養生推拿是幹嘛的

1、推拿對身體有什麼好處

著名中醫推拿保健師吳雲明的養生保健法，所謂的太極療法，就像他自己說的那樣，是一種自然療法。講究自然之道。

他認為人的身體是天地日月大自然所滋養而成的。之所以身體會生病，是因為自身的自然失去平衡，就像太極陰陽失調一樣。

他打了個比方：如果每天24小時不斷的烈陽暴曬，那地球上的生物將會大量的滅亡；或者每天都是無盡的黑夜，從來沒有白天，也會導致很可怕的後果。人本身也是這個道理，一個人為什麼會陷入亞健康，然後一步步導致疾病侵入，那肯定是有原因的。

就像有的人經常熬夜，打麻將，玩游戲什麼的，長時間很多年的積累肯定會使身體進入亞健康，導致免疫力下降，然後一步步邁向對疾病入侵失去抵抗力。

而太極療法，就是自然之道的療法，講究的是不運用葯物或者其它東西去治療，而是運用人自身的自然之道去調理回原先的良好狀態。

它強調運用人體自身穴位，來作為葯物，通過艾灸，推拿，針灸等激發穴位的作用，達到與葯物同等效果。

同時通過食療，所謂病從口入，吳雲明老師說大多數疾病的成因，吃是一個重大因素。同時還有生活作息環境等各方面因素。食療就是改變原先不好的飲食習慣，合理分配，均衡一日三餐的各種食物攝入量。比如每天保持少量的葷菜，多吃蔬菜水果，五穀粗糧混雜，每餐控制食量不能過飽，少喝酒。尤其是現在人吃的較為油膩，應該多吃粗纖維的蔬菜，比如白菜，芹菜，紅薯梗等等，而且要切成長段的食用，讓其粗纖維能夠保留完整，同時輔以水果，可以很好的起到腸道排毒排宿便效果。

接著是盡可能的改變自身的環境，比如住房要時常開窗通通新鮮空氣，睡過的被子要曬曬太陽，打掃清潔房間，放點綠蘿什麼的，將自身的居住辦公環境，盡可能的弄好。

還有心情療法，定時出去運動，比如飯後或者清晨，養成良好習慣。多交一些朋友，串門，也會使心情變得更好。好的心情能不僅僅是讓你快樂起來，能傳達給體內的五臟六腑器官，讓它們也快樂起來。這樣疾病邪氣就難以入侵。

還有運用睡眠療法，將生物鍾調整好，最好的睡眠時間是晚上9點—10點入睡，早上6點左右起床。如果條件允許的話，保持午休習慣，每天午睡一會對精氣神更好。

在吳雲明老師的安排指導下，就是將他的推拿艾灸針灸和以上的自身療法相結合，針對個人得問題去制定處一套恢復並提高自身免疫力抵抗力的方法，來祛除疾病，擺脫亞健康，恢復自身健康。

2、經常推拿對身體有好處嗎？

推拿按摩，因其能放鬆筋骨、消除疲勞，一直受到大眾的喜愛．隨著現在老百姓保健意識的增強，推拿按摩也更加流行，只要頸肩部或是身上哪兒不太舒服一般首先想到去按按。

推拿按摩是祖國醫學的瑰寶，在中國有悠久的歷史，幾千年前就受到中國醫學家及養生學家的高度重視。如《黃帝內經》中就指出:"按摩勿釋，著針勿斥，移氣於不足，神氣及得復。"說明在秦漢時期推拿已成為醫療和養生的重要手段。

頻繁推拿好嗎？

毋庸置疑，推拿按摩按摩可以在一定程度上緩解疼痛、解除疲勞，是一種有效的療法。但頻繁的按摩不一定有益。因為現代人生活活動量和活動幅度小，基本沒有劇烈運動，只有一小部分（約20%）的肌肉處於持續運動狀態, 而大多數（約80%）的肌肉處於「休眠」狀態。肌肉容易出現平衡紊亂，因此也易出現某些部位酸痛。頻繁按摩的反復刺激會使人細小的肌肉纖維斷裂，最終形成瘢痕，缺少彈性，肌肉缺乏了活力，反而越容易變得酸痛。這也使得一些人對推拿按摩產生了依賴，幾天不去按摩就全身不舒服。

所有人都適合推拿按摩嗎？

當然不是，以下這些情況最好不要進行推拿按摩：

過飽、過餓、過累或長期睡眠不佳時盡量不要推拿按摩；

脫臼、骨折、急性扭傷期禁忌推拿按摩；

皮膚外傷、炎症或皰疹等皮膚疾病時不建議推拿按摩；

懷孕期間禁忌推拿按摩；

有精神疾病不能配合者，最好不要去推拿按摩；

有嚴重心、腦、肺病患者；有出血傾向的血液病患者；

骨關節結核、骨髓炎、老年性骨質疏鬆症等骨病患者；

診斷尚不明確的急性脊柱損傷伴有脊髓炎症狀的病人；

脊髓型頸椎病或有神經症狀椎間盤突出症患者；

慢性病患者，尤其腫瘤病人。

推拿按摩越痛越好嗎？

很多人在進行推拿按摩時呲牙咧嘴，痛苦不堪，甚至有人認為，不痛就是力度不到位。其實推拿按摩最基本的要求有四個，即均勻、柔和、有力、持續。其中柔和是非常重要的。因此，按摩並不是越痛越好。另外，一味強調手法的力度，非但起不到治療作用，反會加重病情。

一次推拿按摩多長時間好

按摩時間太短，達不到效果，按摩時間太長，又會適得其反，有的還會出現按摩疲勞症。應根據情況不同適當控制按摩時間。按摩時最好不要在同一部位反復長時間按壓，要注意分散開，一個部位最多按摩10分鍾。一次時間一般在四五十分鍾到一小時之間為宜。

總之凡事都有度，推拿按摩也是如此。適度按摩可促進血液循環，放鬆肌肉，緩解疲勞等，對身體毫無疑問是有益的。但是，過度推拿按摩反而對身體不利，長期對肌肉皮膚進行刺激會導致酸痛乏力，肌肉萎縮等情況發生。適度怡情，過度傷身。

作者：新疆軍區總醫院創傷骨科

郭樹章 主任醫師

3、推拿有哪些養生作用？

運用手和手指的技巧，按摩人體一定部位或穴位，從而達到預防，保健目的的養生方法，叫做推拿養生。推拿養生的作用推拿養生主要是通過對身體局部刺激，促進整體新陳代謝，從而調整人體各部分功能的協調統一，保持機體陰陽相對平衡，以增強機體的自然抗病能力。達到舒筋活血，健身，防病之效果。（一）疏通經絡，行氣活血《素問·血氣形志篇》說：經絡不通，病生於不仁，治之以按摩，《素問·調經論》也指出：神不足者，視其虛絡，按而致之。說明按摩有疏通經絡之作用。由於按摩大多是循經取穴，按摩刺激相應穴位。因而，可使氣血循經絡運行，防止氣血滯留，達到疏通經絡，暢達氣血之目的。從現代醫學角度來看，按摩主要是通過刺激末梢神經，促進血液，淋巴循環及組織間的代謝過程，以協調各組織，器官間的功能，使機體的新陳代謝水平有所提高。推拿養生的作用（二）調和營衛，平衡陰陽營衛氣血周流，則可貫通表裡內外，臟腑肌腠，使全身成為一個協調統一的整體。營衛相通，氣血調和，機體皆得其養，則內外調和，陰平陽秘。明代養生家羅洪在《萬壽仙書》中說：按摩法能疏通毛竅，能運旋榮衛。按摩就是依據中醫理論原則，結合具體情況而分別運用不同手法，以柔軟，輕和之力，循經絡，按穴位，施術於人體，通過經絡的傳導來調節全身，藉以調和營衛氣血，增強機體健康。（三）健脾和胃，益氣生血推拿不但能通過健脾和胃，促進氣血的生成，而且通過疏通經絡加強肝臟的疏泄功能來促進氣機的條暢，促使人體氣血充盈，條暢。

4、推拿有哪些養生的作用呢？

運用手和手指的技巧，按摩人體一定部位或穴位，從而達到預防，保健目的的養生方法，叫做推拿養生。推拿養生的作用推拿養生主要是通過對身體局部刺激，促進整體新陳代謝，從而調整人體各部分功能的協調統一，保持機體陰陽相對平衡，以增強機體的自然抗病能力。達到舒筋活血，健身，防病之效果。(一)疏通經絡，行氣活血《素問·血氣形志篇》說：經絡不通，病生於不仁，治之以按摩，《素問·調經論》也指出：神不足者，視其虛絡，按而致之。說明按摩有疏通經絡之作用。由於按摩大多是循經取穴，按摩刺激相應穴位。因而，可使氣血循經絡運行，防止氣血滯留，達到疏通經絡，暢達氣血之目的。從現代醫學角度來看，按摩主要是通過刺激末梢神經，促進血液，淋巴循環及組織間的代謝過程，以協調各組織，器官間的功能，使機體的新陳代謝水平有所提高。推拿養生的作用(二)調和營衛，平衡陰陽營衛氣血周流，則可貫通表裡內外，臟腑肌腠，使全身成為一個協調統一的整體。營衛相通，氣血調和，機體皆得其養，則內外調和，陰平陽秘。明代養生家羅洪在《萬壽仙書》中說：按摩法能疏通毛竅，能運旋榮衛。按摩就是依據中醫理論原則，結合具體情況而分別運用不同手法，以柔軟，輕和之力，循經絡，按穴位，施術於人體，通過經絡的傳導來調節全身，藉以調和營衛氣血，增強機體健康。(三)健脾和胃，益氣生血推拿不但能通過健脾和胃，促進氣血的生成，而且通過疏通經絡加強肝臟的疏泄功能來促進氣機的條暢，促使人體氣血充盈，條暢。

5、養生館是做什麼的

養生館是為人們提供經絡養生、健康保養、香熏SPA、美容美體、減壓放鬆等服務項目的休閑養生場所。

6、針灸推拿是干什麼的

針灸推拿不用學把脈 要學解剖學 經絡腧穴學 中醫基礎理論~把脈的話還要學葯理之類的 針灸推拿 一般治療頸肩腰腿 可以到山東的淄博立仁學校看看 其他地方 北方學校可能多點 一般都可以試聽課程 可以聽聽看比較下

7、養生館 通常都是做什麼的？？？

推拿啦，針灸推拿啦，拔罐啦，反射啦，按摩啦，很多，如果你在煙台，推薦你到煙台術博養生館，我經常去，還不錯。

8、養生推拿是什麼

養生推拿是商業廣告，騙女人錢的。真正養生是不用花錢的