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黃帝內經十二經絡養生法 pdf

發布時間:2020-07-26 15:38:47

1、《312經絡養生法》txt全集下載

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1、 用葯來維持的健康不是真正的健康
隨著年齡的增長百,人們越來越期盼健康,也更盼望能夠長壽。度擁有健康的身體,是我們快樂生活的重要物質基礎。但是,人到老年,卻有很多人患上各種慢性病,甚至失去自我生活的能力,日常生活靠別人照料,這樣的長壽卻不健康,不但自己痛苦,也給家庭與社會帶來了沉重負擔。因此,當一個人沒有健康的身體,即使長壽,也無法歡度晚年。
在尋求健康的努力中,我們往往過多依賴於醫生、葯物和醫療設施,很少重視自身調節的作用, 許多健康專家的研究指出:真正能解決健康問題的不是醫學,醫學只專能解決健康里很小的一部分,大約只佔 10% 。實際上,健康是把握在自己手中的。
俗話說:「人吃五穀雜糧,就不會不生病。」生病是一件很平常的事情。但面對疾病,不同的健康觀屬念和治療方法可以產生不同的效果。其中一種是把自己的身體交給別人去處置。
自己對健康知識和醫學常識一無所知,平常不做任何強身健體的鍛煉,當疾病找上門後,只……
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5、《黃帝內經養生法》txt全集下載

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肺經養生要穴(1)
●中氣不足,就找中府
穴位定位:在胸部,平第一肋間隙,百前正中線旁開6寸。
取穴方法:先找到位於鎖骨下窩的雲門穴,從雲門穴直下一寸就是中府穴。
插入中府、雲門穴圖
中府穴是肺經的募穴,募度穴,即肺臟氣血直接輸注的地方,最能反映肺的情況,所以它是診斷和治療問肺病的重要穴位之一,經常用來診治咳嗽、氣喘、胸痛等疾病。
此外,中府穴還是脾肺兩經交會的一個穴,是中氣之府。什麼叫中氣?脾答和肺合起來的氣稱為中氣。如果經常覺得氣不夠使,喘不上氣來,或者大便的時候無力,吃點東西就腹脹,這就是中氣不足了。這個時候,可多刺激中府穴。
中府穴還可防治內心絞痛。有心絞痛的人按這里肯定很敏感,因為有淤阻,所以要經常通通中府穴。對於這類疾病,可以用一個非常簡單有效的方法來調理,就是同時推雲門穴和中府穴。
點按方法:將穴位一側的容手臂抬起,用另一隻手的食指、中指和無名指,一起放在中府穴的位置輕柔地旋轉按壓,每次按壓可以……
以上

6、黃帝內經十二時辰養生法2電子書txt全集下載

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自古以來,人們一直沒有放棄對長壽的追求。隨著生活水平的日益提高,健康更被提上了日程。但大自然卻似乎總喜歡跟人類開玩笑,盡管新葯在日以繼夜地研發,但疾病卻像「潘多拉的魔盒」一樣層出不窮。
生命的極限有多大,似乎沒有人能說得清。據史料記載,葯王孫思邈活了一百多歲,中國著名的哲學家老子活了160多歲,而活得回最長的當數顓頊的玄孫彭祖,他活了大約800多歲。不管以上數字是否確切,有一點卻是我們必須承認的,就是人的自然壽命應遠大於現在的生存年限。《黃帝內經》有「盡終其天年,度百歲乃去」的說法,意思是說人的壽命可達百歲。《尚書》則認為「一曰壽,百二十歲也 」,意指人活到120歲才算是活到天年。現代科學也證實了這一點,科學家們研究哺乳動物時得出一個結論,那就是哺乳動物的壽命相當於生長期的5~7倍。如馬的生長期為5年,其壽答命為30~40年;狗的生長期為2年,其壽命為10~14年。按照這個結果推算,人的生長期為20~25年,其壽命應在100~175歲……

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