」、提高免疫力等功效！

7、秋季如何養生？

8、秋石斛有葯用價值嗎

額，石斛種類很多，以鐵皮石斛葯用價值為高，你說的秋石斛，倒是真很少有聽說過的。
1、鐵皮石斛（黑節草）
鐵皮石斛是現階段石斛屬植物中經濟價值最高的種類，其主要作為葯用及保健品使用，具有生津、止渴、鎮痛、消除水腫等功效。它不僅有「仙草」美名，更有「葯中黃金」之稱。以昌弘鐵皮石斛為例，就是其中代表。

2、石斛（金釵石斛）
石斛是我國古代葯書中記載和研究應用最早的種類，此葉形如金釵，故又名金釵石斛。其中含有石斛鹼等多種成分，是「脈絡寧注射液」產品的主葯，用於治療心腦血管及血栓性疾病。金釵石斛在醫療上具有舉足輕重的作用，因稀少，現在已被國家列為重點保護的醫用植物美花石斛（環草石斛）

3、美花石斛（環草石斛）
美花石斛又稱粉花石斛、小黃草，主產貴州省西南部。其化學成分中含有石斛寧定、石斛寧、石斛酚，不含石斛鹼，葯理不同於金釵石斛和鐵皮石斛，國內僅在在葯處主中及民間使用。可用於利咽、驅蚊、殺蟲等。該物種生長量小，產量低。

4、束花石斛（黃草石斛）
束花石斛其化學成分中含四氫吡咯類生物鹼等，成分不同於美花石斛、鐵皮石斛、金釵石斛等。該種主產黔西南，栽培容易，產量高而價格低。

5、 流蘇石斛（馬鞭石斛）
流蘇石斛收載於《中國葯典》，其化學成分為烷基酯類、豆甾醇類、谷甾醇類等，葯理上的研究報道不多。流蘇石斛主要頒於貴州西南部，產量高而價格低。

5、 密花石斛
在近年研究中發現，密花石斛化學成分中含有濱蒿內酯，具有抗血栓作用，有重要的開發價值。

9、怎樣家庭養殖石斛

工具/原料
石斛，花盆
方法/步驟
1 分株繁殖：
選擇生長較密的值株.開過花後.將其從盆中取出，除去老很從叢生莖的基部切開，分切時盡最少傷根系，只掩剪開相互連接的很狀呈部位，根部用手位開，不必用刀切。以主株為一組，再將老根進一步剪除。將新芽靠近盆中央，填入新的基質並壓實，即成新的植株。
2 分芽繁殖：
盆裁3年以上的植株或部分秋石斛莖的頂部或基部長有小植株時，可以進行切芽繁殖。選擇具有3~4片葉，2~3條根，根長4~5厘米的小植株，從母株上切下，用草木灰或70%的代森錳鋅處理傷口，將苗植入盆中即可。汪意要淺植。栽培2年後一般可開花成為商品花。
3 扦插繁殖：
扦插繁殖可以結合花後換盆和分株時一起進行。石觸蘭多具有細長、帶肉質的莖，莖上有許多節，節上能長芽，所以能用扦播繁殖。選擇未開花且較充實的整做播條，將技條切成數段，每段具2~3個節，在傷口上塗上草木灰或70%的代森錳鋅處理傷口。將莖一段一段地插入苔蘚和泥炭混合的基質中，一半露在外面，放於半陰、潮濕處。插後1周不必澆水，然後經常噴霧保濕，適當遮陰。經過1~2個月，在節部有新芽長出，新芽下部長出2~3條小根形成新的植株。將新植株連向老莖一起上盆，栽培2~3年可開花。扦插時間以4~8月為好。
注意事項
栽培石斛通常選用四壁多孔的塑料或陶瓷花盆，用碳根、泥炭蘚、樹皮塊、木炭塊等作盆栽材料。根據蘭苗的大小，選擇不同規格的花盆，但不宜用大盆栽小苗口上述栽好材料在使用前必需在清水中浸泡1天以上備用。盆底要多墊大瓦片或碎磚塊，深度至盆底約1/3處，然後將蘭苗放於盆中央，並在一旁插一細竹竿以固定蘭苗，再填入其他栽培材料，注意根與根之間用材料隔開，輕輕將材料壓緊口栽好的蘭盆先放在陰涼陰涼並有散射光處，僅向葉面上噴些水，勿向盆內澆水。約10~15天後，待萌發出新根後兩移至陰棚下養護。生長季節澆水要干濕相間保持適度干薄餅肥水。生長旺盛期樹每天澆水一次，乾旱季節和炎夏還需經常在花盆四周地面上噴水，以保持較高的空氣濕度，並要注意通風良好。冬季休眠期應少澆水。石斛忌強光直射，春秋兩季早上可見陽光，冬季可置光照充足處，其他時間置於具有明亮散射光而又通風的地方。越冬溫度保持在8~10℃即可。（來源：百度經驗）

10、秋季養生如何吃鐵皮石斛

步入秋季，很多人都會感覺到自己的皮膚變的乾燥，易起皮，嘴唇容易乾裂，喉嚨痛等現象。於是就開始大量的喝水，但是喝水似乎也沒有太大的效果，反而覺得嗓子更渴了。雲南金九地生物科技有限公司提示是因秋季的天氣所導致，在秋季里，空氣非常的乾燥，而且容易起風，故會造成我們口乾舌燥的現象。俗話說，秋季養生，冬季養胃。故愛好養生的人就在這個季節里非常注意養生的方法，他們都是以鐵皮石斛為材料，拿來熬湯或者喝茶來緩解秋季乾燥的情況。其實，每個季節都有相應的吃法，比如在春天和夏天的時候，我們主要是為了避暑，可能會選擇冷榨的方式來飲用；在秋冬季節就會選擇煲湯、飲茶的形式取暖。一般在秋季，如果人每個都覺得乾燥，就會以新鮮的鐵皮石斛為材料，然後配上鮮梨、花生米等材料，放在砂鍋中加水煮沸半個小時，然後換成溫水開始燉。這樣的湯有這清肺祛熱、潤喉、健脾的作用；或者是在這個季節感冒了，我們可以搭配一下西洋參、板藍根等具有清熱的材料在砂鍋里煮沸，然後煎煮一個小時即可，這樣可以很快的解決感冒的問題；如果某天你心情比較煩躁，除了可以把鐵皮石斛泡茶外，還可以搭配一些倒扣草，生薑進行煮和燉，被人飲用了就可以降低我們的胃熱，也可以除去我們心中的煩躁和口渴的症狀。當然，除了以上三種做法，還可以配上甘菊花、生百合加水煮，就可以治療人們的失眠症狀，還可以調補心腎，滋補養身。當然，秋季的天氣總是早中晚溫差大，難免會容易生病，除了在平時多煲一些湯外，也要多注意增加衣服和多喝茶，在飲食上也要注意合理的搭配，才能在秋季有一個健康的身體。