1、關於百科全說陳允斌食療養生全集
平常注意事項：
（1）注意勞逸結合，防止受冷，急性期應卧床休息。
（2）經常接觸粉塵或化學氣體者，應戴口罩、面罩等防護措施。
（3）平時多飲淡鹽開水，吃易消化的食物，保持大便通暢。
（4）避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙刺激食物。
（5）注意口腔衛生，養成飯後漱口的習慣，使病菌不易生長。
（6）保持室內空氣流通。
（7）不要長時間講話，更忌聲嘶力竭地喊叫。
自治療法
1.成葯自療法
（1）抗炎靈片,每次４片,每日３次.
（2）六味地黃丸,每次９克,每日３次.用於慢性期,肺腎陰液不足者.
（3）清音丸,每次３－６克,每日２次.
（4）金果飲,每次１湯匙,每日３次.用於慢性咽喉炎.
（5）風油精２－４滴,口服慢慢咽下（不可用水送服）,每日５次.
（6）不定期往咽喉中噴喉風散,可以有效治療急慢性咽炎
(7) 每天早起後,在左手掌心塗上3滴—4滴風油精,按摩（順時針方向）咽喉部位20次—30次.2—3個月後,病情可大為好轉,一年後基本康復.
2.驗方自療法
（1）生甘草５克,桔梗１０克,開水沖泡服.
（2）金果欖１０克,水煎服,每日１劑,用於急性咽喉炎.
（3）鮮魚腥草６０克,洗凈搗爛,用米泔水１碗煮沸沖調,加適量白糖,每日２次,用於急性咽喉炎.
（4）生地黃６０克,玉竹６０克,桂枝６克,分２次煎服,每日１劑,用於慢性咽喉炎.
（5）銀花,麥冬各１０克,胖大海２枚,開水沖泡代茶飲.用於慢性咽喉炎.
（6）大蒜２隻,大蒜搗爛後貼魚院穴,大椎穴.本方功可瀉熱清肺,用於治療熱上擾咽喉,咽喉腫痛.
（7）小獨頭蒜３０克,醋５０克.將蒜放醋中搗爛,外敷患處.本墳消腫止痛作用甚佳,對風寒濕熱上擾致咽喉腫痛均有效.
（8）患慢性咽喉炎,試用口含生大蒜頭,堅持數月,咽喉炎可除根.口含生大蒜頭最好挑紫皮獨頭大蒜.開始時辣得眼淚直淌,口腔粘膜也生痛,可時含吐, 且不要將大蒜頭光滑的外表咬破.以後適應了再邊含邊咬.此法對牙痛,聲音嘶啞等口腔毛病也有效果.
（9）咽喉炎致使咽喉腫痛,嗓子燥癢,吞咽有異物感,可採取舌根運動法,能收到良好的療效.即：閉口,舌尖抵牙齒,正轉18次,反轉18次,然後將口中津液分三次咽下,早晚堅持各做一次.
(10)中老年人患咽喉炎是常見病,患病後疼痛難忍,吞咽困難.若點壓左手無名指尖,可起到良好止痛,消炎效果.點壓方法用右手大拇指和食指直接有節奏點壓左手無名指尖,堅持每日三次,飯前點壓.每次點壓10—15分鍾,一般3—4日可起到治癒效果.
3.飲食自療法
（1）鮮絲瓜４根,切塊搗爛去渣取汁,１次服完.
（2）花生米去皮開水燉服.用於治聲啞,失聲.
（3）白蘿卜１隻,香果３隻,水煎後撈出,用白糖適量,代茶飲,每日２次.
（4）海帶４００克,洗凈切絲,水煎後撈出,用白糖２００克腌制１天後食之,每次５０克,每日２次用於慢性咽炎,用於咽有異物感者.
（5）百合９克,綠豆１５克,同煮加適量糖食用.
（6）紅棗５隻,在火上將皮燒焦,加白糖水喝.
（7）取瓜皮250克,加入兩大碗水,熬至一大碗,加入少許冰糖,冷而飲之.可治咽喉炎.
（8）取核桃10枚,去硬殼,不去衣,分早晚兩次服.15天為一個療程.核桃具有消炎,潤肺,化痰,止咳等功效.可治咽喉腫痛,咳嗽等疾病.
（9）大蒜２隻,大蒜搗爛後貼魚院穴,大椎穴.本方功可瀉熱清肺,用於治療熱上擾咽喉,咽喉腫痛.
4.外治自療法
（1）將食鹽炒熟研末,吹入咽部,吐出涎水,可消炎止痛.
（2）用食醋加等量水漱口,可減輕疼痛,每日多次.
（3）西瓜霜適量,取少許吹咽部,每日３次.
（4）錫類散適量,取少許吹咽部,停止講話５分鍾,每日３次.葯汁可以咽下.
5.中葯治療法
用法:羅漢果30克 開水沖服當茶飲
主治:急慢性支氣管炎,咽喉炎
2、每天清除癌細胞：陳月卿全食物養生法
今天剛剛拿到書，這本陳月卿寫的每天清除癌細胞陳月卿全食物養生法很不錯，嚴長壽張淑芬蕭寧馨田馥甄（）養生推薦豐富的飲食觀念分享專業的醫學營養見證全面的疾病飲食建議，讓你輕松品嚐全食物養生法的健康好滋味！76道全新抗病養生精力湯，天天為健康乾杯！人人身上都有癌細胞，錯誤的飲食習慣，將促使這些伺機而動的不良大軍一舉發作成病。要對抗壞細胞，食物是最好葯方，台灣首位推廣全食物養生法專家--陳月卿，教你如何用好食物、真食物來餵養免疫系統，輕松擊退疾病。全食物，全營養，全健康的滿分飲食【以全食物營養抗癌】天然蔬果和全谷是最佳的保健抗癌聖品，尤其藏在皮和籽里的營養素。別再把營養當廚餘，全食物飲食才能讓你健康不吃虧！【以綜效飲食發揮養生最大功效】單一食物無法帶來理想的抗癌功效，多種營養素相互搭配，發揮協同作用，吃得多「彩」多「滋」，才能吃出最佳抗癌力！【以簡便步驟迎合現代人保健之道】少油少鹽少糖、毋需烹調，集數種天然食材完整營養素於一「杯」，讓忙碌的你健康得輕松又時尚！醫生及葯物只能治你的疾病，卻無法給你健康，想擺脫罹病的恐懼，必須從飲食革命下手！選擇當季當地食材，把握均衡、多元、多彩三大原則，減少不必要的烹煮加工程序，吃最原始、最完整的全食物，讓飲食成為一天三次的健康化療機會。在日常飲食中，我們總是輕忽那些包裹著漂亮糖衣的健康陷阱，讓錯誤的飲食習慣，成為扼殺健康的頭號無形兇手。對此有切身體認的陳月卿，透過觀念導正，全心投入鑽研全食物飲食，讓自己順利從病痛不斷的「葯罐子」，變身為總是精力充沛、生氣勃勃的「能量電池」。藉由本書，陳月卿將以自身經驗，以及數位醫學、營養專家的親身見證，共同提出全食物飲食與疾病、健康之間的密切關系。並首度公開數十種具抗病養生功效的精力湯配方，指引大家掌握健康原則，以多元食材的變化補充營養，輕松對抗癌症、三高、肝病、過敏等現代常見疾病。我們能藉著飲食餓死癌症嗎過去，許多人的答案是「笑話！」「怎麼可能！」但是，現在越來越多科學家認為可能，並且呼籲大眾採取行動。今年二月，美國血管新生基金會共同創始人、同時也是癌症研究專家李威廉（.,..）受邀在知名的講堂發表演說時指出「無論是哪一種癌症，都以血管新生為重要特徵，若沒有血液供給，原初的腫瘤頂多長成半立方毫米大小。」那麼，除了各種抗血管新生的標靶葯物之外，在飲食中加入能抗血管新生的食物，是否就能刺激體內的防禦系統反擊餵養癌細胞的血管呢也就是，「我們能藉著吃來餓死癌症嗎」對此，李威廉堅定地說「可以！因為大地之母早已留下了大量能夠自然抑制血管新生的食物、飲料和葯物。實驗測試能夠抑制血管新生的葯物，並比較某些食物跟這些葯
3、陳月卿全食物調養秘笈可以當三頓飯嗎
今天剛剛拿到書，這本陳月卿寫的每天清除癌細胞陳月卿全食物養生法很不錯，嚴長壽張淑芬蕭寧馨田馥甄()養生推薦豐富的飲食觀念分享專業的醫學營養見證全面的疾病飲食建議，讓你輕松品嘗全食物養生法的健康好滋味!76道全新抗病養生精力湯，天天為健康乾杯!人人身上都有癌細胞，錯誤的飲食習慣，將促使這些伺機而動的不良大軍一舉發作成病。要對抗壞細胞，食物是最好葯方，台灣首位推廣全食物養生法專家--陳月卿，教你如何用好食物、真食物來喂養免疫系統，輕松擊退疾病。全食物，全營養，全健康的滿分飲食【以全食物營養抗癌】天然蔬果和全谷是最佳的保健抗癌聖品，尤其藏在皮和籽里的營養素。別再把營養當廚餘，全食物飲食才能讓你健康不吃虧!【以綜效飲食發揮養生最大功效】單一食物無法帶來理想的抗癌功效，多種營養素相互搭配，發揮協同作用，吃得多「彩」多「滋」，才能吃出最佳抗癌力!【以簡便步驟迎合現代人保健之道】少油少鹽少糖、毋需烹調，集數種天然食材完整營養素於一「杯」，讓忙碌的你健康得輕松又時尚!醫生及葯物只能治你的疾病，卻無法給你健康，想擺脫罹病的恐懼，必須從飲食革命下手!選擇當季當地食材，把握均衡、多元、多彩三大原則，減少不必要的烹煮加工程序，吃最原始、最完整的全食物，讓飲食成為一天三次的健康化療機會。在日常飲食中，我們總是輕忽那些包裹著漂亮糖衣的健康陷阱，讓錯誤的飲食習慣，成為扼殺健康的頭號無形兇手。對此有切身體認的陳月卿，透過觀念導正，全心投入鑽研全食物飲食，讓自己順利從病痛不斷的「葯罐子」，變身為總是精力充沛、生氣勃勃的「能量電池」。藉由本書，陳月卿將以自身經驗，以及數位醫學、營養專家的親身見證，共同提出全食物飲食與疾病、健康之間的密切關系。並首度公開數十種具抗病養生功效的精力湯配方，指引大家掌握健康原則，以多元食材的變化補充營養，輕松對抗癌症、三高、肝病、過敏等現代常見疾病。我們能藉著飲食餓死癌症嗎過去，許多人的答案是「笑話!」「怎麼可能!」但是，現在越來越多科學家認為可能，並且呼籲大眾採取行動。今年二月，美國血管新生基金會共同創始人、同時也是癌症研究專家李威廉(.,..)受邀在知名的講堂發表演說時指出「無論是哪一種癌症，都以血管新生為重要特徵，若沒有血液供給，原初的腫瘤頂多長成半立方毫米大小。」那麼，除了各種抗血管新生的標靶葯物之外，在飲食中加入能抗血管新生的食物，是否就能刺激體內的防禦系統反擊喂養癌細胞的血管呢也就是，「我們能藉著吃來餓死癌症嗎」對此，李威廉堅定地說「可以!因為大地之母早已留下了大量能夠自然抑制血管新生的食物、飲料和葯物。實驗測試能夠抑制血管新生的葯物，並比較某些食物跟這些葯
4、台灣女抗癌明星陳月卿
台灣傳媒界傳奇女子陳月卿，陪伴丈夫成功抗癌十六年，其養生之道引起大陸廣泛關注。陳月卿做客鳳凰博報訪談，暢談她的抗癌秘訣，推廣全食物養生的健康理念，鼓勵人們來通過改變不良生活和飲食習慣，找回更多的健康和幸福。
陳月卿，資深媒體人，養生專家。現任新健康飲食文化推廣義工，「中廣」《源卿聲細語》節目主持人，「華視」《大法鼓》節目主持人。台灣政治大學新聞知系畢業，台灣政治大學新聞研究所碩士。歷任「華視」新聞部記者、主播、副理；《天涯若比鄰》、《放眼看天下》節目主持人；「華視」《新聞雜志》節目主持人、製作人；最佳新聞節目及教育文化節目主持人等五座電視金鍾獎得主；「華視」企劃室經理、策略發展道部經理；台灣政治大學新聞系講師；台灣地區第十四屆十大傑出女青年；美國東西文化中心Jefferson Fellow當選人。
5、全食物調養秘笈 每天清除癌細胞怎麼樣
《全食物調養秘笈》是由人民東方出版傳媒有限公司出版的台灣地區著名作者陳月卿女士的健康書籍，陳月卿結合自身實踐全食物養生法的多年經驗和心得，並援引營養學專家的精闢理論和見證者的真實分享，推出全食物、全營養精力湯養生法！全食物就是天然完整、未經過加工精製的食物，保有人體所需的完整營養，皮和籽更是營養豐富。別再把營養當廚余！ 目錄內容 Part1 全食物，一切健康的答案 〔推薦序〕創造「真健康」的幸福人生 嚴長壽 吃好食物，守護健康 張淑芬 啟動飲食新革命 蕭寧馨 全食物是愛的養生法 田馥甄（Hebe） 〔自序〕用食物為自己做「化療」 陳月卿 醫生說，這是一個奇跡 誰說生理時鍾不能倒轉？ 想要不生病，先顧免疫力 我們的體內都有不老仙丹 吃錯了，細胞就發炎 別讓身體染上了糖癮 少肉多素，才是真健康 你吃的是健康素嗎？ 飲食的品質，決定孩子的未來 全谷類就是最好的全食物 蔬果打造的彩虹防護罩 連皮帶籽打成汁，吃進營養最大值 體內的環保大師—膳食纖維 你的飲食金字塔是正三角嗎？ 寒熱平衡，滋養每一天 自然有機，才能吃出生機 聰明清洗和備料，保留營養本色 選對工具和用法，健康好簡單 癌症化療走過大腸癌，重獲新生 癌症健康吃 ◆ 翡翠銀耳羹 ◆ 燕麥谷奶 ◆ 五穀鹹粥 ◆ 西蘭花苗精力湯 ◆ 紫薯豆漿 ◆ 諾麗果精力湯 ◆西蘭花 濃湯 化療健康吃 ◆ 百合薏仁奶漿 ◆ 藍莓酸奶精力湯◆ 香椿醬 ◆ 翡翠銀耳燕窩 ◆ 黑芝麻糊 ◆ 糙米濃湯 三高（高血壓、高血糖、高血脂） 用心飲食，擺脫三高陰影 意外的苦難帶來健康的開始 糖尿病患的精力湯葯方 高血脂健康吃 ◆ 銀耳薏仁蓮子咸湯 ◆ 香芹亞麻籽精力湯 ◆ 熱亞麻可可 ◆ 米饅頭◆ 紫蘇梅寶石花凍◆ 薏仁核桃豆漿◆ 洋蔥西紅柿湯 Part2 對症健康吃，營養得滿分 高血壓健康吃 ◆ 火龍果酸奶 ◆ 牛蒡濃湯 ◆ 葡萄柚精力湯 ◆ 茄汁燉飯 ◆ 香蕉精力湯 ◆ 西瓜薑汁 高血糖健康吃 ◆ 番石榴精力湯 ◆ 南瓜腰果漿 ◆ 桂圓養生粥 ◆ 菠蘿苦瓜汁 ◆ 甜椒淋醬◆ 西紅柿精力湯 胃病胃病健康吃 ◆ 羅宋粥◆ 牛油果精力湯◆ 南瓜蒸蛋 ◆ 芋頭糕 ◆ 紅薯南瓜奶漿 ◆ 田園濃湯 肝病肝病健康吃 ◆ 葡萄藍莓精力湯 ◆ 小麥草精力湯 ◆ 黑豆山楂枸杞飲 ◆ 山葯薏仁奶漿 ◆ 洛神桑葚蜜 ◆ 鮮奶豆漿 腎臟病 腎臟病健康吃 ◆ 蓮藕黃豆漿 ◆ 冬瓜木耳濃湯 ◆ 綜合莓果凍 ◆ 紅糖粉圓 ◆ 燕麥糕 過敏水果精力湯，喚回好膚質 過敏健康吃 ◆ 秋涼補氣燉梨飲 ◆ 金橘醬 ◆ 杏仁乳酪 ◆ 薏仁蓮子羹 ◆高C精力湯 銷售情況 《全食物調養秘笈》2010年在台灣地區出版至今的2年時間里，發行已突破20萬冊，陳月卿女士十幾年來陪伴丈夫重新調整飲食模式以對抗癌症的心路歷程，深入人心，這本書是作者十幾年來潛心研製的成果，得到專家們的一致認可。
6、陳月卿吃腸道的精力湯在什麼時間吃最好
精力湯現在成為很多女性的養生良品。其實，顧名思義，就是一款可以讓我們喝了之後起到精力充沛，提供免疫力的一款健康飲品。精力湯與其他飲品不同的就是，因為排便順暢，不會有便秘的困擾，皮膚也會變得亮麗有光澤。 混合了水果，芽苗和堅果打成泥做成的精力湯，是最完整的食物。為什麼要用芽苗呢，因為種子在發芽過程中會釋放大量的能量，產生酶，經過這樣的化學變化，，原本儲存在種子里的蛋白質、澱粉、和脂肪，就會轉換為人體所必須的維生素、礦物質和氨基酸等營養，而且分子更小，更容易人體吸收。打精力湯的時候，還常用到將，比如核桃、腰果、松子、葵瓜子、甜杏仁（或者美國杏仁）。堅果但這含有豐富的蛋白質，並且它的脂肪是不飽和脂肪酸，不會造成心血管的負擔。堅果不需要發芽，不過要使用生的堅果。（堅果要存放在冰箱當中，以免氧化變質或發霉）很多人對精力湯有誤解，覺得它一定是寒涼的，其實精力湯也可以是溫熱的，且可以配合體質的寒熱來調整搭配的材料。室溫是最適合腸胃的溫度，可在疽天晚上把要用的蔬菜水果從冰箱里拿出來，第二天就可以喝到室溫的精力湯。想喝熱的精力湯，可加溫開水或溫的高湯（不要超過50度以免破壞酵素）。
7、求陳月卿《全食物調養秘笈》 TXT下載或電子書鏈接，感謝
[Vitamix]陳月卿+全食物調養秘笈-每天清除癌細胞.pdf
http://vdisk.weibo.com/s/DeTAONoNgBPu
8、台灣抗癌明星陳月卿：如何通過飲食戰勝癌症
她是台灣地區領導人馬英九貼身助理蘇起的妻子； 她是華娛衛視新聞主播、五座金鍾獎獲得者； 她是台灣地區癌症關懷基金會董事長； 她二十幾年來陪伴肝癌丈夫改變生活方式，利用全食物養生法戰勝病魔，讓丈夫重新擁有健康體魄！ 她是陳月卿！陳月卿：你看的出我多少歲了嗎？（答案見下一頁） 22年前，陳月卿的夫婿蘇起罹患肝癌，為盡人妻之道，她毅然放棄了自己的新聞事業，切換人生頻道，她訪遍名醫，閱盡書海，不斷實踐，孜孜不倦，陪伴夫婿重新調整飲食模式對抗癌症。以「全食物、全營養」的飲食方法幫助丈夫成功戰勝癌症，蘇起更是出任了台灣肝癌康復代言人。 日前，陳月卿帶著她的新書《全食物調養秘笈》與內地讀者見面，大公健康有幸對其進行了獨家專訪，一起來跟著陳老師的解讀看看究竟應該如何健康飲食？什麼是全食物？全食物有哪些好處？ 抗癌從改變飲食開始 年輕時，蘇起曾經因為在美攻讀博士壓力大，又煙又酒。病後，在醫師的告誡及老婆的影響下，竟也成功戒煙戒酒。 「無論在任何場合，任何人邀請，他都把持原則絕不喝酒。久而久之大家都知道：這個姓蘇的不喝酒。」陳老師說道：「我非常信服一句話，那就是『醫生只能治你的急病，卻無法讓你健康。』 而失去健康的第一步，常常是從飲食開始。於是我就從飲食革命做起，挽救自己和家人的健康，堅守以下六大原則：1.吃食物不吃食品；2.少有少鹽少糖，不炸少烤少煎炒；3.多素少葷，把葷食的比例降到20%以下；4.部分生機飲食，約占日常飲食的30%；5.盡量吃全食物，也就是天然完整、不經加工的食物；6.重視早餐，盡量豐富多元。」 什麼是全食物？ 陳老師介紹說，全食物就是天然完整、未經加工精製的食物，如蔬果、豆類、堅果或全谷類等，這類食物含有人體所需的的完整營養，如構成細胞的蛋白質、組成細胞膜的脂質、提升免疫力的礦物質和膳食纖維、促進新陳代謝的維生素以及被稱為「天然葯物的植物生化素，如花青素、番茄紅素、胡蘿卜素等，這些超級抗氧化劑對提升免疫系統功能都很有幫助。最重要的是，這些食物都是有生命力的，而養生界正流行一句話：活的食物才能養生。
9、身邊不幸有朋友得癌症。在陳月卿的全食物調養秘籍里，有介紹抗癌的甜
1、甜菜，只要是生產糖用，與蘿卜同科不同種而已。樣子有很大相似。
2、甜菜根，就是相當於蘿卜（位置），主要產糖用。
3、一般都直接由糖廠直接收購，菜市場不大見。具體可以自己網路「甜菜」了解。
4、對於癌症的幫助，最多和普通蘿卜一樣效果，沒有任何特殊幫助。