1、在進行斷食排毒養生法時，可不可以只喝蜂蜜水呢？
早上喝淡鹽水，晚上喝蜂蜜水。蠻有效的，我媽媽就是這樣的，他也是排毒比較困難。長時間喝了以後的確蠻有效的.....
2、求食物養生書籍
食物排毒養生法
作者：張勝傑
出版：金盾出版社
出版日期：2010年01月
《食物排毒養生法》以生活中常吃的食物能有效排毒為主題，詳細介紹了食物排毒的基礎知識，能排毒的天然食物，排毒葯膳方及食物排毒養生具體方法等。其內容通俗易懂，科學實用，操作簡便，適合廣大讀者及醫務人員閱讀參考。
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3、斷食及豆腐渣排毒養生法是怎樣的
按照樸素的養生理論，人體在代謝中總會產生一些毒性物質，這些毒性物質應該被及時地排除。那麼如何排出體內的毒素呢，有人採取了斷食排毒養生法並獲得療效。 斷食療法是為了排出體內的毒素而在體內進行大掃除的工作。斷食後三天，就會開始出現烏黑的糞便，那就是長久積存在體內的毒素，把這些完全排除後，全身會有一種全新的感覺。 但長時間的斷食一般人都無法做到，所以現在再介紹一種不斷食而同樣可以將體內毒素排出的食物，那就是豆腐渣。 豆腐渣本身不能吃，需和紅蘿卜一起煮著吃。這種菜不僅有凈化身體的功能，對解宿醉也頗有效果。具體方法是，將豆腐渣與紅蘿卜煮成湯，每日按三餐的習慣，各進食100-2m毫升左右，如飢餓感強烈，可即餓即食。 摘自 http://www.jiakesu.com/news/201152293523.htm 可參考 http://www.jiakesu.com/
4、世界著名女廚師趙丹的烹飪美食菜譜書籍有哪些
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5、有效又健康的排毒養生方法
十四種排毒養顏佳品
蘆薈……>>清爽小菜:番茄百塊拌蘆薈 蘆薈減肥說 蘆薈濃汁燉官燕
蘆薈味極苦，性大寒，功能瀉下、殺蟲、清熱。主治腸熱便秘、五疳、蟲積、瘰癧、疥癬、胸膈煩熱等。臨床上度用量為1—3克，只做丸劑、散劑服用，不入湯劑。外用時研末調敷，或用醋、酒泡塗。
蘆薈能極好地知清除腸道，肝臟毒素和清理血管。蘆薈中含有多種道植物活性成分及多種氨基酸，維生素，多糖和礦物質成分，其中蘆薈素和蘆薈霍而末可以極好地刺激小腸蠕動，把腸道毒素排出去。蘆薈因，蘆薈纖維素，有機酸能極好地軟化血管，擴張毛細血管，清理血管內毒素。同時，蘆薈中專的其它營養成分可迅速補充人體缺損的需要。所以，美國人說：清早一杯蘆薈，如金幣般珍貴。即蘆薈既能排毒又能補虛具有與眾屬不同的個性，蘆薈的這種個性是非常出色的。