1、我入了Lumi的凈酵素做身體排毒，還沒開始喝，想問一下酵素排毒一般有什麼反應，
我不同意樓上，你見過人體腸胃中堆積的殘渣么？拍過腸胃鏡么？清理腸道很必要的好么。除了平時多吃纖維類食物外，酵素也是一種清理腸道的手段。
2、《無毒一身輕》中的排毒餐具體是什麼？
健康排毒餐
一、排毒早餐：
水果(1)+蔬菜(2)+地瓜+米飯(1：2：1：1)。
1．一種水果：
選果原則：以當地、當季、盛產之水果為原則，凡是進口水果與非當季之冷藏品均不宜。
* 慢性病患所食水果，需經專業人員一一檢視過，方可食用。
2．二種蔬菜：
選菜原則：
以根、莖、花、果四大類為主，凡是芽菜類與葉菜類暫時不宜。
舉例： 根---紅蘿卜、白蘿卜、山葯、牛蒡.....等。
莖---西洋芹、明日葉....等。
花---花椰菜(綠)、包心菜.....等。
果---大小黃瓜、苦瓜、青椒、大蕃茄.....等。
* 為安全與最佳效果考量，凡是慢性病患所食蔬菜，需經專業人員檢測過方可食用。
* 水果與蔬菜均需生食、完整地攝食(連皮吃)。
* 葉菜類和芽菜類都是很好的食物，暫時較不適合病人在康復期使用。
3．地瓜(黃比紅適合)慢性病患吃兩份，一般保健者吃一份，均要蒸後連皮食用(冬天可用烤的)。
4．糙米(或加小米、薏仁等五穀類)一份。
* 蔬菜雜糧均需選擇無農葯、不用化肥栽種的農作物，否則會影響效果。若對所購食物無把握，可以先以臭氧產生量每小時達200mg以上之蔬果解毒機處理，較為安全。
二、午、晚餐的原則：
1. 50～60%五穀雜糧。
2. 25～30%蔬菜類(1/2～3/4生食)。
3. 10～15%豆類和海藻類(癌症患者或尿酸過高與腎臟病患，則盡量不吃豆等蛋白質類)。
4. 5～10%湯(可用海帶、紫菜...等蔬菜)
三、每天生飲好水
(不要飲用開水，因為沒有氧了，也不可飲用完全沒有的礦物質的水—例如蒸餾水等)3000c.c.以上(這一點特別重要)。
好水的條件：
1.PH值為弱鹼性。
2.保留原礦物質。
3.干凈無雜質(無氯)。
4.不可煮沸飲用。
5.如為慢性病患每天喝4000cc以上。
6.符合國際生飲標准。
7.高含量的氧。
四、排毒早餐服用的最佳時間：
慢性病患：早上6:30～7:00之間。
一般保健：早上6:30～7:30之間。
五、若欲強化效果，則可同時進行[14天強力排毒計劃]：
方法如下：
第一周：每一小時一滿匙植物綜合酵素，一天16匙(睡時不吃)。
第二周：每二小時一滿匙植物綜合酵素，一天8匙(睡時不吃)。
六、配合正確的睡眠時間，排毒餐效果更好：
慢性病患：晚上9時就寢。
一般保健：11時前就寢，9時後盡量處於休息狀態。
七、特別注意：
部份人服用排毒早餐後會有好轉反應，這是很好的現象，請繼續服用。
好轉反應現象列舉：
(1) 頭痛、虛弱、感到不舒服、皮膚敏感、大便緩慢、拉肚子、多尿、疲倦、不想動、神經緊張、易怒、消極或憂郁、發燒或其它類似感冒的症狀。
(2) 如有舊的宿疾，被葯物壓制未真正痊癒的，會發出來。如有高血壓者，高血壓可能暫時更高，有糖尿病者血糖可能更高(不用擔心，這是好現象)。
無論如何，大多數人會發覺這些反應是可以忍受的，而且你要很高興，因為對你特別有效。在好轉反應時，要多休息、多睡覺、多喝水或多吃植物綜合酵素，症狀就會減輕。
八、調整體質期間，忌食物品如下：
(1)魚(含海鮮)
(2)蛋(含蛋糕)
(3)油
(4)奶(含所有乳製品，如優酪乳)
(5)肉
(6)鹽
(7)糖(精製糖)
(8)味精
(9)醬油
(10)所有精製與加工食品，如可樂、汽水、果汁、餅干、罐頭、泡麵.
(11)含咖啡因之食品(如咖啡)
(12)酒精類、冰品類
九、午、晚餐的大原則：
50%～60%五穀類。
25%～30%蔬菜類。
10%～15%豆類和海藻類(癌症患者與腎臟病患則盡量不吃豆等蛋白質類)
5%湯(可用海帶、紫菜....等蔬菜)。
* 水果在兩餐之間吃。
十、每天所攝取之食物纖維：
應達20～25g之間，則排毒效果才會明顯，所選食物之纖維素若不足，請另行增補高纖維營養。
十一、就從今天開始，每一口食物咬三十下：
保證你不會發胖，也不會得老人痴呆症，頭腦靈活，身心矯健。
但是我告訴你，不要相信這個人的，現在台灣有調查，此人是個騙子，他僅有職專的學歷，而且他關於健康飲食的說法中有很多很多都不對，（我是職業的營養師哦）
3、近幾年層出不窮的偽養生專家、大師有哪些？
48歲的馬悅凌，祖籍江蘇copy南京，曾在南京做護士和兼職主持節目，2007年馬悅凌所著《不生病的智慧》一書出版，被譽為「健康教母」，但至今無醫師資格證。馬對外宣稱，創造治癒乳腺癌在內的100多個奇跡。
重慶縉雲山紹龍觀百住持李一，曾被宣傳成養生專家、學問大師，號稱有3萬名弟子，2010年卻被曝光其履歷和「神通」多有虛假，且被弟子舉報強奸女大學生。
林光常，台灣人，出書《無毒一身輕》，以養生飲食為目的，逐步推廣理念，並取得巨大成功。後來推廣各種商業產品，並誇大了飲食治療的理論，導致巨大爭議，受各界討論。後因涉及無證治療，被台灣省法院判刑。從一個成功的商人到成功的養生理論推廣者，是非常經典度。但是也是誇大食物功能的典型。
「劉太醫系列從書」的作者劉弘章、劉浡父子是兩名知「大忽悠」，不僅其書中的許多論斷是錯誤的，就連其「御醫後人」、「醫學博士」的身份也是假的，隱藏其後的是赤裸裸的功利目的。
現在他們的好多書還在賣，有的人還專門到書店去找道某一個所謂的養生專家的書，我在書店也看見過一本《劉太醫談養生》的書，後來詢問書店的店員，她們對誰是真養生專家，誰是偽養生專家都不清楚。
4、排毒餐是什麼?
排毒餐是台灣林光常 博士所著的《無毒一身輕Ⅱ》中推薦的一種以通過加強腸道排泄而改善腸胃功能，從而達到促進身體健康、延年益壽目的一種餐飲方式。
排毒餐三要件：一是食物類別、比例與進食程序如下：水果先吃——再喝小碗濃湯——吃生蔬菜——再吃熟蔬菜——再吃地瓜和米飯——記住最後才是蛋白質。記住一個水果、兩個蔬菜、一份地瓜、一份米飯。水果要在飯前30分鍾或空腹時先吃。不吃五穀雜糧肯定會生病。二是吃排毒餐要循序漸進去慢慢適應和達到標准，不能急於求成。三是好轉反應（不舒服）是好反應。即開始吃一段時間後有不舒服的感覺，是好事情，是身體在自我調節。越咬越不老，每口食物咬30下。
5、養生+排毒
很好的問題啊，最近我來都在排毒，就是每天早上空腹喝一杯生土豆汁，全身舒服了很多，可以排毒消炎，每個吃一個蘋果，也可以和土豆一起榨汁喝，還有一個火麻茶也可排毒素，基本上這幾個就可以了是非常方便健康的，你可以持續幾天或以上感覺好多了就可以停下，還有就自是每天9點到10點泡腳，用熱點的水，出一身汗，如果zd平時沒有運動出汗的話，這個比較方便，排毒很方便，做到以上你會感覺很舒暢的試試吧
6、無毒一身輕免費下載
你還是去買吧,共2本,一本29.6元這本書很好啊,我門一家都在吃裡面寫的排毒餐
7、全身排毒如何進行？
8、酵素排毒的各種反應要多長時間
酵素是一種被稱作「酶」的生物催化劑，具有催化活性的作用。人體復雜的生化反應：細胞的新陳代謝、食物的消化吸收、內分泌系統的調節、組織器官的運作等，都離不開酵素。因此喝酵素來補充體內酵素，也是排毒養生的一種便捷、有效的方式。
喝酵素的作用有哪些？喝酵素排毒的好處？腸毒是萬病之源，喝酵素能夠有效的清理腸道內毒素，從而達到無毒一身輕的作用。腸道皺褶處食物殘渣的淤積，過度腐敗就會產生毒素，即腸毒。
腸毒的滋生會引發各種疾病，危害人體健康。如：腸炎、肝病、口臭、體臭、痔瘡、結石等。 喝酵素對便秘、腹瀉的作用？喝酵素排毒對改善便秘症狀的好處。便秘、腹瀉是腸毒過多影響健康的體現，其根本原因是體內缺乏排泄酵素。通過喝腸毒清酵素清理腸毒，可以有效的解決便秘、腹瀉問題。
9、在10月6日晚上的越策越開心裏面的那個營養博士是誰
林光常
林光常教授是台灣癌症基金會顧問，美國中華自然療法世界總會秘書長，美國TISTV衛星電視網「健康一身輕」節目主持人，以諾全球健康咨詢網主持人。曾任百盛防治研究中心副執行長，執筆於台灣《醫葯日報》「保健專欄」，並著有《無毒一身輕》健康保健專著。
長期從事健康科普教育工作，在美國、新加坡等國有固定的電視節目進行健康飲食知識講座。他所著的《無毒一身輕》一書，風靡海內外，在台灣，在美國，在新加坡，該書都極為暢銷，僅在台灣一地，就創下了兩個月銷售30萬冊的記錄。 和林光常博士接觸時最多的感受，是他極力提倡，也是他自己研製的健康排毒餐，也就是說，林博士最愛在吃上做文章，因而所有關於林博士驚世駭俗的健康新格言基本上都離不開吃喝二字。 把毒素「吃」掉林光常認為，疾病大都是因為體內毒素長久的積累卻無法轉化掉而導致的，所以如果把體內的毒素清除掉，那麼很自然的身體就可以獲得健康。尤其是大家要明白多數的腫瘤都是吃出來的，再加上有激烈的不良情緒去強化它，最後才以癌症的形式表現出來，所以飲食保健尤為重要。
目前在網路上搜到的對林光常的負面報道挺多，得注意一下。主要是他的學歷不太真實，還有就是他的演講有點誇張，另外他是在通過寫書和演講推銷自己公司的產品的。
林光常經過幾年來觀察，看準了台灣民眾對健康的需求，以及無知的健康行為，今年更想乘勝追擊，想在國內成立無毒之家健康中心，販賣健康食品及飲水器，也將幫有意開業的民眾製作無毒餐，成立連鎖無毒之家餐廳，這勢必又將會他帶來廣大的收益。
曾在直銷業待過3年半的林光常，口才相當好，非常了解民眾的心理。2年半前，教會請他去演講「人力資源管理」，他告訴教會的人，人資管理很無聊，倒不如把課程改為「健康管理」。
沒想到，這場「健康管理」演講讓他一炮而紅，也讓他賺進大把鈔票。他不諱言：「第一本《無毒一身輕》刷了60刷，賣出60萬本，光是版稅收入就有幾千萬入袋。」版稅外，他1年還有400場的演講，這些收入更是無法估計。
臨床毒物科主任／林傑梁∶少吃腌制，遠離毒物
近來國內流行吃排毒餐養生，對毒物學頗有研究、也曾出版《如何預防生活中的毒》一書的林口長庚醫院臨床毒物科主任林傑梁強調，雖然環境中或飲食中充滿各種毒素，但民眾平時只要均衡飲食、充足睡眠、適度運動，身體機能就可以把體內毒素經由肝、腎排泄
，不需再花錢吃排毒餐或是補充品。