黑豆養生粥大全

1、黑米黑豆養生粥怎麼做

把所有材料洗干凈 後放入碗里 浸泡一小時或更長時間.（五穀雜糧 加各種想吃的五穀 圖片加了小米）

連同浸泡的水一起倒入鍋里 小火慢煮 粥煮好後悶30分鍾 就可以開吃啦～

2、五穀雜糧養生粥怎麼做

3、黑豆跟什麼一起煮

可以和鳳爪一起煮，做法如下：

主料：新鮮鳳爪300g、黑豆150g

輔料：油適量來、鹽適量、姜絲適量

1、鳳爪去掉指甲，切小，洗凈備用

2、黑源豆揀去雜質，用清水浸泡30分鍾

3、姜絲備用

4、燒開水

5、鳳爪放入開水中焯燙後取出瀝干

6、鍋燒熱，下少量的油，下鳳爪略微煎炸百一下

7、將煎炸好的鳳爪倒入高壓鍋內

8、加入浸泡好的黑豆

9、放入姜絲

10、一次性注入適量的清水

11、高壓鍋大火煮至出氣，改中小火慢煲20分鍾

12、揭蓋可以見到鳳爪已經軟爛，加入少量的鹽即可

13、成品度

4、幾款自製養生粥推薦，養生粥有哪些

一、適合高血脂患者食用的養生粥
山楂粳米粥：取適量的山楂洗凈去籽和粳米一起放在鍋里煮，抄不僅可以起到控制血脂的作用，還可以開胃健脾。菊花決明子粳米粥：先將決明子炒熟，然後跟菊花一起放入水中煮，將煮好的茶水倒入梗米中，煮熟即可食用，還可以起到清肝明目的作用。
二、適合高血糖患者食用的養生粥
南瓜燕麥粥：將南瓜切成小塊放入鍋襲中煮至三四成熟，然後放入燕麥煮熟即可食用。玉米須粳米粥：將玉米須放在水中煮沸，然後撈出玉米須，將汁倒在粳米中煮熟即食。黑豆芝麻粥：可以將其煮成粥喝，也可以磨成粉當芝麻糊沖泡著喝。
三、適合高血壓患者喝的養生粥

粳米同樣是對高血壓患者比較好的食物，作為養生粥大全中出場率很高的一樣食材。葛根粳米粥：如果是鮮葛根要曬干後磨成粉，在做粳米粥時，放入一些葛根粉一起煮著喝。胡蘿卜粥：將胡蘿卜切成塊煮爛然後跟粳米一起煮，這款粥還可以補充維生素。銀耳粳米粥：煮粳米粥時放入一些銀耳和少許紅棗，煮熟即可。豆汁粳米粥：用豆汁煮粳米，也可以加入豆子，或者是吃豆腐腦，還可以起到補虛潤燥的作用。

5、養生粥煲800例的目錄

營養堅果粥煲、杏仁粥、五仁粥、芝麻核桃糊、百合杏仁枇杷粥、西瓜子仁粥、紅棗桃仁粥、龍眼紅棗粥、什錦烏龍粥、栗子桂圓粥、桂圓粥、榛子枸杞粥、芝麻紅糖粥、胡桃粥、黑米八寶粥、木耳大棗粥、花生紅棗粥、龍眼蓮子百合粥、菱粉粥、無糖健康粥、杏仁提子麥片粥、葵花籽仁粥。

松子粥、蓮棗薏仁粥、黑米粥、紫米薏仁養腎粥、紅棗粥、白果麥片粥、棗蓮三寶粥、胡桃薑汁紅棗粥、紅棗糯米粥、花泥養血粥、腐皮白果粥、菠菜粥、冬瓜粥、白木耳粥、山葯枸杞粥、胡蘿卜甜粥、嫩南瓜粥、山葯蘿卜粥、銀杏香芋粥、芋頭芹菜粥、姜蔥粥、蓮藕粥、梅子菜心粥、豆棗黃花粥。

南瓜牛奶粥、蔬菜素粥、栗子山葯姜棗粥、香芹荸薺粥、藕粥、百合紅薯粥、什錦蔬菜粥、芹菜粥、百合蓮子綠豆粥、白蘿卜粥、百合綠豆粥、干貝燴粥、苦瓜粥、白果冬瓜粥、藕汁糯米粥、豆腐乳粥、紅花綠葉粥、百合糖粥、百合薏米綠豆粥清香蔬菜粥煲、香濃肉蛋粥煲牛乳粥、什錦粥。

(5)黑豆養生粥大全擴展資料：

《養生粥煲800例》匯集了經典的養生粥煲，以精美的圖片和詳細的製作步驟呈現出這些粥煲的特點，分為營養堅果粥煲、清香蔬菜粥煲、香濃肉蛋粥煲、美味河海鮮粥煲、芬芳水果粥煲、滋補中葯粥煲、簡單糧食粥煲七部分，款款美味，適合居家製作。粥溫潤營養，具有養生的功效，非常適合老人、婦女、兒童食用。

6、黑豆養生粥的做法步驟圖，黑豆養生粥怎麼做

用料  

黑豆  適量  

黑米  適量  

大米  適量  

大棗  2顆（切開）  

燕麥  適量  

百合  5片  

枸杞來  一小捏  

葡萄乾  一小把  

桂圓  5顆  

紅糖  根據個人口味  

黑豆養生粥的做法  

將黑豆（最好選用自內層是綠色的）提前一晚浸泡。

黑米、大米、燕麥 、百合淘洗浸泡1小時百，大棗、枸杞、葡萄乾、桂圓清洗備用。

黑豆、黑米、大米、燕麥入電度飯煲選擇粥模式，順時針方向攪拌，半小時後放入大知棗、枸杞、葡萄乾、桂圓、百合，同一方向攪拌。

關火前10分鍾道放入紅糖攪拌均勻，10分鍾後關火，即可享用了。

7、黑豆養生粥的做法有哪些

用料
黑豆 適量
黑米 適量
大米 適量
大棗 2顆（切開）
燕麥 適量
百合 5片
枸杞 一小捏
葡萄乾 一小把
桂圓 5顆
紅糖 根據個人口味
黑豆養生粥的做法
將黑豆（最好選用內層是綠色的）提前一晚浸泡。
黑米、大米、燕麥 、百合淘洗浸泡1小時，大棗、枸杞、葡萄乾、桂圓清洗備用。
黑豆、黑米、大米、燕麥入電飯煲選擇粥模式，順時針方向攪拌，半小時後放入大棗、枸杞、葡萄乾、桂圓、百合，同一方向攪拌。
關火前10分鍾放入紅糖攪拌均勻，10分鍾後關火，即可享用了。

小貼士
還可以添加炒熟的黑芝麻（關火前半小時）、核桃仁等，都是滋補佳品，其中的五穀雜糧、乾果可根據個人喜好進行調整代替。
五穀雜糧淘洗時盡量減少淘洗次數，否則將淘洗掉大量的維生素B族。

8、黑豆養生粥怎麼做

用料  

黑豆  適量  

黑米  適量  

大米  適量  

大棗  2顆（切開）  

燕麥  適量  

百合  5片  

枸杞zd  一小捏  

葡萄乾  一小把  

桂圓  5顆  

紅糖  根據個人口味  

黑豆養生粥的做法  

將黑豆（最好版選用內層是綠色的）提前一晚浸泡。

黑米、大米、燕麥 、百合淘洗浸泡1小時，大棗、枸杞、葡萄乾、桂圓清洗備用。

黑豆、黑米、大米、燕麥入電飯煲選擇粥模式，順時針方向攪權拌，半小時後放入大棗、枸杞、葡萄乾、桂圓、百合，同一方向攪拌。

關火前10分鍾放入紅糖攪拌均勻，10分鍾後關火，即可享用了。

9、我想請教一下，我自己在家熬的養生粥，裡面有：黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、銀耳、蓮子、百合、紅棗、枸杞、

最好搭配是，黑豆小米，大米，蓮子，紅棗，枸杞，黑芝麻，桂圓，薏米，其他太多不用有的相沖，多並不代表好，知道不，凡事都有度