1、練太極雲手有什麼好處
太極雲手帶動腰腹肌運動，能夠強筋壯腰，促進血液循環和新陳代謝，動作熟練後具有一定觀賞性，可以修身養性，陶冶情操
2、太極拳的雲手為什麼要做三個？
提醒你注意，雲手不只是打拳可以練，在傳統太極拳中，雲手是一項很重要的基本功，有單雲，雙雲，順纏，逆纏等練法。我所知就有正反八種練法。另外你說倒攆猴，我想是倒卷肱吧？
針對打拳時做雲手動作，做幾個要根據當時的需要，如果自己平時練，不必一定做三個。如果是參賽或表演要考慮起式到終式位置一致，可根據自己的特點決定做幾個。而且一個人的習慣伸左腿和伸右腿的距離是不一樣的。比如我自己，表演時就是左邊做單數個，右邊做雙數個，比左邊多做一個。有時甘脆不做，雙手原地劃兩圈，身形配合一下就直接接下式。比賽時就要招招到位，一絲不苟；表演時就一定要把握好快慢節奏。
3、太極拳運動中「雲手；單邊」對身體的好處有哪些？太極拳與跆拳道那個更適合老年人？
老年人更適合練太極，copy因為太極拳是非常講究天人合一、形神合一的養生術，太極拳的動靜結合，動中求靜，以靜御動和雖動猶靜，使太極拳更符合運動適度的健身原則；同時太極 拳獨特的心靜用意，使心更易入靜，可有效阻斷過分亢進和熾烈的七情對氣血的干擾和逆亂影響，護衛「元神」正常發揮其調控人體身心健康的功能。
所謂「功到必成」，是一個戰勝自我的過程，也是一個對打太極拳養成習慣、產生興趣的過程。隨著這種轉變，一種身心健康的充實感、愉悅感、幸福感會油然而生，工作和生活品質的提高會不期而至，人生樂趣會得到更大的享受，對太極拳健身、療疾和抗衰老三大功效會有更深刻的認識和感受。反過來，又會強化練拳的信心和興趣，最終會使太極拳成為習練者走向健康途中的良師益友。
4、太極的站樁和雲手對神經壓迫有好嗎？
從原理上說，太極拳對神經系統疾病以及消化系統、運動與骨骼系統等都有康復和養生效果。站樁對大多人人都適合，雲手鍛煉整個身體的柔軟和靈活，暗藏彈抖勁和撥勁。但如果有神經壓迫之處還是要做到高度注意不能過度。
5、陳式太極拳裡面「雲手」這個動作我總是練不好。
陳式太極拳一路裡面，最難練的就是雲手和倒卷肱這兩個式子！雲手要求手腳和身法高度協調一致，剛開始練習盡量把練習的速度放慢，這樣才能慢慢協調起來…
6、太極雲手腳步
太極拳雲手的腿步是要配合兩手的左右開纏動作來完成的，腳步有雲手偷步和雲手並步兩種步法。開步時開岀的步可大可小，這是隨心意而定的。
7、太極拳雲手怎麼樣才學的快100多字答案
雙臂在胸前上下左右交叉劃大弧，越劃越小，直至達到雲手標准。
8、太極拳教學 到底什麼是太極雲手
一、雲手的名稱：
關於雲手的名稱由來，「雲手」的式名是象形而來的。中國畫習慣以螺旋狀表示雲之隨風旋轉，而此式兩手交互旋轉有似畫雲筆法，故取此名。另外，舞蹈的經典動作里也有非常飄逸的「雲手」組合。武術中攻防手法以左右兩方用得較多, 雲手作為太極拳基本技術形式，雖然已經融化在各式拳勢當中，但原型還獨立存在著。
二、雲手的神意：
神意的要求都是第一位的。演練者的意就是不丟不頂的太極拳意。用神意統領周身，按規矩運轉，就會出現「周身無處不太極」的狀態。那麼雲手的神意就是太極拳演練和實作的神意。正常情況下，神意的關注有內外之別。在內為內勁的隨機調節，在外為眼神的適時觀照。
三、雲手的軌跡：
雲手雖然是簡單的畫圈，但要求很絀，各家風格不同，要求有別。
一般情況下，單獨操練雲手，都是先從單雲手開始的。因為雙雲手無非是雙手的交替配合，明白了單雲手，自然就能舉一反三，通曉雙雲手的動作要領。單雲手又有定步和活步之別，起步階段自然以定步為基，可減少難度，易於入門。按傳統的單雲手操練形式來分，又有正反之別。定步右單正雲手的運動軌跡。