1、飯後百步走，活到九十九 是養生還是會胃下垂
前種說法是一個誤區,甚至我們常把運動理解散步。而後種說法也頗有不妥,甚至我們會丟下筷子連睡兩三個鍾頭。宇宙萬物皆負陰而抱陽。老子曰:一陰一陽謂之道。其上承?易經?下順?黃帝內經?。飯後百步走強調以物理運動代替人體脾胃之消化功能,這種運化方式是已消耗能量和透支臟腑陽氣為前提。久之會使臟腑陰陽皆虛。特別是晚飯後不宜立即運動。陽氣是一切生機的動力。健康合理的養生方法是飯後閉目養神或小睡三四十分鍾(而不是過度睡眠),使周身之陽氣積極調動到脾胃,參與食物的消與化。這樣的目的和效果是,把少量之陽氣轉換成消耗之動力,不會激發潛藏的陽氣,當然就無所謂消耗陽氣和能量了。對於頭一種說發,若僅表示散步,淺償輒止既可(劇烈運動是絕對不允許的)。養生的目的不是簡單的維持生命,而是積蓄和潛藏你的「精、氣、神」
2、胃下垂怎樣調理
3、吃完午飯就靠牆站著揉肚子十分鍾，正反各100次，然後在室內走500步，會造成胃下垂或其他疾病嗎？我在減肥
呵呵！如果您揉肚子能揉到胃下垂，您也是厲害人！
1.首先肯定的是：不會胃下垂！當然是在正常的力度范圍內！
2.其次：走500步，絕對的有益身體健康，最好能做做有氧運動，出點點汗是最好的！
3.最後：在醫學上所謂的肚子，分為上、中、下腹，你揉的是哪丫！呵呵，最好揉中、下腹部吧，有助於腸蠕動，對於更好的排出有幫助！揉上腹的話，對於消化沒大多益處哦！
謝謝！請笑納！
4、胃下垂症狀是什麼?
5、胃下垂嚴重嗎
胃下垂是由於膈肌懸吊力不足，肝胃、膈胃韌帶功能減退而鬆弛，腹內壓下降及腹肌鬆弛等因素，加上體形或體質等因素，使胃呈極底低張的魚勾狀，即為胃下垂所見的無張力型胃。
應養成良好的飲食習慣，飲食有了，定時定量，對體瘦者，應增加營養。應積極參加體育鍛煉，如散步、練氣功、打太極拳等。預防本病，還必須保持樂觀情緒。也可採用簡便易學的健身法，若已患慢性消化性疾病，應積極徹底治療，以減少本病的發生。【網路】
這病說嚴重不嚴重，但是要引起注意。因為胃就相當於人的供能中心，要是供能不足，別的地方也好不到那去。
6、胃下垂吃什麼最有效 胃下垂不能吃什麼
胃下垂是胃位置異常。原因與先天性無力型體質或後天腹壁鬆弛、腹壓降低，以及後天生病剖腹飲食不注意過度減肥營養缺乏等有關，要多加保健。忌刺激性強的食物，忌暴飲暴食，飯後不要做劇烈活動，最好先休息一會。吃飯姿勢最好採取蹲姿吃飯法。
應少食多餐，進餐的類別中主餐宜少，蔬菜宜多，注意糖、脂肪、蛋白質三大營養物質的攝入。還要經常參加體育鍛煉，可採取仰卧起坐的簡便方法做累為止。若用傳統方法，可用中 葯「 升麻提.胃.方 」 。
7、最嚴重的胃下垂能死人嗎?
我也是胃下垂，不會掛，但會讓你生不如死，會一天天消瘦下去，讓你瘦得嚇人，還會全身跟著遭秧，久之、乏力，胸悶氣短，頭暈眼花，失眠多夢。嚴重缺營養。因為你吃得少、還不容易吸收，以後對生活還極大影響，不能工作，乏力，沒那精力，整天模模糊糊得，搞得衣服不能穿，因為太瘦，沒合適得，身體一差，做什麼都難，胃是後天之本、人要靠他維持生命營養的來源，如同汽車的油箱，
8、胃下垂怎麼辦 胃下垂了怎麼辦 很受罪啊腹脹厲害還經常惡心
胃下垂出現後，患 者會有胃部不適的感覺，吃點飯即感到胃部飽脹，不敢多吃；飯後走路快一點，就感到肚子疼。這些都是胃下垂造成的危害。時間久了身體胃功能大大降低，由於進食困難，直接使得人體營養出現匱乏，身體日漸消瘦，機體抵抗力日漸下降，嚴重胃下患者，通常會伴有肝、腎、脾、橫結腸等其他內臟下垂的情形，也被稱為全內臟下垂。嚴重時還可能發生其他更嚴重的並發症，威脅到患者的生命安全。
產生胃下垂應積極地治 療才行。可使用耳針按壓法。平時吃飯採取蹲姿做好並堅 持飯後繼續蹲15分鍾。葯物的話可用苗 葯「 升麻 提 胃 方」調理，苗 葯在「養生」方面，具有獨特的優勢。還可用食方，羊骨粥。人參燉豬蹄。等。飲食時遵守少食多餐細嚼慢咽以進食清淡溫軟食物為則。
9、如何斷食排毒養生法
斷食，顧名思義，就是不吃東西，但要喝清水
因為，胃每天要正常分復泌胃液，所以，要喝清水，可以不傷胃，身體也需要補充水分，最好是礦泉水，不要開水，開水沒用生命力。
最短的時間是1天，可以起到清理腸胃的作用，養生；
短期斷食是3天，第一次，斷的話，會有點難過，對排毒養生有一定效果
中期斷食是7天，只喝清水，我斷了5次7天，期間排了制很多宿便，治好了胃下垂，腸胃功能得到改善，每月，斷食7天，排毒養生很好的
我斷食很多次了，有這個經驗，你想了解的話，可以聯系我
不過，中期以上的斷食，需要查閱相關資料經驗，或有人指導，切不可輕易嘗試
否則，斷食期間不出問題，復食期間出問題，就得不償失，反而不好，最好有人指導，簡言之，「復食」是斷食的關鍵，祝你好運！