養生地瓜粥的做法

1、雜糧地瓜粥怎麼做

把優質玉米、蕎麥仁、小麥、黑香米、高粱仁等雜糧洗干凈，再用水泡2個小時以上，
地瓜洗干凈切成小粒，然後用鍋放入適當的水燒開，再把所有材料放進去，再等水燒開，攪動一下不要讓它貼底，把火調到小火，一個半小時就好了，放上糖就可以吃了。

2、紅薯粥怎麼熬啊！

3、地瓜粥怎麼煮的做法

4、地瓜粥怎麼做好吃竅門

1.

准備材料，大米洗凈先用清水浸泡十五分鍾，地瓜洗凈去皮；

2.

用擦床把地瓜擦成絲；

3.

砂鍋放入足夠的水，水開後放入泡好的大米；

4.

用飯勺攪拌幾下，以免大米沾底；

5.

煮開後放入地瓜絲；

6.

用飯勺攪拌幾下，免得沾底；

7.

再次燒開後，用筷子架起鍋蓋，以免溢鍋，轉小火煮40分鍾左右；

8.

煮好的粥，非常濃稠，表面有一層米油，中間要用飯勺攪拌幾次；

5、地瓜粥和地瓜湯各要怎麼煮啊？？

地瓜粥：
主料：地瓜1個，大米150g，清水適量。

做法：
1.准備材料，大米洗凈先用清水浸泡十五分鍾，地瓜洗凈去皮；
2.用擦床把地瓜擦成絲；

3.砂鍋放入足夠的水，水開後放入泡好的大米；
4.用飯勺攪拌幾下，以免大米沾底；
5.煮開後放入地瓜絲；
6.用飯勺攪拌幾下，免得沾底；
7.再次燒開後，用筷子架起鍋蓋，以免溢鍋，轉小火煮40分鍾左右；
8.煮好的粥，非常濃稠，表面有一層米油，中間要用飯勺攪拌幾次；
地瓜湯：
主料：紅薯3個。
輔料：東京圓2大匙，白糖1匙。
做法：
1.備齊材料
2.紅薯洗干凈，去皮，切塊

3.鍋里加水燒開
4.放入紅薯，東京圓，白糖，煮熟即可

6、驅寒紅薯稀粥的做法

紅薯稀粥的做法
材料
紅薯100克，大米100克。
做法
1、大米淘一下。
2、紅薯洗凈去皮切丁。
3、大米、紅薯一起放入鍋內加3碗水煮30分鍾。
4、煮好後即可食用。

7、紅薯粥要怎樣製作？

紅薯粥：配方：新鮮紅薯250克，粳米100克，白糖適量。

操作：將紅薯(以紅皮黃心者為最好)洗凈，連皮切成小塊，加水與粳米同煮稀粥，待粥熟時，加入白糖適量，再煮2-3沸即成。

療效：健脾養胃，益氣通乳，澀精。適用於夜盲症、大便帶血、便秘、遺精淋濁、濕熱黃症等。

8、紅薯雜糧粥的做法？

准備材料

將大米，藜麥、高粱米、蕎麥米、薏米、紅豆洗凈放進電飯煲里。

紅薯削皮切塊。將紅薯塊放進電飯煲里。

加入2000毫升的清水，蓋上電飯煲的蓋子，按煮粥功能。

煮好後可以加入紅糖調味

冬天最溫暖莫過於喝一碗熱乎乎的粥。早餐喝粥最方便的莫過於藉助於電飯煲，可以用電飯煲帶著的預約功能，提前放下材料，按下開始鍵，第二天早上就能喝上滋補暖身的熱粥。 
冬天吃個熱熱的紅薯是最愜意的事情。紅薯富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素以及鉀、鎂、銅、硒、鈣等10餘種微量元素。用紅薯搭配著小米，高粱米、蕎麥米、薏米和紅豆等雜糧，高粱米中含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、維生素B1、維生素B2、澱粉等營養成分，有健脾和胃的功效。藜麥在歐美是有機谷類的熱門產品，在北美，美國人吃時通常是四杯水對一杯米，再加入其他的五穀雜糧一起燒煮，藜麥是一種鹼性食品，可起到改善體內酸鹼平衡的作用，保持健康體質。【紅薯雜糧粥】不僅保留了紅薯的營養，還能使得營養更均衡。

9、紅薯粥怎麼做好吃？

10、地瓜粥怎麼做