1、為什麼練習書法可以養生呢？
練習書法是動靜結合的運動，動靜結合、一張一弛是健康的必須條件。一個人光動不靜不行，光靜不動更不行。所以練習書法一方面能使人從緊張中輕鬆起來，另一方面又使人能從閑散中百充實起來，從而起到調節生活節奏以及內在系統平衡的作用。而且，據專業人士介紹，不同的書法更可以帶來不同的養生功效：
楷書：字體端正工整，結構緊密，筆度法嚴謹，沉著穩重，適合於焦慮、緊張、恐懼症、冠心病、高血壓、心率紊亂患者的心理調節。
隸書：書體從容專，風格變化多端，形象豐富，對於調節焦躁不安、固執偏激的情緒有幫助。
草書：大起大落如風馳電掣，一氣呵成。尤其適合精神壓抑、憂郁者抒情達屬性之用，而不宜於焦躁者練習。
篆書：嚴正安穩，行筆緩慢，尤適合於焦慮、緊張和躁動者練習，有利於調節心理，適合於冠心病、高血壓患者的輔助治療。
2、為什麼練習書法可以養生
書法養生方法其實，練習書法是動靜結合的運動，動靜結合、一張一弛是健康的必須條件。一個人光動不靜不行，光靜不動更不行。所以練習書法一方面能使人從緊張中輕鬆起來，另一方面又使人能從閑散中充實起來，從而起到調節生活節奏以及內在系統平衡的作用。而且，據專業人士介紹，不同的書法更可以帶來不同的養生功效：版
楷書：字體端正工整，結構緊密，筆法嚴謹，沉著穩重，適合於焦慮、緊張、恐懼症、冠心病、高血壓、心率紊亂患者的心理調節。
隸書：書體從容，風格變化多端，形象豐富，對於調節焦躁不安、固執偏激的情緒有幫助。
草書：大起大落如風馳電掣，一氣呵成。尤其適合精神壓抑、憂郁者抒情達性之用，而不宜於焦躁者練習。
篆書：嚴正安穩，行筆緩慢，尤適合於焦慮、緊張和躁動者練習，有利於調節心理，適合於冠心病、高權血壓患者的輔助治療。
3、書法養生嗎？
古今書法家多長壽，如久負盛名的顏、柳、歐、趙四大家，其中三位都年逾古稀。顏真卿壽至76歲，柳公權87歲，歐陽詢84歲，明代書法家文徵明壽至89歲，清代書法家梁同書壽至92歲，現代書法家孫墨佛壽至100歲，舒同93歲，蘇局仙110歲，董壽平94歲。
緣何書法家長壽?因為書法是一門藝術，也是一種養生之道。主要體現在以下幾個方面。
調節情緒
中醫學認為：「人有五臟化五氣，以生喜怒悲憂恐。「七情太過可使臟氣失調。書法可調節心態，使情緒穩定。狂喜之時，習書能凝神靜氣，精神集中；暴怒之時，能抑鬱肝火，心平氣和；憂悲之時，能散胸中之郁，精神愉悅；過思之時，能轉移情緒，抒發情感；驚恐之時，能神態安穩，寧神定志。可見，書法能調節情緒，促進人的身心健康。可以說書法是防治心身疾病的非葯物療法。
陶冶情操
漢文化源遠流長。古籍記載倉頡造字，雖是傳說，但字與書體的形態反映了造字者對事物的藝術構思和精神情感的寄託。唐·虞世南《書髓》說：「稟陰陽而動靜，體萬物而成形。」篆書形態古雅、質朴；隸書圓渾、秀美；楷書嚴謹、鮮明；行書灑脫、爛漫；草書飄逸、奔放。它們盡管風格各異，但都表現出節奏化了的自然美。其正如《淮南子》中說的「佳人不同體，美人不同面，而皆悅於目」，都使人感到美的享受。言為心聲，書為心畫，練習書法無疑能陶冶人的情操，賦予生命積極向上的活力，使人在藝術、眼界、胸襟、修養、氣質上都得到升華。當你書寫時產生的快感、創作時產生的歡愉、作品發表或展出時得到的回報，種種美的信息，會刺激大腦分泌良性物質，對提高人體的免疫力、抗病能力有很好的幫助。
形神共養
書法體現了形神共養的統一性。「形為神之宅」。形體的養護在於動，動以養形。執筆時，指實、掌虛、腕平的姿勢；書寫中懸腕、懸肘，不斷前落後顧、左撇右捺、上折下彎的運動，不但調節了手臂的肌肉和神經，而且使指、臂、肩、背、腰、腿部也得到運動，而這種運動是舒緩的、非劇烈的；是適度的，非超常的。書法體現的這種適度運動，貫穿了「搖筋骨、動肢節」的導引內涵。
「神為形之主」，清代養生家曹庭棟主張：「養靜為攝生首務」。靜以養神，養神則保形。習書法時全神貫注，人的思想純靜、恬淡、少欲，心神不被外界事物所擾動，在追名逐利的風潮面前，甘於清貧，恪守寂寞，使體內陰陽平衡，保證人體內環境的穩定狀態，延緩細胞的分裂周期，體內氣血在最低限度內變化，代謝相對緩慢。書法能養神，養神能練意，有效地減少或避免心理對於生理的干擾，使一切雜念全拋之九霄雲外，這種全身心的投入，其作用不亞於練氣功、打太極拳。練習書法，形神共養，使書家形神一體，心身統一，從而健康長壽。
4、書法的養生機制有哪些？
從生理方面講，練習書法要有正確的姿勢，要做到頭部端正、兩肩齊平、胸背直張、兩腳平放在地，寫字時通過運動手、腕、肘、肩部及腰、腿、腳暗勁的發揮，從而使全身從頭到腳、從肩到手的關節肌肉都得到鍛煉，也相應地促進了人體的血液循環。很多有經驗的書法家，其書法的寫作過程，就像練氣功、打太極拳一樣，會使身體得到鍛煉。
從心理方面講，習練書法和欣賞書法作品有移情性的作用，久而久之習練書法便會起到陶冶情操、調心養性的作用，能驅除不良情緒，能改善大腦皮質和植物神經功能，對神經功能紊亂有很好的調整作用。由此，學練書法可預防心身疾病的發生。
總之，學練書法是一種積極的休息，是一種有趣有益的養生活動。近代著名的書法家孫墨佛老人曾說過：「寫字能養神、長壽，每天寫上2個小時的字，會令人心曠神怡，久而久之身心受到良好的調整和鍛煉，自然就能保持健康了。」
5、書法養生是什麼意思？具體怎麼做？
書法養生就是說人通過喜歡書法，練習書法，讓自己的心理狀態zd，身體狀態都越來越好。
緣何書法家長壽?因為書法是一門藝術，也是一種養生之道。主要體現在以下幾個方面：
1、書法能調節情緒，促進人的身心健康。可以說書法是防治心身疾病的非專葯物療法。
2、言為心聲，書為心畫，練習書法無疑能陶冶人的情操，賦予生命積極向上的活力，使人在藝術、眼界、胸襟、修養、氣質上都得到升華。
3、書法能養神，養神能練意，有效地減少或避免心理對於生理的干擾，使一切雜念全拋之九霄雲外，這種全身心的投入，其作用不亞於練氣功、打太極拳。練習書法，形神共養，使書家形神一屬體，心身統一，從而健康長壽。
6、書法能起到養生和保健作用，你知道嗎
書法養生方法其實，練習書法是動靜結合的運動，動靜結合、一張一弛是健康的必須條件。一個人光動不靜不行，光靜不動更不行。所以練習書法一來方面能使人從緊張中輕鬆起來，另一方面又使人能從閑散中充實起來，從而起到調節生活節奏以及內在系統平衡的作用。而且，據專業人士介紹，不同的自書法更可以帶來不同的養生功效：楷書：字體端正工整，結構緊密，筆法嚴謹，沉著穩重，適合於焦慮、緊百張、恐懼症、冠心病、高血壓、心率紊亂患者的心理調節。隸書：書體從容，風格變化多端，形象豐富，對於調節焦躁不安、固執偏激的情緒有幫助。草書：大起大落如風馳電掣，一氣呵成。尤其適合精神壓抑、憂郁者抒情達性之用，而不宜於焦躁者練習。篆書：嚴正安穩，行筆緩慢，尤適合於度焦慮、緊張和躁動者練習，有利於調節心理，適合於冠心病、高血壓患者的輔助治療。
7、練習書法可以養生嗎？
可以，我男朋友脾氣不知道多好！
8、現代文閱讀書法養生術答案
書法養生術
我們對傳統的文化、傳統的書法要有敬畏之心。中華文明和中國藝術獨特性的代表之一，就是我們自古沿用下來的書法。中國的書法擁有五千年的發展歷史，它是歷代書法家精神的結晶，是我國寶貴的文化遺產，更是中國人智慧的舍利子。一個對自己文化都不敬畏的民族何談自尊。回顧歷史，作為文字的書法，是完全實用性的，是人們生活、交往、奏事不可缺少的；但作為藝術，中國古代書家追求法度，追求書卷氣、文人氣，使書法不僅成為人們用來記敘和表述思想的實際手段，更用書法來體現文人的才情和學養，所謂字如其人、書為心畫。一部書法史，就是一部中國文化發展史，書法藝術延續了近三千年的輝煌，正是中國文化的魅力所在。
從二十世紀初西方的鋼筆進入中國以來近半個世紀，硬筆代替了毛筆，使中國書法漸漸不再具有實用性。尤其是近十多年來，隨著電腦的高度發展和普及，這一代年輕人不要說寫毛筆字了，甚至即將遠離硬筆，進入一個無紙無筆的鍵盤時代。過去，古人入私塾讀書，識字、吟誦、書寫三者是合而為一的，是一個不可分拆的整體。但是，在現代教育興起之後，中國文字的整體性和書卷氣的傳統被拆解：文字、音韻、書法，成為不同專業；文字歸於中文，吟誦歸於表演，而書法歸於美術。閱讀答案書法：彰顯中華文化獨特魅力閱讀答案書法：彰顯中華文化獨特魅力。識字作為必修課，書法卻成為選修課。而今研究中文的，往往不了解書法；美術學院學書法的，並未開設文字、音韻的課程。
可見，書法傳統在代際綿延中發生了多次重大變化，書法之法對於使用毛筆的人來說，越來越隔膜，正因為如此，人們對於書法的認識也越來越混亂。尤其是經歷了上個世紀的戰亂與運動，書法傳統的脈被人為地割裂了，直接造成了今天書法創作、鑒賞與批評的標准不斷地泛化甚至是喪失。
書法不僅是寫字，其深層所蘊含的，是中國古人認知世界的一種睿智的方式，是中國文化的一個重要標桿。文化不能遺傳和移植，也不能復制和再生，必須從小培養，必須要不斷堅持，少則幾年、十幾年，多則幾十年，甚至是一輩子。孜孜不倦、點滴積累，耳濡目染、薪火相傳，不然就會在不知不覺中丟失。
漢字對中國文化來說，是母體，是源頭，是根本。書法應是每一個中國人的必修課。弘揚傳統書法事業，正是弘揚中華文化最基本的因素，也是文化安全的保障所在。在中華民族傳統文化重新被呼喚，中華民族精神重新被構建的偉大歷史進程中，我們中青年書法家需要不斷努力補上傳統文化的精深課程，同時發揮自身的影響力，用生命凝結的書法藝術，呼喚出民族文化的新輝煌，全力肩負起我們應該承擔的文化責任與歷史使命。
1．下列關於書法藝術的理解，不恰當的一項是（）
A．作為藝術，書法同繪畫、音樂等純藝術不同，它是中國文化區別於世界其他文化的標志之一。
B．中國書法具有五千年的發展歷史，是中國歷代書法家精神的結晶，是我國寶貴的文化遺產。
C．書法不僅是寫字，還有更深層的蘊含，它是中國古人認知世界的一種睿智的方式，要想薪火相傳，必須從小培養、不斷堅持。
D．書法是以中國的文字為基礎的藝術，文字是一個國家文化發展的母體和載體，因此，書法成了中國文化的載體。
2．下列對書法藝術漸趨衰落的原因的分析，不符合文意的一項是（）
A．西方硬筆的進入、電腦的高度發展與普及，使文字書寫漸趨淡化。
B．二十世紀戰亂與運動人為地割裂了書法傳統的脈搏，造成了今天書法藝術的喪失。
C．現代教育將文字、音韻、書法分割成不同的專業，阻礙了書法藝術的發展。
D．現代人對於書法若不能從小培養、不能堅持，就會在不知不覺中丟失書法藝術。
3．下列表述不符合原文內容的一項是（）
A．書法作為自古以來延續下來的中華文明和中國藝術獨特性的代表，我們應該對其有敬畏之心。
B．書法藝術不僅成為人們用來記敘和表達思想的重要手段，而且也體現了文人的才情和學養。
C．古代人私塾讀書，往往將識字、吟誦、書法合而為一，而現代教育卻將其分割開來，造成了學生書法藝術的缺失。
D．傳承書法藝術，就是傳承中華民族傳統文化，中青年書法家要肩負起應該承擔的文化責任和歷史使命。
參考答案
1.D（D 項中書法成了中國文化的載體卻是無中生有，明顯不對。)
2．B（本題考查考生歸納內容要點、概括中心意思的能力。對書法藝術漸趨衰落的原因的分析，A、C、D三項都符合文意。但C項結果說法有誤。原文是尤其是經歷了上個世紀的戰亂與運動，書法傳統的脈被人為地割裂了，直接造成了今天書法創作、鑒賞與批評的標准不斷地泛化甚至是喪失。所以，B項不符合文意。）
3．C（本題考查對文章內容的分析與推斷的能力。C項，造成學生書法藝術的缺失屬無中生有。）