1、養性延命錄養生大智慧小說txt全集免費下載
養性延命錄養生大智慧 txt全集小說附件已上傳到百度網盤，點擊免費下載：
內容預覽：百
陶弘景認為奉行養生即可長壽。陶弘景《養性延命錄·教誡篇》引《神農經》《莊子》《列子》《混元妙真經》及其他道書，總論養生的必要性。謂「人所貴者，蓋貴為度生」。但「生者神之本，形者神之具」。要使人卻病延年，以至長生，就必須「養神煉形」，使神、形得到合理的保養與鍛煉。從而引錄諸書關於修養身、心的諸多要語。其中心思想是「游心虛靜，息慮無為」，使神不勞；去聲色，遠名利，問善攝養，使體不疲；加上服餌良葯，「則百年耆壽是常分也」。
陶弘景強調「我命在我，不在天」的養生觀。此養生智慧使人們認識到養答生過程中努力發揮主觀能動作用，完全可以達到健康長壽之目的。
1．以養保生
百病橫夭多由飲食，飽食即卧回生百病。
——《養性延命錄》
自古以來，健康與長壽就是人類的共同願望，也是倍受人們關注的人生大事。尤其是隨著精神生活的日益豐富和物質生活水平的不斷提高，人們越來越渴望著健康，盼望著長壽。現實生活中也有很多人為了長壽而不答惜花……
2、易經養生大全電子書txt全集下載
易經養生大全 txt全集小說附件已上傳到百度網盤，點擊免費下載：
內容預覽：
《易經》形成於周之際，是我國現存的最古老的一部占筮書，同時也是一部凝結著遠古先民睿智卓識的哲學著作，被儒家尊為「群經之首」。《易經》蘊含著中華民族的大智慧，其藉助卦象、卦名、卦辭、爻題、爻辭，通過占卜，可知吉凶福禍並用來解除人們心中的不解之題，做到防患於未然，趨吉避凶，是一部包羅萬象的文化巨著，對人們生活的各個方面都起到了深遠的影響。
不過，《易經》的內容雖然博大精深，但由於其言辭較為難懂，令許多人難以望其項背，最多也只是懂得皮毛。為了讓人們更深入地了解和認識《易經》裡面的版養生理論，我們在參閱大量古今文獻的基礎上，並結合現代醫學中的許多臨床經驗，用通俗易懂的語言編寫了《易經養生大智慧》一書。全文內容看似權平淡，實則哲理精闢，包含許多鮮為人名的養生之道，向世人展示四季養生、大道至簡、靈丹妙葯在日常生活中應注意的禁忌，讓您在不知不覺中實現無病長壽的夢想。
有人說：健康是人生的第一大財富。事實確實……
3、氣血不足天天沒精神，夜裡睡七八個小時白天還是犯困，而且特別鬆弛特別顯老，月經也很少怎麼辦
體內有濕氣！
黨參，黃芪，白術，花椒，苡仁，紅豆，當歸，陳皮，山楂，茯苓泡水當茶飲！
4、春節期間北京電視台（或中央台）有個男的講中醫是誰講的？？
《城百市》春節特別節目——新春話「養生」
BTV5 2008年2月6日—12日 20：16-20：46播出
《城市》為大家帶來的是養生盛宴，歲末推出的《養生十二說》度和近期即將播出的《養生大智慧》，在觀眾間掀起了一股知養生熱潮，在此基礎上，春節期間推出特別節目《新春話養生》，繼續與北京中醫葯大學的副教道授曲黎敏一起深度探討內養生話題，片中將結合百姓的各種收視需求一一給予講解。讓人們知道一天該做什麼，養什麼，讓大家的節日更健康！
首播容：BTV5 2008年2月6日-12日 20：16-20：46
5、連續通宵了三個晚上，基本都是凌晨五六點才睡覺。感覺這樣對身體消耗很大，怎麼恢復好呢？
晚上11點至凌晨5點是身體膽經肝經肺經當令值班的時間，此時段睡眠質量越好就是對肝膽肺經的運行工作越給力支持，以陰養陽，身體得以修復才能給白天的生活工作提供必要良好的精氣神保證，這6個小時必須保證，白天人體與天地同步屬陽氣生發生長之本性規律，白天睡再長也比不了晚上睡覺的性質和質量，而且還會抑制自身陽氣的生發有害身體健康，況且熬夜是拿身體小宇宙與天地大宇宙去抗衡其結果必傷身神且通宵熬夜做事效率未必就高。已感覺不對是好事就應做改變調整，一是今後無論多忙多緊夜晚健康睡眠時間必須保證，必須有此概念約束習慣，白天為陽為動就抓緊時間去行動做事，中午11至1點天陽達最盛並進入陰陽氣交轉換，此時也叫午時辰可安靜閉目養神靜待陰陽氣交轉換，睡午覺即由此來。沒條件午休，哪怕能眯上幾十分鍾也對身體有益。二是平時按時起居作息，冬季屬收藏夜又長，睡眠時間可在晚十點做洗漱早點睡，晨起可在7點左右或依照太陽升起的天亮時間去做調整即可。如此能依順天地人體陰陽變化規律去作息生活工作，再加上規律健康的飲食以及平曰少耗精氣神多積精累氣，積極向上多積攢正能量就能逐漸調順身體恢復身體機能。人體小宇宙是抗衡不了大宇宙變化規律的，人只有順應契合大宇宙變化規律才是正確的生存方式，有興趣關注養生健康可以閱讀一下黃帝內經養生大智慧書籍或相同視頻講座，相信定會有收益的。
6、中葯食療與養生的有關資料
養生可以聽下《國學堂》-梁東對話徐文斌baidu一下可以下載來聽聽
7、想要學習黃帝內經，初學者應該先看誰寫的詳解好？
我建議先看60集電視系列片【黃帝內經】【黃帝內經】60集電視系列片觀看地址：http://www.jkw.sh.cn/ProctShow.asp?ID=220
【黃帝內經】王洪圖教授講授觀看地址：http://www.jkw.sh.cn/ProctShow.asp?ID=1324
【黃帝內經】曲黎敏教授主講養生大智慧觀看地址：http://www.jkw.sh.cn/ProctShow.asp?ID=3641
【黃帝內經】曲黎敏教授主講養生大智慧第二部觀看地址：http://www.jkw.sh.cn/ProctShow.asp?ID=3778
8、早上3點左右出現四冷,四寒像打擺子似的又餓得謊，吃一點去胃又不舒服是怎回事呢?
按時辰症狀看可能是你的肝臟有問題了，因肝臟是凌晨1至3時當令值班，此時睡眠好說zd明肝臟功能正常無礙，反之則不好，此外肝還克脾胃，肝不好脾胃難舒暢。又據時辰看肺經版3至5點當令值班，你可能肺臟也稍有問題了，冷與寒昭示主生陽的腎臟功能也有問題了，肝腎同源，調腎也是在調肝，建議好好珍視自己權身體去看看中醫，使五臟及身心全面調理一下為好。有時間可以學習一下黃帝內經養生大智慧方面的知識，將健康權掌握在自己手中。