1、孕婦補血紅豆粥的做法，怎樣做出來吃著好
材料
紅豆30g，大米60g
做法
1、將紅豆和大米撿去雜質、洗凈、放入砂鍋或煲中、加適量水（水量多一點為好），用中火燒開後改為微火燜約30分鍾左右。
2、等水有黏稠感後，加入少量白糖或冰糖攪勻後蓋嚴、熄火、燜著待冷卻，晚上睡前放入冰箱保鮮。
3、待次日早餐時取出，加熱一下即可食用。
2、產婦可以喝什麼粥補血
太多了20種都是對產婦補氣血的粥。1桂圓銀耳紅棗羹 2菠菜豬肝粥 3核桃銀耳紫薯粥 4山葯黑芝麻粥 5香菇雞肉粥 6小米南瓜枸杞粥 7八寶蓮子羹 8紫薯米糊 9南瓜栗子米糊 10牛奶花生粥 還有很多都是滋補氣血的，慢慢琢磨做去吧 祝你健康
3、孕婦缺鐵性貧血吃什麼粥好
建議大棗粥
可以補血補鐵
4、孕婦去濕氣吃什麼粥好
海帶綠豆湯
綠豆是常用於清熱解毒的食物，而海帶中的膠質成份則能促進體內有毒物質的排出，二者搭配不僅能夠祛濕，亦能排毒，可作為孕婦祛濕排毒的良好飲品。
小米紅糖粥
小米具有健脾胃、補虛損的作用；紅糖含鐵比白糖高1-3倍，時女性補血養生常選的材料。小米紅糖粥做法簡單，味道可口，也是很多寶媽懷孕期間選用的祛濕主食。
絲瓜鹹蛋麥片粥
絲瓜鹹蛋麥片粥具有滋陰清肺、益肝健脾、生津止渴的作用，用於懷孕期間去濕氣效果不錯，而且味道也不錯，是很多孕婦朋友推薦的用於祛濕的美味粥。
紅豆薏仁黑米粥
紅豆具有健脾利水、解毒消腫等效果；薏仁能夠去風濕、健脾胃；而黑糯米則有補腎健脾的作用。這道紅豆薏仁黑米粥非常適合孕婦祛濕，並對於孕婦水腫也具有很好的改善效果。
蔬菜玉米麥片粥
玉米有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，同為粗糧的燕麥也有祛濕功效。這道蔬菜玉米麥片粥非常適合孕婦在超世紀街食用。
香菇雞肉粥
此粥含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物，以及鈣、磷、鐵、維生素等多種營養素，孕媽媽食用此粥，不僅可以起到祛濕的作用，還可以可滋養五臟、補氣血。
5、女性吃什麼補氣血 常喝六款養生粥超有效
桂圓
桂圓是補氣血copy，尤其是補充人體精氣和陽氣的上上品，如果平時體寒，月經推遲，月經淤塞疼痛的，都可以在月經前幾天喝一喝桂圓紅百棗湯來改善。
銀耳
銀耳具有美白的功效，也能補充皮膚缺乏的膠原蛋白質，是很好度的美容食材，也有提振精神，補充氣血之用。
紅棗
紅棗是傳統的補氣血的良知好食材，一旦身體出現氣血不足的徵兆，就可以通過每天吃紅道棗來滋補，可以生吃，也可以煲湯喝。
6、孕婦補血粥的做法大全？孕婦補血葯？孕婦補血鐵劑？PWRH補鐵吃多久？
孕婦補血粥的做法大全？孕婦補血葯？孕婦補血鐵劑？PWRH補鐵吃多久？孕婦補血粥主要還是選擇富含血紅鐵素的原料為主，但是在坐月子的時候不能單靠補血粥明顯不夠的。在孕期可以選擇富含血紅鐵素的法國PWRH進行產後修復。PWRH產後修復應該從孕期初期就開始食用直到產後完全將身體修復好。
國際衛生組織提出了多項產後營養成分和指標配比。PWRH產後補劑，保護女性生殖健康，率先通過PNRWHO國際標准
PWRH標准：
1、補充孕產流失營養18-20%
2、消除生殖炎症，清理殘淤營養23-25%
3、宮體內膜、產道損傷修護26-28%
4、恢復生殖彈性營養、皮層鬆弛的營養17-19%
5、盆肌低產後修護，腹直肌分離松馳修護12-15
6、血紅素鐵、鋅、鈣的補充10-12%
世界衛生組織（WHO）曾在《母嬰產後保健技術工作組（TWG）會議》上強調要重視母嬰產後保健，產婦在產後不能得到正確的、系統的、主動的產後康復保健，就可能發生產後康復不良的情況，如出現產道鬆弛、產後子宮復舊不良、子宮脫垂、產後抑鬱、產後肥胖、性冷淡等狀況，影響婦女產後的身心健康。PWRH產後補劑，小產可連續使用15-30天。正常分娩PWRH產後補劑可連續使用128-180天。
世衛組織表示，最新發布的指南包括孕產婦和新生兒保健等內容。該指南不僅對該機構有關生殖衛生的現有建議進行了補充，還就如何改善加強產前和產後護理等問題提出了具體步驟。
使用PWRH產後恢復補劑的標准，有產科建議30天。有醫生認為生理修護至少需要兩至三個月。參照WHO的補鐵劑量（日120mg元素鐵聯合400μg的葉酸），直到血紅蛋白含量恢復正常。
中國的月子病終生攜帶率一直都是個國排行老大，傳統的零星營養對於產後需要大補的產婦們，顯然讓人心寒。PWRH雖然在歐美國家產科醫院普及，成為產後恢復配套營養，但中國的婆婆們更加堅信小米加步槍是陪她們那個年代一路走來的月子餐，更加靠譜。