1、動物食品怎麼養生？
酸牛奶
酸牛奶由嚴格消毒的鮮牛奶，接種乳酸桿菌並添加糖，經發酵、凝固、冷凍等工序製成，對人體健康有以下一些好處：
（1）在適宜的溫度下，乳酸桿菌在鮮牛奶中大量生長繁殖，將奶中乳糖分解成乳酸。乳酸可使腸道內中性或鹼性環境轉變為酸性，從而破壞和抑制了腐敗菌在腸道內的生長繁殖，使人體免受和減輕有毒物質的侵害。這是因為腸道內腐敗菌在中性或弱鹼性環境下能大量活動，不僅使腸道內的蛋白質分解，同時產生一些有毒物質，如吲哚、酚、糞臭質等。這些有毒物質影響著機體健康，特別是可導致神經系統過早地衰老。
（2）酸牛奶能促進胃蠕動，刺激胃酸分泌，增強胃腸道的消化能力，增進身體的新陳代謝。
（3）乳酸菌在生長發育過程中，能生成一種抗生素，這種抗生素可抑制和消滅很多病原菌的生長，如結核桿菌等。因此對一些疾病有預防和輔助治療作用。
（4）由於乳酸可使腸道內有益細菌增加，對腐敗菌有抑製作用，因此能防止腐敗菌分解蛋白質產生的毒物在體內聚積，由此可預防某些癌症的發生。
（5）牛奶經乳酸菌發酵後，游離氨基酸和肽有所增加。游離氨基酸含量約為牛奶的4倍，必需氨基酸的含量也比牛奶高4倍左右。
（6）牛奶經乳酸菌作用後，其中脂肪結構變得更易於被人體消化吸收。其中鈣變成乳酸鈣，乳酸鈣不僅有助於酸牛奶形成凝塊，而且使鈣易於被人體吸收，這對防治老年人骨質疏鬆症大有裨益。
（7）酸牛奶中維生素A、B1、B2、C等含量與牛奶差異不大。但葉酸含量卻較牛奶增加1倍以上，膽鹼含量顯著增多，這對防止體內脂肪氧化和膽固醇濃度過高有明顯效果。
（8）由於老年人代謝功能減退，結腸和直腸萎縮，腸道粘液分泌量減少，因此容易引起便秘。酸牛奶有輕瀉作用，故而對老年性便秘有防治作用。加之酸牛奶營養豐富，且容易消化吸收，因此是老年人理想的保健食品。
因此酸牛奶能使人健康長壽，長期享用可延年益壽。
蜂蜜
蜂蜜是一種甜的粘性的液體，具有滋養補中、潤燥、解毒、止痛之功效；蜂乳具有滋補強壯之功效，可用於老年體衰、病後虛弱等；花粉具有滋補強壯、美容、抗衰老等功能，也可用於神經衰弱和貧血等。
蜂蜜中的碳水化合物占總成分的70%～80%，其中又以果糖和葡萄糖為主，占總量的80%～90%，其餘的為蔗糖和麥芽糖。此外，還含有蛋白質，氨基酸，酶，有機酸，乙酚膽鹼，維生素A、B1、B6、C、D、K，尼克酸，葉酸，以及銅、鐵、錳、鎳等微量元素。
蜂蜜的主要葯理作用如下：
（1）滋補強壯作用：蜂蜜、蜂乳、花粉可促進生長發育，提高耐缺氧、耐高溫、耐疲勞的能力，促進細胞的再生。
（2）增進造血功能：口服或注射蜂王漿均能增進機體的造血功能，使紅細胞、血紅蛋白和血小板的數量增加。
（3）降血壓作用：蜂王漿有擴張冠狀動脈，降低血壓的作用。
（4）降血脂作用：蜂王漿和蜂膠均有降低血液膽固醇的作用。
（5）興奮性功能：由於蜂王漿有促腎上腺皮質激素樣作用，因而能興奮性功能。
（6）抗菌作用：蜂蜜、蜂乳、蜂膠均有抗菌作用。其中蜂膠對金黃色葡萄球菌和黃癬菌等有抑製作用，還能殺死陰道滴蟲並能抗流感病毒。
（7）降血糖作用：蜂王漿能降低血糖，它雖然很甜，但不會像糖那樣使人發胖。
（8）抗癌作用：蜂王漿對移植性白血病、淋巴癌、乳腺癌和多種腹水癌的癌細胞生長有很強的抑製作用。
（9）抗潰瘍作用：蜂蜜和蜂乳都有止痛和抗潰瘍作用，可用於治療潰瘍病。
（10）再生修復作用：蜂蜜能促進損傷組織再生修復過程，促進創傷組織的癒合。
由於蜂蜜含有多種氨基酸、維生素和生物活性物質，這些物質在高溫下會遭到不同程度的破壞，因此蜂蜜不能煮沸，也不宜用開水沖服。合理的食用方法是：用40～50℃的溫開水沖服，或用溫熱的牛奶、豆漿沖服。在炎熱的夏季，可用冷開水調成冷飲服用。
2、養生打一動物
答案是兔 兔年出生的人是十二屬相中最走運的人之一。正像中國神話中所講的,它是長壽的象徵,是月亮的精靈。
3、12生肖那種動物最會養生
豬咯
最心寬
吃的什麼都可以胖
養生效果一流
可惜 總是被殺 哈哈
4、夏至養生是什麼動物？
一、夏至節氣的寓意
古籍《二十四節氣解》曰,「陽極之至,陰氣始生。日北至,日長之至,影短至,故為夏至」。今年6月21日為夏至日,而夏至節氣交接時間則要到7月6日。進入夏至節氣後,一年中最炎熱的「三伏天」也將隨即到來。「三伏」可分為三個階段,即頭伏、二伏以及末伏,為一年最熱的季節。
二、生肖與養生
中醫名著《黃帝內經》言,「夫自古通天者,生之本,本於陰陽」。中醫注重陰陽養護,而十二生肖亦區分陰陽五行。五行者,金、木、水、火、土也,中醫言「五行可化生五穀,五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,以補精益氣。」由此可見,養生與五行的平衡息息相關。而下文將對十二生肖與五行養生的相關內容進行詳細闡述。
1、鼠與豬
鼠為子,豬為亥,鼠與豬為五行水。在夏至節氣里,火氣炎熱,水汽蒸發,水為人體器官的腎,是泌尿系統。因此,生肖鼠與豬在夏至節氣里,需適量飲水、飲食清淡,應特別注意腎臟方面的健康養護。
2、牛、羊、龍與狗
牛為丑、羊為未、龍為辰、狗為戌,四者皆為五行之土。五
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行土在夏至節氣里,容易受到節氣影響,形成「火炎土燥」、「火氣酷暑」的格局。土在中醫學里象徵脾胃,也主皮膚。生肖為牛、羊、龍和狗的朋友,在三伏天,需注意保養身體,尤其是皮膚、脾胃等的健康。
3、蛇與馬
蛇為巳火,馬為午火,巳午半會火局與夏至三伏火氣組合成火山熔岩之勢。中醫名著《黃帝內經》言,「聖人春夏養陽,秋冬養陰」,即春夏保養心和肝,秋冬保養肺和腎。夏火過旺會影響心臟與肝臟方面的健康,因此,生肖蛇與馬需要注意這方面的調理與養護。
4、兔與虎
兔為卯,虎為寅,寅卯邀辰局,今年為壬辰年,邀局成功,匯合三會木局。三伏天為一年最熱的季節,木旺匯聚,生助火勢。火主眼睛,主血液。生肖兔與虎的人應提防由於熬夜、操勞、奔波而導致的眼冒金星、頭昏眼花等情況出現。
5、猴與雞
猴為申,申為西北位,雞為酉,主兌卦,申酉金氣匯聚。夏至節氣里雖言,「火煉頑金」、「金無火不成器具」,但火旺金亦消融,主健康略差,不如人意。所以,生肖猴與雞應格外注意呼吸器官方面的疾病,加強身體保健
5、養生之道，是什麼動物
6、靈枝仙草，養生之道，是什麼動物。
遠在兩千多年前，我國即有了靈芝崇拜，並伴之以許多美復麗的神話傳說。
戰國時代，《山海經》中就有炎帝之女瑤姬不幸夭折化為瑤草的故事。楚國詩人宋玉制在《高唐賦》中更將其誇張為人神相戀的愛情故事，其中的「巫山神女」即為瑤姬。以知至後人有「帝之季女，名曰瑤姬。未行而亡，封於巫山之台。精魂為草，實曰靈芝」之說。
在我國家喻戶曉的深化故事《白蛇傳》中，女主人公白娘子隻身前往娥眉山盜仙草，以救夫君許仙。歷經艱辛、道危險，終
7、養生保健動物一樣走
一說到吃什麼壯陽，很多男士都可以隨口說出多種的壯陽食物，其中動物鞭就是最常見的一個答案。很多人一旦發現自己有腎虛的現象，立馬聯想到的就是性功能下降，實際上腎虛是生命活動的一種損傷性的積累，大部分的中老年人都或多或少的存在著腎虛的症狀，吃動物鞭是不是真的有壯陽的功效呢？專家為你解除你的疑惑。
從醫學角度來看，腎虛是非常普遍存在的，很多的中老年人或多或少的都會有腎虛的症狀，例如腰膝酸軟、失眠、記憶力差、抗病能力下降、性功能減退等。很多男士一聽到「腎虛」只能聯想到「性虛」，性功能下降當然是不能大而廣之的看醫生，更不能讓身邊的人知道。實際上有這樣的觀念的人並不在少數，而中國人流行的「以形補形」觀念一直都深得人心。
因此，不少的男士一旦遭遇腎虛陽痿等情況，往往是更偏好於自己在家裡DIY動物鞭葯酒，希望通過食療達到壯陽的效果。目前市面上較常見到的動物鞭包括了牛鞭、驢鞭、鹿鞭、馬鞭、狗鞭、羊鞭……那麼，吃動物鞭真的有壯陽的功效嗎？
中山大學附屬第一醫院中醫科張詩軍副教授表示，中醫理論中確實有吃鞭補腎壯陽的說法，但是事實上鞭效確是有別的。張教授指出，「以形補形」是中醫通過長期的實踐觀察所得出來的一個規律，具有一定的醫學根據。但是在選擇補品的時候，要考慮到個人的體質和醫生的建議，對症食療才能達到積極的療效。
吃動物鞭的食療作用，中國歷代的醫書上均有類似的記載，牛鞭、鹿鞭等具有溫腎壯陽、補益精華之效，可以用來治療耳聾耳叫、陽痿勞損、腰膝酸痛等病症。但是吃動物鞭一定要區別對待，例如目前餐館中較常看見推出的食補類葯膳，大多以驢鞭、牛鞭為主，驢鞭的效用較為平和，牛鞭的效用則更為激烈一些，食用的時候需要格外的留意。
吃動物鞭壯陽的人要清楚的了解，食補的效用往往都是慢性的，短期內難以有明顯的效果，如果想單純的依靠食用動物鞭來治療陽痿等性功能障礙的話，是不切實際的。症狀較輕的人，定期食補可以起到補腎壯陽的作用，可能還會慢慢的康復。但是對於性功能障礙症狀較為嚴重的人，則需要在專家的指導下配合葯物等其他治療方法，切勿過度的食用動物鞭，以免危害健康。
最後，專家特別指出腎虛分成腎陽虛和腎陰虛，腎陽虛的患者食用動物鞭可以補腎壯陽、益精填髓，不同程度的緩解腎虛的症狀，但是腎陰虛的患者由於本身已經四肢燥熱，再吃動物鞭的話容易上火，不宜食用。