1、血虛體質的患者有哪些養生的方法？
血虛體質的人，經常頭暈目眩，面色黃白，體質乏力，失眠、多夢，嘴唇蒼白，脈象細弱。此種體質者，不可過度用腦，通過聽音樂，觀看相聲、啞劇等，以振奮精神；也可選擇散步、太極拳等鍛煉項目。
飲食調養宜常食荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡蘿卜、畜肉、甲魚、海參等食物。也可在醫生指導下，選服當歸補血湯、四物湯或歸脾丸。若氣血兩虛者，宜服八珍湯、十全大補丸或人參養榮丸。葯膳中可選當歸、黃芪、黃精、熟地、首烏、桂圓、西洋參等葯物。
2、適合血虛體質者養生酒方是怎樣的？
徐國公仙酒
功效:養血安神
3、血虛體質者養生茶方是什麼？
體內血分虧虛，久之可成為血虛體質。常因失血過多，思zd慮過度，或臟腑虛損，不能化生精微所致。症見面白無華，唇色淡白、頭暈、眼花、輕度貧血、心悸、心煩、失眠、手足麻木、肌膚乾燥等。回
黨參紅棗茶
功效：健脾補血，治療病後體答弱，貧血、心悸、脾虛氣短，四肢無力等。
處方：黨參15－30克，大棗5－10枚。
用法：煎湯代茶飲，4－6天為1療程。
4、血虛體質的養生方法有哪些？
血虛體質的人，經常頭暈目眩，面色黃白，體質乏力，失眠、多夢，知嘴唇蒼白，脈象細弱。此種體質者，不可過度用腦，道通過聽音樂，觀看相聲、啞劇等，以振奮精神；也可選擇散步、太極拳等鍛煉項目。飲食調養宜常食荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡蘿卜、畜肉、甲魚、海參等食物。也可在醫生指導下，選服當歸補血湯、四物湯專或歸脾丸。若氣血兩虛者，宜服八珍湯、十全大補丸或人參養榮丸。葯膳中可選當歸、黃芪、黃精、熟地、首烏、桂圓、西屬洋參等葯物。
5、心血虛體質怎麼養生？
心血虛的突出表現是：心跳、健忘、失眠眠、多夢。常用的調養飲食有
1．每日早晚各喝一杯牛奶。牛奶平補血脈、益心、長肌肉，令人身體健康，面目光說，志不衰。
2．豬心有養心、安神、補血作用，對驚悸、不眠等症狀有效。可用豬心去筋切片，大棗去核，共煮湯，加調料食用，每日中午1次。
3．雞子黃性味甘平，功能養心安神、補血、滋陰潤燥。血虛、身體虛弱者，可用歸水雞蛋葯膳療法：當歸9克煎水，打人雞蛋2隻、紅糖50克，煮熟，每日食1次。
4．當歸羊肉羹：將羊肉500克洗凈，切小塊；當歸、黃芪、生地各25克，包在紗布內，加水共煨熟，至羊肉將爛時，放人生薑片25克，食鹽少許，待肉熟爛即可食。常食用，可養血補血，強壯身體。
6、血虛體質者養生茶和養生酒有哪些製作方法？
體內血分知虧虛，久之可成為血虛體質。常因失血過多，思慮過度，或臟腑虛損，不能化生精微所致。症見面白無華，唇色淡白、頭暈、眼花、輕度貧血、心悸、心煩、失眠、手足麻木、肌膚乾燥等。
黨參紅棗茶
功效：健脾補血，治療病後體弱，貧血、心悸、脾虛氣短，四肢無力等。
處方：黨參15－30克，大棗5－10枚。
用法：煎道湯代茶飲，4－6天為1療程。
血虛體質者養生酒方
徐國公仙內酒
功效：養血安神，補益心脾，悅顏色、助精神，大有補益，故名仙酒。適用於血虛體質、心血不足、驚悸失眠、怔忡健忘，年老體弱。
處方：龍眼肉1000克，燒酒2000克。
用法：將龍眼肉、燒酒共放壇容內，密封壇口，浸泡30天（日久則顏色嬌紅，滋味香美）後即成。每天早晚各隨量飲此酒數小酒杯。
7、血虛體質宜採取哪些養生法？
血虛體質，是中年人常見的體質，其體質特點是：面色蒼白無華或萎黃，唇色淡白知，頭暈眼花，心悸失眠，手腳有時發麻，舌質淡，脈搏又細又無力。其養生方法是：
1．要謹防「久視傷血」：意思是長時間視物，會損傷血。中醫認為，「肝開放於目」，眼睛的好壞，依賴於肝所藏血的供應。因此，不可長時間看書、寫作，以防「久視傷血」。血虛之人，本來血液已不足，若再傷血，就更道不足了。「血虛則痛」，痛，即疼痛，這是得病時最常見的症狀之一，究其原因，血虛是最重要的。
2．要加強飲食調養：可多食一些有補血生血作用的食物，如桑椹、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡蘿卜豬肉、回羊肉、牛肝、羊肝、甲魚、海參、平魚等食物。
3．注意葯物養生：可常服當歸補血湯、四物湯，或歸脾湯。若氣血兩虛，則須氣血雙補，用八珍湯、十全大補湯，或人參養榮湯，亦可答改湯為九長久服用。
4．在精神修養方面：血虛的人，時常精神不振，失眠、健忘，注意力不集中，故應振奮精神。
8、血虛體質者的養生酒需要哪些材料？
徐國公仙酒
功效：養血安神，補益心脾，悅顏色、助精神，大有補益，故名仙酒。適用於血虛體質、心血不足、驚悸失眠、怔忡健忘、年老體弱。
處方：龍眼肉1000克，燒酒2000克。
用法：將龍眼肉、燒酒共放壇內，密封壇口，浸泡30天(日久則顏色嬌紅，滋味香美)後即成。每天早晚各隨量飲此酒數小酒杯。
9、怎樣製作血虛體質者的養生茶？
體內血分虧虛，久之可成為百血虛體質。常因失血過多、思慮過度，或臟腑虛損，不能化生精微所致。證度見面白無華、唇色淡白、頭暈、眼花、輕度貧血、心悸、心煩、失眠知、手足麻木、肌膚乾燥等。
黨參紅棗茶
功效：道健脾補血，治療病後版體弱、貧血、心悸、脾虛氣短、四肢無力等。
處方：黨參15～30克，大棗5～10枚。
用法：煎湯代權茶飲，5～6天為1療程。