1、什麼是精神養生？
主張以安靜調養抄人體的精神思維活動為主要途徑來保養生命、益壽延年。
靜思始倡於老子、莊子，提出「清靜無為」的學說。《黃帝內經》繼老、庄之後，第一次從醫學角度提出精神保養襲刁」以防病，並主張依據四時之氣的特點來調養精神。
主張精神養生的學派認為，神是生命活動的主宰，神靜則對抗衰延年。人的思、慮、智、知志、急、魂等，均由神所主。主張神氣清靜內守，道不宜躁動妄耗；強調清心寡慾，抑目靜耳，調攝神志，順應四時，常練靜功，以保持神氣清靜，促進健康。
2、精神健康的名詞解釋
精神健康即是心理健康它符合幾點要求
1與大多數心理相一致
2在自己所處的環境里有充分的安全感
3能堅持正常的學習和生活
4能對自己做出適當評價
5能與他人保持正常的人際關系
6積極的情緒多於消極的情緒
7應該有健全的人格
8應該有正常的行為
9生活目標切合實際並不斷進取
3、名詞解釋 養生
養生 動詞，也可為名詞。抄 原指道家通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事襲活動。養，即調養、保養、補養之意； 生，即生命、生存、生長之意。 現代意義的「養生」指的zd是根據人的生命過程規律主動進行物質與精神
4、名詞解釋健康
健康的定義
健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出「健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德」。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利，是人生最寶貴的財富之一；健康是生活質量的基礎；健康是人類自我覺醒的重要方面；健康是生命存在的最佳狀態，有著豐富深蘊的內涵。
5、有哪些行之有效的精神養生方法?
回歸大自然，與大自然相處，晚上找個高的地方去看星星，或看大海
6、名詞解釋:健康的含義
健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。
傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，根據世界衛生組織給出的解釋：健康不僅指一個人身體有沒有出現疾病或虛弱現象，還是指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態，現代養生學者宋一夫率先提出「養生之前必先修心」的理論，由此可見心理上的健康與生理上的健康一樣重要，這就是現代關於健康的較為完整的科學概念。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。健康是一種心態。
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