養生 黑芝麻糊 配料

1、黑芝麻糊早餐粉都含哪些配料

這個我只知道有黑芝麻，其他的應該是商業機密。我給大家說一個家長做法。里有一道黑芝麻米糊，原料是黑芝麻、大米、糯米，再加上適量清水，用豆漿機製成米糊，很方便。希望你喜歡哦。

2、養生芝麻糊怎麼做

3、五穀養生黑芝麻糊怎麼做好吃

五穀黑芝麻糊的介紹：

老媽的方子。

五穀黑芝麻糊的食百材和調料：

黃豆度問30g 黑豆15g 紅豆10g 黑米15g 薏米10g 麥片10g 枸杞15g 核桃 杏仁 黑芝麻

五穀黑芝麻糊的的家常做法，五穀黑芝麻糊怎麼做好吃

一、黃豆30g、黑豆15g、紅豆10g、黑米15g、薏米10g、麥片10g、枸杞15g提前用水泡數小答時。

二、泡好的食材放入豆漿機，加入適量核桃、杏仁。

三、加入適量黑芝麻。回

四、豆漿機兌水不超上水位線。

五、豆漿機打一答遍，取出機頭下蓋兒冷水沖洗降溫，再打一遍即可。

4、黑芝麻糊里的配料

配料：黑芝麻100g、糯米30g、冰糖適量。

具體步驟：

1、准備好所用食材。

2、將糯米洗凈瀝干水分後，放入煎鍋中。

3、小火翻炒至糯米微黃。倒入黑芝麻繼續把黑芝麻炒香。

4、稍涼後倒入破壁機中。

5、加入冰糖和適量的開水。

6、把破壁機接通電源，設置【五穀】功能。

7、按下開關，香味馬上就出來了。

8、一杯香甜潤滑的黑芝麻糊就好了。

5、黑芝麻糊的原料和做法分別是什麼?

自製黑芝麻糊

原料：

1、主料：黑芝麻、黑米、糯米。

2、配料：根據個人喜好和來源任意選擇加入，小米、薏米、玉米、黑豆、紅豆、黃豆、淮山以及其它五穀雜糧。

3、調料：白糖

製作方法：一次可以做出吃許多天的成品。

(1)准備原料：主料不可以缺少。黑芝麻多放一點，以打出來的粉末偏黑色為宜。黑米是滋補佳品。糯米不能缺，起黏糊的作用。配料按自己的喜好和貨源情況添加，品種多一點營養更豐富。比例隨自己的喜好，喜歡吃的，多放一點。如果想用開水沖著吃的話，最好先把原料炒熟，然後再粉碎。

(2)粉碎：可以用任何方法（如粉碎機，碾子，石磨，甚至用酒瓶子壓），將主料和配料粉碎成粉末。如果顏色偏白，就多加一點黑芝麻。粉碎完畢，產品就做好了，裝瓶待吃。

(3)調制：嘴饞的時候，每個人約三勺，加半勺白糖，適量水。最好用鋁鍋用慢火煮，不停地用勺攪動，很快就越來越稠。稠到一定程度就可以解饞了。偷懶的人用開水沖服也可以（但粉碎前要將原料抄熟）。

(4)用途：營養豐富，可以解饞，餘味無窮。吃完後還會「貓的幹活」，舔干凈為快。眼睛還會盯著別人碗里。選擇適當的配料，還有其它功效。如黑芝麻有養顏保健和使白發變黑的功效，黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老，並有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用；黑米、紅豆可以瘦身；薏米可以活血養顏，富含膳食纖維的薏米還有預防高血脂、高血壓、中風及心血管疾病的功效等等。

6、黑芝麻糊有哪些營養成分

黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。
種子扁卵圓形，長約3mm，寬約2mm。表面黑色，平滑或有網狀皺紋，先端有棕色點狀種臍。性味：甘，平。
功能主治：補肝腎，益精血，潤腸燥。用於頭暈眼花、耳鳴耳聾、須發早白、病後脫發、腸燥便秘。

7、黑芝麻糊起來的主要成分是什麼

黑芝麻糊粉的營養信息
營養素含量(每100克) 熱量(大卡) 408.00
碳水化合物(克) 82.30
脂肪(克) 7.50
蛋白質(克) 6.90
纖維素(克) 4.20

8、黑芝麻糊的原料和做法?

自製黑芝麻糊
原料：
1、主料：黑芝麻、黑米、糯米。
2、配料：根據個人喜好和來源任意選擇加入，小米、薏米、玉米、黑豆、紅豆、黃豆、淮山以及其它五穀雜糧。
3、調料：白糖
製作方法：一次可以做出吃許多天的成品。
(1)准備原料：主料不可以缺少。黑芝麻多放一點，以打出來的粉末偏黑色為宜。黑米是滋補佳品。糯米不能缺，起黏糊的作用。配料按自己的喜好和貨源情況添加，品種多一點營養更豐富。比例隨自己的喜好，喜歡吃的，多放一點。如果想用開水沖著吃的話，最好先把原料炒熟，然後再粉碎。
(2)粉碎：可以用任何方法（如粉碎機，碾子，石磨，甚至用酒瓶子壓），將主料和配料粉碎成粉末。如果顏色偏白，就多加一點黑芝麻。粉碎完畢，產品就做好了，裝瓶待吃。
(3)調制：嘴饞的時候，每個人約三勺，加半勺白糖，適量水。最好用鋁鍋用慢火煮，不停地用勺攪動，很快就越來越稠。稠到一定程度就可以解饞了。偷懶的人用開水沖服也可以（但粉碎前要將原料抄熟）。
(4)用途：營養豐富，可以解饞，餘味無窮。吃完後還會「貓的幹活」，舔干凈為快。眼睛還會盯著別人碗里。選擇適當的配料，還有其它功效。如黑芝麻有養顏保健和使白發變黑的功效，黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老，並有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用；黑米、紅豆可以瘦身；薏米可以活血養顏，富含膳食纖維的薏米還有預防高血脂、高血壓、中風及心血管疾病的功效等等。