養生秘錄

1、著名作家流沙河先生是如何養生的

老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以最好老年人的養生保健工作是重中之重，為了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。看看讓老人健康又長壽的養心原則。
老年人將健康作為晚年生活所追求的目標，而健康來自持之以恆的體育鍛煉和良好健康的生活習慣。而信念、心態的好壞左右著人體的免疫功能，良好的心態就是劑靈丹妙葯。老年人的心理健康重於身體健康。要愁愁常在，要樂樂常來，切莫斤斤計較，自尋煩惱，只有熱愛生活，才能身心俱健，延年益壽。
著名作家流沙河先生，詼諧幽默，豁達樂觀。20世紀50年代末的反右運動中，他因《草木篇》被打成大右派，押送回老家金堂縣勞動改造。文革中又被戴上牛鬼蛇神、人民的敵人的帽子，連續被勞動改造20年。可他始終保持著一種積極樂觀的心態，恬靜從容，笑看人生。如今已奔八旬的流沙河，兩鬢如霜，雙眼睿智深邃，神態灑脫超然，做事手腳利落，行走健步如飛。問其養生秘訣，答曰：養心。
一次，見到流沙河先生，問先生近來可好？他說，身體尚佳，無大病，不飲酒，煙已戒十年。
閱歷的滄桑，歲月的剝蝕，對於先生來說，已如遙遙一曲《漁樵問答》，喧囂濾盡，只剩下如水的寧靜。先生是修身養性之人，他深知，平靜地生活，才是人生的真實目的。
先生自言信奉老莊，注重心理調適，稱養生主要是指養人的靈魂和精神，也就是養一個人的內心世界。
養心原則科學飲食，適當運動
先生愛美食，對家鄉菜餚更是偏愛有加，對成都一川菜館所題的民以食為天，食以民為銓，百姓所贊揚，物美價且廉以及白肉拌蒜泥，腰花炒豬肝，落座便可啖，爽口即為鮮。雞丁說宮保，豆腐說淮南，鍋巴燴肉片，炸響滿堂歡大加推崇。有朋自遠方來，如台灣詩人餘光中等來訪，便以燒餅小菜、蒸牛肉和夫妻肺片等招待客人，於是主客盡歡。
事實上，先生注重營養平衡，科學合理，多吃新鮮蔬菜、水果。在《Y先生語錄》中，先生寫道：春天的苕菜，還有香椿拌嫩胡豆喲，夏天的涼粉，還有酸豇豆炒碎牛肉喲，秋天的泡海椒，還有干煸狗爪豆喲，冬天的泡青菜，還有豆豉熬臘肉喲。引得讀者口水長流。
另外，玉米粥、芝麻醬、酸奶是他每日不可缺少的養生三寶。多年來，每日起床先生便自做他本人獨創的芝麻玉米湯。其操作方法是：取玉米面、蕎麥面各半，做粥，盛碗，然後在碗內放芝麻醬、黨參蜜各一羹匙，攪勻，食用。
吃過早飯，先生都要到戶外走一走，活動活動，呼吸一下新鮮空氣。養心箴言虛室生白
先生認為，精神的減負，是養心的真正內容。他常告誡自己：不要攀比，不要好勝，更不要貪多。
虛室生白是他常寫的四個字，而這四個字的意思是，空房子裡面充滿陽光。他把人的心比喻成一間房子，如果房子里塞滿了各種傢具，光線就暗了。人的心也是，若塞滿了各種要求、各種慾念、各種願望、各種仇恨、各種紛爭，人的心也就暗下來了。因此，每個人不僅要經常清除自己心裡的雜物，更要對外來的誘惑勇敢地說不。
所以，先生的《退休賦》雲：感人生之短暫，萬事雲煙散矣。知宇宙之浩渺，一己得失忘之。
健康來自持久的鍛煉和良好的生活習慣。而信念、心態的好壞左右著人體的免疫功能，良好的心態就是劑靈丹妙葯。先生說老年人心理健康重於身體健康。要愁愁常在，要樂樂常來，切莫斤斤計較，自尋煩惱，只有熱愛生活，才能身心俱健，延年益壽。

2、大豆有什麼養生作用？

大豆屬豆科植物，在我國是一種來源豐富的食品。其種類很多。根據外皮顏色，可分為黃豆、青豆、黑豆等，其中以黃豆為主。黃豆因含有豐富的營養，故有「豆中之王」、「營養之花」的美稱。大豆含有豐富的蛋白質，而且這些蛋白質在質量和數量上均可與肉、蛋、奶等動物性食品媲美，所以又有「植物肉」、「綠色乳牛」之譽。

大豆所含的蛋白質約為40％，其中人體8種必需氨基酸種類齊全，比例恰當，是優質蛋白的一種。大豆富含賴氨酸，可以補充谷類食品賴氨酸不足的缺陷。大豆中的脂肪含量也高達20％。它比動物脂肪優越在於富含油酸及亞油酸，這類不飽和脂肪酸具有降低膽固醇的作用，對於防止血管硬化、高血壓和冠心病大有益處。大豆還含有豐富的磷脂、膽鹼等對神經系統有保健作用的物質以及維生素E等抗衰老物質。大豆也含有精氨酸，是精子生成的重要原料。大豆皂甙能防止過氧化脂質生成，延緩機體老化。大豆磷脂對防治老年性痴呆和記憶力減退有特殊功效。多吃豆類又可防治肥胖，增強耐久力。據資料報道，盛產大豆的地方，長壽的人多，所以大豆是老人餐桌上不可缺少的食品，也是值得推薦的保健、長壽食品。近年來，醫葯科研工作者發現，黃豆還具有抗癌作用。用黃豆配甘草與化學葯物食用，能減輕抗癌葯物的副作用，故可作為化療或放療的輔助治療食品。

祖國醫學認為，黃豆味甘，性平，有健脾開胃、潤燥消水排膿解毒、消腫止痛功效。《延年秘錄》中載：「服食大豆」可令人「長肌膚，益顏色。填骨髓，加氣力，補虛能食」。民間也常用黃豆來防病治病，如防治感冒：用黃豆1把，干香菜50克(或蔥白3根)，自蘿卜3片，煎湯溫服；治習慣性便秘：用黃豆皮肋克，每日1劑，水煎分3次服；治腹瀉：用黃豆皮燒炭研末，每次服15克，日服2次。

3、修真秘錄的月宜篇

思仙問曰；嘗聞月宿所宜食者，願賜其法。真人曰：每月宿下，各有所宜之物，人若擇而食之，亦可除其疾疹矣。今傳於子，亦可曉示將來。
《養生論》雲：正月卯日食鮦魚，使人無瘟病。二月春分食龜，使人不蛔，子孫蕃息。三月宿畢食鮪魚，使人不隨美色，多氣力。送迎各二日。
春三月食大肉，又先酸麥，無齒病，因甲乙以具。
四月宿昂食雞，使人目明。五月夏至食鳴 鵙 ，送迎各二日。食鴟梟，送迎十日。六月宿房食野雉，使人陽多遂子孫矣。
夏三月食雞雉及苦，先麥食之，無瘴病，因丙丁以具。
七月食蠹，使人宜子孫，送迎各二日 （蠹，木蠍也）。
八月秋分食蠹，使人無病淫，眾人畏之，送迎二日。九月宿建星食雁，使人不病瘴。得良辰，美筋骨，送迎二日。
秋三月食馬肉及辛，食之無寒病，因庚辛以具。
十月宿營室食諸鳥，使人爍心，益壽美色，送迎二日。十一月冬至食兔，令人不蛔，利足不僵。十二月臘夜，令人持椒卧井傍，無與人言，內椒井中，除瘟病。
冬三月食彘及咸，食之無足病，因壬癸以具。常以其月不盡三月。夕半食者無飽。

4、明星們都是如何養生的？

當「中年油膩」「佛系青年」變成全民的口號，說明當代的虛偽青年已經開始意識到養生的重要性了。

這群人，整天喊著要減肥，火鍋卻吃得最多；吵著要出家，又嫌和尚頭不夠時尚。

還是同一批人，他們的口號已經變成打底褲里穿秋褲，蹦迪不喝醉，聽歌、活動活動筋骨才是他們蹦迪的唯一要義。

而那些精緻的明星們，外表風風光光，整天都是胡吃海喝的飯局，其實背地裡養生的小動作一個不比一個少。

明星們們在吃穿生活方面肯定是精緻又昂貴的，但名牌、昂貴之外，養生倒是廣大青年可以一起學起來的呀！

精緻的生活品質，不是外在而是內在啊。

1

泡腳大軍

特點：擁有強大的隨時安利周圍人一起加入泡腳的能力

必備單品：泡腳盆，秘制葯材包

娛樂8公子發現喜歡的明星都開始喜歡泡腳了。。。

問大冪冪最喜歡做什麼？泡腳。

問吳昕最喜歡做什麼？泡腳。

問孫儷最喜歡做什麼，泡腳。

是的！你沒看錯！叱吒風雲宅男界和時尚界的大冪冪，早就已經加入養生大軍！

楊冪近日采訪透露自己特別喜歡泡腳養生，還會加入很多中葯材來緩解身體疲勞。

養生的具體流程是自己每天收工後，會先非常仔細地卸妝，然後就是洗澡、泡腳和敷面膜，堪稱養生範本！

所以楊冪能在生完孩子之後，依然可以少女如初，帶貨女王的穿搭一天比一天美，養生真的很重要啊?

而第二個我們的泡腳老司機當然是在養生界擁有不俗地位的吳昕。

吳昕現在變得越來越好看，許多攝影師爭相搶奪幫她拍片，每次硬照都美出新高度，人送外號「東北赫本」！

這有一則來自快樂家族的官方吐槽，足以體現吳昕的生活重心真的完全放在泡腳上，所以變得這么美的秘密當然也是泡腳啦?

吳昕算是真的把泡腳融入事業的唯一女藝人。

在上《我們相愛吧》節目時送給潘瑋柏的第一印象禮物是泡腳貼，第一次約會地點是專業泡腳館，差點嚇的潘瑋柏當場宣布退出節目。

面對認真教學泡腳的吳老師，不愛泡腳的潘瑋柏表示：寶寶心裡苦但寶寶不說??

第三個要介紹的是，老中醫孫儷，她的知識之淵博，手法之嫻熟，泡腳養生信手拈來！

下面是娘娘2017年所有的節氣保養時間表，敲黑板！！這個可以說是最完整的全年養生計劃了。

總結來說。就是在每個節氣日不間斷的溫水泡腳，的確是不花大價錢換得好容顏了。

除了泡腳，孫儷的養生法寶可遠遠不止這些，普拉提瑜伽健康的飲食計劃樣樣不少?

好的養生秘籍必然是心態、飲食、睡眠、運動等各個方面的平衡

孫儷可是研讀過《黃帝內經》的人，可謂是真的行走的養生教科書了。

30歲看起來像18歲是凍齡，40歲看起來像18歲也是凍齡。女明星中凍齡的太多，但要讓娛樂8公子選一位學習她的養生術，我一定毫不猶豫的選孫儷！

2

老幹部的保溫杯

特點：無論舉辦方供應多麼精緻餐食，他們始終捧著手心的保溫杯。

必備單品：保溫杯

隨著嚴冬的來臨，都市青年會哭著發現——光穿秋褲還是不夠啊！

北京爺們鹿晗為你示範最正確的養生姿勢，錄節目的時候天天保溫杯不離手。

養生就是不放過生活中的每一個瞬間，時刻抱著一個保溫杯。周冬雨不僅在機場街拍時嚴謹遵守著保溫杯必備養生法則，連看籃球賽保溫杯也得相伴左右。

這些朋友可能都是年紀大了，的確應該注意身體了。可是，我們的小可愛吳磊弟弟是怎麼回事！小小年紀就這么注重養生！

看著威士忌裡面的三顆枸杞，我們這些老叔叔老阿姨很愧疚啊！

帥出天際的吳亦凡也有自己的養生心得。看樣子多喝熱水果然沒錯，明星的好皮膚都是靠保養出來的。

3

龍的傳人—刮痧療法

特點：身後總有來自古老東方的神秘印記，這是最神聖的象徵。

必備單品：擁有專業的私人盲人刮痧師

佟大為是朋友眼中的萬金油，沒有什麼是他不會做的，而且他還是男明星中罕見的熱愛並擅長養生的男明星

他曾說如果不做演員，可能會成為一名出色的中醫。看好你佟大夫！！

劉濤也是娛樂圈知名的不老容顏，因為濤姐私下也十分注重保養，只要一有空就轉眼養生，閑暇時的話題也是三句離不開養生。

劉濤在微博曬刮痧圖。

看了這些明星悄悄摸摸的變美追求養生，那還愣在那嘎哈呢？

真正有理想的社會人兒，都有一顆嚮往精緻的心。現在，一切都不一樣了。這篇文章可能無法阻止你蹦迪的步伐，娛樂8公子唯一的願望是：

生活不只詩和遠方

還有蹦迪和枸杞

5、浮萍 秘密是什麼

浮萍（拼音：fúpíng）是浮萍科植物紫背浮萍或青萍的全草，在我國各省都是常見的水面浮生植物。全草可作家畜和家禽的飼料。也是浮萍科（Lemnaceae）植物的統稱。

浮萍-植物樣本（圖1）
拉丁文學名：
①紫背浮萍(《聖濟總錄》)Spirodela polyrr-hiza Schleid.
②青萍(《世醫得效方》)Lemna minor L．
英文名：Common Duckweed 、Herba Spirodelae
別名：蘋(《爾雅》)、水萍、水花(喀本經》)、浮萍、藻(《爾雅》郭理注)、萍子草(《補缺肘後方》)、水白、水蘇(《別錄》)、小萍子(《本草拾遺》)、浮萍草(名本草圖經》)、水蘚(《品匯精要》)、水簾、九子萍(《群芳譜》)、田萍(《中葯志》)
商品名：紫萍，又名紫背浮萍。腹面呈淡綠色至灰綠色，背面呈棕綠色至紫棕色者。以色綠、背紫、乾燥、完整、無雜質者為佳。青萍：又名綠背浮萍。葉狀體腹背兩面均呈綠色者。以色綠、乾燥、完整、無雜質者為佳。
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形態特徵

紫萍，多年生細小草本，漂浮水面。根5-11條束生，細年，纖維狀，
浮萍
長3-5cm。在根的著生處一側產生新芽，新芽與母體分離之前由一細弱的柄相連結。葉狀體扁平，單生或2-5簇生，闊倒卵形，長4-10mm，寬4-6mm，先端鈍圓，上面稍向內凹，深綠色，下面呈紫色，有不明顯的掌狀脈5-11條。花序生於葉狀體邊緣的缺刻內；花草性，雌雄同林；佛焰苞袋狀，短小，2唇形，內有2雄花和1雌花，無花被；雄花有雄蕊2，花葯2室，花絲纖細；雌花有雌蕊1，子房無柄，1室，具直立胚珠2，花柱短，柱頭扁平或環狀。果實圓形，邊緣有翅。
花期4-6月，果期5-7月。浮萍，浮水小草本。根1條，長3-4cm，纖細，根鞘無翅，根冠鈍圓或截切狀。葉狀體對稱，倒卵形、橢圓形或近圓形，長1.5-6mm，寬2-3mm，上面平滑，綠色，不透明，下面淺黃色或為紫色，全線，具不明顯的3脈紋。葉狀體背面一側具囊，新葉狀體於囊內形成浮出，以極短的細柄與母體相連，隨後脫落。花單性，雌雄同株，生於葉狀體邊緣開裂處；佛焰苞翼狀，內有雌花1，雄花2；雄花花葯2室，花絲纖細；雌花具1雌蕊，子房巨室，具彎生胚珠1枚。果實近陀螺狀，無翅。種子1顆，具凸起的胚乳和不規則的凸脈12-15條。
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葯用植物栽培

生物學特性
浮萍-植物樣本（圖2）
喜溫氣候和潮濕環境，忌亞寒。宜先水田、池沼、湖泊栽培。
種子繁殖
採收成熟種子，隨采隨播將種子用黃泥包成小團，每團包2-3顆種子，丟進栽培的水面里。
栽培技術
用種子繁殖和分株繁殖法。
分株繁殖
春、夏季，撈取部分母株，分散丟進栽培的水面里。
田間管理
經常清除水面雜草，保持栽培水面靜止；注意灌水，防止乾旱。
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地理分布

廣布全國。
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現代研究

【現代研究】
1．化學成分：本品含紅草素、牡荊素等黃酮類化合物。此外，還含有胡蘿卜素、葉黃素、醋酸鉀、氯化鉀、碘、溴脂肪酸等物質。
2．葯理作用：浮萍有利尿作用，其有效成分主要為醋酸鉀及氯化鉀。浮萍水浸膏有強心作用，並能收縮血管使血壓上升。此外，尚有解熱及抑菌作用。
3．臨床研究：據報道，以紫背浮萍鮮品60g，紫草15g，白鮮皮30g為主組成的雙紫白膚湯，辨證加減用葯，治療痤瘡、濕疹的等常見皮膚病215例，取得了良好的效果（黑龍江中醫葯，1998，（2）：7）。以桂枝浮萍湯（桂枝、蒼術、防風、薏苡仁各15g，浮萍、皂角刺各10g，地膚子20g，蠶砂25g）加減，治療蕁麻疹50例，效果顯著（中醫葯學報，1998，26（3）：43）。
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葯用價值

概括
【功 效】：發汗，祛風，行水，清熱，解毒。
浮萍中葯飲片
【主 治】：治時行熱癰，斑疹不透，風熱痛疹，皮膚瘙癢，水腫，經閉，瘡癬，丹毒，燙傷。
【性味歸經】：辛，寒。①《本經》： "味辛，寒。"②《別錄》： "酸，無毒。"③《滇南本草》： " 性寒，味苦。"④《醫林纂要》： "辛，平，有鹹味。"
入肺經。①《綱目》： "入肺經。"②《雷公炮製葯性解》： "入肺、小腸二經。"③ 《本草求真》： "人肝、脾。"
【用法用量】：內服：煎湯，l～2錢(鮮看0．5～l兩)；搗汁或入丸、散。外用：煎水熏洗，研末撤或調敷。
【用葯忌宜】：①《本草經疏》："表氣虛而自汗看匆用。"②名本草從新》："非大實大熱，不可輕試。"③《得配本草》："血虛膚燥，氣虛風痛，二者禁用。"

浮萍-植物樣本（圖3）
文獻論述
1、《唐本草》：水萍者，有三種：大者名蘋；水中又有蔣菜，亦相似而葉圓；水上小浮萍主火瘡。
2、《本草拾遺》：小萍子是溝渠間者。《神農本草經》雲水萍，應是小者。
3、《綱目》：《本草》所用水萍，乃小浮萍，非大蘋也，陶蘇俱以大蘋注之誤矣。萍之與蘋，音雖相近，字卻不同，形亦沮別。浮萍處處池澤止水中甚多，季春始生。一葉經宿，即生數葉，葉下有微須，即其根也。一種背面皆綠者。一種面青背紫赤若血者，謂之紫萍，入葯為良。七月采之。紫背浮萍，七月采之，揀凈，以竹篩攤曬，下置水一盆映之，即易干。
4、《本草求真》：浮萍，燒煙辟蚊亦佳。但氣虛切勿近企巴。
5、《本草經疏》：水萍，其體輕浮，其性清燥，能祛濕熱之葯也。熱氣郁於皮膚則作癢，味辛而氣清寒，故能散皮膚之濕熱也。寒能除熱，燥能除濕，故下水氣。酒性濕熱，而萍之質不沈於水，其氣味辛寒，輕清而散，故能勝酒。血熱則須發焦枯而易墮，涼血則營氣情而須發自長矣。
6、《別錄》：主消渴者，以濕熱之邪去，則津液自生，而渴自止也。其曰下氣，以休浴生毛發者，亦以寒能除熱，涼血之驗也。
7、張壽頤：浮萍，輕浮最甚，故上宣肺氣，外達皮毛，發汗泄熱，下通水道，《本經》、《別錄》、大明諸家主治，無不在此范圍之內。然不僅專人氣分，而兼清血熱，故《聖濟》以治吐血不止，《聖惠方》又治鼻艦，瀕湖以治目赤、口瘡，既善清火，而又導熱下行，其效良捷。近人止以為發汗之葯，而不知清熱正其專長，殊覺未盡其用。且其質最輕，氣味皆薄，雖曰發汗，性非溫熱，必無過汗之慮。

浮萍
生葯材鑒定
顯微鑒定：葉狀體表面觀：上表皮細胞垂周壁微彎曲，氣孔不定式，副衛細胞5－7 個。下表皮細胞垂周壁近平直，無氣孔。上表皮內側的葉肉細胞類多角形，有的細胞含草酸鈣簇晶，直徑13－30μm，有的細胞較大，長圓形，內含草酸鈣針晶束，針晶長17－100μm，近下表皮細胞處為通氣組織，由薄壁細胞組成，有大的細胞間隙。
葯理作用
1.利尿作用： 利尿成分為醋酸鉀及氯化鉀。
2.對心血管的作用： 浮萍水浸膏對奎寧引起衰竭的蛙心有強心作用，鈣可增強之，大劑量使心臟停止於舒張期；並能收縮血管使血壓上升。
3.解熱作用： 浮萍煎劑及浸劑2g/kg，經口服給予因注射傷寒混合疫苗而發熱的家兔，證明有微弱的解熱作用。
中葯化學成分
紫背浮萍含醋酸鉀及氯化鉀"及碘、澳等物質"。青萍含多量維生素 B1、B2、C等水溶性維生素"，木犀草案-7-口-葡萄糖貳、8-經基木犀草案-8-β-葡萄糖貳等黃酮類及碘、摸等物質。其多糖是D-洋蕪萎糖(D-Apiose)的豐富來源。尚含樹脂、蠟質、圖類、nj6綠素、糖、蛋白質、粘液質、鞠質等。全草主要含葒草素（orientin）、木犀草素－7－葡萄糖甙（luteolin-7-monoglucoside）、牡荊素（vitex-in）、大波斯菊甙（apigenin-7- monoglucoside,cosmosiin）等，另含鞣質，以及類脂化合物，其中含亞麻酸、棕櫚酸、亞油酸等。尚含β－胡蘿卜烯（β－carotene）、葉黃素（lutein）、醋酸鉀、氯化鉀。
中葯化學鑒定
取本品乙酸提取液，蒸干後加蒸餾水溶解，加鎂粉少量及濃鹽酸2滴，加熱至沸，顯橙色。（檢查黃酮類）
備注
（1）用於外感風熱及麻疹透發不暢等症，臨床常與西河柳、牛蒡子、薄荷等配伍應用。對風熱癮疹亦可內服、外用。浮萍能泄熱利水，故對於水腫而有表熱者用之。

浮萍
選方
①治時行熱病，發汗： 浮萍草一兩，麻黃(去節、報)、桂心、附子(炮裂，去臍、皮)各半兩。 四物搗細篩。每服二錢，以水一中盞，人生薑半分，煎至六分，不計時候，和滓熱服。 (《本草圖經》)
②治皮膚風熱，遍身生癮疹： 牛蒡子、浮萍等分。以薄荷湯調下二錢，日二服。(《養生必用方》)
③治身上虛癢： 浮萍末一錢，黃蘋一錢。 同四物湯煎湯調下。 (《丹溪纂要》)
④治熱渴不止中乙神煩躁： 水中萍，洗，曝干為末，以中乳汁和丸，如梧桐子大。每服不計時候， 以粥快下三十九。(《聖惠方》)
⑤治消渴： 干浮萍、括萎根等分。 上二味為末，以人乳汁和丸如梧干。空腹飲服二十丸，日三。(《千金方》·浮萍丸) ⑥治熱毒： 浮萍搗汁，敷之令遍。(《子母秘錄》)
⑦治大風病痰： 一、浮萍草，三月采，淘三、五次，窖三、五日，焙為末，不得見口。每服三錢，食前溫酒下。二、七月取紫背浮萍，日干為末，半升，入好消風散五兩。每服五錢，水煎頻欽；仍以煎湯洗浴之。(《十便良方》)
⑧治癰： 紫萍適量，打汁，紅菌香(山木蟹)根皮打粉，一食匙。上葯調勻外敷，中薄外厚，中間留孔。 (《單方驗方調查資料選編》)
⑨治小便不通，利膀骯脹，水氣流腫： 水上浮萍，暴干，末，服方寸巳，日三服。 (《干金方》)
⑩治急性腎炎： 浮萍草二兩，黑豆一兩。水煎服。(內蒙古《中草葯新醫療法資料選編》)
11.治瘡疹入眼，痛楚不忍，恐傷其目： 浮萍草，陰干為末，每服一、二錢，用羊子肝半斤，入盆子內，以竹杖子刺碎爛。投水半合， 絞取肝汁，食後調葯服之。(《小兒衛生總微論方》浮萍散)
12.治汗斑癰風： 紫背浮萍，曬干。每以四兩煎水浴，並以萍擦之。或人漢防己二錢亦可。(《袖珍方》)
13.治粉滓面黔： 溝渠小萍，為末，曰數之。 (《聖惠方》)
14.解蛇咳毒入腹： 浮萍草搗絞汁飲之。 (《品匯精要》)
15.治鼻艦不止： 干浮萍草末，吹入鼻中。(《聖惠方》)
16.治胬肉攀睛： 青萍少許，研爛，入片腦少許，貼眼上。(《世醫得效方》)

6、六陽的陽指什麼？

氣功名詞。

①指復、臨、泰、壯、夬、乾等六卦。《性命圭旨·周天璇璣圖說》：「復、臨、泰、壯、夬、乾兮，六陽從左而上下。」

②指子、丑、寅、卯、辰、巳等六時。《養生秘錄》：「子為一陽，至巳為六陽。」在經絡學說中，則有「手三陽」、「足三陽」之說。合此「手三陽」和「足三陽」，也稱為六陽，與「手三陰」、「足三陰」相配。

7、中國古代房中養生秘笈