養生泡水喝的葯材

1、有哪些中葯可以泡茶喝？

 

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冬去春來，是時候喚醒沉睡的身體啦。這些幾塊錢就能買到的小東西就能做到，它們不僅便宜，還很管用，熱水一沖喝就可以了，一起來看看吧。

一、荷葉泡水

主要功能：荷葉具有平肝火以及清熱養神、清暑利濕以及保健作用。

1、降三高

荷葉泡水喝，對「三高」即高血壓、高血脂、高膽固醇有不錯的改善，並且無副作用，適合長期引用。

2、清暑利濕

炮製後的荷葉味微咸，屬於涼性，具有清暑利濕的作用，對多種常見病均有一定效果。

3、保健作用

荷葉泡水喝對肝、脾、胃、心臟都具有很好的保健作用，作為日常飲品比較適宜。

二、枸杞泡水

主要功能：枸杞的保健功能很強，補身護膚，護肝養肝的作用。

1、防治糖尿病

枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯，對糖尿病患者具有一定的療效。

2、去除面部皺紋

枸杞有很好的抗衰老功效，泡水經常喝喝可以延緩面部衰老，改善皺紋。枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化也有很好幫助。

3、護肝養肝

枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復，使肝功能正常運行。

三、薄荷泡水

主要功能：薄荷清涼潤肺，具有提神解郁，消炎止癢等作用。

1、解乏解渴

薄荷水尤其適合運動後飲用，小小一杯就可以快速解渴，而且能夠幫助排除體內的廢物。

2、面部痘痘

薄荷特有的多種茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。

3、預防口臭

薄荷葉，有健胃助消化、促進新陳代謝、增強體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效，還可以預防口臭，尤其對脾胃不和引起的口臭效果奇佳。

四、菊花泡水

主要功能：菊花具有清肝明目、保護視力、消炎等作用。

1、預防感冒，咽喉腫痛

菊花，金銀花，茉莉花一起泡著喝，可清熱，可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思的效用。

2、恢復視力

平常泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助，經常玩手機的朋友一定試試。

3、抵抗輻射

日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射，經常對著電腦的上班族，應該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。

五、金銀花泡水

主要功能：金銀花具有疏風止癢，殺菌利尿等作用。

1、風熱感冒

對外感風熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥等有一定作用。

2、皮膚瘙癢

喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。對於身上有皮炎濕疹癬的朋友，平時多喝金銀花。

3、治拉肚子

金銀花對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑製作用，治拉肚子。

 

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六、西洋參泡水

主要功能：西洋參具有滋陰補氣，寧神益智的作用，適用於失眠、煩躁、記憶力衰退。

1、抑制癌細胞

西洋參能夠很好的促進各種蛋白的合成，對於身體抵抗力的提高具有非常重要的作用。

2、促進食慾

西洋參泡水喝之後具有很好的促進食慾的作用，患有慢性疾病或腸胃衰弱的可以試試。

3、補血養血

西洋參還能夠抑制動脈硬化的情況，同時促進血液之中紅血球的生長，補血養血。

七、三七花泡水

主要功能：三七花具有一定的舒情解郁，活血化瘀的作用。

1、舒情解郁

改善焦躁不安、心神不寧等。

2、去頭屑

現代人因為生活節奏的加快，很容易出現心浮氣躁，頭癢頭屑多，長期喝三七花茶，對頭油發癢，頭屑多有不錯改善。

八、黃芩泡水

主要功能：具有一定的解表疏寒，提高抵抗力的作用。

1、體虛汗多

常喝黃芩泡水，可以解決氣虛表衛不固所致自汗，氣虛外感諸症。多用於虛表多汗，如外感風寒而汗出。

2、增強免疫力

黃芪中富含多種微量元素，黃芪泡水喝可補脾益氣，補肺固表，還有增強機體免疫力、降血壓、保肝消炎的作用。

中葯泡水喝注意事項

1、這些葯材不建議你拿來泡

質硬、味苦、有毒、有刺激性之類的中葯，如龜板、黃連、附子、辛夷等，都不適宜泡茶用。

2、葯茶不要隨便喝

一般來說，體質偏虛、偏寒的人，比如平時感覺中氣不足、精力跟不上，特別怕冷但不怎麼怕熱，一降溫就容易感冒生病的人，可以用一些補益類的葯材來泡茶。

相反，如果是怕熱不怕冷、容易長痘、小便短赤的人，就可以用一些「去火」的涼性葯材泡茶。

至於老人、兒童、病人則更要慎重，兒童通常不建議喝葯茶和涼茶，否則很容易脾胃受不住而引發不適；老人、病人也要根據自己的身體狀況、基礎病情況來選擇合適的葯材，這樣飲葯茶才能真的起到好效果。

即便泡茶的葯材對症，也不意味著可以長期飲用。

2、哪些中葯泡水喝補腎的功效好？

這個問題，我來回答一下！男人有這方面難言之隱，不行了，可以瞧瞧（徐來輝 經歷 的痛苦回憶），文中的經驗是對你們夫妻生活很有幫助的！再推薦兩種補腎大王：
1、鎖陽：鎖陽又名地毛球，性溫、歸腎經，具源有補腎益精、活血養血的作用，可以對腎臟起到補益的作用，含有大量的還原糖、可溶糖等多種成分，能夠生成生理活性物質，從而起可以對腎臟起到補益的作用，還能夠提升腎氣，經常用鎖陽煮水喝，當中含有豐富的微量元素，還能夠補充身體日常消耗的能量，從而增強免疫力，腎也會更好。
2、杜仲：杜仲性溫，歸腎經，可以滋補腎氣，還有利尿消炎的作用，知可以改善腎道氣不足的症狀，腎不舒服時，常用杜仲煮水喝，可以改善腎臟功能，促進腎臟的代謝，從而可以改善腎臟的過濾功能，將堆積的毒素排出體外，還能夠預防炎症，起到了滋補腎臟的作用，腎也會變得更好適合日常養生。

3、什麼中葯直接泡水喝可以除身上濕氣？

在不考慮濕氣的類型最簡單就是每天泡一杯姜水喝，但是去除濕氣不單單是泡著喝，還有食療，具體如下細說：

一、要知道自己屬於哪裡類型的濕氣，從而針對性拿中葯泡水去除濕氣。

想要去除濕氣，那麼就要知道自己屬於哪種類型，是濕熱，還是寒濕，或者是痰濕 ，不然泡了中葯也是白費，明擺著葯不對症，因此要針對性拿中葯泡水去除濕氣，如下細說：

1、麥冬+梔子 +菊花 。

要是自己體內是濕熱，平時買點麥冬+梔子 +菊花泡水喝，菊花本身就有祛除濕氣的功效，但是麥冬不宜過多，一般都是放10克以內最好。

2、生薑+陳皮。

要是自己體內是痰濕，可以試試用生薑+陳皮泡水喝，健康又養生。畢竟要知道生薑不單單可以當成菜的配料，還是一味很好去除濕氣的中葯。

3、生姜+紅棗。

要是自己體內是寒濕，每天早上可以弄一杯生薑+紅棗泡水喝，水溫掌握在70度左右即可。要是覺得喝生薑水上火，可以隔天泡一次。

總而言之，自己身體上是何種類型的濕氣，建議咨詢專業的醫生，不要自己隨便亂吃中葯。

二、去除濕氣不單單有泡水，還有葯食同源的中葯材。

1、薏米。

在日常生活中，薏米是非常常見的，尤其是南方的小夥伴，家裡煲湯經常會放薏米，問媽媽，答案永遠是這是一個好東西，可以去除身體上的濕氣。的確，薏米不單單吃起來美味，它還是一味去除人體濕氣的中葯材，經常吃薏米煲的湯可以去除濕氣並健脾益胃。

2、玉米須。

啥？有小夥伴估計會懷疑自己看錯了，玉米須可以去除濕氣，這不是搞笑嗎？玉米須都是不要的。雖然我們不懂寶，經常丟掉玉米須，但是在中醫上玉米須的中葯名為龍須，用龍須和黃芪加點水一起煮，喝上一碗，同樣有除濕健脾的效果，妥妥變廢為寶的既視感。

3、山葯。

山葯是一味除濕的中葯，也是一道菜，經常出現在餐桌上。無論是煲湯，還是炒菜、做甜品，山葯通通可以做到，經常吃山葯是有補脾健胃並除濕氣功效。但是山葯再好，也不是人人可以吃的，經常有大便燥結症狀的人群不宜食用，吃了不但去除不了濕氣，還會病上加病。

4、茯苓。

茯苓有利水滲濕和健脾等功效，可以在煲湯的時候放點進去，從而很好去除身體上的濕氣。但是不宜放多，是葯三分毒，適量才會發揮中葯的最佳葯效。

總而言之，中葯食用是有去除濕氣的作用，選擇其中一種即可。畢竟葯物與葯物之間是有沖突，不能混在一起吃，不要濕氣沒有去掉，反而折騰出病來，切記！

最後：

想說的是中葯泡著喝，固然方便又可以去除濕氣，可是這樣中葯的葯效就沒有完全發揮出來，需要打持久戰才可以去除濕氣，因此想要讓中葯發揮最佳狀態，可以根據不同的中葯葯效，選擇不同的食療，從而達到事半功倍。

4、什麼中葯泡水養胃

適合當茶一樣泡著喝的養胃的中葯 古方絕術養生：薏米100kg(根據自己的飲食量進行加減)加大棗5--7枚，熬粥服用，3--5天可明顯改善你的胃不適感。 古方功效：白術10g黃芪9g甘草15g可侵泡水服用，大約侵泡半小時左右，可服用，對於養胃，護胃有奇效，5天見效。 古方中醫保健： 一忌：冰凍和過熱飲食。飲食溫度適中，飲茶、湯不宜過熱。 二忌：吃多量味精、酸辣及過鹹的食物。飲食中以清淡為主，味重會刺激胃酸分泌，少量的生薑和胡椒，可暖胃和增強胃粘膜的保護作用。 三忌：吃太葷、太油和煎炸的食物。飲食中以易消化食物為主，肉類炒煮要熟，蔬菜不要半生。 四忌：飲食沒有節制。宜少吃多餐，避免飢餓疼痛，若疼痛時，可吃一兩塊蘇打餅干。 五忌：飲酒和咖啡。特別是酒，對胃刺激過大，會使潰瘍惡化。 古方中醫養生： 常用的健胃食物有豬肚、雞腎、羊肉等，與之相配伍的中葯有銀耳、春砂、陳皮、胡椒、土茯苓、扁豆等。另外，多吃粗糧和多纖維的食物也有利於健胃。古方養生，市面上推出的胡椒燉豬肚、土茯苓燉龜、蘆薈燉雪蛤都有驅寒暖胃之功效。

5、推薦幾味中葯泡水喝

首先我聲明我抄只是一位中醫初學者，還有許多的不足，我只能告訴你這些：
薄荷：疏散風熱，疏肝行氣，清利頭目，是一味比較好的疏肝明目百的葯物，且清香，可以試試。
菊花：白菊，具有養肝明目的功效，黃菊具有清熱解毒，清肝熱的作用。
香附：疏肝解郁，調經止痛，理氣調中，當然度如果女性月經紊亂，不暢，可 用，但是月經過多不宜使用
天麻：平抑肝陽，息風止痙，祛風通絡，但血壓低的患者不宜
梔子：清熱利濕、瀉火除煩、涼血解毒，可治肝膽火熱上攻之目赤腫痛
柴胡：知疏肝解郁，肝經專葯
黃芩：清熱解毒
我覺得菊花、薄荷、梔子可取，既簡單，又方便，價錢也實惠，可以嘗試。道柴胡效果更好

6、能泡水喝養胃的中葯是什麼

適合當茶一樣泡著喝的養胃的中葯 古方絕術養生：薏米100kg(根據自己的飲食量進行加減)加大棗5--7枚，熬粥服用，3--5天可明顯改善你的胃不適感。 古方功效：白術10g黃芪9g甘草15g可侵泡水服用，大約侵泡半小時左右，可服用，對於養胃，護胃有奇效，5天見效。 古方中醫保健： 一忌：冰凍和過熱飲食。飲食溫度適中，飲茶、湯不宜過熱。 二忌：吃多量味精、酸辣及過鹹的食物。飲食中以清淡為主，味重會刺激胃酸分泌，少量的生薑和胡椒，可暖胃和增強胃粘膜的保護作用。 三忌：吃太葷、太油和煎炸的食物。飲食中以易消化食物為主，肉類炒煮要熟，蔬菜不要半生。 四忌：飲食沒有節制。宜少吃多餐，避免飢餓疼痛，若疼痛時，可吃一兩塊蘇打餅干。 五忌：飲酒和咖啡。特別是酒，對胃刺激過大，會使潰瘍惡化。 古方中醫養生： 常用的健胃食物有豬肚、雞腎、羊肉等，與之相配伍的中葯有銀耳、春砂、陳皮、胡椒、土茯苓、扁豆等。另外，多吃粗糧和多纖維的食物也有利於健胃。古方養生，市面上推出的胡椒燉豬肚、土茯苓燉龜、蘆薈燉雪蛤都有驅寒暖胃之功效。 註：請在正規葯店購買，醫生的指導下

7、中葯材泡水喝

我認為中葯材泡水喝，好是好，但是功效沒有那麼明顯，也要看是什麼中葯，不是什麼中葯可以泡水喝的，這個要通過中葯中醫醫生，珍斷了以後才能決定的，要注意葯物的安全。

8、專門用來泡茶養生的一些中葯材，枸杞子，毛冬青，菊花這類

這類品種裡面大部分是葯食同源的中葯材，中葯店或者中葯材市場都有的。

9、什麼中葯泡茶喝好?

大棗：

功效：養血安神

味甘性溫。可止咳潤肺、安眠、養血安神。

注意：消化不良者慎食

齲齒疼痛、腹部脹痛、便秘、嘔吐、胃疼者不宜。消化不良者慎食。枸杞：

功效：補血開胃

味甘性平。有健脾、止腰疼、補血、開胃的作用。可治療頭暈耳鳴、視力減退。

注意：忌與綠茶一起喝

枸杞忌與綠茶一起沖泡。否則，會生成人體難以吸收的物質。糖尿病患者服用過多易引起血糖升高。桂圓：

功效：補脾健胃

味甘性溫。補脾健胃，養血安神，潤肺止咳等。可改善失眠、驚悸、眩暈。適宜女性產後調補。

注意：咽痛口乾者不宜

生熱，小孩不宜。咽痛、口乾、腹脹者不宜。決明子：

功效：潤腸通便

味甘苦咸。性微寒。清肝明目、潤腸通便等。

注意：低血壓者慎服

不適合脾胃虛寒、腹瀉、低血壓等患者服用。金銀花：

功效：清熱解毒

味甘性寒。清熱解毒，抗菌消炎，對咽喉腫痛、風熱感冒等有療效。

注意：慢性腸胃炎不宜

脾胃虛寒、慢性腸胃炎、慢性肝炎者不宜。絞股藍：

功效：解毒消炎

止咳祛痰、解毒、消炎。可降低膽固醇、高血壓，緩和神經痛、消除便秘等。

注意：腹瀉者慎用

腹瀉者慎用。苦丁茶：

功效：清熱解毒

清熱解毒。可治療咽喉腫痛、口腔炎、牙齦炎、便秘等，還能降血壓、血糖、血脂。

注意：經期女性不宜

虛寒體質者可能會出現腹痛、腹瀉等症狀。

慢性胃腸炎患者不宜。經期女性、新產婦也不宜服用。蘆薈：

功效：抑菌止血

性寒、味苦。有抑菌、止血作用。

注意：過量易中毒

內服過量會引起消化道一系列毒性反應（一般食用蘆薈9-15克就可發生中毒），嚴重的可能引起腎炎。孕婦、虛寒體質者慎用。玫瑰花：

功效：活血化淤

味甘，性溫。可理氣、活血化淤，適合易怒者飲用。對於女性可減緩經期不適。

注意：孕婦不宜

玫瑰可活血化淤，孕婦不宜。人參：

功效：補氣安神

味甘、微苦，性微溫。可補元氣、安神、調節血糖。

注意：心腦血管患者忌食

痤瘡患者忌食。女性月經時不宜服用。心腦血管患者忌食。此外，服用人參時，不能同時食用蘿卜、茶葉，否則會降低葯效。肉桂：

功效：活血化淤

味辛，性大熱。發汗解熱，止痛，活血化淤，增強血液循環，增強消化功能。

注意：孕婦慎用

孕婦慎用。此外，口乾舌燥、夜間盜汗、月經過多者慎用。山楂：

功效：健脾化痰

味酸甘，性微溫。健脾，化痰，活血化淤，利尿。

注意：不宜空腹服用

空腹不宜，脾胃虛弱、腸胃功能不好者不宜。蛀牙者不宜多吃，會損害牙齒琺琅質。胖大海：

功效：清熱解毒

味甘，性微涼。可清熱解毒，清腸通便。用於乾咳無痰、咽痛音啞、慢性咽炎、便秘。

注意：老年人慎用

飲用胖大海會產生大便稀薄、胸悶等副作用，腹瀉者不宜。脾胃虛寒者、老年人慎用。西洋參：

功效：補氣養陰

味甘微苦，性微寒。補氣養陰，清腸止血。

注意：虛寒體質者不宜

虛寒體質者不宜。野菊花：

功效：清熱解毒

味苦、辛，性涼。清熱解毒作用顯著，有降血壓作用。

注意：腹瀉者不宜

飲用野菊花茶後，少數人會出現胃部不適，脾胃虛寒、食慾不振、腹瀉者不宜。孕婦及處於生理期的女性不宜。註：虛寒體質的主要特徵：

身體虛弱、乏力，容易疲勞，面色蒼白、唇色淡，怕冷等。

10、養生喝什麼茶比較好？

1.金銀花茶

金銀花是日常生活中非常常見的一種葯材，可以用來煲湯或泡水喝。金銀花茶不僅口感好且還能養生保健，非常適合夏天喝呢！現在夏天喝金銀花茶能下火祛濕解暑，還能緩解拉肚子，治療瘙癢以及治療風熱感冒呢。平常養成適量喝金銀花茶的習慣，能為身體帶來很不錯的養生功效。

2.紅茶

紅茶是一種非常常見的茶種類，也是中國十大名茶之一，深受眾多茶友喜愛。而紅茶的養生功效也非常出色，尤其最適合冬季飲用，在夏季也可以適量飲用哦。紅茶能補氣益血驅寒增強體質，手腳容易冰冷的朋友可以多喝。紅茶的養生功效是眾所周知的，平常適量喝紅茶能起到調理身體的作用哦！

3.荷花茶

荷花茶是一種很受歡迎的花茶，能清熱祛濕活血止血，主治血瘀所導致的經期量多，腹痛以及跌打損傷等。除此以外，荷花茶還是一種很不錯的養生茶，平常多喝對身體健康也有好處哦。現在夏天天氣炎熱，人體很容易上火，也可以通過喝一些荷葉茶來緩解。

4.普洱生茶

普洱茶作為十大名茶之一，更是許多茶友的飯後必備茶，也是廣東人喝早茶最喜愛的一種茶了。不過，普洱茶也分生茶和熟茶，想要達到更好的養生作用，建議選擇普洱生茶哦。普洱生茶茶性比較清涼，對於夏天來說非常合適又養生，能清熱解渴消暑下火。但同時，生茶性苦且有些寒涼，脾胃虛寒以及胃不好的朋友不要過多飲用哦，否則會加重不適感。

5.綠茶

綠茶可以說是夏天的必備茶，相信大家對於綠茶都非常熟悉了。綠茶能去熱解暑止渴生津，還能解毒和提神，非常適合夏天哦。綠茶的養生功效也是非常不錯的，尤其最適合夏天喝，並且口感也非常符合大眾口味，綠茶最好現泡現飲哦！

6.枸杞茶

枸杞茶中有著豐富的胡蘿卜素，維生素B1以及維生素C，還有著鈣與鐵物質，能補肝補腎明目，對於長期使用電腦工作的人來說非常有好處。能緩解眼睛乾和酸澀疲勞，還能緩解你的視力下降。平常多喝枸杞茶對身體來說只是有益無害的事情，這樣一款養生茶，大家可以多喝哦。

好啦！以上為大家帶來的關於養生茶方面的內容就到這里了，非常感謝大家的閱讀和支持。