1、老年人吃哪種保健品好
說的沒錯,最好的營養是來自我們日常所吃的食物,根本的解決辦法是要保證日常飲食的一樣.在這里推薦10種食品
時代雜志建議十大營養食品：
西紅柿：含有lycopene素，維他命C，預防攝護腺癌。
菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。
花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。
花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。
燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。
鮭魚：富OMEGA-3S成份，防止腦部老化、罹患老人痴呆症。
藍莓：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。
大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。
綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。
紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。
除這些以外我們生活中很多食物都是有它自己的營養價值,有時間可以一個一個到網路上查一查,這樣您就更清楚了.
但是事情也是沒有絕對的，還有一些人體所需要的營養是我們日常的食物中比較缺少的，買一些好的保健品也是不錯的，這里我推薦一種有機的養生保健食品,叫做精力湯,可以治療和預防各種各樣的疾病,對老年人非常適合,因為這是有機的天然食品,安全,沒有任何副作用,,所以使用可以完全放心.
精力湯的營養成分
16種「植物精華素」混合32種「穀物」成為精力湯「低熱量高能量」的膳食纖維
小麥草：抗癌、清血、解毒、去斑、治肝病、預防感冒、活化細胞、提升免疫力
明日葉：含B12造血、含鍺清血抗癌、治痛風、中風、尿酸、皮膚病、體質虛弱
牧草粉、可對搞自由基、降血壓、膽固醇、心血管疾病、治便秘、消腫瘤
巴參菜：健腦、補腎、明目、排水、利尿、預防腎臟疾病、有滋養強身效果
珍珠菜：通經理氣、促進血液循環、解憂、調整血壓、補血、調經、益肝腎
白鳳菜：治療肝硬化、排毒、治療皮膚病、利尿、消腫瘤、肝臟的良方
苜蓿草：含維他命A有益視力、含E青春之泉，含B促進新陳代謝、排尿酸、避免血液酸化
紅地瓜葉：補血、滋養、整腸健胃、治便秘、解毒、調養，有養生菜之稱
能量纖維：蘋果纖維、花果粉（亞思羅拉梅）、黃耆粉、細球藻、大麥苗粉、日本綠茶
大豆卵磷脂：是腦部的食物血管的清道夫。安神、健腦、增加記憶力、預防痴呆症可清除膽固醇及血脂肪、滋潤肌膚、增強體力
植物蛋白質：精力的泉源。植物蛋白質，可迅速被人體吸收，補充血液中的蛋白質增加免疫功能、延遲機能老化
天然植物鈣：安神、預防骨質疏鬆。植物鈣容易被人體所吸收，安神有益睡眠、預防骨質疏鬆，強化神經系統。
燕麥植物奶：牛奶替代品、零膽固醇。
亞麻仁籽粉：魚油的替代品。保護視力、Omega-3號油、含量約50%是所有植物中最高的不飽和脂肪酸、降血脂肪膽固醇、幫助循環系統、排便、維護大腸健康、預防乳癌及攝護腺、關節、皮膚疾病，調整荷爾蒙、改善更年期症狀。
螺旋藻粉：魚肉替代品，有綠色血液之稱。含豐富B12及18種氨基酸、13種給他命、13種礦物質，共有44種營養成份。
高纖種子粉：排宿便、改善體質。便秘、宿便是百病之源。高纖種子粉，可安全迅速排出體內宿便、毒素及膽固醇、血脂肪、糖尿病、高血壓。
綜合堅果健康素：每天活力的來源。可代替肉、蛋、奶含豐富維生素、蛋白質、礦物質（鈣鎂鉀鐵磷）維生素（ABCDE….）。
綜合穀物雪花片：這些粗糙的胚芽、麩皮、麥麩含有高單位的天然植化物，具有人體所需的營養成份：卵磷脂、蛋白質、礦物質、維生素、鋅、鎂、磷、碳水化合物、維他命A、B、C、D、E、B1、B2、B12。
時機歹歹根本顧，醫食是戒少人知，千金難買找健康，蔬食酵素精力湯。
淘寶里"無念屋有機食品店" 有賣的.
2、便宜又健康的中老年人養生食品?
1，甜菜
冬季養生食物之一甜菜被稱為人體清道夫，這種神奇的蔬菜可以有效地凈化機體和血液。甜菜根不僅有利於心理健康，還為我們提供了能量的豐富來源。甜菜中還含有多種維生素和礦物質，包括鉀、錳、葉酸和纖維。 3721健康網www.jk3721.com
2，大蒜
大蒜是當之無愧的健康食物，因為冬季養生食物之一的大蒜含有大量的硫化合物——大蒜素。大蒜素對健康十分有益。此外，28克大蒜就可以滿足一日所需的23%的錳、17%的維生素B6、15%的維生素C以及6%的硒，除此之外還包括1克纖維和9克的碳水化合物。
3，洋蔥
洋蔥含有豐富的多酚和黃酮類物質，這些物質可以降低應激水平和患癌症的風險。此外，冬季養生食物洋蔥中的硫化合物有助於預防糖尿病，並防止心臟疾病。
4，捲心菜
冬季養生食物捲心菜含有大量的維生素C，可以增強免疫系統，消除毒素。
5，香蕉
想擁有健康的心臟需要常食用香蕉，冬季養生食物香蕉內含有大量的鉀、鎂、纖維、維生素C和維生素B6。把香蕉當做零食可以調節腸道、緩解胃灼熱，降低患腎臟癌症及糖尿病和骨質疏鬆症的風險。
6，糙米
硒是甲狀腺健康代謝和免疫系統必不可少的營養元素。冬季養生食物糙米就富含硒元素，同時它還具有低脂肪和高纖維含量的益處。
7，西瓜
西瓜是夏季不可或缺的清涼伴侶，冬季養生食物西瓜中富含番茄紅素，對心血管和骨骼健康大有裨益。
8，雞蛋
盡管雞蛋內的膽固醇含量較高，但只吃一個是不會對健康造成任何危害的。冬季養生食物雞蛋含有豐富的維生素、礦物質和有益的脂肪和蛋白質。
9，燕麥
充滿有益纖維的速成燕麥是一份健康早餐的理想組成。冬季養生食物燕麥可以滿足你的食慾，同時還能幫助降低膽固醇、調節腸道蠕動，甚至能夠預防癌症。
10，向日葵瓜子
向日葵瓜子是低碳水化合物、高維生素的健康零食，也是歐米伽-3脂肪酸、歐米伽-6脂肪酸和膳食補充劑的極好來源。除此之外，冬季養生食物瓜子中還含有植物營養素，可以降低患心臟疾病和某些癌症的風險。
3、中老年人應該吃什麼保健品
4、中老年人的最佳保健品有哪些?
中老年人的最佳保健品，可以給老人選擇中老年多種營養素片，主要是由維百生素度A、維生素D、維生素E、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、泛酸鈣、煙酸、碳酸鈣、硫酸亞鐵、乳酸鋅、亞硒酸鈉組成，知補充多種維生素礦物質，每天一片，可增強抵抗道力，從而滿足日常所需。
另外，在選擇營養品時一定要以下注意兩點，避免購買到假貨：專1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後屬有保障。
5、老年人保健品
針對心腦血管方面的我推薦三七片，或者三七製品的茶百類，還有三七花，螺旋藻其他的我不推薦，三七主要功效就是對於血路方面，比度如血脂 血糖 腦供血不足 心肌缺血 等等..三七花茶，夏問天飲用可以起到清涼降火的作用， 螺旋藻中的藻藍素可以起到疏通血管作用，而且螺答旋藻也是全國比較有名的保健品，螺旋藻一天12粒分三次飯前15-30分鍾， 三七早晚各回1-2粒即可 一個月大概也就100-150元！不過也可以嘗試一下蜂產品，比如蜂膠 蜂王漿之類的
本人不推薦的是安利和氣血雙補丸 超脈通 魚油 卵磷答脂 這些產品！