1、春季可以吃石斛嗎，有什麼好處
沒有
2、春季如何養生
春季的三個月，謂之發陳，是推陳出新，生命萌發的時令。天地自然，都富有生氣，萬物顯得欣欣向榮。
此時，人們應該入夜即睡眠，早些起身，披散開頭發，解開衣帶，使形體舒緩，放寬步子，在庭院中漫步，使精神愉快，胸懷開暢，保持萬物版的生機。權
不要濫行殺伐，多施與，少斂奪，多獎勵，少懲罰，這是適應春季的時令，保養生發之氣的方法。
如果違逆了春生之氣，便會損傷肝臟，使提供給夏長之氣的條件不足，到夏季就會發生寒性病變。
3、春季如何養生？
4、春石斛的四季要怎樣管理？
春石斛為蘭科石斛蘭屬多年生附生草本植物。是觀賞價值較高的四大觀賞蘭花之一。原產日本、泰國、澳大利亞等熱帶、亞熱帶地區。直立的假鱗莖呈扁圓柱形，莖上有明顯的節，節上著生闊披針形葉片，莖節上可抽出花序，2～5朵花一束。花色豐富，花多而密，花期長達兩月之久，成為年節花卉市場上的寵兒。
栽培春石斛環境條件要求較高。生長最適溫度為20～30攝氏度，開花溫度為10～13攝氏度。相對濕度在60%～80%，光照強度為30000～80000勒克斯；設施條件要求通風透氣。水的pH為6.0～7.0，EC值要小於0.6。春石斛常用栽培基質為水苔、椰糠、椰絲的混合物。
以上基本條件具備，就可以購買優質的春石斛種苗，進行栽培管理了。四季變化，春石斛在四季中根據其生長態勢有相應的管理方法。
春季是開始生長的季節，全天的光照，每隔2～3天澆水一次。在氣溫達到10攝氏度時，開始施用高氮肥，每周一次。在植株高度達到15厘米左右的時候，要豎立柱綁扎。選用3毫米粗細、60～70厘米長的噴塑鋼線做扎線，隨著植株生長，每長20厘米綁扎一道線。
夏季是春石斛的生長旺季，這個階段要注意光照，上午11時到下午3時，光照強度大，要注意遮光。溫室內要加強通風，每天上午8時前澆水一次，如果溫度過高，可在傍晚日落後再澆水一次。夏初每周施用一次氮磷鉀平衡肥，仲夏溫度較高，應停止施肥。
秋季是花芽分化的時期，控制好溫度很關鍵。白天溫度在25攝氏度左右，夜溫在10～13攝氏度。秋初澆水可3～5天一次，隨著溫度下降，逐步過渡到5～7天一次。施肥為10-30-20高磷肥。綁扎工作要根據植株高度隨時進行，以保證有良好的直立株型。
冬季溫度降低，進入了春石斛的開花期。此期間夜溫保持在15～20攝氏度，白天溫度在20～25攝氏度。溫度過高和太低都不利於春石斛開花。一周澆水一次即可。光照要充足，花色才能更加鮮艷。每隔10天施用一次氮磷鉀平衡肥，對延長花期有好處。
春石斛抗病性較強，病蟲害發生較少。
5、石斛養生，會有什麼功效？
用康順堂石斛泡茶喝，可以做到滋養陰津、增強體質、補益脾胃、護肝利膽、清虛熱、強筋壯骨、促進循環、降低血糖、抑制腫瘤、明亮眼目、滋養肌膚、延年益壽等。
6、什麼才是春季養生之道
7、怎麼養護春石斛？
多年生附生草本植物，假鱗莖叢生、直立，圓柱狀，具多節。花大，色彩艷麗，著生在節上，花期在春季。因品種不同，株形和花色有較大變化。是近年從日本引入的新型盆栽花卉。用樹皮塊、苔蘚、蕨根（蛇木屑）和碎石塊盆栽。要求根部透氣和排水好；喜充足的水分，用軟水澆灌；要求高濕度和通風良好；生長期每周施肥一次；喜溫暖的環境，越冬溫度5～10℃。喜充足陽光。如大批生產，夏季花芽形成時期最好移至山區栽培。如為元旦和春節用花，需採取措施催花。
春石斛
春石斛
8、春季養生宜養什麼？
春季是四季的開始，萬象更新。此時陽氣升起，自然界興旺起來，所以春秋養生在精神、生活、飲食等方面，必須順應春陽的興起，萬物的由來。
心理健康：需要思想開放
在心理健康方面，春天是木質的，對應肝臟。肝瀉血，邪氣消沉，嗨轉，所以春季健康，抑制低落情緒，需要心胸開闊，樂觀開心。在美麗的專春天和陽光明媚的春天，你應該去看綠色，去看鮮花，去徒步旅行，去河邊練習唱歌和跳舞，培養你的氣質，適應你的精神感受，益立春陽毛發生長。
生活和護理：你可以遲睡，早起
在個人護理方面，春回大地後，身體的陽氣開始傾向於地面，皮膚逐漸伸展，肌肉供應增加，血液供應和反睏倦肢體，所以有「昏昏欲睡的感覺」，許多人經常屬處於嗜睡的狀態。杜法賓說，睡覺晚不利於陽的生長，因此在日常生活中，有必要遵循「內經」一書中的指示，逐漸調整生活習慣，從冬天的晚上十點左右開始，睡覺逐漸變為大約11點，有必要在清晨起床，這可以幫助陽氣升高。
9、春季應如何養生
中醫養生文化，自古就非常重視「順應四時」。《黃帝內經素問》有一篇《四氣調神大論》，專門論述四時養生的原則。認為人在天地之間，要想不得病，少得病，就必須順應四時春生、夏長、秋收、冬藏的自然規律，合理進行飲食、運動、心理養生。那麼，春季應該怎麼養生呢？
《內經》指出：「春三月，此為發陳。天地俱生，萬物以榮，夜卧早起，廣步於庭，被發緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也；逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少」。意思是說春季三個月，是主新生、升發的季節。大自然都處於生機勃勃的狀態，萬物欣欣向榮，百花盛開，人順應春季這種新生、升發之氣，也應該夜間定時睡眠，每日早早起床，在院里散步，披散著頭發，穿戴寬松，以伸張志氣，勿行殺罰奪掠之事。違背這種春季養生之道，就可能損傷肝臟，並會影響到夏季養生，可能會導致一些季節性疾病發生。在這里，古人重點從起居和運動方面，介紹了春季養生的要點。
其實，飲食養生也必須順應春季的氣候變化特點。《周禮》分醫為四，其中有「食醫」，就是指營養醫一類，說明中國的古人自古就非常重視營養與健康的關系。但應該指出的是，中醫食療葯膳較之現代醫學營養學，有其一套成熟完善的理論體系，它建立在陰陽五行、藏象經絡、葯物四氣五味學說等中醫理論基礎上，並重視食物五味配伍、平衡營養、辨證用膳等，內容豐富多彩，而獨具特色。中醫葯膳論食物性味，不僅僅是營養成分如何？還要明確食物的寒熱溫涼等陰陽屬性。春季主生發，可以適當多吃香椿、竹筍等具有生發作用的食物，可以飲用綠茶、薄荷茶、桑菊茶等，清涼透達，預防春季傳染病。同時，可以適當多吃水果，如雪花梨、蘋果、橙子等，可以飲用百合粥、銀耳粥、燕窩粥，或飲用雪梨汁、杏仁露、蜂蜜水、秋梨膏等。對於比較適合於寒冬的補品以及羊肉、狗肉等有溫補作用的肉食應該少吃或者不吃。
對於春季多發疾病，如高血壓病血壓波動，常有肝火上炎，可以用苦丁茶、菊花等清胃火，因為苦丁茶、菊花性涼可以清肝火。季節變換期間常見的潰瘍病多為肝氣犯胃的胃痛，可以用蘇葉、陳皮、香櫞、佛手、月季花等疏肝和胃。而對於春季中多風熱感冒，表現為咽痛、發熱、口渴等，可用金銀花、金蓮花、薄荷等性味辛涼之品，泡水當茶頻飲，以辛涼解表、疏散風熱、清熱解毒、利咽喉。初春乍暖還寒，多風寒感冒，表現為惡寒、鼻塞、流清涕等，可以用蔥白、生薑、白芷、蘇葉等性味辛溫之品，或熬製成茶，或加紅糖，或進食稀米粥，以辛溫解表，疏風散寒。對於貪涼受風引起春季風寒感冒時，一碗姜湯，喝下後加蓋棉被，常可以一汗而解。
另外，在這里我要強調的是感冒後一定忌用冷飲。因為在臨床上經常能看見因為進食冷飲、冷食以及寒涼中葯導致病情遷延的情況。中醫學認為感冒無論是風寒感冒，還是風熱感冒，都主要是體表的病症。《內經》說：「其在皮者，汗而發之」。治療總的思路應該是疏風散邪，應該發汗解表，主張向外發散。而「發汗不遠溫」，過用寒涼，會不利於解表散邪。在當今礦泉水、可樂、冰淇淋、冰茶等冷飲、冷食橫行的時代，人們感冒以後特別容易進食這些涼東西以緩解咽干口燥症狀。如此雖然可以得痛快於一時，但往往可以因為寒涼刺激，引起表邪內伏，病就往裡走了，古人謂之「冰伏邪氣」，特別容易導致咳嗽病情纏綿不愈。感冒沒好，又變咳嗽，進食冷食的弊端實在是太大了。
還有就是養肝的中醫葯膳處方，如燕麥芝麻枸杞子粥、桑菊茶等，比較適合於老年慢性疾病患者食用。如肝腎虧虛，精血不足，常常可以表現為頭發脫落、須發早白等，食療可用黑芝麻、枸杞子滋補肝腎、淤血生發。中醫古人有一首名方，叫作「桑麻丸」，就是桑葉與黑芝麻組成，對養護頭發有一定好處。茶飲一般應喝綠茶為好，婦女愛美人士，也可以適當喝一些花茶，可以取玫瑰花、月季花、綠梅花泡水當茶飲，有疏肝解郁、調經美容之效。
當然，我們對於中醫四季養生理論，不能機械理解。如春季陽氣升發，一般人不能溫補，但對平素體質屬於虛寒，畏寒怕冷，腹痛喜暖的人群，適當溫補還是必要的，依然不應該過用清涼飲品。總之，因地制宜，因時制宜，因人制宜，個體化養生是中醫養生文化的精髓，對待中醫學養生理論絕不能認死理。