人參的養生作用

1、人參具有什麼保健功效？

人參是國內研究最多的補益葯，copy也是歷代以來最被推崇的大補元氣葯。中國吉林的野山人參、生曬參是我國人參的代表。

人參能增強肝臟、腎臟、睾丸、胸腺、腎上腺細胞的核酸和蛋白質合成功能，提高記憶能力，增強心肌收縮力和擴張冠狀動脈、腦血管，提高免疫功能和抗氧化能力，並能調整內分泌失調，因此，人參具有良好的抗衰老作用。

中國吉林人參性微涼而不溫，認為「人參是熱性的知，而只有西洋參為涼性」是錯誤的。採集的原參經過發酵成為紅參，性質也轉為溫熱，但在紅參的加工過程中，會產生一種具有較強抗腫瘤作用的成分。道

作為保健，可服用人參粉，每次1.5克，每日2次，吞服；或人參5克，隔水蒸50分鍾後飲服。很多人用人參片泡茶喝是不合理的。

2、用人參來養生，有那些功能呢？

人參既是鎮定劑，也是興奮劑。它可以很輕松的幫助身體恢復平衡，並復且持久穩定。
人參是最卓越的調節人體生理機能的植物。人參的兩種主制要皂苷Rb1和Rg1的功效是相反的。前者是通過增強活力來改善身體狀況，後者是使人平靜而達到抗壓的效果。而只有有機人參才能最大限度上保zd留了各種成分。目前做有機人參做好的就是吉林的加一人參。

3、人參有什麼作用和功效？

人參是目前植物葯用研究領域是數一數二的，根據統計全球與人參相關的專利申報有兩萬多個，發表的SCI研究論文有5000多篇。傳統中醫認為人參有：
一、元氣發源於腎，藏於丹田，推動臟腑等一切組織器官的活動，人參則有益氣培元的功能。
二、脫證是氣血大量損耗而致生命垂危的一種病證，獨參湯則可益氣固脫，用於救急扶危，並能提高機體承受缺氧的能力。
三、益氣生血，補脾益肺。
四、聚養精神，養心安神，提升智力。
五、延緩衰老。
而現代醫學研究總結功效有：
1、調節中樞神經系統
2、促進大腦對能量物質的利用
3、改善心臟功能
4、降血糖作用
5、增強機體的免疫功能
6、提高對有害刺激的抵禦能力
7、抗腫瘤作用
8、抗氧化作用
雖然人參的功效非常適合現代國人養生滋補，但人參飲食不方便，未有醫囑胡亂滋補、使用方法方式不恰當反而會適得其反，且人參市場魚龍混雜、品質參差不齊，普通人是無法判斷購買的人參的真假與好壞。所以市面目前出現了大量人參萃取滋補保健品、食品非常方便人們日常食用人參滋補，如目前市面較火的42.195KM紅參飲品等。

4、人參的功效與作用？

5、人參有什麼作用，泡水喝的功效

人參作用：

吃人參的好處有很多，它能大補元氣，安神益智、復脈固脫，補脾益肺，生津止渴等來增強身體免疫力。女性吃人參還可以起到美容養顏的效果。

人參在吃的時候有點苦味，可以燉著吃，燉的時候將人參和瘦肉或雞肉等一起烹燉，這樣吃起來可以消除苦味，還有滋補強身的效果。

泡水喝的功效：

服用人參是一個非常好的養生選擇。除了直接將人參切片泡水服用之外，也可以和其他的中葯材一起煎煮，或者是直接將人參進行烹煮，這些對於身體的滋養效果都非常的不錯。中醫方面認為，人參性平，能夠很好的滋補身體所需要的元氣。

具有健脾補肺等等作用，如果身體出現了虛虧、食慾下降還有神情倦怠、咳嗽氣喘、健忘、頭暈目眩、拉肚子、反胃想吐、陽痿還有大病初癒等等這些氣血不足的情況，服用人參都能夠很好的調養身體。

(5)人參的養生作用擴展資料

不適合吃人參的人群：

1、大腹便便的人，隨著生活水平的不斷提高，現在大腹便便的人是越來越多，專家告訴我們這類型的患者並不適合將人參泡水喝，這是因為這類型的人群服用人參之後會導致食慾增強，這樣體重就會越來越重，反應也就越來越遲鈍了，不利於身體健康。

2、避免虛不受補，人參的主要作用就是滋補身體，如果是身體健康的人群，大量服用人參對於身體並沒有好處，反而會導致身體患有疾病。特別是嬰幼兒、青少年，這些人群最好不要盲目的使用人參來保健身體。

3、舌頭顏色紫暗的人群不適合服用人參，老中醫告訴我們，如果舌質出現了紫暗的情況，那就說明身體具有氣血瘀滯的情況，這類型的人群服用人參不僅沒有保健身體、活血的作用，反而會導致氣血凝滯的作用加強，出現手腳心發熱還有精神焦躁不安的情況。

6、人參在養生保健上有哪些效果？

人參的保健功能是什麼?

人參，又名神草，為五茄科多年生草本植物人參的根。野生者名「野山參」，栽培者名「園參」，如將幼小的野山參移植於田間，或將幼小的園參移植於山野而成長
的人參，叫做「移山參」。人參的成分主要含人參皂甙、人參倍半萜烯、多種糖類、人參黃酮、蛋白質合成促進因子等。人參皂甙是人參的生理活性成分，莖葉的皂
甙含量與根基本一致，參須、參花、參果的皂甙含量，比根還高。
人參的性味為甘、微苦、溫，具有大補元氣、固脫生津、安神的功能；適用於勞傷虛損、
食少、倦怠、反胃吐食、大便滑泄、虛咳喘促、自汗暴脫、驚悸、健忘、眩暈、頭痛、陽痿、尿頻、消渴、婦女崩漏、小兒慢驚、久虛不復以及一切氣血津液不足之
證。人參適用於體質虛弱者使用，實證、熱證者忌服，消化不 良者慎用。
人參能提高人的一般腦力和體力的機能，有顯著的抗疲勞作用。人參能改善睡眠和情緒，較大劑量時有鎮靜作用。

對不同類型的神經衰弱患者均有一定的改善作用。人參具有「適應原」樣作用，能增強機體對各種有害刺激的防禦能力。長期服用人參，可改善機體對非特異性刺激
(高溫及低溫)的耐受能力。人參無性激素樣作用，而能興奮垂體分泌促性腺激素，加速性成熟的過程。人參有強心作用，對冠狀動脈、腦
血管、眼底血管有擴張作用。人參有增強性腺機能的作用，能治療陽痿。人參還能提高視力及增強視覺暗適應的作用。人
參能改善糖尿病人的一般狀況，如使口渴、虛弱等症狀消失或減輕，但不改變血糖過高的程度。

市場上銷售的人參，一般可分為紅參、糖參、大力參和生曬參。紅參、糖參、大力參、生曬參系人參經過不同的加工方法而成。紅參為新鮮的園參經過蒸2～3小時
而成；糖參為新鮮的園參或移山參分別經沸水和涼水浸泡後，再經硫黃熏過，然後再在濃糖汁中浸泡加工而成；大力參為鮮參在沸水中浸煮片刻後曬干；生曬參為鮮
參日曬1天後，再用硫黃熏過曬干而成，市場上銷售的生曬參多為園參加工而成，如系野山參或
移山參加工而成的生曬參則仍稱之為野山參或移山參。
人參的品種不同，其功效也不同。野山參生於山野，參質堅實，補益作用最強，中國人參以野山參品質最佳。
來自境外的人參品種主要有：朝鮮參，又名別直參、高麗參』產於朝鮮。氣味甘溫濃郁。中國參長於益氣養陰，適應於氣陰兩虛、病後體弱津枯者。朝鮮參長於補氣升陽，適用於陽 氣虛弱、心陽不足、虛脫休克者。朝鮮參有紅參和白參之分， 以紅參為優。
東洋參，系日本栽培的人參，因加工方法不同而分成紅參和白參兩種。
西
洋參，又名花旗參，為五茄科多年生草本植物西洋參的根。主產美國、加拿大、法國，近年我國引種成功，也有栽培。
西洋參的性味為苦、微甘、寒，具有益氣養陰、生津止渴、清肺平喘、清腸止血的功能，適用於氣陰兩傷、煩渴少氣、虛煩失眠、肺熱咳喘、腸熱便血。脾胃虛寒、
寒濕內停、消化不良者不宜服用。西洋參與人參功效相近，均能益氣養陰，但人參性味甘溫，偏於溫補；西洋參性昧苦寒，偏於涼補，適用於氣虛而有熱者。

7、怎樣用人參養生

生脈散組方就是人參、麥冬、五味子三味葯。人參一個比較好的用法，就是泡酒。可以用兩根生曬參，放在50度的白酒里，泡兩個月就可以喝了。人參的葯力會不斷地溶出，酒喝完以後，還可以再加入一些酒。人參酒適用於氣虛的人，這種人總感覺沒力氣，面色發白，動輒氣喘，容易出汗等。如果陰虛明顯，可在裡面放50克麥冬，以矯正人參的葯性。一般的人也可以將人參酒當保健酒喝。喝酒有益於養生，很多百歲老人都喝酒，但是他們每天只喝很少的一點，每次量都不大，只喝一小盅，長期堅持。這說明酒能活血通絡，對人的長壽是有好處的。另外一個人參的用法，是一個簡單的方子，叫生脈飲。生脈飲，也叫生脈散，在清宮里，從乾隆開始，歷代皇帝都服用人參，其中乾隆服用得最多，有時幾乎是每天都服。生脈散由金元四大家之一的李東垣創立。李東垣在很多方子里都用到人參、麥冬、五味子這三味葯，尤其是他在《脾胃論》的葯物加減中曾說過：「熱傷元氣，以人參、麥門冬、五味子生脈。脈者，元氣也，人參之甘，補元氣、瀉熱火也；麥門冬之苦寒，補水之源而清肅燥金也；五味子之酸以瀉火，補庚大腸與肺金也。」這段話說明了李東垣創立這個方子的初衷。這個方子創立出來以後，立刻廣為傳播。現在，在許多葯店、醫院，都可以見到生脈口服液、參麥注射液。在一些心臟病的救治中，參麥制劑起到了很大作用，可以迅速補足心氣，使病情穩定。這個葯不只是急救用，李東垣創立這個方子時認為，如果夏天天太熱，使人心氣和心陰都傷到了，就是心氣陰兩虛，這時候用這個方子，可補充氣陰，使身體恢復。所以，在夏天天熱之時，如果感到心煩口渴、四肢無力、自汗不止，可以去葯店買一盒生脈飲，按照說明書喝一點，能夠起到很好的保健作用，通常很快症狀就會緩解。需要提醒的是：生脈飲有兩種，一種是用人參製作的，一般是紅參，葯性稍微大一些，效果比較好，主要是症狀嚴重時用；另一種是黨參製作的，在葯盒上會標注，葯力平緩一些，可用於保健。除了熱傷元氣，除了夏天，在其他季節，如果勞神過度，損傷心氣，出現心煩心慌、口乾舌燥、四肢無力、動輒出汗、面色發白等症狀，這也是心的氣陰耗傷過大，很多是因為勞神過度造成的，這時候，也可以服用一點生脈飲來補養一下。乾隆皇帝可能也是這樣，他很勤奮，每天起得很早，很多事情要處理，所以御醫們及時給他配了生脈散，其中麥冬是寒涼的，制約了人參的熱，五味子可以收斂心氣，同時補肺和大腸。乾隆服用這個方子後效果很好，常年服用。有時候，他用的方子里去掉五味子，只用人參和麥冬。在乾隆的御醫看來，這個方子不是治病的，而是保健的，根據清宮檔案來看，乾隆常年服用，尤其是到他老年的時候，更是每天服用，成為歷史上最長壽的皇帝。雖然他長壽的原因很多，但是他對養生的重視確實是起到了一定的作用。

8、人參有什麼作用？

人參在中醫方面有著悠久的使用歷史，是一種珍貴的養生保健葯材，具體有以下幾種作用：第一種，人參中含有豐富的營養物質，是公認的養生保健食品；第二種，對於老年人而言，人參具有固本培元的作用；第三種，對於青少年而言，人參可以提高記憶力，促進身體發育；

9、人參都有哪些養生的功效？

目前做有機人參做抄好的就是吉林的加一人參。它可以很輕松的幫助身體恢復平衡，並且持久穩定。目前做有機人襲參做好的就是吉林的加一人參。 人參能促百進大腦對能量物質的利用，可以提高學習記憶能力人度參中增強學習和記憶能力的有效成分問為人參皂苷，其中人參皂苷Rb1和Rg1，對學習和記憶功能均有良好影響，有降血糖和答提高免疫力的功效。