冬季石斛養生

1、秋季養生如何吃鐵皮石斛

步入秋季，很多人都會感覺到自己的皮膚變的乾燥，易起皮，嘴唇容易乾裂，喉嚨痛等現象。於是就開始大量的喝水，但是喝水似乎也沒有太大的效果，反而覺得嗓子更渴了。雲南金九地生物科技有限公司提示是因秋季的天氣所導致，在秋季里，空氣非常的乾燥，而且容易起風，故會造成我們口乾舌燥的現象。俗話說，秋季養生，冬季養胃。故愛好養生的人就在這個季節里非常注意養生的方法，他們都是以鐵皮石斛為材料，拿來熬湯或者喝茶來緩解秋季乾燥的情況。其實，每個季節都有相應的吃法，比如在春天和夏天的時候，我們主要是為了避暑，可能會選擇冷榨的方式來飲用；在秋冬季節就會選擇煲湯、飲茶的形式取暖。一般在秋季，如果人每個都覺得乾燥，就會以新鮮的鐵皮石斛為材料，然後配上鮮梨、花生米等材料，放在砂鍋中加水煮沸半個小時，然後換成溫水開始燉。這樣的湯有這清肺祛熱、潤喉、健脾的作用；或者是在這個季節感冒了，我們可以搭配一下西洋參、板藍根等具有清熱的材料在砂鍋里煮沸，然後煎煮一個小時即可，這樣可以很快的解決感冒的問題；如果某天你心情比較煩躁，除了可以把鐵皮石斛泡茶外，還可以搭配一些倒扣草，生薑進行煮和燉，被人飲用了就可以降低我們的胃熱，也可以除去我們心中的煩躁和口渴的症狀。當然，除了以上三種做法，還可以配上甘菊花、生百合加水煮，就可以治療人們的失眠症狀，還可以調補心腎，滋補養身。當然，秋季的天氣總是早中晚溫差大，難免會容易生病，除了在平時多煲一些湯外，也要多注意增加衣服和多喝茶，在飲食上也要注意合理的搭配，才能在秋季有一個健康的身體。

2、冬天可以用石斛煲鴨湯？

石斛老鴨湯，秋冬會滋補

石斛富含多糖、氨基酸和石斛鹼、石斛胺鹼等十多種生物鹼、富含鈣、鉀、鈉、鎂、鋅、鐵、錳、硒、銅、鉻、鎳、鍺等幾十種微量元素，素有「千金草」、「救命仙草」之稱，對身體各方面調理作用都非常顯著。石斛的主要功效是養胃生津、滋陰退熱;石斛富含有黏膠質、石斛鹼，對於刺激胃液分泌、促進胃腸蠕動、保護胃腸功能有一定功效;還富含植物多糖，對於抑制腫瘤、抗氧化、抗衰老，有很好作用。

石斛的功效毋庸置疑，再加上健脾益胃助消化， 滋腎益精 ，降低血糖的老母鴨，搭配在一起針對是絕配。

老母鴨一隻，殺好洗凈，最主要的是把鴨毛處理干凈

2.將老母鴨肉冷水下鍋，加入一勺料酒，大火煮開，煮出血水浮沫

3.將焯好水的老母鴨肉放入高壓鍋壓20分鍾

4.將鐵皮石斛洗凈，用剪刀剪成小段

5.將剪好的鐵皮石斛加入一碗清水，放入豆漿機中打成石斛水，濾掉殘渣

6.將壓好的老母鴨倒入鍋中，再倒入打好的石斛水，大火燒開，轉中火燉煮10分鍾

7.加入適量食鹽調味，出鍋，石斛的清香，湯汁濃郁，鴨肉軟爛，一口便齒間留香，潤澤生津。去火排毒，提高免疫力的滋補湯做好。

3、石斛種植冬季應該怎樣防護嚴寒？

石斛冬季保護：
石斛分為春石斛和秋石斛，兩者的冬季管理應區別對待。
一、春石斛
春石斛在冬季已完全停止生長，花芽也開始出現，此時莖上的葉片會開始掉落。
1、日照：當花芽開始出現後，最好將植株移入室內光線明亮的窗戶邊，以利於花芽順利生長。
2、溫度：縱然移入室內，仍須注意溫度的變化，以日溫不超過25℃、夜溫不低於5℃為最適宜的栽培溫度。否則溫度過低時，會導致開花延遲，同時也會影響來年植株的生長狀況。
3、澆水：此時植株已完全停止生長，需水量也大大減少，可待介質已乾燥發白後，約2～3天再澆水即可。澆水時間則以接近中午為宜。
二、秋石斛
冬季植株於花謝後，即進入休眠狀態。花謝後的殘梗必須剪除，以避免消耗更多的養分。
1、放置場所：進入休眠期後，秋石斛可置於室外培養，當溫度太低時，必須將植株移至室內或增設防寒設施，以便安全越冬。
2、澆水：澆水量可減少至每隔3～5天澆水1次，當寒流來襲時,則須暫停澆水，避免植株遭受寒害。
3、施肥：休眠期間，秋石斛的生長勢變弱，所以可暫停施肥，以免浪費肥料或造成肥害。
4、病蟲害防治：冬季各種病菌及害蟲的活動力較差，所以只需要注意夜間對蛞蝓和蝸牛的捕殺，不必再施用農葯。

4、本人到冬天手腳冰冷，醫生開了以下幾種葯，石斛、全當歸、黃芪、黨參、枸杞子。請問有效嗎？

此方作用不大。減石斛，加肉桂對冬天手腳冰冷有一定功效。

5、急，請問霍山石斛冬季應該怎麼管理，包括溫度，濕度，通風，水分肥料等！

保溫就可以 不過霍山石斛很耐凍

6、鐵皮石斛需要冬眠嗎

要，冬天基本 上不長。施肥也沒用 。

7、家庭盆栽石斛怎麼過冬？

用鐵絲扎個架子，然後用塑料罩起來。

8、鐵皮石斛冬天會凍死嗎

鐵皮石斛不耐寒