1、中醫養生調理脾胃是用什麼方法啊？我比較相信中醫，有人知道的嗎？
建議老人常吃花生，因為花生營養十分豐富，其中的不飽和脂肪酸是人體必需的脂肪酸，可以降低血中膽固醇、甘油三酯，還能降低血液黏稠度，改善血液微循環、提高腦細胞活性，增強記憶力。此外，花生對血小板減少的人也很有好處。
花生吃多了會脹肚，特別是未經水泡的生花生。不經常吃的人第一次吃多了可能會大便稀，要從少量開始，比如10粒，吃一段時間胃腸適應了，再逐漸加量。
吃的棗是家鄉內黃縣產的大棗，這種棗甜中略帶酸，果肉不是很多。中醫講，甜入脾，酸入肝。
可見，吃這種棗既可健脾養胃，又可補益肝臟。熟棗味甘性溫，有補中益氣、養血安神的功效，脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人適合常吃。
秋末春初和冬季氣溫不高時，他每次取大棗放在鍋里煮，水開了以後，將上面一層白沫撈出，隨後濾出水，再加水，沒過紅棗，大火煮滾後改用小火熬。
3小時左右，棗皮變黑，上面滲出一層黏黏的白膜，鍋底只剩下從棗內滲出糖稀般少量液體，這時，棗就煮好了，香甜可口，好吸收。夏天一般煮得比較少，隨煮隨吃。一般每天吃10個。
患者治病體力消耗大，因此很注意休息。早睡早起，中午休息半小時；飯要吃好，但從不吃得過飽，中午和晚上吃完飯，半個小時內絕不躺下休息，這種習慣跟他曾患過胃食管反流症很有關系。
將菜炒得爛一點。炒菜時放砂仁、白鬍椒。砂仁化濕開胃、溫脾止瀉，可以增加食慾，幫助消化吸收。白鬍椒氣味芳香、性溫熱，具有散寒、健胃功能，感冒發燒後炒菜時多放點白鬍椒粉，還有助於發汗袪邪。
吃疙瘩湯、小米粥和玉米粥。疙瘩湯易消化、暖胃，好吸收，愛拉肚子的人要常喝。疙瘩要小，不要超過黃豆大，做好後放置半小時再煮會更筋道。
詳細的養胃方法請看我的博客中的（中醫論壇）中的內容
2、中醫如何養生
中醫這門古老的醫學很是奧妙。「醫」「卜」「星」「相」（醫：看病，診療；卜：占卜，算卦；星：天文；相：看相。）相通，不分家。這四個知領域都與《易經》有著千絲萬縷的聯系。《易經》中這樣詮釋「吉」「凶」：順應為吉，逆反為凶。
醫道相通，道法自然，順應四時即為養道生。
自然界是春生夏長秋收冬藏，人體氣血的運行與自然界四時的變化規律是相呼應的。
年輕時就能明白養生的道理為最好，對往後的人生大有益處。
總體來說，能到以下幾點對我們的身心安康是有幫助的：
提升個人涵養，便可以平和豁達的心境待回人處事（中醫講內傷七情致病）；
飲食上食用時令瓜果蔬菜，葷素搭配適當，切忌過飽過飢（節戒飲食乃去病之良方）；
房勞適度，避免過早過多耗損精氣（精氣神猶如油燈中的油，打算燃得久長一些，就需節省）；
體育鍛煉方面根據自身體質選擇合適的運動，把握好度。
中醫博大精深，以上僅是我對養生的一點粗淺認知，也希望對你有幫助吧答！
3、為什麼中醫養生學特別重視調養脾胃
脾胃居中土，是臟腑的中心，與其他臟腑關系很密切，脾胃有病很容抄易影響其他臟腑襲，而且根據五行關系，很容易出現相生相剋的疾病傳變現象。因此，中醫養生學十百分重視調養脾胃，平時就應該對脾胃悉心調理，而有疾病時，更強調保護胃氣，通度過飲食調節、葯物調節、精神調節、針灸按摩起居勞逸等調攝，以達到健運脾問胃，調養後天，延年益壽的目的，所以，張介賓在《景岳全書》中指出：「胃氣為養生之王……是以養生家必當以脾答胃為先。」
4、中醫如何養生？
中醫養生保健，注重的是心靈和身體的雙重保養。
第一，在心靈調養方面，《黃帝內經》中提出要做到恬淡虛無，也就是說保持心態的平和，不要給自己太大的壓力，平時可以多聽一些舒緩的音樂或者進行適當的體育鍛煉來調暢情志。內
第二，身體上的保養，從飲食和鍛煉兩個方面，飲食要清淡、營養、易消化，少吃辛辣、刺激、油膩、生冷、寒涼、煎炸、燒烤類的食物，盡量多吃一些平和的食物，並且進行適當的體育鍛煉，適當的體育鍛煉，可以促進全身容的血液循環，達到強身健體的目的。
5、中醫如何進行養生？
6、聽說中醫養生能夠調理脾胃，不知道是不是真的那麼有效，有試過的告訴我下啊！！！！
可以的 我身邊就有人用中葯調理 效果不錯 不過忌的東西很多
7、如何進行中醫脾胃養生
可以進行食療，應用中醫葯膳，中醫認為「葯食同源」，如果：
1.脾胃虛弱，容易腹瀉的，推薦楊梅燒酒，薯蕷（山葯）粥，山葯紅棗copy糕等
2.便秘，推薦槐花豬腸湯，桃仁燉墨魚，松子仁粥，芝麻棗糕等
3.慢性胃炎，可以吃薯蕷粥，豬肚白術粥，鯽zd魚蒓菜羹，蒸鰣魚等，忌辣，忌酒，忌刺激性食物
4.潰瘍，可以吃大麥湯，豬肚白術湯，姜橘椒魚羹，藕米糕，葵菜羹等，忌竹筍，忌煙酒，忌刺激性食物，忌油炸、煎烤、腌制食物
8、中醫養生可以治療胃病嗎？
胃病會帶來身體上出問題，因為胃和脾是相表裡的，如果胃病損傷，脾肯定不會好，脾胃不好在來中醫里它是後天之本。臨床上很多脾胃功能不好的人，舌苔厚自膩，然後身上困重以及睡眠不好，有的是睡眠多，這些通通都提示脾胃出問題了，濕氣太大了，這個時候通過針灸去百干預，調整你的脾胃，很快你的脾胃功能就恢復了正常，一旦胃的蠕動正常了，度它會協助於脾，一旦脾胃功能和諧了，胃病也就基本上解決了。在臨床上胃病往往是生活規知律不好、飲食結構不好、脾氣暴躁、急躁易怒，還有就是壓力太大，盡量在生活中一定要有規律，飲食一定要有節制，再一個主要就是保持心情舒暢，盡量不要發怒、更不要熬夜，道這樣有利於減少胃病的發生。
9、中醫如何養生,一年幾次幾天什麼食物都不吃來讓腸道休息
不是的，你說的那不叫養生，叫自殘。應該是那幾天只喝一些流質食物，比如稀粥，牛奶，來維持身體最基本的需求。