1、中智葯業旗下的草晶華舉辦了「健康廣東」草本養生節，請問有哪些活動內容？
中智葯業旗下的草精華集團的健康廣東草本養生節沒有參加過，不知道有什麼內容。
2、銀杏滴丸是真的嗎
中國首席健康教育專家、著名養生保健醫學家洪昭光教授和加籍華人、美國葯理學家張永博士聯手配方，共同研製。產品真材實料，配方奇特，滴丸劑型，吸收迅速，是同類降脂保健食品中的最新品種。
銀杏滴丸集銀杏葉和丹參精華之大乘，融功效與養生為一體，採用美國生物小分子萃取技術，獨創」六聯協同理論」,從真正意義上實現」抗凝、溶栓、清除、修復、舒張、保護」，對解決心腦血管疾病，是新一代高科技功能型健康品，並且獲得國家發明專利,專利號：ZL.02135936.9銀杏滴丸被譽為「新世紀的健康傑作」。
產品特點：
滴丸制劑 高效快速:銀杏滴丸以極細的晶體狀態分散於基質中，迅速發揮療效、提高生物利用度、降低副作用。銀杏滴丸其有益成分經過精細提取多為水溶性有效物質，溶出速度快，是片劑溶出速度的三倍。銀杏滴丸是從舌下含服，能快速被人體吸收，生物利用度高。
天然無毒 保心護腦:銀杏滴丸，採用祖國傳統醫學理論，融合西方先進醫學技術，有效去除毒性。大量臨床證明，銀杏滴丸幾乎沒有任何毒副作用，作為具有食補功效的保健產品，更能從根本上預防和改善心腦血管疾病。
復方組合 雙重顯效:是指在復方葯物的葯效學研究中，一種成分加上另一種成分所起的葯物作用，大於單獨用一種葯物的效果，即中葯的協同作用。銀杏滴丸中的銀杏、丹參就有這樣的作用，它充分利用了丹參和銀杏的葯理特性，二者配伍，雙管齊下，其效果絕非單味銀杏或單味丹參所能達到。它是目前世界上首個銀杏和丹參配伍的高科技新型復方滴丸制劑，這就是銀杏滴丸和中醫的精髓。
品質優良 價格公道:銀杏滴丸秉承洪教授「真心為大眾健康服務」的理念，以優良的品質和真實、超低的價格，適合普通老百姓長期服用。
適 用 人 群：
高血脂症：高粘血症、動脈硬化、頭暈、健忘、失眠、耳鳴。
動脈硬化症：手腳麻木、行動遲緩不便、四肢無力、感覺遲鈍、肢體發青發黑、嚴重時出現肢體壞死。
冠狀動脈供血不足：心絞痛、心肌梗塞與猝死。
高血壓：頭暈、頭痛、煩躁、失眠、記憶力減退。
心絞痛：胸悶、心前區壓榨性疼痛、大汗淋漓、呼吸困難。
預防心肌梗塞：劇烈而較持久的胸骨後疼痛、發熱、心律失常、休克或心力衰竭。
腦栓塞：頭痛、部分性癲癇。常見偏癱、失語、偏身感覺障礙等，銀杏滴丸有效預防老年痴
3、洪昭光健康養生精華集小說txt全集免費下載
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內容預覽：
今天的世界，人們都感覺很累。匆匆忙忙，紛紛擾擾。窮人累，富人更累；成人累，孩子更累；女人累，男人更累……
今天的世界上，什麼最寶貴？
千重要，萬重要，健康最重要。千寶貴，萬寶貴，生命最寶貴。
什麼是美好生命之最？
「天天好心情，健康100歲」。「六十以前沒有病，八十以前不衰老，輕輕鬆鬆100歲，快快樂樂一輩子。自己少受罪，兒女少受累，節省醫葯費，造福全社會。」這就是美好生命之最。
怎樣做到呢？
看看百歲老人就知道了。他們並不顯赫，都很平凡，但為什麼能健康快樂百歲呢？原因是他們有「三個三」。他們大多心理上「三順」：「順應自然，順其自然，順時而為」，心胸開闊，心地善良，性格溫和仁者壽；飲食上「三意」：不刻意，不隨意，但是要注意。「什麼都吃，適可而止」「七八分飽，營養正好」，適者壽。運動上「三有」：「有恆、有序、有度」，愛活動，愛勞動，但不過分，動者壽。簡單說來就是老子說的：「大道至簡，適者有壽」。
反觀近……
應該是你需要的吧
4、洪昭光如何保護心臟
洪昭光，著名心血管病專家、衛生部首席健康教育專家，原首都醫科大學附屬北京安貞醫院副院長、心內科教授。現任中國老年保健協會心血管專家委員會主任委員。
在我國，幾乎沒有人不知道洪昭光教授，他將嚴謹的科學道理編成朗朗上口的養生歌謠，影響了很多人的生活——「管住嘴，邁開腿」、「一二三四五，紅黃綠白黑」……洪教授本人在生活中又是如何實踐這些道理的呢？天下養生網帶您近距離聆聽這位醫學大家的護心故事。
「外國有句諺語，叫做『人與他的動脈同齡』，這裡面的動脈，指的是心血管系統，所以，想要健康長壽，就要保護好自己的心臟。我是怎樣保護自己心臟的呢？首先就是注意飲食。」洪昭光說，我吃飯的特點是，品種雜，但是搭配合理。人們常說『男女搭配，幹活不累』，我認為在吃飯的時候，是『膳食搭配，營養加倍』。」
洪教授的早餐是這樣的：一杯牛奶、一碗燕麥粥、一個雞蛋（只吃半個蛋黃）、一兩饅頭、一小碟蔬菜，雖然這些都是極為簡單的家常飯菜，但搭配在一起，營養就很全面——蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、蔬菜都有了。「我每天都要喝一杯牛奶」，洪昭光強調說，牛奶可以使年輕人個子長得高，皮膚好；中年人可以升高骨密度，不易發生骨質疏鬆；對老年人的意義就更大了，可以延緩動脈硬化的進程。喝不慣牛奶的人，可以用酸奶或豆漿代替。
早餐如此，正餐就更豐盛了。「我中午、晚上吃得很豐富，不過萬變不離其宗，都能用『一葷、一素、一菇』來概括，在葷菜中，豬肉、牛肉、雞肉我都吃，甚至四喜丸子、東坡肉我也會吃，因為葷菜可以保證動物蛋白的攝入。多吃素菜可以攝入纖維素、礦物素和維生素。我吃的菇類也很雜，包括香菇、金針菇、茶樹菇、草菇、黑木耳。多吃菇類食品有幾個好處，可使膽固醇、血黏度下降，減輕動脈硬化，還能提高免疫力，減少癌症的發生。總之，沒有任何一種食物不好，食物之間也沒有高下之分，關鍵是搭配合理、適度進食。我雖然吃得品種雜，但是量不大，只吃七八分飽。」洪昭光說，水可以排毒、養顏，所以我每天都要喝夠八杯水。
年輕時的洪昭光是體育健將，打排球、練體操，前後空翻都做得輕松自如，體育課分數一直都是優秀。「現在年紀大了，運動方式也要變。我不打高爾夫、不爬山、只是堅持走路。」洪昭光對記者介紹說，健身不是非要去健身房，走路就是最好的運動方式。為了讓這種簡單的運動方式最好地發揮作用，洪昭光走路時堅持做到3個字，即三、五、七。「三」指的是，每天至少步行30分鍾，走3公里以上；由於每次運動的帶來的好處只能持續48小時，長期規律的運動才能讓身體真正受益，所以洪教授每周至少運動5次；「七」是指運動後他的心率+年齡=170左右。洪教授強調，老年人心肺功能都退步了，所以運動要適度，不能攀比、不要逞強。
「還有，我每天都會午睡半個小時。」洪昭光說，《黃帝內經》里提倡，人要睡「子午覺」，所謂「子」，就是晚上11點到半夜1點，「午」是上午11點到下午1點，睡子午覺對「養陰、養陽」最好。現代醫學研究證實，心跳越快的人，壽命就越短。而在午睡過後，心跳次數會有所下降，研究發現，有午睡習慣的人患冠心病的風險要比沒有午睡習慣的人少1/3。所以，不管是老人，還是年輕人，每天中午都要休息一下。堅持午睡並不難，只需把聊天、打麻將的時間省出來，哪怕十幾分鍾都好。打個盹兒讓身體得到小憩，對精神面貌、生理狀態都有改善。
「最後，我想跟大家說，在健康的100分當中，父母遺傳佔15分，環境佔17分，醫生佔8分，而生活習慣佔60分。在生活習慣中，合理膳食佔13分，心理平衡佔30分。因此誰能保持樂觀平衡的心態，就等於掌握了身體健康的金鑰匙。」洪昭光說，縱覽古今中外，長壽者的共同點就是心胸寬闊、樂觀開朗、心地善良、為人隨和。如果太多計較個人的得失，生活就太苦惱了，可能連覺都睡不著。只有胸懷開闊、心態平衡，心情時常保持愉悅才會對心臟健康有好處。
5、洪昭光都寫過哪些書
心理健康名醫導航 洪昭光
新華出版社 (2007-05出版)
洪昭光談中年健康養生 洪昭光
最好的醫生是自百己 洪昭光
科學出版社度 (2007-02出版)
讓健康伴隨著您(贈光碟2張，洪昭光健康生活方式系列講座知全集) 洪昭光
洪昭光健康養生精華集(附盤) 洪昭光
新世界出版道社 (2007-02出版
我眼裡的健康人生 洪昭光
時代文專藝出版社 (2006-08出版)
常見病防治專家談 洪昭光
新華屬 (2007-05出版)
首席專家洪昭光談健康快樂100歲(第2版) 洪昭光
人民衛生出版社
洪昭光天天健康方案 洪昭光
時代文藝 (2007-01出版)
不生病的生活方式 洪昭光
中國盲文出版社 (2007-02出版
吃好不吃葯--洪昭光健康飲食精華 洪昭光
陝西師范大學出版社 (2008-05出版)
讓高血壓低頭 洪昭光
中國盲文出版社 (2008-03出版)
6、養生書籍
養生書籍排行榜
NO.1 黃帝內經使用手冊
《黃帝內經》養生寶藏的古法今用，啟動人體自愈大葯，祛病延年！
仙學泰斗、著名中醫臨床家、針灸大師胡海牙；香港霍英東集團行政總裁CEO霍震寰；台灣著名影視明星、身心靈成長導師胡因夢隆重推薦！
內容介紹：
《黃帝內經使用手冊》是仙學傳人武國忠最新力作，其提供了最適合中國人的養生方案。獨到的道家醫術，《黃帝內經》養生寶藏的古法今用，任何疾病都可以從《黃帝內經使用手冊》中找到治癒方案，祛病養生。
◎ 靈龜八法——儲備人體原始能量最安全的八個養生大穴，打通人體奇經八脈與十二正經，八個穴位統治眾病。
◎ 三陽開泰——治病不療心，等於扔黃金。改變人生命運，升騰全身陽氣的心法秘傳。
◎ 改良周公百歲酒——來自仙家不傳六耳的養生驗方，迅速祛除體內濕邪，充足陽氣，堪稱「世間第一回春酒」。
◎ 仙家入手第一招：歷代修煉家都視為珍寶，將養生保命的陽氣固藏在體內的「種陽秘法」。
◎ 抱住健康養生樁——拳道通於仙道，意拳養生不傳之秘。無數患者的體驗證明，這個融武術健身、中醫養生、道家修煉為一體的養生樁，是目前所有調整身心方法中最簡捷、最便利、最安全而且見效最快的一種方法。
◎ 增強孩子的自愈能力，讓孩子聰明健康、茁壯成長的三大玄機。
◎ 4 種讓父母免受求醫無果之苦的法寶，直搗病灶，一招制勝。是您獻給父母的長命護身符。
◎ 5份道家中醫秘而不宣的有效食療養生套餐，讓您有病祛病，無病強身。
NO.2 大話養生
顛覆傳統的「健康」養生觀念，讓飲食為健康投資。人類健康，三分靠吃，七分靠養。養生之道，莫先於食。
健康就像一座天平，天平的一端是您的飲食習慣，另一端是您的健康。您對良好的飲食習慣遵循多少，就能得到多少「健康」。只有遵循健康的飲食法則，才能享受健康人生。
營養分正效、負效、增效、減效和無效，吃對了才有效。巴爾扎克說：「有規律的生活是健康與長壽的秘訣。」
但是你知道嗎？「吃飽喝足身體才健康」、「早餐不吃也無妨」、「吃得好身體才強壯」等這些你深信不疑的飲食箴言，其實都是充滿了片面性的謊言，它正在影響著你的健康。
健康從飲食開始。本書作者歷經數年，收集幾十萬字手稿整理成集，語言通俗易懂，實用性強，以最貼近生活的方式，全方位解讀留念和健康的潛在關系，為您指出生活中常見的錯誤飲食觀念、方法及營養搭配，提供正確的飲食養生方案，助您做好自己的健康管家
NO.3 大中醫1:針灸銅人
《大中醫1:針灸銅人》內容簡介：醫乃仁術，濟世活人之本，入大道之門。主人公宋浩在幼時被父親神秘拋棄，跟隨一位老中醫學習醫術，失蹤了近千餘年的絕世奇珍，醫中至——天聖針灸人突然現世，醫道江湖風雲再起……真正的醫道在民間在江湖，宋浩開始游醫天下。古老的文明，古老的醫術，還有那神秘的少數民族醫術……醫門恩怨，情感糾纏。江河草原，大漠雪山。探危歷險，搜異獵奇、盡展人生之幻。說解中醫學，望聞問切、理法方葯…………
NO.4 大中醫2:天醫堂
《大中醫2:天醫堂》講述醫乃仁術，濟世活人之本，入大道之門。主人公宋浩在幼時被父親神秘拋棄，跟隨一位老中醫學習醫術，失蹤了近千餘年的絕世奇珍，醫中至——天聖針灸人突然現世，醫道江湖風雲再起……真正的醫道在民間在江湖，宋浩開始游醫天下。古老的文明，古老的醫術，還有那神秘的少數民族醫術……醫門恩怨，情感糾纏。江河草原，大漠雪山。探危歷險，搜異獵奇、盡展人生之幻。說解中醫學，望聞問切、理法方葯
NO.5 體態決定你的健康
《體態決定你的健康》針對中圍人的不良生活習慣，設計超簡單的脊椎、體態健康檢測，讓你深入了解拊指外翻、足底筋膜炎、退化性關節炎、骨刺、椎問盤突出等病痛的根源，同時為常見的錯誤體態，包括X形腿、O形腿、駝背、骨盆前傾、功能性長短腳、脊椎側彎等問題，提供迅速有效的復健妙方。每個人都擁有自愈力，只要脊骨平衡，神經傳導順暢，自愈力自然能提升，成為身體的第一道防線。這種方法對於體態、脊椎問題有很好的治療效果，而且還能讓人擁有良好的儀態。這些簡單易學，人人都可以動手操作的臼常保養方法，使您有效避免各種惱人的疼痛和疾病，讓您儀表大方、體態優雅、氣質非凡，由內而外地活出自信、美麗與健康！
NO.6 健康來自餐前飯後
從拿起這本書的那一刻起，你就邁出了通往健康生活的第一步。記住，健康的選擇權在你的手中。關注你的飯桌，關注家人的餐前飯後，你和家人將變得更加健康、強壯，也會變得更快樂。餐前飯後的健康細節，是你開啟幸福之門的鑰匙。
·吃早餐和接吻一樣，要全心全意地投入。
·從營養學的角度來看，無論在哪裡用午餐，都能有健康的選擇。
·健康的晚餐不是不吃，而在於控制自己。
NO.7 老偏方
《老偏方》是最實用、最簡便、最特效、最經濟的中醫葯方，億萬人實踐成果。
中國第一本由262人共同口述的祖傳秘方，堪稱中國「第一方」。
到醫院排隊掛號、候診和拿葯，沒有半天時間別想搞定。醫生看病卻只只有五分鍾！如果只是小病，誰會想去醫院呢？小病用偏方自我治療，省錢又健康
NO.8 連醫生都想知道
每個家庭都應該有一本這樣的書，改變生活習慣，從現在開始仍然不晚。
總是相信常識是危險的，健康屬於喜歡思想的人。
醫學不斷地進步，為什麼生病的人仍不斷增加？《連醫生都想知道》告訴你連醫生都想知道的健康知識。
僅僅依靠名醫來解決健康問題的時代，已經成為過去，想要健康長壽，就必須注重每天的生活習慣。
網路上獲得的知識都是正確的嗎？別讓所謂的健康常識害了你。
泡熱水澡對身體不好嗎？生鮮蔬菜當主食危害健康嗎？人造奶油比奶油更健康嗎？常吃烤焦的食物容易患癌症嗎？吃太熱的食物好嗎？吃魚真的不會發胖嗎？喝大量的水真的能夠變瘦嗎？亂擠青春痘真的會留下痘疤嗎？抽煙會使葯效降低嗎？開冷氣睡覺對身體不好嗎？頭暈是嚴重疾病的徵兆嗎？這些與健康有關的知識，連醫生都想知道。
NO.9 家庭中醫葯養生精華錄1:健康靠自己
《家庭中醫葯養生精華錄1:健康靠自己》以弘揚中醫葯傳統文化、普及中醫葯知識、增進大眾健康為己任，由全國百餘位最權威的中醫葯專家組成的編輯委員會，直接為尋常百姓傳遞真正科學、正確、有效的健康、膳食、家庭用葯等相關知識，以提高百姓生活質量。具有科學性、實用性、可讀性和收藏價值，深受讀者歡迎。
國家中醫葯管理局主管，中國中醫科學院中葯研究所主力。《家庭中醫葯》雜志15年真情實用版！一個好方，受益終身！再沒有比這更讓這放心了！
唯一一本面向家庭的國家級中醫葯雜志，最適合老百姓日常養生，你不可不知的妙招驗方全記錄！
《家庭中醫葯》雜志是由國家中醫葯管理局主管、中國中醫科學院中葯研究所主辦的中醫葯科普期刊，創刊已15周年。
連續兩次榮獲全國中醫葯科普先進集體獎，獲第二、三屆全國中醫葯優秀期刊二等獎。連續11年被中國期刊協會指定為贈建全國百家期刊閱覽室刊物，2008年10月被授予「全國優秀中醫健康俱樂部」稱號。
NO.10 瘋狂果蔬
吃水果的謬誤與真相——破譯水果的安全密碼。
不同體質不同年齡不同人群，吃水果時有不同的講究。
哪些水果同食會對人體產生危害？
揭穿水果美容的甜蜜諾言。
人體最簡單的健康方式
營養專家何鳳娣副教授為您講述果蔬的時尚說法、吃法、做法、用法、並針對不同的人群，全方位地引導者合理地使用水果、蔬養生保障，為您的健康把關。
7、怎樣才能找到洪昭光教授？
洪昭光，1939年出生。1961年畢業於上copy海第一醫學院。1987-1992年任北京安貞醫院副院長，衛生部心血管專家咨詢委員會副主任； 2001年獲衛生部「輝瑞杯」高血壓健康教育獎，被評為北京市科普工作先進個人；2002年被評為「全國科普先進個人」，同年獲選聯合國國百際科學與和平周「和平使者」，並獲「中國控煙貢獻獎」。現任全國心血管防治科研領導小組副組長，中國老年保健協會心血管病專家委員會主任委員，首都醫科大學附屬北京安貞醫院研究員、教授、主任醫師。被聘度為中央文明辦、衛生部組織「相約健康社區行」首席健
康專家。70年代與華羅庚教授合作研製「北京降壓0號」。
近年來致力於大眾科學健康知識的知普及工作，以其健康新觀念為主要內容的《登上健康快車》、《健康忠告》、《健康快樂一百歲》等10餘本科普健康書籍,總發行量超過300萬冊，各種相應手抄本千萬冊，創造了大眾健道康領域的奇跡。