水果養生湯的做法大全

1、水果甜湯的做法

【材料】

南瓜1個，糯米粉100克，陳皮20克，山楂20克，茯苓10克，冰糖10克，水果適量

【做法】

1.南瓜去皮蒸熟壓成泥，和糯米粉揉成團，再搓成小湯圓。

2.陳皮、山楂、茯苓洗凈加水煮開後轉小火煮15分鍾，可以再加點冰糖。這時，將水果洗洗切成塊，也一起稍煮一下，因為我用的是彌猴桃和梨，這兩種都是寒性的水果，尤其是梨，最好要煮一下再吃。

3.另起鍋，將南瓜小湯圓煮熟後，放入2中即可。

2、誰能介紹幾款有營養的水果湯及其做法？

滋潤水果湯
材料：肉排500克，鱉1隻(約5∞克)，梨6個，枸杞2.dq克，棗6顆，姜1片。
做法：(1)梨洗凈後切半去核；(2)鱉殺後用開水焯過；(3)把所有材料放進湯鍋內熬兩小時，調味，即可飲用。
功能：清潤，去濕毒。
修身水果湯
材料：米少許，陳皮少許，水1500ML，生青皮番石榴，生青皮芭蕉，生青皮香蕉，生青皮楊桃，生沙田柚或生菠蘿其中一款水果一公斤。
製法：1，先用鹽水將水果連皮徹底洗凈，2，切去水果的關及尾端後，再切成小塊備用，3，將陣皮放入水中煲至水滾，放進水果及米同煲，約三，四個小時後便可飲用。
注意：減肥人士因應個人體質，選擇其中一款水果湯水，每天飲用最少一公斤，直到減至理想體重，但在飲用期間或會因個人體質問題而出現泄嘔現像，例如體內多風者有腹瀉情況，但只要並非持續出現，則屬正常，可以繼續飲用，若想舒緩嘔吐後的不適感，可飲用姜水
美顏水果湯
1.冰糖雪耳燉木瓜
做法：木瓜切片，加入冰糖煲40分鍾
療效：滋潤養顏，還有減肥之功效。
2.蝦子文柚皮
做法：將柚皮內層白色的軟膜放在水中泡浸3天，每天換水兩次（除去柚皮苦澀味），
將其連同蝦子文火慢煮25分鍾後加調味，即可食用。
療效：含有豐富維生素C及D，能緩解黑色素沉澱，有美白皮膚之效。
3.桃仁紅棗湯
做法：桃仁少許，紅棗少許，生薑2-3片，米酒一杯，加水煎30分鍾後即可服用。
療效：調解女性內分泌失調，美容養顏。
4.櫻桃湯
做法：將250克櫻桃用水煲40分鍾或生食亦可。
療效：益脾補氣，滋潤皮膚，有美容功效。
5.蘋果紅棗湯
做法：蘋果2隻，生魚1條，生薑3克，紅棗10枚，鹽少許。將蘋果、生薑、紅棗分別用清水洗凈，
蘋果去皮、去心、去蒂、切成塊狀；生薑去皮、切片；紅棗去核，備用；生魚去鱗、去鰓，用清水沖洗凈魚身，再抹乾，用姜與魚共同放入油鍋煎至魚身呈微黃色，去腥味，備用。煲內加適量清水，先用猛火煲滾，後加入上述全部材料，改用中火繼續煲兩個小時左右，放入少許鹽調味，即可食用。
療效：有效去除黑眼圈。
秋日水果湯
應時的水果1-2個，平果、雪梨、香瓜、西瓜皮之類都可。切塊，放入鍋內，大火改中火20分鍾，用勺壓壓水果，讓多餘的水份出來，就可以了，鹽都不用下。
如果復雜點，給一塊2兩瘦肉，一兩顆南杏和北杏，潤肺的效果會更好點。湯水好了，去掉渣，裝好了瓶放入冰箱，當水喝。
秋天最滋潤的哈。

我家掌櫃的最近總說消化不好，所以買了山楂糕給他煮水果湯，也歡迎大家品嘗哦！
材料：山楂糕、各種水果
超級簡單的做法：全部切小塊放進鍋里燉就可以啦～
PS：
1.山楂糕一定要先放，煮一會兒後再放入水果。這樣湯里就先有酸酸的味道。
2.如果放香蕉就要快出鍋前放，因為放早了就煮的爛兮兮的，不好吃哦!

燕麥水果羹
先做水果羹：（1）先把鍋內燒開水（2）把水果洗干凈，蘋果最好是紅顏色的，洗干凈，切成小圓球或菱形，自由切形（3）切好後，放入開水鍋中，稍微撈一下就起來，裝盤，把水倒掉，再放入開水（4）把即食或不是即食燕麥，放入開水中燒一下，讓燕麥熟透。（5）水開後，放入蜂蜜和牛奶再加一些糖，放入水果稍燒一下即可裝盤。

什錦水果湯
原料：蘋果200克，梨200克，橘子.葡萄.桂圓
適量。

做法：1；先把蘋果，梨，橘子，葡萄，桂圓
去皮。
2；再把它們去核。
3；放鍋加入2.5斤水，放入水果燒開後，
用小火燉1小時。

西米水果羹
做法：

1.將大西米在燒開的水中浸泡15分鍾左右，至呈半透明狀。

2.將鍋中裝入適量的水和白糖燒開。

3.將大西米倒入鍋中，不停攪拌至大西米呈透明狀即可，再隨自己的喜好加入水果丁等，燒開即可。

3、有哪些可以用水果做成湯的方法？

龍蓮雞蛋湯

原料:龍眼肉15克，蓮子肉50克，雞蛋2隻，生薑3片，大棗4枚，粗鹽少許。

做法：將雞蛋隔水蒸熟，去殼，洗凈龍眼肉、蓮子肉、生薑，大棗去心，保留紅棕色蓮子衣；生薑去皮，切兩片，大棗分核；瓦煲內放入適量清水，燒開後放入以上食品，改用中火煲2小時左右，加精鹽調味，即可食用。

4、養生湯的做法大全?不能吃什麼?

那就燉骨頭湯吧 豬骨湯就挺知好的裡面可以放些蝦仁 因為蝦蛋白質和鈣很高 豬骨有含有膠原蛋白 對骨骼挺好的
做法
第一步:將骨頭放入溫熱水中，用抹布將骨頭逐根洗清爽，尤其是骨頭縫里的血沫、雜質，都要抹掉清洗.

第二步:有一根的那種整骨的話就砍斷，道劈開兩片，放入鍋中 .加入蔥、姜,然後放入冷水，冷水最好一次性加足.
第三步:用大火燒開，撇去浮沫(根據肉質,可能要撇1-2次)，轉小火回慢慢加溫燉。
第四步:撇去浮沫(根據肉質,可能要撇1-2次)後，轉小火燉,然後倒入酒適量 倒一點點就行了
燉至2個半小時候放入蝦仁（最好是大的） 再燉半個小時就好了

另外冬季養生其實是可以通過茶答寮來發揮作用，平時可以把 9味紫葡養生茶 作為日常營養補給茶飲，能改善體質，增強機能，恢復人體免疫系統的戰鬥力。

5、蘋果養生湯怎麼做

用料
蘋果 一個
自來水 適量
枸杞 一點
蘋果養生湯的做法
蘋果切塊與水和枸杞放鍋里，用中火燒開
開動

6、做個水果湯，怎麼做？

滋潤水果湯
　材料：肉排500克，鱉1隻(約5∞克)，梨6個，枸杞2.dq克，棗6顆，姜1片。
做法：
1、梨洗凈後切半去核；
2、鱉殺後用開水焯過；
3、把所有材料放進湯鍋內熬兩小時，調味，即可飲用
　 功能：清潤，去濕毒。
熱帶什錦水果湯
做法：
1、精豬肋骨洗凈，切5-6cm長的段，加水、鹽和薑片在鍋中煮30至40分鍾。
2、紅毛丹去皮去核備用。菠蘿切片或小塊。西瓜肉挖成小圓球，西瓜皮盡量整齊的保留，做成西瓜盅。蘋果去皮切成截面為2cm見方的小條。小西紅柿去葉洗凈。越南紅根薄荷葉切細絲。
3、煮好的精豬肋骨撈起，拆掉骨頭，把蘋果小條塞進骨頭原來的位置。肉湯留下備用。
4、中火加熱炒鍋中的油，先炒2/3的小西紅柿，加入肉湯煮沸。調入酸角汁、魚露、白砂糖和雞精再次煮沸，把所有水果和排骨肉放入同煮3-5分鍾，最後盛湯入西瓜盅內。

蘋果紅棗湯
做法：
1、蘋果2隻，生魚1條，生薑3克，紅棗10枚，鹽少許。將蘋果、生薑、紅棗分別用清水洗凈，
2、蘋果去皮、去心、去蒂、切成塊狀；生薑去皮、切片；
3、紅棗去核，備用；生魚去鱗、去鰓，用清水沖洗凈魚身，再抹乾，用姜與魚共同放入油鍋煎至魚身呈微黃色，去腥味，備用。
4、煲內加適量清水，先用猛火煲滾，後加入上述全部材料，改用中火繼續煲兩個小時左右，放入少許鹽調味，即可食用。
療效：有效去除黑眼圈。
燕麥水果羹
1、先把鍋內燒開水；
2、把水果洗干凈，蘋果最好是紅顏色的，洗干凈，切成小圓球或菱形，自由切形；
3、切好後，放入開水鍋中，稍微撈一下就起來，裝盤，把水倒掉，再放入開水；
4、把即食或不是即食燕麥，放入開水中燒一下，讓燕麥熟透。
5、水開後，放入蜂蜜和牛奶再加一些糖，放入水果稍燒一下即可裝盤。

哈蜜瓜百合水果湯
用料：哈蜜瓜半個、瘦肉一斤、百合一兩、陳皮、鹽少許。
做法：
1、哈蜜瓜洗凈皮，去籽切塊；
2、瘦肉洗凈切塊，去水備用；
3、陳皮浸軟，去除瓜瓤，百合沖洗備用；
4、鍋內放入適量清水，加入所有材料用猛火煲半小時，轉慢火煲兩小時，加鹽調味，即可食用。

7、冬季有那些水果養生湯？

青蘋果紅棗煲生魚

原料：生百魚(黑魚)1條、青蘋果2個、豬大骨50克。

調料：南北杏、老薑、紅棗、鹽。

做法：

1.豬大骨用開水度汆燙，洗凈後加入清水、老薑，大火煮開轉小問火熬兩小時後，撈出骨頭，留答湯備用。

專2.生魚宰殺、去雜、清洗，鍋中油燒熱，放入魚炸熟取出。

3.蘋果去皮，分切8塊，去芯、籽。

4.將魚和蘋果一同放入豬大骨湯中再煲一個屬半小時，最後放鹽調好味即可盛出。

8、水果怎麼熬湯

材料：銀耳1 朵、西瓜1盤、黃桃2個、荔枝1小盤、冰糖1塊

製作方法：

1、將准備的水果清洗干凈，西瓜用勺挖成球，荔枝剝皮，黃桃切塊。

2、銀耳提前泡發，撕成小片。

3、撕碎的銀耳放入鍋中，再加入適量的水。

4、蓋上鍋蓋燉煮20分鍾。

5、加入適量的冰糖， 繼續燉煮5分鍾。

6、將准備好的水果放入鍋中煮5分鍾後關火。

7、晾涼後即可食用。

9、水果湯怎樣煲喝

梨核挖掉後，把川貝放在裡面，立著放在蒸碗里，在碗里放冰糖，放水，入鍋蒸煮後即可，美味而且止咳，冬天吃最好了

10、水果煲湯有哪幾種做法？

木瓜鯽魚湯
1.木瓜去皮去籽,洗凈,切塊.
2.鯽魚冼凈,用油煎一下(去腥,湯煲出來白白的)
3.將木瓜和煎好的魚放入鍋中,加水煲一個半小時調味即可.

木瓜骨頭湯
1。木瓜去皮去籽,洗凈,切塊.
2。豬骨放入滾水去掉血水。
3。將豬骨和木瓜放入鍋中,加水煲一個半小時調味即可.

蘋果無花果瘦肉湯
1。蘋果1-2個洗凈，去籽，切大塊。
2。干無花果3、4粒冼凈。
3。將瘦肉（帶一點筋的瘦肉較好）冼凈，切塊放入滾水中去掉水。
4。將所有的料放入鍋中加水煲1小時調味即可。