1、易經 簡易不易容易 簡易，變易與不易，易經中的養生
中華民族最古老的經典著作--《易經》，是中國哲學思想的起源，無論是老子"道可道非常道"之中的道，還是孔子的"吾道一以貫之"中的道，都來源於《易經》中最基本的的思想，那就抄是:一陰一陽之謂道。
國學大師-李-冠-論解釋《易經》是中國最古老、最深邃的經典，是華夏五千年智慧與文化的結晶，被譽為"群經之首，大道之源"。縱覽幾千年中華文明史，易學始終貫穿於中國文化脈絡之中，大到安邦治國，兼濟天下，小到獨善其身，明達君子之志，歷代大儒無不躬身研易。
2、如何從易經中參透養生之道？
其實給我的感覺是，整部易經講的都是陰陽的道理，一陰一陽之謂百道，都是處在不同環境下的陰陽，六十四卦變化萬千，道度理無窮。對於身體上的調理，就是要滿足自己對陰陽的需要，在不同的壞境下，調整自己陰陽的平內衡，使自己適應環境。陰陽是萬事萬物，所以可以採用的方法也是多樣容的。
3、易經筋的養生機理是什麼？
易經筋獨特的「抻筋拔骨」運動形式知，可使肌肉、筋骨在動勢柔、緩、輕、慢的活動中，得到有意識的抻。拉、收、伸，長期練功，會使肌肉、韌帶富有彈性道，收縮和舒張能力增強，從而使其營養得到改善。同時，使全身經絡、氣血通暢，五臟六腑調和，內精神充沛，生命力旺盛。當然，必須長期鍛煉才能收到內則五臟敷華，外則肌膚潤澤，容顏光彩，耳目聰明，老當益壯的功效容。
4、曾仕強：易經從四個方面告訴你如何正確養生
要維持氣血的平衡：氣屬於陽百，血屬於陰，那麼我們要度維持陰陽平衡，氣和血的平衡當然要保持。氣是構成問人體最基本的物質，血則具答有營養和滋潤全身的作用。氣虛可導致血虛，血虛無以載氣。所以版氣血的平衡對於身體健康的意權義尤為重要