1、中醫經絡養生
按摩穴位吧。有一些穴位是可以養肝護肝的
1.太沖穴:位於足背部當第一跖骨間隙的後方凹陷處,是肝經的原穴,肝臟所表現的個性和功能在此穴都可體現,所以春季養肝護肝可多按摩太沖穴,方法-用拇指指尖對穴
位慢慢地進行垂直按壓。
2.肝腧穴:位於第九胸椎棘突下,(督脈)旁開1.5寸處,是肝臟在背部的反應點,刺激此穴有利於肝臟疾病的防治。中醫理論認為臟腑出現病變時都可在其相應背俞穴出現異常反應(如敏感、壓痛等),所以經常按摩此穴即可了解肝臟健康情況,又能治療其病變。
3.三里穴:位於小腿前外側,犢鼻穴下3寸,距脛骨前緣一橫指(中指)。此穴作用非常廣泛,長期按摩可降血脂、降低血液黏度,預防血管硬化等等。所以經常按摩此穴對脂肪肝的防治有很大的益處,方法每天每側按揉30~50次,酸脹為度。
穴位按摩只是養肝的一部分,在日常生活中還要食療茶療一起調理。特別對於有肝病的人來說,茶療是最佳的養肝護肝方式,可以做到全面調理,緩解肝病的惡化。關於養肝護肝的方法,我搜集的一些相關資料的網址http://shoucang.baidu.com/P5mAQ5jvKWa,你可以去多了解一下
2、聽說蓮花香丹經絡養生館是一家中醫經絡養生館,減肥效果調理身體不錯!請問怎麼走?我在荷花坑這邊!
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3、中醫經絡養生加盟店哪家好?哪個品牌比較有實力
儒門健康的項目挺不錯的
4、中醫經絡養生館加盟選哪家品牌好?哪個品牌公司比較大
現在養生市場還是比較大,大家都注重養生,善瑞理療養生店項目
5、中醫經絡的養生方法是怎麼按摩的?
中醫認為,衰老的發生與勞役過度、房事不節、飲食所傷、七情太過等因素有關。但人是有血肉有感情的,吃五穀雜糧,所以很難避免其一。
衰老主要與五臟六腑有關,關系最直接的臟腑是腎、脾、胃、肝、肺、心。
中醫經絡養生之百會穴
百會穴在頭部,前正中發際直上5寸,兩耳尖中點連線上。稱「百脈之會,百病所主」。是百脈交會穴。
按摩百會穴可用手指指腹按摩,順時針和逆時針各揉按50下,或各1到2分鍾為宜,每日早晚各一次。
經常按揉可以健腦益智、抗老防衰,從而達到減緩衰老的作用。
中醫經絡養生之神闕穴
神闕穴在腹部,臍中央。多篇中醫古籍都稱其為「乃生命之根蒂」。
神闕穴可按揉、可艾灸以達到養生減緩衰老的作用。
中醫經絡養生之關元穴
關元穴位於腹部,肚臍下3寸,人體正中線上。是元陰、元陽出入之所,按揉和艾灸可以大補元氣、溫腎助陽,從而減緩衰老。
按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置於關元穴上,稍加壓力,然後交叉之手快速地、小幅度地上下推動。但是不能用力過猛,有酸脹感即可。
中醫經絡養生之足三里穴
足三里位於小腿,外膝眼下三寸,距離腿前脛骨約一橫指距離。
足三里是強壯穴,自古以來都是養生的必備穴位之一。經常按揉或艾灸可以健脾養胃,調補氣血,促進氣血的化生。
按揉方法同百會穴相似,用指腹按揉。
中醫經絡養生之三陰交穴
三陰交穴是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經三條經絡的交匯之處,用途廣泛,除可健脾益血外,也可調肝補腎,還有安神的作用。
三陰交穴在小腿內側,足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方。
中醫經絡養生的穴位可以減緩衰老,但需要注意的是,如果僅是心血來潮短期的按揉穴位並沒有很好的作用,想延緩衰老還需要長期的堅持。