養生堂維生素c和e什麼時候吃最好

1、養生堂的維E和維C什麼時候吃最好

服用維生素的最佳時間
在飯後服用效果較大；因為用餐後胃腸的消化活動趨於活躍，有利於維生素被人體吸收。特別是脂溶性的維生素A、D、E等，通過用餐後所攝取到的脂肪的協助，達到最高的吸收率，因此，適合在用餐後服用。含脂肪量愈高的飲食，愈有助於脂溶性維生素的吸收。如果平時飲食相當清淡，則可以增加牛奶，以牛奶來協助吸收。
維生素C也是適合在用餐後服用的維生素之一。維生素C雖然是水溶性的維生素，但大量服用仍會造成腹瀉等現象，因此適合在剛用餐後、胃腸負擔較小的時段進行服用。
如果患有便秘的人，則可以選擇餐前服用，以達到更好的效果。
水溶性維生素一日宜分成3次服用：脂溶性維生素不會隨著尿液而排出體外，所以一天內可一次將所需量服用完畢。但是，若能分成3次在餐後服用，其在體內更能發揮效用。而水溶性的維生素B群、維生素C，則容易隨著尿液排出體外，因此，最好一天分成3次服用。
攝取進體內的維生素，每種維生素都有其在體內最能有效發揮作用的量。超過該量，不是藉由尿液排出體外，就是造成身體的負擔。特別是水溶性的維生素，過量攝取的話，只會通過排泄器官排出體外。
因此，最好的辦法就是將一天的所需量分成3次。在三餐飯後服用，其效果會更為顯著。
要注意其他葯物的用葯時間：例如，維生素B1怕遇鹼性的物質，當您服用維生素B1制劑時，不宜與含鹼的胃腸葯一起服用，否則維生素B1的效果會大打折扣。

2、養生堂天然維生素C和E的吃法？

長期服用對人體的確不錯，不要聽樓上的，維生素E不論那個牌子的都對大腦沒有傷害，而且對大腦和心血管都有很大的好處，放心吃吧，每天不要超過兩粒，飯後服用最好，因為維生素E是脂溶性的

3、請問養生堂維生素E和C什麼時候吃比較好

分開吃，因為VC和Ve一個是水溶性的，一個是脂溶性的。最好的服用方法是早飯和中飯後服用一粒VC，晚飯後服用一粒VC。

4、養生堂天然維生素e和維生素c什麼時候吃好

維生素C為水容性維生素，空腹吃最佳，所以選擇早上飯前半小時服copy用。 維生素E為脂溶性維生素，一般飯後半小時服用。
不能多吃，一天吃知一次就可以，兩種不要一起吃因為吸收效果差 。平時多吃新鮮蔬道菜水果，多飲水對改善皮膚有一定的幫助。

5、養生堂維生素C和E一天中哪個時候吃最好?

我一直在服用養生堂的VC和VE。這兩樣搭配吃，對人體提高免疫力，美容護膚很好。VC屬於水溶性，每天吃兩片，在早飯和午飯後半小時左右各吃一片。
VE一天吃一粒，晚飯後半小時服用。
堅持服用一段時間，才會感覺到效果哦。

6、維生素C和E，是早上還是晚上吃好？

維生素C最好是早上吃，飯後半個小時以後進行口服。維生素E晚上服用。

通常進行中等強度有氧運動20分鍾後，機體才開始動員脂肪。而維生素e能加快新陳代謝，增強機體耐力，但它被人體攝入後6小時才能發揮作用。如果您習慣在早晨運動，最好前一晚就補充維生素e，如果運動前才攝取，就達不到理想的效果。

維生素C可以通過保健品、食品，還有葯品等方式進行攝入。比如服用維生素C可以使一天中出現的鉛、汞等重金屬超標所引起對人體的傷害降到最低，所以早晨吃維生素C作用還是很大的，特別是作用於一天的飲食習慣。

(6)養生堂維生素c和e什麼時候吃最好擴展資料：

注意事項：

1、過量服用會引起腹瀉：維生素C是人體必須的微量元素之一，但也非多多益善，人體所需的維生素C在正常體質下，大多都能從食物中獲得足以維持身體的用量。

2、長期過量服用會患上泌尿系統結石：由於維生素C吸收代謝後的產物為草酸，然後再經過尿液排出體外，當服用過量的維生素C的時候，人體尿液里的草酸含量會極速增加，這樣以來便會形成結石，影響人體的泌尿系統的正常功能與健康，人體對維生素C的需求是一定量的。

3、維生素C不能與動物肝臟同食：動物肝臟富含礦物質銅、錳等人體所需的微量元素，特別是微量元素礦物質銅，與維生素C有互解的作用，會同時降低這兩種物質在人體中的吸收效果，如果長期大量混食，就像是一個人同時進補降火葯物的同時進食補葯，會引起人體系統組織的錯亂。

7、養生堂維生素C和維生素E每天怎麼吃效果最好呢？

飯後一小時後吃吸收好些，主要是免掉與其百它食物的屬性相剋。VE 我是兩天吃一顆，主要是考慮適量補充，睡前用度VE作面膜，洗好臉後，直接塗於面部，不用洗。，還可以和珍珠粉調成糊，粉多放些免得很內快幹掉。一個星期兩次。VC按照說明書吃之外，覺得倦或者是感冒時，可多吃容幾顆。

8、養生堂維生素c和維生素e能一起吃嗎?什麼時候吃效更最佳?

可以，但最好不要一起吃吸收效果差，維生素c是水溶性的，服用時用水吞服效果比較好，VitE是脂溶性的，一般飯後服用效果比較好
。所以分開服用效果較好