五穀養生汁

1、怎麼榨五穀雜糧汁？

2、五穀雜糧怎麼打汁喝？

一、西米蕎麥糙米薏米屬於粗糧一類，直接打汁不利於消化 ，需要浸泡過後用豆漿機打汁打成糊糊。具體操作如下：

用料：西米¼cup，糙米 ¼cup，薏仁¼cup，蕎麥¼cup 水 適量。

1、將原料淘洗干凈後用干凈水浸泡半個小時，也可晚上睡覺前提前浸泡好。

2、瀝干水後倒入豆漿機中，水加至豆漿機水位最高線。

3、然後按「米糊」程序，結束後再可經過「果汁」程序，口感會更加順滑。

4、程序結束後倒出調味加糖或者直接喝。

二、新鮮玉米汁玉米可煮熟也可不煮熟，根據使用的工具不同來決定。

做法一：玉米2根，水、牛奶、糖適量。

1、准備兩個新鮮玉米

2、洗凈後用刀把玉米粒切下來，有專用工具更好。

3、豆漿機中放入玉米粒，加入適量牛奶提味。喜歡味濃的可以多加牛奶，喜歡清淡的不用加。再加適量水。

4、選擇營養米糊鍵。

5、十幾分鍾後叮響就做好了。倒出過濾掉玉米渣。喜歡甜的可以加適量白糖。

6、過濾後的玉米渣也可以吃，多吃粗纖維的食物有益健康。

做法二：玉米2根，水適量。

1、玉米煮熟。

2、玉米煮熟後，把玉米粒剝下來。

3、放入小型榨汁機加入適量開水，喜歡喝稀一點就多加點水。

4、加熱水、冰水都可以，冬天喝熱的，夏天喝冰的，喜甜也可以加糖。

(2)五穀養生汁擴展資料：

玉米汁是一種很不錯的飲料，甜玉米既能防皺紋抗衰老，又能抗心血管病和防癌，是一種很好的營養食品。玉米的主要營養成分包括維生素B、鉀、磷和鐵，其中鉀可以增強心臟能力。玉米中還富含抗氧化物維生素E和硒，人體每天需要的硒盡管很少，卻是最有效的防癌元素之一。

3、五穀雜糧怎麼做 五穀雜糧汁的做法

用料  

新鮮玉米粒  一杯  

紅心地瓜  一條  

白山葯  一小段  

芋頭  2分之一個  

薄荷  稍許  

冰糖  一塊  

水  適量  

五穀雜糧汁的做法  

材料洗凈，剝皮切塊

分別蒸熟。放涼。

放在果汁機，加稍許水打碎

冰糖和水放在鍋中，煮至冰糖溶化，再倒入攪碎的材料。以中火煮開後，用小火略煮五分鍾盛出。

最後用薄荷裝飾

小貼士

果汁機加水，只要到可以打動材料的量即可。
先將冰糖煮開，再倒入打勻的漿。煮的時候，不易粘鍋。
在過程中要不斷攪拌，倒的是偶，也要慢慢加入，邊加邊攪。以免結塊。

4、什麼五穀雜糧汁好喝？

黑芝麻、黑香米、核桃仁、花生、燕麥、紅豆做出來的五穀雜糧汁挺好喝的。鮮谷坊的五穀雜糧汁裡面就是這些五穀。做出來谷香味濃郁，多攪拌一會兒（15s）口感細化。要是喜歡喝粗糧的話可以適當攪拌個5秒就好。

5、五穀雜糧汁怎麼做呀？

五穀浸泡一夜，放入砂鍋煮熟，放入料理機打成汁，這樣就完成了，具體做法如下：

需要提前准備好的材料包括：薏仁 25g、紅豆 25g、花生 10g、蓮子 10g、大米 10g、黑芝麻 10g、冰糖 適量、水 900g。

1、將五穀放在一起，用水泡一夜。

2、放在砂鍋里，加4杯水約900克，放2勺冰糖一起煮開。

3、煮開後用勺子撇去浮沫，蓋蓋子關火，悶10分鍾。

4、湯水一起倒進料理機，加10克熟的黑芝麻，蓋上蓋子。

5、擰開關，打成汁，5分鍾。

6、倒出打好的五穀雜糧汁，完成。

注意事項：

先把五穀煮熟，再用煮熟的五穀打成汁，這樣五穀雜糧汁口感特別好。

6、酒店的五穀雜糧汁怎麼做

五穀雜糧汁，是由各種養生的五穀原材料低溫烘焙熟後磨成的粉，未經膨化，在加工過程中也未添加任何速溶劑，因此能最完整地保留原料的營養成分。
中文名
五穀雜糧汁
主要食材
五穀雜糧
口味
甜
食用方法
沸水法
1沖：取粉粉適量（2匙左右）放於杯中，倒入3倍的開水（100℃）；
2泡：不要攪拌，泡一、兩分鍾；（如果是繁忙的早晨，您可以去刷牙洗臉了……）
3攪：用勺子將粉和水攪勻，加入白糖或蜂蜜、煉乳、鹽，OK！
溫馨提示：選擇大一點的杯或碗，這樣在攪拌時會更得心應手。
微波法
1、取粉粉適量（2匙左右）放於碗中，倒入3倍的涼水； 2、輕輕攪拌到粉與水完全溶合，無粉團粉塊； 3、放入微波爐中高火「叮」1分鍾，取出加白糖或蜂蜜、煉乳、鹽，OK！ 溫馨提示：微波時間長短要根據水的份量來決定，水多時間要延長。
2、目前五穀雜糧汁除了粉劑以外還有一些是蒸煮工藝的產品。

7、誰五穀雜糧汁的做法

小米，玉米，黃豆，大米，小麥。玉米用碎的，市場就有賣。

先將黃豆浸5-6小時，同其餘四谷一齊放入豆漿機，放水，開機。食得。

8、五穀雜糧養生配方

下面為大家推薦幾個五穀雜糧養生配方；百
調理三高配方：糙米、蕎麥、燕麥度、蓮子、紅米、淮山、黑芝麻、黃豆、葛根、問玉米、銀杏、核桃、紅米、小米、枸杞。
養顏美容配方：銀杏、薏答米、紅棗、黑米、黑芝麻、葛根、杏仁、枸杞、燕麥、黃豆內、淮山、茯苓。
開胃健脾配方：蓮子、燕麥、黑芝麻、淮山、糙米、山楂、紅棗、黑米、小麥、小米。容

9、五穀雜糧如何榨汁

用料：黃豆15克；黑豆15克；紅小豆15克；綠豆10克；紅花生15克；花豇豆15克；紅棗5個；枸杞10克

五穀雜糧豆漿的做法  

1、准備食材

2、加冷水煮

3、煮大概15min（煮熟）

4、加入適量豆子，核桃 枸杞 紅棗，加入剛燒開的熱水

5、磨大概4-5min（喜歡喝稀一點的可以多加點水少放點豆子，磨的時間稍微短一些，）

6、倒出豆漿，喜歡加糖的可以加點糖

10、五穀雜糧榨汁天天喝影響身體嗎?

有一定影響的。五穀雜糧是把雙刃劍，應合理飲食，不宜多吃。同時，部分體質人群不宜吃五穀雜糧。

在日常飲食中，粗糧和細糧搭配食用，對健康很有好處。但是，即使是雜糧也並非吃得越多越有益健康，因為膳食纖維就是把雙刃劍，正常吃，利於改善腸道功能，減少便秘；但錯誤食用，反而會妨礙脂肪、蛋白質、鐵的吸收，引起胃脹氣等。

五穀雜糧等澱粉類食物的顆粒越細碎，食用後消化和吸收的速度就越快，短時間內大量被吸收的葡萄糖涌進血管當中，會造成血糖的快速上升。

(10)五穀養生汁擴展資料：

不適合吃粗糧的人群：

1、消化能力有問題的人

消化能力有問題的人（例如，胃潰瘍、十二指腸潰瘍）不適合吃五穀雜糧，因為這些食材較粗糙，跟胃腸道物理摩擦，會造成傷口疼痛。容易脹氣的人，吃多了也不舒服。

2、免疫力低下的人群

如果長期每天攝入的纖維素超過50克，會使人的蛋白質補充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心臟、血液等臟器功能的損害，降低人體的免疫能力。