導航:首頁 > 養生知識 > 小劉養生

小劉養生

發布時間:2020-07-24 16:04:43

1、劉太醫養生到底是真是假?

我來說說我的親身體驗吧知:07年的有一段時間,我每天的大便次數很多,左下腹部有一處總有灼痛的感覺。到正規醫院看過好多次,做過B超、腸鏡、吃過好多葯,都沒什麼效果。最後醫院又要我去做CT,被我拒絕了。我想一個小小的結腸炎都治不好嗎?與其讓他們折騰還不如自己來找治療的方法。後來在書店無意間發現了《劉太醫談養生》這本書,我就按書上治療結腸炎的方法去熬道中葯、煲牛肉燙。一兩個月後我的身體不適就沒有了。
《劉太醫談養生》里的好多觀點我自己覺得還是很有道理的, 但我也不是全盤照做。而回是經過自己的判斷之後,在保正不會傷到自己的身體的前提下才去嘗試,在嘗試的過程中密切留意自己的感覺。另外,就算要到正規醫院看西醫,也要對自己的病情從發生原因答、治療方法及其利弊、注意事項等做一個全面的了解。從醫德和技術上我們也不能完全相信西醫。

2、怎麼樣才算養生呢?

3、淮南有什麼特色小吃

大救駕 牛肉湯 豆腐

4、《劉太醫談養生病是自家生》最新txt全集下載

劉太醫談養生病是自家生 txt全集小說附件已上傳到百度網盤,點擊免費下載:


確認後請採納

5、破解劉雲養生會所她到底鍛煉的哪個部位?難道人的身體真的還有那麼一個部位。幾千年人們就沒發現嗎?

網上評論百劉雲方法好的都是劉雲自己評論自己傳上去的,劉雲QQ微薄假冒別人評論自己,其實就他自己QQ,小可愛。畫中虛。百合花。回頭望。菊花盤。玫瑰花等。
我們告訴大家 劉雲說的長生不老永生不死方法的秘密,就是一個要 張大口 口內小舌頭要動的大聲吆喝,要求出聲越大效度果越好,哈 哈 哈 哈 哈......。要求每天鍛練2小時,而且上午9時至11時鍛練效果最佳。劉雲自己也承認,這種鍛練方法被別人聽見會說你有神經病。這種嚴重干擾別人生活的方回法就算有點效怎麼能行通呢?大家想想,就算別人不說你神經病能永生不死治百病嗎?再說,上午9至11時什麼也不幹了鍛練都喝西北風去?否則劉雲就說你鍛練不到位,方法不對和不堅持為由拒絕退還騙取你的錢。她還答告訴你7天不鍛練又反彈無效了。專業騙錢你能不上當嗎?她承諾無效果三個月退錢,目前受騙者無一人能得退錢。

6、劉太醫養生湯

生北山楂果100克、廣木百香50克(或雲木香50克,加大棗10個),放1升水,泡半小時,再度把泡葯水倒去不用。然後放1升涼水,蓋上蓋大火熬問開,再變小火熬30分鍾,把葯汁倒出來;再放1升涼水熬答。兩次熬的葯放在保溫壺里保溫,每次喝100ML左右。<14歲或>70歲以及回體重不及50公斤者劑量減半。這是開胃湯的做法答,另外還有保元湯的做法和一些保健知識,你去這里看下吧:http://xnb.newoo.com/200611/10963_2.shtml

7、武漢有那些好玩好吃的地方

來武漢這些地方可以玩下
1.東湖梨園風景區百 免費(東湖是武漢最有名的風光了)註:東湖磨山風景區度收費
2.江漢路步行街 免費,購物除外
3.武漢漢口江知灘,就在步行街旁邊,順便逛了 免費
4.中北路楚河漢街,道新建的仿外國文化街,可以一逛 免費
5.武漢博物館 免費
6.武昌江灘,最好玩就是武昌長江大橋下,夜景很內好
7.漢陽動物園,門票20,動物很多
至於收費的黃鶴樓什麼容的一點意思沒有,一句話,武漢凡是收費的景點都基本沒玩頭

8、內火特重怎麼辦救救我

不知道你有沒有看最近中央十套的節目,別從網上亂找了,給你看看,億萬蒼生,人有九種,如何去對付他們。

同樣吹了空調,有人覺得涼爽,有人馬上感冒;同樣吃了火鍋,有人吃得暢快,有人臉上起包。

人們都說人參好,有人吃了就上火---每個人都適合吃人參嗎?

有人減肥用大黃,有人越用身體越虛弱---胖人都需要減肥嗎?

生活中,有人急脾氣,有人慢性子;有人不耐寒,有人不耐熱;有人總是面色紅潤,有人怎麼養都是臉色發暗……似乎每個人都和別人不一樣。北京中醫葯大學王琦教授指出,這是因為人與人之間存在體質差異。不同的遺傳背景和不同生活環境,造就了每個人不同的體質,也就造就了不同的身體反應狀態。

作為"體質"研究的權威,早在上世紀70年代,王琦教授就率領他的體質課題組開始了研究,並總結出了中醫體質九分法。其中,除平和質一種為最佳外,其他氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、氣郁質、血瘀質、特稟質八種均屬"偏頗",只有選擇適合自己的個性化養生保健方案才能將體質調整到最佳狀態。

下面,我們就介紹一些形形色色的人給您做個參照,讓你學會讀懂自己的身體,辨別自己的體質,能夠"有的放矢"地去防病養生。需要提醒的是,有些人可能既具有這種體質的特徵,又具有那種體質的表現,我們稱其為"兼夾體質"。如氣虛質與痰濕質的兼夾,濕熱質與血瘀質的兼夾等等。這種情況下,可根據《首都市民中醫健康指南》,同時參考幾種體質綜合調養。

平和質:最健康,要保持

如果你體形勻稱、健壯;面色紅潤且精力充沛;睡眠、飲食良好;大小便正常;性格隨和開朗,對周圍環境適應能力較強,那麼,恭喜你,你是健康的,不過還需要努力保持下去。

飲食要有節制,避免過冷過熱或不幹凈的食物,合理搭配膳食結構,少食過於油膩及辛辣之物。堅持規律作息,不要過度勞累,不宜食後即睡,保持充足的睡眠,並根據年齡及身體狀況等適度運動。www.stnn.cc

氣虛質:要防反復感冒

案例:陳先生在政府機關工作,平時不是很累,按理說,正是年富力強的年紀,應當精力充沛,但他卻常常感到身上沒勁兒,打不起精神。平時說話聲音低弱,就算發言時用了麥克風,講一會兒話也會感到上氣不接下氣。平時不太愛運動,肌肉鬆軟;性格內向,也不太願意主動和別人交流。每到感冒多發季節,都少不了他,感冒後恢復也比別人慢。總之一句話,就是虛弱。

陳先生的情況是比較典型的氣虛質。

這類人平時怕冷、怕熱,怕風,很容易感冒。屬這種體質的孩子,容易成為反復感冒的受害者,每個月都要到醫院打幾次吊針,打完之後,當時好了,過一陣子又復發了。

因此,他們在飲食上,要注意多吃有益氣健脾的食物,如山葯、黃豆、白扁豆、、香菇、大棗、蜂蜜等,少吃具有耗氣作用的食物,如空心菜、生蘿卜等。起居應規律,避免熬夜或過度勞累。尤其在夏天的中午應適當休息,保持充足睡眠。平時注意保暖,避免勞動或激烈運動時出汗受風;避免劇烈運動,可做一些柔緩的運動,如散步、打太極拳、做操等,並持之以恆。

推薦葯膳:

山葯粥:將山葯30克和粳米180克一起入鍋加清水適量煮粥,煮熟即成。此粥可在每日晚飯時食用,具有補中益氣、益肺固精、強身健體的作用。 www.stnn.cc

陽虛質:要防反復感冒

何女士是較典型的陰虛體質。

這類人大多體形瘦長,性格外向、活潑,甚至有點急躁。他們常感到手腳心發熱,臉上冒火,眼睛干澀,臉上總像塗了腮紅。這些人特別不喜歡夏天的暑熱,因為這會讓他們覺得更加口乾,皮膚干,想喝水,大便也偏乾燥,容易失眠。

他們在飲食上應多吃、荸薺、銀耳等甘涼滋潤之品,少食、韭菜、辣椒、葵花子等性溫燥烈之品。其居住環境宜安靜,避免熬夜、劇烈運動和在高溫酷暑下工作。適合做有氧運動,可選擇太極拳、太極劍等動靜結合的傳統健身項目。鍛煉時要控制出汗量,及時補充水分。不宜洗桑拿。

推薦葯膳:

蜂蜜蒸百合:將百合120克,蜂蜜30克,拌均勻,蒸至其熟軟。時含數片,咽津,嚼食。能補肺、潤燥、清熱,適用於肺熱煩悶或燥熱咳嗽、咽喉干痛等症。

濕熱質:適合高強度大運動量鍛煉

案例:梁先生,36歲,電台主持人。梁先生的工作要求他平時一定要衣裝整潔,形象過關。這選衣服不是啥難事,可梁先生對臉上時不時就冒出來的油脂特別沒辦法,為什麼都快"奔四"的人了,臉上、後背上還是有好多痘痘呢?除了臉上的油,梁先生平時特別容易出汗,口乾、口苦,小便常有灼熱感,大便經常黏膩不爽。運動出汗後,常會把白色T恤衫染成黃的。

梁先生屬於較典型的濕熱質。

這類人面部和鼻尖總是油光發亮,易生痤瘡粉刺,皮膚還容易瘙癢。常感到口苦、口臭或嘴裡有異味,身重睏倦。大便燥結或黏滯不爽,舌質偏紅苔黃膩。他們多性格急躁易怒,對又潮又熱的氣候較難適應。

這些人在飲食上應以清淡為主,可多食紅小豆、綠豆、芹菜、黃瓜、藕等甘寒、甘平的食物。少 吃 韭菜、生薑、辣椒、胡椒、花椒等甘溫滋膩及火鍋、烹炸、燒烤等辛溫助熱的食物。避免居住在低窪潮濕的地方,居住環境宜乾燥,通風。盛夏暑濕較重的季節,要減少戶外活動的時間。不要熬夜或過於勞累,必須保持充足而有規律的睡眠。運動上,適合做高強度、大運動量的鍛煉,如中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術等。夏天由於氣溫高、濕度大,最好選擇涼爽時鍛煉。

推薦葯膳:

綠豆藕:藕去皮,沖洗干凈備用。綠豆50克,用清水浸泡後取出,裝入藕孔內,放入鍋中,加清水燉至熟透,調以食鹽進食。可明目止渴。

痰濕質:必須控制體重

案例:小劉從小就體形肥胖,可媽媽很寵他,還是想吃什麼就買什麼,結果導致年齡越大,體形越胖。大學入學體檢時,小劉才發現自己的血壓已經達到160/90毫米汞柱,體重110公斤,不僅如此,化驗結果還顯示他血脂有點高,才18歲,已經患上代謝綜合征。

小劉是典型的痰濕體質。他們體形肥胖,更重要的是腹部肥滿松軟。眼皮微腫,臉上皮膚油脂較多,容易出汗,常感到胸悶,痰多,動不動就會覺得四肢酸困沉重。性格上一般比較溫和。通常來說,這些人很容易患上冠心病、糖尿病、代謝綜合征等。

這里要注意的是,並不是所有胖人都屬於痰濕質。在《黃帝內經》里,肥人被分為三種:膏人、脂人、肉人。膏人,指的就是類似小劉這樣的肥胖,腹部肥滿松軟,汗多且黏;脂人是類似楊玉環的那種,體形豐滿而勻稱,沒有其他不適;肉人,是像運動員那樣,也許體重超重,但體形基本勻稱,肌肉結實,腹部不大。而需要減肥的只有第一種。

這類人在飲食上要注意以清淡為主,控制肥肉及甜、黏、油膩食物的攝入。可多食海帶、冬瓜等。居住環境宜乾燥不宜潮濕,平時要多進行戶外活動。體育鍛煉應根據自己的具體情況循序漸進,但運動時,通常需要達到出汗水平,所以衣著應透氣散濕,且要經常曬太陽或進行日光浴。

推薦葯膳:

山葯冬瓜湯:山葯50克,冬瓜150克放至鍋中慢火煲30分鍾,調味後即可飲用。可健脾,益氣,利濕。

氣郁質:要防抑鬱症

案例:小楊父母感情不和,小時候,父親常對母親怒罵甚至拳腳相加,他和姐姐只能躲到小屋裡,嘆氣,偷偷抹眼淚。如今,小楊來到北京讀大學,遠離了怒罵聲,居然漸漸開始失眠。起初只是入睡困難,後來漸漸出現夢多,睡眠質量差,每天只能睡三四個鍾頭。學習效率明顯下降,還嚴重影響了日常生活。

小楊的情況是比較典型的氣郁質。

這種體質的人大多體形偏瘦,常感到悶悶不樂、情緒低沉,容易緊張、焦慮不安,多愁善感,容易感到害怕或受到驚嚇,常感到乳房及兩脅部脹痛,經常無緣無故地嘆氣,咽喉部常有堵塞感或異物感,容易失眠、健忘。

應該說,氣郁質的人少數屬於先天遺傳,其他人則可能是因過去一些不良經歷造成,與抑鬱症關系密切。

這類人在飲食上應多吃黃花菜、海帶、山楂、玫瑰花等具有行氣、解郁、消食、醒神作用的食物。此外,他們應盡量增加戶外活動和群體性活動,更多地融入社會,不能總待在家裡。由於這類人容易失眠,睡前一定避免飲茶、咖啡和可可等具有提神醒腦作用的飲料。

推薦葯膳:

橘皮粥:橘皮50克,研細末備用。粳米100克,淘洗干凈,放入鍋內,加清水,煮至粥將成時,加入橘皮,煮10分鍾即成。

血瘀質:提防心腦血管病

案例:楊女士才28歲,兩頰上就有了黃褐斑,皮膚粗糙。工作不是很累,但眼睛裡紅絲卻很多,刷牙時牙齦也容易出血。月經經期正常,卻顏色偏暗,常有血塊。這些,她從沒放在心上,倒是身上莫名其妙出現的皮膚瘀青,逼得她去醫院查了血常規、凝血功能,結果卻一切正常。

楊女士是較典型的血瘀質。

這種體質的人大多體形偏瘦,性格急躁,容易健忘。面色、口唇偏暗,常有色素沉著,皮膚乾燥,容易出現瘀斑。不僅如此,他們頭發易脫落,還常感到這疼那疼的。血瘀質的女性多是痛經的"受害者",容易出現閉經,或經色紫黑有塊、崩漏。另外,心腦血管疾病和某些腫瘤也與血瘀有關,應該引起注意。

這類人飲食上應多吃山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血、散結、行氣、疏肝解郁作用的食物,少吃肥肉等滋膩之品。作息時間宜有規律,保持充足睡眠,應加強體育鍛煉,以免氣血行不暢。

推薦葯膳:

山楂紅糖湯:山楂10枚,沖洗干凈,去核打碎,放入鍋中,加清水煮約20分鍾,調以紅糖進食。可活血散瘀。

特稟質 過敏體質最多

案例:卓先生,43歲了,22年前,他移居巴拿馬(巴拿馬常年氣溫30℃以上,三個季節為雨季,一個季節為旱季,潮濕)做冷凍食品生意,常年需要在凍存食物的冰庫和商店外面炎熱的氣候間往返,身體也都扛得住。可有一次,因為服用海鮮導致手腳出現紅色斑塊後,只要遇到外界環境冷熱的突然改變,就會變得心情緊張,常出現全身各個部位的紅色斑塊,且部位不固定。為此,他愁苦不已。

卓先生的情況是由過敏體質導致,屬於中醫所指的特稟質。

特稟體質有多種表現,比如有的人即使不感冒也經常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕,容易患哮喘,容易對葯物、食物、氣味、花粉、季節過敏;有的人皮膚容易起蕁麻疹,皮膚常因過敏出現紫紅色瘀點、瘀斑,皮膚常一抓就紅,並出現抓痕,與西醫所說的過敏體質有些相像。

這類人在飲食上宜清淡、均衡,粗細搭配適當,葷素配伍合理。多食益氣固表的食物,少吃蕎麥(含致敏物質蕎麥熒光素)、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、鯉魚、蝦、蟹、茄子、酒、辣椒、濃茶、咖啡等辛辣食物,以及腥膻發物或含致敏物質的食物。保持室內清潔通風,被褥、床單要經常洗曬。室內裝修後不宜立即搬進居住,應打開窗戶,讓油漆、甲醛等化學物質氣味揮發干凈後再搬。春季室外花粉較多時,要減少室外活動時間。不宜養寵物,以免對動物皮毛過敏。保持充足的睡眠,積極參加體育鍛煉,增強體質。天氣寒冷時鍛煉要注意防寒保暖。

推薦葯膳:

固表粥:烏梅15克、黃芪20克、當歸12克放沙鍋中加水煎開,再用小火慢煎成濃汁,取出葯汁後,再加水煎開後取汁,用汁煮粳米100克成粥,加冰糖趁熱食用。

9、《劉太醫談養生 是葯三分毒》txt全集下載

劉太醫談養生 是葯三分毒 txt全集小說附件已上傳到百度網盤,點擊免費下載:

10、永清縣後奕鎮小劉庄村治療牛皮癬是真的嗎?邢氏診所?

我的一點經驗,希望能幫到你。
治皮關鍵:擦亮雙眼,明辨是非,多學多問,慎重用葯。
治病原則:葯療不如食療。食療不如開心每一天(貌似是不可能的),健康規律的生活習慣很關鍵,多鍛煉有好處。
用葯原則:能外用不吃葯,能吃葯不注射。
關於忌口:煙酒盡量不沾,其餘食物建立自己的忌口庫,P病是長期的,要善於總結,吃了有反應就不吃,沒反應就可以吃。
關於中西醫:本人認為中醫好於西醫,但中醫一定要是自己熬制的,沖劑以及其他的不知道是不是全中醫。中醫也不宜長時間引用,因為可能導致重金屬吸入過量等問題。
一、寧可不治,不可亂治。
有了P不可怕,可怕的是病急亂投醫,亂治。街頭巷尾,江湖術士,簽約治療,免費試葯,都是騙人的,萬不可相信。現在許多正規醫院,以及皮膚病專業類醫院,雖都是以盈利為目的,絕大多數也不怎麼樣,但相對來說能安全一點。可多向病友借鑒好的方法,多了解貼吧動態及精品貼。如果較為嚴重,建議還是要住院治療,以免有生命危險,當然要選治皮膚病口碑較好的國立正規醫院。
二、鍛煉養生為主,治療為輔。
P病關鍵在於養而非治,以多運動,規律的生活,健康的飲食來提高自身健康狀況,提升自身免疫力。開朗的心態是健康的法寶。淡定自然,情緒上不要有大起大落。女士可練練瑜伽,男士多喝茶,清新養神。
三,遠離激素及免疫抑制類葯物
激素及免疫抑制類葯物是許多醫生喜歡開的,見效較快,有的黑心醫生打著中葯的名義,其實其沖劑中也含有免疫抑制類,以及重金屬,等毒性較強,對身體危害大的葯物。如果P病較輕,使用這些葯物可能很快就會好,這時候可以用一用,但同類激素的使用一般不超過一個月,減量使用,多重葯物混合使用(外用類)來減少副作用。如果屬於中度,不建議使用此類葯物。重度及臨床可能使用這類葯物,但要在醫生指導下使用(前提是正規醫生)。
四、本人使用過認為不錯的葯物。
西瓜霜加凡士林 ,谷糠油
本人使用過的西葯不推薦:維A酸,他扎羅汀,曲安奈德,丙酸氯倍他索,不要長期使用
橄欖油據說也不錯。
卡泊三醇類是西葯中較好的了,應該可以使用。

與小劉養生相關的內容