劉綏濱六式養生功

1、青城派的掌門是劉綏濱還是何道君

劉綏濱
青城武術理論強，太極養生方面強，還有稍微有點內功；
何道君
苦練真功夫，擅長蛤蟆功，金甲龜背功的傳人，內外功登峰造極，重實戰。
兩人可說是惺惺相惜，都是青城的代表人物

2、帝王功是什麼，帝王功怎麼練

帝王功又名洗髓功，是傳承千年養生功法，由《易筋經》、《洗髓功》演化而來。男女均百可練習，男性練習的叫帝王功，女性練習的叫駐顏功。

洗髓功源於上古時期，是皇帝所留傳下來養生最好的一個方法，在古代被稱為《遲老還機術》，在中國西漢年間，大文學家東方朔通過對《黃老學說》的收集整理，而產生「道外別傳」洗髓的功夫。主要是將人體生理機能的活力，徹底激發出來，使衰弱的機能再度「起死回生」，有效防止生理的老度化現象，使人延年益壽。據記載在封建帝王統治時期，少數帝王有緣結識，有幸練得此功，得以御後回宮三千佳麗而不衰，故洗髓功又被稱之為帝王養生功。

帝王功答把禪武醫道融為一體，遵循天之大道「一陰一陽，平衡無殃」之理念，以養命鍛煉之功修身養性，調和夫妻兩性生活，穩固家庭和諧。

帝王功練習有六大部分步驟

1、呼吸吐納法：調節氣機，百病不侵

2、易經六式法：骨正筋柔，氣血自流

3、開筋點穴法：打開筋鎖，點開穴位

4、帝王垂吊法：核心功法，遲老還機

5、洗髓拍打法：氣布周身，強化體質

6、養元打坐法：由動入靜，凈化身心

3、六式太極基本功發都有哪六個招式？

隨著健康觀念不斷深入人心，各種養生手段也逐漸為廣大人民所知，如：食療養生、運動養生等。其中太極就是一種十分有益於身心健康的運動。它能促進血液運轉，加速人體新陳代謝，增加身體柔軟性，使人達到心境平和的狀態。而六式太極的基本招式有結露凝珠、日月回環、上善若水、環宇流行、神合太極以及三丹歸元。

一、結露凝珠與日月回環

太極的第一基本招式為結露凝珠，主要動作為自然站立，重心逐漸從右腳轉至身體中部，兩手輕抬，抬至頭頂上方，手心相對，由上往下，緩緩下行，循環往返三次。太極的第二基本招式為日月回扣，主要動作為右手向內緩緩進行弧形運動，身體逐漸左轉，手至頭頂後，身體逐漸右轉，繞行一圈後，重心歸回身體中部。

二、上善若水與環宇流行

太極的第三基本招式為上善若水，動作要領為左右手交叉進行圓環運動，循環三到五次。太極的第四基本招式為環宇流行，動作要領為身體左轉，同時重心向左緩移，手臂曾圓環狀，轉至頭頂時，重心開始由右向左移動，直到下移到六點方向，一個循環結束。

三、神合太極與三丹歸元

太極的第五基本招式為神合太極，主要動作為右手先順時針做圓環運動，左手再逆時針做圓環運動，交替往復三到五次。太極的第六基本招式為三丹歸元，主要動作為雙手抬起，深呼吸；緊接著，雙手隨著呼吸慢慢下移，氣聚丹田；最後雙手復位即完成此收尾動作。

這六式太極可以說是太極中最簡單也是最根本的招式。學好這六個招式並堅持每天以太極這種運動方式強身健體，相信能起到很好的養生效果。

4、彭祖九式養生功多久可以學會呢？

因為來彭祖是我國第一位養生學家，也是人們眾所周知的長壽始祖。在其所創的九式養生功講究的源是身體運動協百調，如學習腰背的拉伸。這個較簡單，會學的很快，但度要配合呼氣吸氣就要練習很長知時間了。你的悟性和你練的時間，耐心等都是你考慮的因素，最後祝您早日學會，加油道！

5、求文章英文翻譯 太極八法養生功

Prepare potential formula: feet parallel with the shoulder width, hands hold sway abdomen. Genuflex body is calm, adjust the breath to keep the pubic region.
The first type of hands supporting justice the formula:
Interdigital supporting look up, look up. ". The arms fall shoulder elbow, wrist Shu song refers to laugh before.
Second - footed like Condor formula:
A step upright wrist, squat horse pull strings. The extension arm is extended, and step up and look forward.
The third type of spleen and stomach should be inclusive formula:
On the external rotation through the front hand hold a press. Force elbow flexion, Shu chest uplift ridge body show.
Fourth look back the formula of general debility:
To get up, loosen the arm and turn around, and look back. The body is slightly bent forward, and the palm is pressed forward.
Fifth type yaotouwei go tofirelight formula:
Horse squat hip convergence, see spin to the foot after the first dip. The head of the head of the neck and the head of the neck is put on the top of the head.
Chapter six hands climbing foot kidney waist formula:
In order to carry out the exhibition arm, turn palm press danzhong before. Refers to the CIS armpit rubbing back to back, foot climbing.
Seventh save with fist increase strength formula:
Horse squat solid grip fist, arm forward staring eyes. Screw back along the shoulder toe grip, wrist rotation closed fist waist.
Eighth - seven behind all kinds of extinction formula:
The feet together to shoulder, breathing the foot. The heel raised a little pause, the whereabouts of the earthquake to the general safety.
Potential formula:
Body peaceful body nature, even breathing the nose internal rotation. His hands are stacked to the lower abdomen, over the pubic region.

6、養生功十二式每一式名字

預備來勢：第一式 乾元啟運 第二式 雙魚懸閣自

第三式 老驥伏櫪 第四式 紀昌貫虱

第五式 躬身彈靴 第六百式 犀牛望月

第七式 芙蓉度出水 第八式 金雞報曉

第九式 平沙落雁問 第十式 雲端白鶴

第十一式 鳳凰來儀 第十二式 氣息歸答元