養生堂手背麻木

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土槿皮、丁香、馬覽、蛇床子、苦參、地膚子、百部、各15克，川椒10克

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控鹽、少鹽是健康的生活方式，北京衛視養生堂很多期節目中都會涉及這一來話題。
那你可以參考北京衛視的這一期試試：2011年8月9日—8月15日的5集視頻《調味調養兩不誤》。
「如何讓自己的自身體在更年期不變化呢？少吃，多運動就非常重要了。少吃，就要挑選可以裹腹，百但是又不會增重的五顏六色食物——豆漿，牛奶，黃瓜，西紅花，黑木耳，這些食物可以讓我們補鈣，幫助睡眠，也可以利水利尿，減少脂肪攝入。度同時調整烹調的方式，多一些涼拌菜，蒸菜，減少攝入鹽分和油分。」

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因此，對於腎虛的人來說，就需要做好足底的保溫工作。他們可以通過泡腳的方式來暖腳，泡腳時最好同時做按壓湧泉穴的工作，這樣能夠緩解身體的疲勞。

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我建議你還是親自去找一個中醫專門望聞問切，根據自己的身體情況來吃葯，我也是體寒，不容易懷孕，後來專門找了中醫吃中葯，現在體制改善了，還懷上了寶寶。你最好自己親自去看中醫

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北京衛視養生堂 20100702期，從第32分鍾開始看。哈剛老師講的關於腳氣的。如果對您有用，記得及時採納哦~